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30岁还能长高吗？增高最有效的方法是什么，谁给介绍一下？
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30岁还能长高吗？增高最有效的方法是什么，谁给介绍一下？
你好，你的年龄太大了，增高有些困难了，增高要注意以下的方面：一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二、应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。三、莫忽视运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应...
你好，你的年龄太大了，增高有些困难了，增高要注意以下的方面：一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二、应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。三、莫忽视运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高。
你好！很高兴为你解答。一般满十八岁再长高的可能性就较小了，建议去做个骨密度测试，平时还是要注意下多加强营养，运动，保证睡眠的。当然现在也有一些增高口服液的出现，但相对的还是建议不要乱服用，在医生的建议下服用较好。
你好！很高兴为你解答。一般满十八岁再长高的可能性就较小了，建议去做个骨密度测试，平时还是要注意下多加强营养，运动，保证睡眠的。当然现在也有一些增高口服液的出现，但相对的还是建议不要乱服用，在医生的建议下服用较好。
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30岁还能长高吗？增高最有效的方法是什么
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为男友问的（话说他已经180了 不明白为什么他还是那么想长高 童年阴影么？）有效的方法除了增高鞋垫之类的非专业方法。。。
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软件工程师，小众软件爱好者
去查骨骺线,如果愈合了只有断骨增高.
的回应：去查骨骺线,如果愈合了只有断骨增高.百度了一下 他估计骨垢线早就闭合了。。。断骨曾高很有风险的吧 听着就很恐怖 尤其在天朝这种花了大笔钱还没什么实际保障的环境下。。。
闭合后，断骨增高是目前唯一可靠的增高方法，其他方法都是耍流氓，增高几率和你天天祷告差不多。当然风险总是和收益共存的
的回应：闭合后，断骨增高是目前唯一可靠的增高方法，其他方法都是耍流氓，增高几率和你天天祷告差不多。当然风险总是和收益共存的好吧就是好奇问一下 只是突然想到既然可以打肉毒素瘦脸针 为什么没有合适的药物去改造身高呢。。。
瘦脸是瘦你脸上的肌肉跟脂肪，肌肉跟脂肪搞起来容易，身高是靠骨头，骨头难搞。
古典吉他控，通信工程专业
假如没闭合那有什么办法增高呢？北方不足175的半残鸭梨很大…
的回应：假如没闭合那有什么办法增高呢？北方不足175的半残鸭梨很大…打篮球，跳高……各类除了举重什么的纯练肌肉的运动。话说我家老公30岁以后还长了1公分。
LZ还是看看他有什么心理阴影吧，劝他打消这个念头，180够高的了，要不就是你太高给他压力了。我家老公184，心里千万个不愿意，每次我说要给儿子增加营养怕他不长个儿，他就说长这么高有什么好。
古典吉他控，通信工程专业
的回应：打篮球，跳高……各类除了举重什么的纯练肌肉的运动。话说我家老公30岁以后还长了1公分。呃，鄙人特殊原因不能打篮球，体育活动一直是足球和乒乓球，是这个原因一直长不高吗？呃，得想办法多跳跳啊…
的回应：呃，鄙人特殊原因不能打篮球，体育活动一直是足球和乒乓球，是这个原因一直长不高吗？呃，得想办法多跳跳啊…那就找各类需要跳的运动吧，要不吊门框也可以试试，如果骨骺线真没闭合总会长点的。
的回应：LZ还是看看他有什么心理阴影吧，劝他打消这个念头，180够高的了，要不就是你太高给他压力了。我家老公184，心里千万个不愿意，每次我说要给儿子增加营养怕他不长个儿，他就说长这么高有什么好。呵呵 谢谢· 童年阴影什么的是说笑 也听说多运动调高什么的有助于长高 我也就是好奇现在有没有什么新科技可以促进人体长高
软件工程师，小众软件爱好者
的回应：打篮球，跳高……各类除了举重什么的纯练肌肉的运动。话说我家老公30岁以后还长了1公分。引用
的回应：呃，鄙人特殊原因不能打篮球，体育活动一直是足球和乒乓球，是这个原因一直长不高吗？呃，得想办法多跳跳啊…那个长的是肉，不是骨头。最多是脚底厚了0.5cm 头皮厚了0.5cm这种骨骺线闭合后除非骨质增生，不然骨头是长不了了。。。
软件工程师，小众软件爱好者
的回应：呵呵 谢谢· 童年阴影什么的是说笑 也听说多运动调高什么的有助于长高 我也就是好奇现在有没有什么新科技可以促进人体长高最新最牛的方法就是断骨增高，除此之外的凡是承诺能长高的都是骗子。拉伸之类的只是拉开关节而已。用不了一天就会缩回去。早上的身高一般要比晚上的身高要高0.5cm到1cm就是这个原理。
的回应：最新最牛的方法就是断骨增高，除此之外的凡是承诺能长高的都是骗子。拉伸之类的只是拉开关节而已。用不了一天就会缩回去。早上的身高一般要比晚上的身高要高0.5cm到1cm就是这个原理。是不是会有人骨骺线闭合特别晚呢？我认识他23岁182，30岁时测量183，32又测一下变184了，直到现在测都是184，是不是23以后长的那些都是肉？2CM厚度的肉啊，他一直都很瘦，40岁以后才开始长点肉。其实我也觉得很好奇为什么他都30了还长个儿。他说他发育晚，23岁时体毛还没长全，这个有关系没？
的回应：最新最牛的方法就是断骨增高，除此之外的凡是承诺能长高的都是骗子。拉伸之类的只是拉开关节而已。用不了一天就会缩回去。早上的身高一般要比晚上的身高要高0.5cm到1cm就是这个原理。那个好像是因为骨密度的原因，睡觉的时候重力是作用在我们平躺面上的，我们身体纵向基本不受力，所以骨头的密度就稍小了些，因为质量不变所以就拉伸了那么一厘米。起床后纵向受力，身体骨头的纵向密度变大，于是就又缩小了身高
。好像是这样吧我是这样理解的
软件工程师，小众软件爱好者
的回应：那个好像是因为骨密度的原因，睡觉的时候重力是作用在我们平躺面上的，我们身体纵向基本不受力，所以骨头的密度就稍小了些，因为质量不变所以就拉伸了那么一厘米。起床后纵向受力，身体骨头的纵向密度变大，于是就又缩小了身高
。好像是这样吧我是这样理解的骨密度没那么大变化，实际是关节软骨的形状变化。
软件工程师，小众软件爱好者
的回应：是不是会有人骨骺线闭合特别晚呢？我认识他23岁182，30岁时测量183，32又测一下变184了，直到现在测都是184，是不是23以后长的那些都是肉？2CM厚度的肉啊，他一直都很瘦，40岁以后才开始长点肉。其实我也觉得很好奇为什么他都30了还长个儿。他说他发育晚，23岁时体毛还没长全，这个有关系没？这个因人而异，不过一般最晚也就25了。
的回应：这个因人而异，不过一般最晚也就25了。看来那1公分是23之后，25之前长的，最后那1公分就是脚后跟的老茧。明天把他的老茧给磨了去！
这个成年以后身高基本不会变化。但是早晚身高会差很多的，我早上能到177+晚上就只有175.5了。。。
的回应：最新最牛的方法就是断骨增高，除此之外的凡是承诺能长高的都是骗子。拉伸之类的只是拉开关节而已。用不了一天就会缩回去。早上的身高一般要比晚上的身高要高0.5cm到1cm就是这个原理。谢谢！这位大神 你好全能哦！
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30岁怎么样能长高
提问者采纳
你可以去看看安高乐，是很有效果的　　现在很多的增高产品都是假的，能够有效的增高，要注意别受骗
提问者评价
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其他3条回答
成年选对增高方法还可以增高 ，矮小怎么办，成人如何快速增高，成年后，虽然增高的空间很小了，但是一些科学的增高方法还是对长高有益的。但是，最好不要、盲目的使用一些不确定的方法来达到增高的目的。怎样增高？如何科学的增高？一般来说，青春期过后，随着骨骺线的闭合，人体身高不再变化。 但是，研究发现，30岁之前，身高变化还是有不同程度的增高。可见，成人是可以增高的。如何增高？有效地增高方法有哪些，人体的增高，除了腿部骨骼的生长，还与胸骨的增长有关。也就是说，即使成年后，通过一定的科学的方法促使下肢骨和腰椎骨还可以在长高，从而达到整体增高的效果。对于一些发育较晚的人来说，如果在医院检查骨骺线为完全闭合，通过生长激素和其他辅助的治疗方法，增高的潜能更大。所以如果身材矮小...
　　已经长不了，基本 上17岁就停止发育，等你到了17岁后面几年能长高的都是迟发育的（长少毛），21岁不可能长高了 ，除非你驼背伸直点显得高点，但是骨骼已经完全长不了，你30岁更加长不了，吃什么药那些都是骗钱的，别信，现在有种药叫安高乐，也是骗人的，只不过骗发改成了去央视贴广告，然后网上营销骗人
有办法长高
需要来检查对症干预治疗的。有万能的长高产品吗？没有副作用就不错了，想真正长高需要检查对症干预治疗的---关键看你现在的身高、年龄多大？
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出门在外也不愁你现在的位置是:>>长高
打生长激素可以长高吗?这是许多想要长高的人想要了解的。所谓生长激素，就是腺垂体细胞分泌的蛋白质，是一种肽类激素，主要生理作用是对人体各种组织尤其是蛋白质有促进合成作用，能刺激骨关节…孩子的身高不仅仅对于孩子是重要也是家长们所期望的，往往有些孩子会在长个的时期长的非常慢，身高比同龄孩子矮，除了遗传因素外，主要是由于营养和运动不合理导致。由于营养和运动问题导致孩子…儿童出现骨骺早闭是骨骼成长发育未成熟，因为某些原因例如先天性或者遗传性的原因都会导致发育障碍，从而使骺板软骨早于年龄提前闭合，并由此程度不同地影响骨关节的正常发育，出现骨关节畸形。…&&&身高不高的原因一般有很多种，例如营养不良，缺少锻炼，遗传因素等等，在众多因素中也包含生长激素分泌不足，所以我们要及时做相关的检查，判断病因，及时的补充缺少的相关物…身高，当长到一定的高度的时候就会停止了，一般都是30岁左右，就停止了长高，生命的各种机能准备走向成熟，慢慢走向衰老。所以，了解到自己什么时候停止长高是非常重要的，因为长高的过程，身体…骨骺线闭合怎么长高?生长发育的专家指出，大家都认为骨骺线一旦闭合是没有再长高的希望了，其实这个指的是全身的骨骺线闭合，这样的话自然长高就很难了，但是据研究调差发现在现实的生活中有很…细嚼慢咽促进增高。饮食和我们的生活有很大的关系，很多疾病以及身体异常的发生都会和饮食又分不开的联系。其中，想要增高的朋友也要注意了，想要促进自己的增高，在饮食上也要注意方式，接下来…不增高影响会很大吗?想要促进增高最好就是要有耐心。身高始终是很多的朋友在讨论的话题，矮小的身材不仅会对患者的心理造成危害，也会对找工作以及找对象存在很多的问题。那么，生活中采用怎样…睡眠时间的长短和增高的关系?睡眠是一项正常的生理现象，但是您知道吗?一个良好的睡眠质量就会促进增高，这是比吃多少的增高药都有效的。但是，生活中由于人们缺乏对增高的认识就会忽略，接下来…增高不是问题，有效地增高方法。一个人的身高就会直接影响一个人的心态，尤其是身材矮小的朋友他们的心理就会很自卑。但是，您也不要灰心，只要是生活中坚持进行增高就会有增高的效果。接下来，…
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