关爱健康 预防中风
防中风宣传月—高振坤发表讲话
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防中风宣传月—王斌发表讲话
媒体聚焦MEDIA
中国防治中风宣传月启动仪式在京举行
长期以来，包括北京同仁堂生产的药品在内的中医药在中风防治方面的作用缺乏循证医学证据支持，介入时间与方法缺乏系统研究，致使中医药在防治中风方面的作用发挥不理想。此次参与到国家卫计委脑卒中筛查与防治工程委员会主办的 “防治中风宣传月”活动中来，重要目的之一就是为进一步挖掘中医药在中风防治中的作用机制，打造具有中国特色的中西医结合的中风防治模式，尽一份制药企业的社会责任......
合作医院HOSPITAL脑中风，又称脑卒中，脑血管意外，脑血管病，是由脑部血液循环障碍,导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。它包括出血性中风（“爆血管”、脑出血）和缺血性中风（脑梗塞），包括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病，但以动脉疾病为多见。冬季天气寒冷，是中风的高发期，“三高”人群尤其要科学地认识中风、积极预防中风，从而最大限度地避免中风所带来的危险！
科学认识中风
一般来讲，中风发病急聚，来热凶猛，而又难以预测，病死率和病残率高。中风的发作，一般有不同的诱因，气温变化也是其中之一。
在这个冬季，笔者发现，不少医院的中风病人在激增。此前，以成功救治刘海若而闻名于海内外的著名神经外科专家凌峰教授在“2009中国脑血管病公众教育计划” 公益巡讲活动时提醒公众：冬季天气寒冷，老人要谨防中风，尤其是“三高”的人群!
详细解读中风中风，即突发的脑血流中断。因向脑供血血管的突发被血栓闭塞所引起的中风叫做“缺血性中风”，占全部中风的80％；因血管破裂导致出血渗入脑组织所引起的中风叫做“出血性中风”。据悉，在全世界范围内，每年有440万的脑血管病新发病人，在我国，每年新发病例有150万-200万的新发病人，将近占了全世界的一半！
许多因素可以增加脑血管病的风险，如果这些因素长期存在，日积月累，将造成不可逆转的病理改变，使脑血管病发生的机会大大增加。那么，常见的中风危险因素有哪些呢?
　中风，已经不仅仅是老年人的问题了，20～40岁的男性中也有不少人发生中风。为了及早预防中风的发生，快来按照此文提示测试一下自己将来发生中风的几率究竟有多大。 []
据统计，绝大多数脑中风病人发病早期都有以脑部瞬间缺血的表现而发出的各种信号。但许多人不了解中风的种种先兆，即使出现了，他们也全不以为然，这是一个很大的遗憾！ []
专家谈中风――北京宣武医院凌锋教授
凌锋教授在宣讲会上说：“凡是脑部的疾病，你不可能自己在家里救治，它不像低血糖的病人晕倒了给他喝点糖水就好，也不像心绞痛发作的病人给他含服救心丸就会缓解，脑部的疾病一旦发生，你一定要找专业医生，才能得到及时正确的救治。”[]
专家谈中风――广东省中医院尤劲松副教授
我们都知道中风一旦发作，往往立刻就会危及到患者的生命，面对这种急症重症，中医究竟会有什么办法呢？中风的治疗是一个长期的过程，那么，中医在这个过程中，又能起到多大的作用呢？中风的病人，平时药膳可以煲些什么中药呢？一旦发病，该看哪些专家呢？[]
专家谈中风――中大附第二院陶恩祥教授
中风，在急性期主要是靠医生的争分夺秒处理，来使得脑损伤降到最低，而后期的恢复治疗，则需要一个综合的治疗方式。那么，恢复期的治疗究竟有哪些关键点？39健康网为此专门请教了中山大学附属第二医院神经内科主任医师陶恩祥教授……[]
专家谈中风――华侨医院主管护师郑冬香
如果能够在出现先兆症状时及时处理，60%以上的病人可防止脑血管疾病的发生。一旦发生中风，家属能够正确进行院前急救处理，说不定就能挽救患者的生命，这些院前急救处理除了立即拨打120之外，还包括正确搬动病人，将病人的头偏向一侧等等……[]
日常生活中如何防治？
中风的发生，与年龄、生活习惯、基础疾病、家族遗传都存在一定的关系。中国正逐步进入老龄化社会，老年人口占总人口的比例已上升至12%。老年人的健康问题广受关注。
　　今年11月19日，广州军区总医院院长、著名老年医学专家刘坚接受本报与大洋网邀请，在第六期“健康掌门人”网络直播中为广大读者和网民讲解老年人生活保健常识。其间，他反复强调，老年人预防中风保障心血管安全最重要，呼吁老年人应得到家人和社会的更多关心与照料…… []
更多防治妙招
中风典型案例
我今年81岁，55岁从部队离休，2006年3月的一天清晨，我和往常一样掀开被子，低头拿尿壶，突然感觉头昏欲倒。我勉强出了房门，没走几步路，左脚麻木失去了方向……[]
早上8点，62岁的郭大爷准备起床，可就在站起来的一瞬间，他突然左侧肢体乏力，“砰咚”一声摔倒在地上！这究竟是怎么一回事呢？据郭大爷回忆，起床之前他也没有什么不舒服……[]
中午12点，60岁的周大叔正在大街上行走，突然他感觉左侧肢体乏力，行走困难。但当时的周大叔尚且还能勉强自己行走，只是感觉左边肢体没力，稍微有点头晕……[]
陈老伯72岁，平常酷爱玩电脑，甚至沉迷成瘾。他的家属说，发病当天陈老伯是独自在家上网，究竟连续上网多久无法确定，发现陈老伯时已昏倒电脑桌旁。[]
治疗中风好评医院
责任编辑：龙艳 监制：邹莲中风危害大 预防是关键
核心提示：中风又称脑血管病(CVD)，脑血管意外或脑卒中，是由于各种脑部血管病变所引起的脑功能缺损的一组疾病的总称。它的发病率高，120-180人/10万;致残率高，有75%的人可因此致残;死亡率高每年有100万人死于该病。可以说，脑血管病给家庭和社会带来了沉重的负担。
　　中风又称脑血管病(CVD)，脑血管意外或脑卒中，是由于各种脑部血管病变所引起的脑功能缺损的一组疾病的总称。它的发病率高，120-180人/10万;致残率高，有75%的人可因此致残;死亡率高每年有100万人死于该病。可以说，脑血管病给家庭和社会带来了沉重的负担。
　　脑血管疾病的后果
　　无论是哪一种类型的脑血管疾病，它们所导致的后果为：
　　1、均可能导致病人死亡
　　2、绝大多数患者均有不同程度的后遗症，包括：
　　◆ 全瘫痪(卧床不起，生活不能自理)；
　　◆ 部分瘫痪，部分生活自理；
　　◆ 痴呆，或智力下降(记忆力减退)；
　　◆ 肢体麻痹、麻木、没有感觉，等等。
　　专家提醒：脑血管疾病贵在早发现、早治疗。如有出现手脚麻木、无力，口角歪斜，流涎，讲话不清，神智不清等情况，应及时送往医院治疗。治疗越及时，预后越理想。(发病后3小时内是最好的救治时机)
　　脑血管疾病的高危因素
　　中风与以下危险因素有关：
　　(1)年龄：随着年龄增加，中风的几率就是会增加，年龄大于55岁的男性更容易发生中风。
　　(2)生活习惯：长期吸烟、酗酒、身体肥胖的人群。
　　(3)疾病：高血压、高血脂、糖尿病、心脏病(尤其是心房颤动)、血液病等。
　　(4)中风家族史：家族中有人曾发生中风。
　　脑血管疾病发病的诱因
　　◆ 饮食不节(暴饮暴食、饮酒不当)。
　　◆ 情绪不佳(生气、激动);
　　◆ 过度劳累;用力过猛;超量运动;突然坐起 和起床等体位改变。
　　◆ 气候变化;妊娠;大便干结;看电视过久; 用脑不当等。
　　◆ 服药不当，如降压药使用不妥。
　　脑血管病的先兆症状
　　在脑血管疾病发生之前数小时至1个月内，病人病人可能出现的症状为脑血管疾病的超早期表现，包括：
　　◆ 突然发生眩晕、剧烈头痛、或跌到;
　　◆ 步态异常，一侧肢体麻木无力口角歪斜、说话不清、理解困难，饮水呛咳，哈欠不断;
　　◆ 高血压病人鼻出血;
　　◆ 血压异常，&200/120mmHg是脑出血的先兆;&80/50mmHg是脑血栓形成的先兆;
　　◆ 其他：一过性黑蒙、看东西有双影、疲倦、嗜睡、耳鸣等。
　　如果能够在出现先兆症状时及时处理，60%以上的病人可防止脑血管疾病的发生。专家提醒各位病人：不管以上症状会不会自动缓解，都应该赶紧上医院看神经内科，请医生帮助你确定究竟有没有问题。
　　二级预防——控制缺血性中风发病源头
　　(1)长期控制血管性危险因素
　　危险因素有：高血压、高胆固醇、糖尿病、心脏瓣膜病、心律紊乱(心房颤动)等。
　　(2)改变不良生活习惯
　　不良习惯有：高胆固醇、高糖、高盐饮食;吸烟;酗酒;缺乏运动等。
　　(3)具体措施：
　　①抗血小板治疗：
　　大规模临床研究显示，对既往有缺血性血管事件的患者，阿司匹林可使严重血管事件发生率明显降低，因此，对已发生中风的患者，应该终身服用阿司匹林;高危人群可服用小剂量阿司匹林，但需要在医生的指导下开药，不可自行购买。
　　②控制高血压：控制高血压，是预防脑中风的关键!降压治疗可使显著降低中风的发生(或复发)危险性。控制高血压，需要注意以下几点原则：
　　◆降压一定要达标：其中，中风后稳定期患者降压目标值为：轻中度脑供血动脉狭窄者血压应&140/90毫米汞柱，伴心衰或肾衰者应&130/85毫米汞柱，伴糖尿病的&130/80毫米汞柱，若一侧颈动脉狭窄≥70%，则收缩压最好为130～150毫米汞柱，若双侧颈动脉狭窄≥70%，收缩压应保持在150～170毫米汞柱为宜，若脑血管次全闭塞，则收缩压以&180毫米汞柱为宜;
　　◆要24小时平稳控制血压：如果血压不平稳，血压急骤升高，容易造成出血性中风，血压如果太低，容易造成缺血性中风，因此，最好是选用能够24小时平稳控制血压的降压药。
　　◆降压药要坚持长期服用：千万不要看到血压降下来了就自己停药!因为血压降下来并不等于高血压被治愈，如果自行停药，会使血压再次升高，血压忽高忽低，经常波动，容易引起中风!
　　◆服用降压药的最佳时间：早上6点起床后立即服用，可以有效控制晨间血压的急剧上升，避免急性脑出血;尤其要注意不要在睡前服用降压药，睡觉前服用降压药容易使得夜间血压降得更低，容易发生脑血栓。
　　③治疗高胆固醇：通过饮食或服用调脂药来控制血脂，一般中风患者应保证LDL-C&2.6mmol/L(100mg/dL)，如果中风同时合并糖尿病、冠心病、代谢综合征、持续吸烟中的任何一项，则应保证LDL-C&2.07mmol/L(80mg/dL)。
　　④治疗心脏病：不同类型的心脏病其发生中风的危险性也不同，要预防中风，就得积极治疗冠心病、房颤、肺心病等。
　　⑤控制血糖：2型糖尿病患者发生中风的危险性比正常人高2倍。因此，血糖偏高的患者一定要通过严格控制饮食、合理选用降糖药，将血糖控制在理想范围之内，并定期监测血糖。
　　⑥戒烟限酒：长期吸烟者发生中风的危险性远远高于不吸烟者，戒烟者发生中风的危险性可减少一半，适量饮用红酒会减少中风的发生，大量饮酒升高血压，增加中风的危险，对于从不饮酒的患者，不推荐用饮酒来预防。因此，预防中风必须戒烟(包括二手烟)，限制饮酒，“限酒”即每天喝白酒不超过25ml(半两)，啤酒不超过300ml，葡萄酒不超过100ml。
　　⑦控制体重：
　　◆应少吃富含饱和脂肪酸的食物：少吃肥肉、动物油、奶油蛋糕、油炸食品，保证每人每天烹调用油少于半两;
　　◆选择不饱和脂肪酸多的食物：用橄榄油或菜籽油烹饪、每周吃两次鱼;
　　◆减少盐的摄入：每日食盐应不超过6克;
　　◆减少胆固醇的摄入：每天摄入量小于200毫克;少吃动物内脏、虾蟹;用脱脂奶代替全脂奶;蛋黄每周不超过2个;
　　◆控制总热量：每天主食摄入量：女，4两;男，6两，适量吃粗粮、杂粮、豆制品;多吃蔬菜(每天1斤)、水果(每天1～2个)。
　　⑧体育锻炼：提倡有氧运动，每天至少运动一次，连续时间不少于30分钟，每天确保运动5天，运动后的心率(脉搏)最好是170-年龄。
&&&&39健康网( www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
（实习编辑：李素素）
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夏天容易热出中风，冬天容易冻出中风，而秋天则容易燥出中风。有资料表明，约有70%的中老年人易在秋季发生中风。这是因为秋天易感受燥邪，至脑脉痹阻，经络不通，清窍蒙闭，导致中风的高发。秋天应该如何预防中风？ []
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老年人中风最容易让家属难受，应为除了严重危害着老年人的健康，其家人的生活也会受到明显影响。所以，在生活中要做好老年人中风的预防及其护理，将老年人中风的可能性减到最低，那么、预防老年人中风在饮食上要注意什么呢？小科带大家一起看看以下介绍吧！中风需要长期用药治疗，如果患者体质不好，会影响到治疗效果，合理调整饮食结构，不但可增强患者体质，一些食物还可直接促进康复，本期微微健康网中风专题介绍了各种利于中风治疗的食物和药物，以供参考。中风患者吃什么好得快
中风吃什么好
中风患者吃鳝鱼粉丝汤、红参猴头汤都利于病情恢复，但在水果方面，中风患者吃什么水果好呢？可以选择苹果、枣、香蕉、猕猴桃、核桃、葵花子等。
吃得对可以治病，或者说，饮食一定程度上是可以改善疾病症状的，这一点很多人都有同感。对于中风患者来说，吃什么利于病情恢复呢？根据专家的介绍，人体需要的主要营养素有蛋白质、脂肪、糖类、微量元素、维生素...
对于中风病人的饮食供给上要求个体化，即依据病人的病况轻重，有没有并发症，能否正常饮食，吸收消化功能，体重，血脂，血糖，电解质等因素，提出不一样的饮食营养治疗方案。
中风吃什么食物好
中风后吃什么好呢？药物治疗固然重要，食补也很重要。甲鱼汤非常滋补，可强筋壮骨，因此多吃甲鱼汤还有治疗中...
老人中风后，护理人员一定要注意中风患者的饮食调养，吃得对，恢复的几率就大。适合中风患者的食物很多，最值...
很多疾病都需要配合食物调养，病情恢复才快，中风也不例外，家人不妨多煮鱼头萝卜汤给中风患者食用，制作方法...
陈皮不仅仅是酸甜的小零嘴，食疗功效也不小。陈皮特有的橙皮甙，可以降低毛细血管的通透性，防止微细血管出血...
很多老年人在平时都没有吃水果的习惯，其实这样非常不好，老年人更需要滋润皮肤，补充维生素C，这样的健康饮食...
老年人毛病多，常见病有中风、老年痴呆等，这两种病除了要积极就医治疗外，家人的悉心护理也很重要，比如饮食...
中风吃什么药好
患了中风需要长期的药物治疗，合适的中风用药可以大大加快中风患者的病情恢复速度，那么治疗中风常用的中西医药物有哪些呢？
预防中风最好是有特效药。有研究证实，如果给老人补充维他命B2与维他命E，可以预防中风和治疗中风。
中风需要长期用药，选择正确的药物进行对症治疗，利于加快病情恢复的速度，而要想正确用药，必须针对中风的5种类型来选择对应的药物。
患了中风后需要长期用药，而中成药具有治疗效果好、服用方便、不良反应小等特点，是中风患者的首选。但是中成药种类繁多，中风患者选择哪种中成药恢复更快呢？
预防中风吃什么好
目前并没有治疗中风的特效药，因此预防中风就显得更为重要。要预防中风，最好的办法是食疗，多食水果和蔬菜可以预防中风，或者是降低中风引起的伤害。
　　脑中风发生时，表明人的大脑的输送血液的血管就发生了病变，此时就给会患者带来极大的危险。我们在平时的生活中，可以通过喝药茶来预防脑中风。
果蔬的营养丰富，而且秋季多吃果蔬还能帮助大家预防中风，微微健康网小编就来给大家介绍一些秋季养生果蔬是怎么预防中风的!
相对于经过精加工的其他食品，全麦食品存储的营养更多也更全麦，而且没有过多的化学添加剂，对身体健康很有利。最近的一项研究表明，多吃全麦食品可预防中风。
健康养生离不开合理饮食，最近一项研究表明多吃含镁的食物能降低中风危险。既然如此，在我们日常的饮食中要做到膳食均衡，将每种元素合理搭配，降低患病的风险。
根据调查，越来越多的老年人患上中风。而这些人群大多数都是由于偏食高热量高脂肪的食物导致动脉硬化等疾病。那么，究竟有没有什么办法可以帮助我们远离中风的危险呢?
据最新研究显示，常吃白色果蔬的人患中风的几率会比常吃其他颜色果蔬的人要低。如每天进食25克白色水果和蔬菜就可以使中风风险降低9%，其中苹果和梨是吃得最多的“白色水果”。
你有没有尝试过用茶水煮饭呢，茶水煮饭不仅可以煮出色、香、味俱全的米饭，而且煮出来的米饭还有防治疾病的好处，比如防癌防中风防心脑血管病等。
预防中风的食物很多，特别是绿色蔬菜水果，以土豆预防中风最好，还要保证饮食的均衡才好。
精彩专题推荐如何预防二度中风 中风防治 | 39康复网 | 医源世界
当前位置：&&&&&&&&&&&&&&&如何预防二度中风
如何预防二度中风
来源：医源世界 作者：佚名
摘要: 根据统计，中风5年后，每100位病患中有30人会再度中风，肢体残障程度与后遗症将比第一次更严重，且死亡率高达1/4。而第二次中风发生时，不一定是同一类型的中风。消灭危险因子 防二次中风 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~如何预防二次中风。脑中风专家们指出，唯有消灭危险因子才是根本之道。...
专题推荐：
根据统计，5年后，每100位病患中有30人会再度中风，肢体残障程度与后遗症将比第一次更严重，且死亡率高达1/4。而第二次中风发生时，不一定是同一类型的中风。例如：一个脑出血的中年人，当年老时，可能因心脏功能衰竭、动脉硬化而发生脑阻塞。
消灭危险因子 防二次中风
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如何预防二次中风？脑中风专家们指出，唯有消灭危险因子才是根本之道。
1. 控制或免除动脉硬化的危险因子，如：戒烟、治疗、、高尿酸症、症、心脏病等。
2. 避免会使血压突然上升的情况或行为如：寒冷、大便太用力、紧张、兴奋、激烈运动。
3. 不要喝酒，喝酒会使心跳加快，收缩性血压上升，血流对血管壁的冲击力增加，而使脑血管破裂。
4. 注意水份摄取，避免脱水，造成血液浓缩或血压偏低而脑循环变差。
5. 改变生活型态：包括遵医嘱服药、控制体重、每天做适当运动等。一项刊登在&新英格兰医学期刊&的研究指出，血脂偏高的中风患者如果给予降血脂药物，再次发生中风的机率可减少一成六。
Omega-3脂肪酸食物 降低中风机率
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而在饮食上，患者可以多食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、鲭鱼等。美国哈佛大学莫札泰瑞医院曾针对4775位老人进行12年的追踪研究，评估食用鱼类对中风的影响。结果发现，常吃烤鱼的人比每个月吃鱼少于一次的人，中风的机率减少三成。每周至少吃一次炸鱼的人比每个月吃鱼少于一次的人，中风的机率高出四成。进一步研究发现，富含Omega-3脂肪酸的红肉鱼，如鲑鱼、鲭鱼，对血管发炎与控制血压有帮助。至于拿来炸鱼的多为白肉鱼，Omega-3脂肪酸较低。
提醒曾有中风病史的患者，除了从生活型态、饮食习惯的调整外，患者如出现头晕、手脚麻木、恶心想吐、语言困难、手脚不灵活等症状，即使是暂时性的，也都需及时就医，才能预防二次中风的威胁。
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