拍球存着手指羽毛球拍线断了怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-16 20:27 标签： 打篮球手指戳了怎么办
新手如何训练拍球？（篮球）_百度知道
新手如何训练拍球？（篮球）
拍球的时候不是单纯的用手腕把球拍下去，而是利用整条胳膊的力量把球按下去，手要随着球上下活动，但是躯干不要晃，拍球要有力。训练手指快速排球时，身体半蹲，拍球高度与小腿差不多，五指张开，用手指快速拨动篮球 注意是拨动，不要像运球一样。开始别追求速度，慢慢习惯后再提高速度，最后练习低身快速运球。手指快速拍球，训练很简单，平时多做一下俯卧撑，锻炼手的推力，然后就是篮球最扎实的基本功训练，拍球，手感增加后，快速拍球，还有增强持球时间，都很容易了。
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。，科比也是从菜鸟开始的 慢慢熟练了就好了 以后才能有更大的提高，开始别怕失误 别怕人家笑话。。至于怎么练习 很简单 平时没事就弓步姿势双手轮换运球 一只手500次 交换进行 如果左手偏弱 那就多练左手 再就是打球的时候有目的的多用左手。，这都需要基础做保证 在基础好的前提下 才能更进一步的在实战中提高自己的水平 。这样才能更好的做其他动作。很多朋友都是左手比右手技术差很多的 左撇子相反呵呵 所以技术水平进展不大
世界上任何东西都是基础最重要 篮球的基础就是控球的能力 尤其是左右手均匀的技术水平 这是你打好篮球的根本之重 先把两只手练的一样均匀了
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所谓的拍球，也就是篮球中常讲的运球。常见的运球分为高运球、低运球、体前变换运球和急起急停运球。
第一：高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。
第二：低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候， 两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
第三：变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按...
用心练 不难 给你几个建议： 运球时掌心不能碰球,你打完球看看掌心是否干净就知道. 要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身. 最重要的是你的运球节奏,有的人喜欢重,有的喜欢轻,有的喜欢低,有的喜欢高,找到合适自己的. 手指主要是以拨球为主,,双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,但靠手指发力,熟悉后控球更有手感. 好 我给你个计划 我帮你定 我是体院的学生 学篮球的 1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准） 2.单手身前左右运球 3.单手身侧前后运球 4.双手体前变向运球 5.胯下运球 6.双手背后运球 7.双手原地8字运球 就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高 贵在坚持 其实并不苦
原地侧身运球，不要使劲压球，要用指力和腕力。还有训练球感
手指别太僵硬，微弯曲，用腕力拍
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出门在外也不愁用手指转球时怎么拍球使球转得更快？_百度知道
用手指转球时怎么拍球使球转得更快？
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先练平衡，因为转书，达到一定速度，不要急着拍，手一般不用动，纹路依旧向地，这很重要。最好让篮球的纹路保持竖直向地，用另一只手沿球的转动方向轻拍中部，手指不好接，转书和转球好像不太一样，使书能持续转起来我个人认为，用另一只手拍动，一开始先轻点，使球能转起来我觉得，可能这坎很难迈，但多练就自然而然找到球的中心。等着能找好平衡后：刚开始用双手转，且一定要转起来，就像骑自行车似的。
转起来不要转得太高，转起来后。开始落到指头上时，需要手的抖动，而转球
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出门在外也不愁您当前的位置 ：&&&&&&&&&&&&&正文
专访前女排国手周晓兰 中美排球存在很大不同
　　周晓兰，老女排国手，这次中美女排超级对抗赛的特邀嘉宾。当记者提出采访要求的时候，周晓兰很爽快地答应了，但随即她就问了一句：&你们(这一代)对我不是很了解吧。&&天安门城墙！&当记者抛出周晓兰这个响当当的绰号后周晓兰脸上露出了会心的微笑，她说：&这个绰号真是久违了，许久没有人这么叫我了。&
　　送出去带回来
　　&美国对排球不重视！&周晓兰上来就抛出这样一个令人匪夷所思的观点。她接着解释说：&拿我来说吧，我对排球是很关注的，但在美国，除了通过奥运会，我几乎没有别的渠道了解美国国家队、中国国家队的排球情况。美国连自己国家队的比赛都很少有消息，更别说其他球队，我只能是在网上看一些关于排球的报道。美国人更关注的是篮球和橄榄球，排球真的是放在一个很轻微的位置上。&虽说如此，但美国排球的水平却是很高，拿成绩来说，在刚刚结束的世界女排大奖赛中就拿了冠军。对此，周晓兰解释说：&美国女排确实进步比较快，美国排球和中国排球的体系不一样，她们之所以有如此高的水平，得益于六个字&&送出去，带回来！&周晓兰告诉记者，美国的排球职业运动员大部分都在外国打球，比如意大利或是波多黎各，但中国排球的职业运动员很少在国外打球，像郎平、冯坤虽然都在国外打过球，但她们基本上都是在退役之后才出去的，而美国的运动员都是在当打之年就在国外打球。在周晓兰看来，在国外打球的好处还是很多的，她说：&美国这些运动员去国外打球，交流的机会就会多，了解国际排球的机会就会多，通过交流与学习，她们会把外国先进的东西带回来，这样全国的积极性就带起来了。&
　　令周晓兰印象最为深刻的是美国排球的普及率，她告诉记者：&我到了美国才知道，排球在美国太普及了，从小学到中学再到大学，几乎哪个学校都能看到小孩子在打排球。打个比方吧，如果说中国参与排球运动的人数是100的话，那美国就是上万，你想一想，一个排球队就12个人，国家队也是一样，美国是从几万人里选12个人，而中国是从几百个人中选12个人，那优劣高下立刻就看出来了。&
　　中国排球缺个性
　　虽然周晓兰在美国几乎看不到美国女排或是中国女排的比赛，但来到中国，她恰好看到了世界女排大奖赛中国队与美国队的比赛。看过那场比赛之后，周晓兰也是感慨良多。她说：&我到了中国之后，正好电视转播那场比赛，我想我就看一看吧，结果，一看，输了，我就和我北京的朋友交流，问他们这是中国女排的真实水平吗，他们告诉我，不能说是最好的水平，王一梅也受伤了，队伍也比较疲劳。但我感觉，那场球美国队打得不错，美国的整体实力比我们强一些。&
　　对于中国女排，周晓兰的最大印象是这支球队没有个性，她说：&看完这场球之后，我最大的感觉是咱们的特点不突出，比如说古巴队，她们的特点是高举高打，比如日本队，她们是防守型的，当年我们那个时候的中国女排，是全攻全守型的。一个强队必须要有特点，现在的这支中国女排，要说一传好，也没感觉有多突出，防守和进攻也没觉得比美国好。我想中国女排要想在世界排坛有立足之地，就必须有自己的特点，没有特点就像一个人没有个性一样，让外人都很难评价。&因为只看了一场球，这些只是周晓兰的一些感性认识，她最后也解释说：&也许中国队碰巧没有发挥出来，通过一场球是很难评价一个球队的。&对于中国队大奖赛上输给的另两只球队&&土耳其队和泰国队，周晓兰的评价显得非常幽默，她说：&说实话真不了解这两支球队，包括现在比较厉害的巴西队和意大利队，这些球队在我打球时都不是对手，我打球的时候，土耳其队是没见过，泰国还有排球队？反正当时我们二队闭着眼睛跟她们打也能赢。&
　　建议女儿练二传
　　这次中美女排超级对抗赛是在周晓兰的极力推动下才成行的，周晓兰介绍说：&我之前也说了，一个俱乐部，光打国内比赛是不行的，要走出去，带回来，要见识其他国家排球发展的情况。所以这次我也是希望通过交流来提高中美两国的排球水平，不交流在家里闭门造车是不行的。国家队一般比赛比较多，但地方队就会差一些，所以这次创造了这个机会，让地方队也多交流交流，基层水平提高了，国家排球水平自然也会水涨船高。&
　　据周晓兰介绍，这次他们是在美国排协的帮助下组队的，两支球队一支是明星队，一支是大学生队。周晓兰介绍这两支球队的情况时说：&明星队有将近一半的球员都在国外打球，这支球队的水平相对还是较高的，至少个人能力都很强。拿美国国家队的队员做比较吧，这支球队中的一些球员的水平和美国国家队的&普通&球员的水平可以说是各有特色，不相上下。但排球是集体项目，组合起来就不知道是什么样子了。感觉上这支球队的副攻要差一些，主攻实力还是很强的。另一支是大学生队，这个队不能想象能不能捏合起来，也许打着打着就散了架也不一定。&
　　这次周晓兰带着自己13岁的女儿一起来到了天津，对于正在练排球的女儿，周晓兰也有自己的想法，她说：&其实我们是不干预她从事什么运动的，她喜欢，我们就全力支持，她不喜欢就算。倒是位置上我给我女儿的建议是让她打二传，因为她的身高还可以，但力量不行，和美国的球员竞争压力会很大，所以二传倒是个不错的选择。&
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本网站由天津北方网版权所有乒乓球击球后的小跳与还原动作乒乓球拍放在什么地方最好?多谢乒乓球高手指点!_百度知道
乒乓球击球后的小跳与还原动作乒乓球拍放在什么地方最好?多谢乒乓球高手指点!
提问者采纳
眼睛随时可以观察对方的动向，以便快速做出调整。如满意你好击球后的快速还原动作是击球后，注意球拍的位置以及站位的调节，请采纳，身体重心和手上动作都要还原至最初的准备姿势。击球后还原至最初韵准备姿势，拍型几乎垂直于台面，这样可以提高正反手两面衔接的速度。要点：球拍置于较高的位置
提问者评价
回答得真好！多谢！
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