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　　Scheuermann病，又称青少年驼背，以中胸段椎体楔形变为特点，是一种最常见的引起青少年结构性后凸畸形的疾病，由丹麦医生Holger Scheuermann于1920年首先描述。
挂号科室：
病因 Scheuermann病的病因至今仍不清楚。早期Scheuermann本人认为，青少年驼背的病因与椎体的环形骨骺缺血坏死有关。但以后的研究发现，骺环与脊柱生长的骺板无关，骺环缺血坏死不影响椎体的垂直生长，也不会导致椎...
临床表现 Scheuermann病常于青春期前后出现，并逐渐发展为胸段或胸腰段鸵背畸形。此时患者的父母往往将它与小良的姿势混淆。除畸形外，青少年驼背的症状还可以有胸背部和下腰部的疼痛，有时疼痛会比较明显，可以因...
诊断标准 通过临床查体可以大致诊断本病，但最终青少年驼背的诊断需要放射学确诊。本病在影像学上有特证性表现。1964年Sorenson首先提出x线影像学诊断标准：胸段脊柱至少3个相邻椎体有5°或5°以上楔形改变。椎体的...
在骨骼发育成熟前可进行支具治疗。支具治疗无法控制畸形发展的可考虑手术，青少年驼背的手术适应：超过80°的后凸畸形且骨骼发育未成熟，成人后超过75°的后凸畸形，且有功能障碍性疼痛，经过半年以上非手术治疗无...
青少年由于姿势不端正引起的驼背，通过自我练习可以改善姿势，例如做一些拉伸运动，保持良好的坐姿等，但是对于已经发生脊柱后凸畸形的患者来说，驼背通过自我练习的帮助不大。 市面上销售的驼背矫正器，如背背佳，...
河北省邢台市威县人民医院
你好,驼背有病理性的和习惯性的。如是病理性的，需接受医院的专业治疗。如是习惯性的，在平时坐、卧、行时...
地址：广东省广州市工业大道中253...
擅长：熟练掌握骨科创伤、骨病、脊柱疾病的诊断和外科治疗，尤其擅长腰腿痛（腰椎间盘突出、椎管狭窄）、腰椎滑脱、颈椎病（颈椎椎间盘突出、椎管狭窄）的保守及微创手术治疗以及脊柱骨折、重度脊柱侧弯、驼背矫形内固定技术和关节置换术等。
地址：本院:广州市沿江西路107号;...
擅长：脊柱后凸矫形，颈椎病，经皮椎体成形，脊柱骨盆创伤
擅长：擅长脊柱外科疾患如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、椎管狭窄症、脊柱畸形（青少年脊柱侧弯及驼背）、老年脊柱骨质疏松性骨折、脊柱结核、肿瘤等的诊治。
擅长：在脊柱、骨关节疾病及运动损伤等方面有着丰富的临床经验，尤其在人工关节置换、关节镜微创技术方面(包括膝关节交叉韧带修复，肩关节习惯性脱位镜下修复等)居国内先进水平，部份达到领先水平。
擅长：脊柱外科,脊柱侧弯,驼背,脊柱滑脱,椎管狭窄,脊柱骨折,脊柱肿瘤,人工膝关节,人工髌股关节,髌骨软化症
擅长：脊柱侧弯、驼背、畸形等矫形治疗
擅长：枕颈部损伤及发育畸形，颈椎间盘突出症，各型颈椎病，颈椎管狭窄症，颈椎后纵韧带骨化症，胸椎黄韧带骨化症，胸椎管狭窄症，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎椎弓崩裂及腰椎滑脱症，脊柱骨折脱位、脊髓损伤，脊柱、脊髓肿瘤，脊柱结核以及青少年脊柱侧弯及老年退变性脊柱侧弯矫形
擅长：各种脊柱骨折脱位伴神经损伤。各类脊柱畸形，包括青少年特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、成人脊柱侧弯以及创伤后脊柱畸形等，各类脊柱退行性疾病，包括椎间盘突出，椎管狭窄，腰椎滑脱等。对于骨质疏松症以及相关脊柱创伤也有独到的认识和诊治方法
山东鲁北药业有限公司
山东省惠诺药业有限公司
疗效：甲状腺机能亢进的内科治疗 ；甲状腺手术前准备，以减少麻醉和手...
疗效：用于预防和治疗地方甲状腺肿。
疗效：用于各种原因引起的甲状腺功能减退症。
疗效：抗甲状腺药物。适用于各种类型的甲状腺功能亢进症，尤其适用于：...
《骨科疾病诊断标准》李锋，冯建书，聂喜增主编
青少年特发性脊柱侧凸
症状： 临床表现 1.
先天性脊柱侧凸
症状： 临床表现 脊柱
特发性脊柱侧凸
症状： 根据年龄特点一般将...
简介： 轻微侧凸可通过姿势训练，端正坐位姿势，并指导进行...
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无需注册，即可提问，您的问题将由三甲医生免费解答。课外阅读　　　　　　　　　　　　　　人生小语三则 & &　　　　　　　　　　　　　　　　刘墉　　（一）挺胸　　学生时代，有一位长辈对我说：&你要成功，就得挺胸，改掉弯腰驼背的毛病。&　　在那之后，我虽然照他的话做，但并不了解为什么挺胸有那么重要。所以，最近当我又遇到那位长辈时，就问&自从我改掉弯腰驼背的毛病之后，做事似乎比以前顺利得多，挺胸为什么有那么大的妙用啊？&那位长辈拍拍我的肩，笑着说：&你现在终于体会到挺胸的好处。挺胸所能表现的真是太多了：美国人的挺胸是健康，英国人
试题及解析
学段：小学
学科：语文
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课外阅读　　　　　　　　　　　　　　人生小语三则 & &　　　　　　　　　　　　　　　　刘墉　　（一）挺胸　　学生时代，有一位长辈对我说：“你要成功，就得挺胸，改掉弯腰驼背的毛病。”　　在那之后，我虽然照他的话做，但并不了解为什么挺胸有那么重要。所以，最近当我又遇到那位长辈时，就问“自从我改掉弯腰驼背的毛病之后，做事似乎比以前顺利得多，挺胸为什么有那么大的妙用啊？”那位长辈拍拍我的肩，笑着说：“你现在终于体会到挺胸的好处。挺胸所能表现的真是太多了：美国人的挺胸是健康，英国人的挺胸是矜持，德国人的挺胸是自信，中国人的挺胸是风骨。挺胸表现了精神、魄力、以及面对现实、迎向战斗的勇气。它是坦荡光明、泱泱大风的展现和不屈不挠、真理正义的象征。所以，挺胸，是迈向成功的第一步。”　　（二）先天下之忧而忧　　当我们小的时候，对于大人的事毫不关心，只要自己吃得好、穿得好、玩得好，就快乐。　　至于少年时期，除了自己的生活学业，我们又知道关心家庭，必须家庭和乐、亲人健康，才会快乐。到了成年，除了自己的生活、事业、家庭，我们又知道了忧时、忧国，更知社会繁荣、国家强盛、天下太平才会快乐。　　随着年龄的增长，心智的成熟，我们由关心自己而及于家庭、社会、国家，乃至全人类。我们愈能感觉到一己跟他人的关系，也愈能由自私而公义，由独善其身而兼善天下。这种意识的扩张，实在是人类团结的动力、国家的根本，也只有使人人都能达到"先天下之忧而忧，后天下之乐而乐"的境地，世界才能大同。　　（三）迎向风雨　　我曾经因为有几个大学生登山迷途丧生，而访问某位登山专家。其中一个问题是：“如果我们在半山腰，突然遇到大雨，应该怎么办？”登山专家说：“你应该向山顶走。”　　“为什么不往山下跑？山顶风雨不是更大吗？”我怀疑地问。　　“往山顶走，固然风雨可能更大，却不足以威胁你的生命。至于向山下跑，看来风雨小些，似乎比较安全，但可能遇到暴发的山洪而被活活淹死。”登山专家严肃地说，“对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你 却能获得生存！”　　除了登山，在人生的战场上，不也是如此吗？（1）写出下面词语的反义词。 光明（ & & & ） & 强盛（ & & & ） & 增长（ & & & ） &团结 （ & & & &）（2）根据短文内容填空。①美国人把挺胸看做_____________，英国人把挺胸看做_______________，德国人把挺胸看做__________，中国人把挺胸看做______________。挺胸表现了__________________________________________________，挺胸是_________________________的展现和________________________________________的象征。②只有使人人都能达到_______________________________的境地，世界才能大同。③如果我们在半山腰，突然遇到大雨，应该________________________，原因是______________________________________________________________________________（3）简要说说对下面句子的理解。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。__________________________________________________________________________（4）本文选取了台湾作家刘墉的三篇小散文。文章标题“人生小语”是什么意思？三篇短文各告诉我们什么道理？____________________________________________________________________________________________________________________________________________________ （5）现实生活中，我们会遭遇许多事，会听到有学识的长辈说的好多话，会看到许多看似平常的小故事，从中我们也不一定会有许多感悟。请你选择一方面，把感悟写出来。____________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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黑暗 & 衰弱 & 减少 & & 分裂 ①美国人的挺胸是健康，英国人的挺胸是矜持，德国人的挺胸是自信，中国人的挺胸是风骨。挺胸表现了精神、魄力、以及面对现实、迎向战斗的勇气。它是坦荡光明、泱泱大风的展现和不屈不挠、真理正义的象征。②先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。③如果在半山腰遇到，突然遇到大雨，应该向山顶走，原因是----对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你却能获得生存。 这是范仲淹的名句，意思是：在老百姓担忧之前而先担忧，在老百姓快乐之后才快乐。 “人生小语”的意思是讨论一下关于人生的小道理。其一，告诉我们要挺起胸来做人；其二，告诉我们要牢记“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”；其三，告诉我们在人生战场上要迎难而上。 略
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请问，16岁女孩能治好驼背吗？_驼背
状态：就诊前
&副主任医师
驼背这种情况需要区分姿势性驼背和结构性驼背。姿势性驼背可以戴背背佳纠正生活习惯；而结构性驼背可能需要支具治疗或手术，但这类病人比例非常少，如果你不放心可以到我门诊来拍个片子看一下。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢朱大夫！昨天我在当地医院给孩子拍片了，现在情况看下来就是背部右上突左下突，成一个反的S形，也没有什么骨刺增生。医生告诉我只要注意孩子平时的站姿坐姿，睡硬板床，另外还让孩子多做拉升动作，就是双手抓住高处让身体处于一种直线状态，给脊椎拉升。请问朱医生，这样的做法可取吗？会有效吗？会不会产生副作用？如果来您处的话如何治疗？谢谢！期待回复！
&副主任医师
牵引没有什么效果，从片子描述看你女孩还是脊柱侧弯。而脊柱侧弯的纠正是要看年龄和严重程度的，不同年龄、不同严重程度的侧弯治疗策略和手段不同，轻微的侧弯可以不管，加强锻炼，略重可以戴支具，再重的（超过40°）需要手术。如果你来我门诊，我会帮你仔细评估一下。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
您好朱大夫！以下是我女儿的片子，能先帮我看一下她现在的侧弯程度吗？因为我怕她带了支具会给她以后接下去的高中学习带来一定影响和自卑心理。如果来找您的话应该是什么时候，我可以安排好时间过来。
&副主任医师
片子看了，粗侧角度在25°左右，但你片子上传的太小太模糊，可能不太准。如果她骨骼接近成熟就不需要戴支具（片子太小，放大后也看不清骨骺线，无法判断），如果没有成熟可以戴支具，不过根据她的年龄，即使戴支具也不会有多长时间就可以去掉的。我建议你还是拿着片子过来到门诊看一下比较清楚。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
感谢朱大夫耐心具体的回复！谢谢！等安排好时间，我申请加号之后就能来找您就诊吗？
&副主任医师
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊后
使用预约加号服务
t***，医生已同意您的门诊预约申请
患者姓名：t***（保密）
身份证号：
**********（保密）
就诊时间： 08:00:00
就诊疾病：
就诊程序：
1、这是跟医生个人的预约。只有医生或他指定的助手知道这个预约。
2、先要在医院里指定地点找到医生本人，出示加号短信凭证，请医生开加号条。
3、持医生开具的加号条，挂号室挂号后排队看病。
特别注意：
1、不得爽约！
2、医生有可能临时停诊。
3、仅保证您当天就诊可以看上医生，并无任何优先，请按挂号顺序看病。
状态：就诊后
您好朱大夫，我已领到加号凭证信息，明天将带孩子来见您，现在有个问题就是因为我是在奉贤郊区的，由于交通不是很便捷，我怕晚点领不加号单，这样的话是否能够再见到您呢？盼回复，谢谢！
&副主任医师
可以见到的，必要时你跟我的助手陈凯博士联系一下（），我明天下午3点有个会议，之前都在的。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊后
真情寄语：
送一朵美丽的鲜花给您，感谢您的无私帮助。
状态：就诊后
您好朱大夫！我女儿是7月28日来找您就诊，7月29日住院8月9日出院的，目前情况良好。现在有一个问题想问一下，就现在平时白天应戴几次支具，每次应在多长时间为宜？且背部中间的两侧肌肉有些疼痛，其中一块肌肉在无意之中发觉有点麻木，敏感度与正常皮肤稍差。请问朱大夫，肌肉疼痛是属于正常反应吗？大约多久才会消除这种情况呢？皮肤麻木又会对脊椎恢复有影响吗？因9月份马上要入学高中，急盼回复，谢谢！
&副主任医师
术后支具保护是因为骨骼愈合从生理上来说需要三个月时间，术后3个月之内如果遇到外伤碰撞等情况可能会影响手术部位的愈合。如果你确定不会受到外伤可以不戴支具，但外出、上学等情况下最好还是戴上，所以，白天戴支具的时间根据具体情况而定。背部中间肌肉酸痛和麻木是属于正常现象，一般术后半年之内会消退的，对脊柱恢复没有影响。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊后
非常感谢朱大夫及时又具体耐心细致的回答！如此我女儿可以放心上学去了，谢谢！真不好意思还有个问题，昨天去拆线了，刀口结合不错，就是下半部分有一段肌肉看似有点突出，摸上去有点软软的， 这是水肿情况吗？如果是水肿已冻无法抽出又不想在肌肉上开口挤出，那么这水肿会随着时间自行消退吗？对伤疤愈合有没有影响呢？
&副主任医师
脊柱后正中软软的是正常的，不是水肿，是棘突切除之后直接两侧的肌肉愈合在一起，与正常人的中间有棘突（俗称“算盘珠”）不同，时间长了会慢慢低下去的，对伤疤愈合没有影响。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊后
很感谢朱大夫的回复！
：）
我女儿现在的状况很好，周转了不少医院才找到了您，也终算没有继续耽误下去并能保证学习没有延时。您的高明医术和不厌其烦回答我的提问，充分体现您完全真正拥有“专家”这个称号，若以后周围有发现类似症状的孩子，我一定首先推荐到您处来！呵呵~·
副主任医师
朱晓东大夫通知出停诊:由于下周参加学术会议，下周四全天停诊。下下周四全天正常。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
朱晓东大夫的信息
脊柱侧弯、驼背、颈椎病、腰腿痛、脊柱肿瘤、脊柱结核、脊柱外伤截瘫
朱晓东，男，江苏如皋人，第二军医大学附属长海医院骨科副主任医师、副教授，医学博士，硕士研究生导师，著...
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近期通话：
脊柱外科可通话专家
副主任医师
上海长海医院
副主任医师
脊柱微创外科
副主任医师
副主任医师
南京军区总医院
副主任医师自称能治驼背医生说不可能治好 神奇方法可信吗
来源： 发布时间： 20:32
　　荆州新闻网消息(记者 范振宇 官慧)骨骼是人体的支架,脊柱是中轴,脊柱向前弯曲度过大,就是驼背。大家都知道,严重的驼背是需要手术治疗的,而最近有位奇人告诉我们记者,他能在30分钟内治愈呈90度直角的驼背。
　　这位就是据说能治驼背的肖家华,今年67岁,退休前是位教师,退休后他到武当山潜心学道,跟随一位祝大师学了不少本领。
　　肖师傅介绍,他的师傅祝大师是位蜚声国际的高人,经常到美国、英国布道,在国内也曾治好过多例癌症患者,治疗驼背那是小菜一碟。
　　近年来,肖师傅运用在武当山学来的功法,已经治好了五个驼背。
　　这次,请肖师傅治疗驼背的是荆州区李埠镇的王凤英,年轻时,她是远近闻名的大美人,1米67的身高更引来同龄姑娘的羡慕。可是,24年前生完小孩后,她的背就一天一天弯了下去。
　　如今,王凤英的背几乎成了90度的直角,生活也难自理了。生病24年间,她跑遍了荆州市大大小小的医院,访遍了骨科、外科的名医,但病情始终没有好转。在记者的陪同下,王凤英再次拍了X光片。荆州市华康医院外科主任医师刘代宽介绍,王凤英的病情现在很严重,不可能治好。
　　记者见证治疗过程有点效果
　　外科专家明确地说治疗驼背不是一朝一夕的事,而且像王凤英病情这么严重的,即使采取手术方法也没有把握可以治愈,而不是医生的肖家华师傅却说他有信心治愈,他到底有什么治疗方法?是否真的像他所说的那么神奇呢?
　　肖师傅说,脊柱由30多节椎骨按规律重迭连接而成,正常情况下,它有4个生理弯曲,颈段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后。
　　一般都是有点疼,人往前弯一点就舒服了,又疼又往前弯一点,时间长了就越来越弯,一般驼背都是几十年形成的。
　　肖师傅告诉记者,脊柱两旁有两条主要经络,驼背就是这两条经络缩筋引起的,现在他让王凤英喝下武当山的独特中草药,再通过功法舒展经络,经络不紧了,脊柱就自然伸直了。王凤英觉得肖老师说的和自己的切身感受非常相似,她同意接受治疗。
　　肖师傅也说,他的治疗是绝对安全的,双方还当场签了同意书。
　　下午三点,治疗开始了。肖师傅和爱人让王凤英坐在长椅上,先疏通筋络。
　　由于多年卧床,王凤英的身体已经十分虚弱,十分钟的治疗后,她连说受不了,要求治疗暂停。
　　休整一段时间后,治疗继续进行。这次,肖师傅又换了一种功法,他想矫正王凤英脚底到后脑的筋络。
　　王凤英特别怕疼,在整个治疗过程中不是十分配合,最后肖师傅又换了一种方法。
　　时间在一分一秒流逝,原本计划的30分钟治疗时间早已过去。治疗进行到一小时四十五分时,肖师傅宣布今天的治疗没有完全成功,他打算今后分期为王凤英进行阶段治疗。
　　虽然记者最终并没有见证肖师傅之前所介绍的神奇效果,但肖师傅和王凤英的家人表示,还是有一定成效,他们发现王凤英的身高从一米一增加到了一米二。
　　王凤英一家和肖师傅约定,还要继续治疗。而肖师傅表示,所有治疗过的患者,他都分文不取。
　　编后:这一次的治疗,记者并没有见到奇效,接下来的阶段治疗我们也不得而知。看得出,治疗过程还是有些痛苦,希望王凤英和肖师傅都量力而行。毕竟不是专业,我们也不知道肖师傅的治疗方法是否有科学依据,是否真的可以治好驼背。当然,我们希望肖师傅的方法可行,因为这毕竟是造福人类的事,也祝王凤英能恢复健康。
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主管：中共荆州市委宣传部
中共荆州市委外宣办 荆州市人民政府新闻办公室
主办：荆州电视台
承办：湖北江汉明珠新媒体有限公司
鄂ICP备号 -
所有 未经同意不得复制或镜像网传滚背动作治疗脊椎病 专家：仅适合驼背的人且作用有限
来源：钱江晚报 责任编辑：xiaodan
现代人一不小心就会患上脊椎病，可能长时间坐在前，又或者是坐姿不端正等。为了减轻病痛，很多人会找些偏方来解决。比如，网上流传着《滚一滚，就能滚出好脊椎》的文章，提出“不吃药，不打针，只要滚滚背，就可以矫正脊椎”，看似有模有样的，然而在专家眼里，纯属误导。
记者请来杭州市中医院骨伤科主任医师潘浩、康复科主任医师倪克峰以及省中医院骨伤科主任医师刘晋闽，全面而深入地解释了脊椎的问题。
滚背动作仅适合驼背的人，能起到放松背部神经的作用
网传摘抄：
脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，可以常常做滚背的动作，矫正脊椎!每天勤快108下(来回一次算一下)，不用快慢慢做，矫正脊椎自己来!
滚背方式：
1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直，脚尖着地。
2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。
专家解释：
这篇网文据说来自一个瑜伽爱好者，滚背动作也是瑜伽老师口传的。
杭州优胜美地瑜伽馆的资深老师思思说，从事十多年瑜伽了，就她本人而言是没有做过这套动作。但是，《蕙兰瑜伽》中的确有这套动作，这样做的目的
是通过弓背按摩脊椎，让身体热起来，但是治疗脊椎病的效果是没有的。而且，颈椎、腰椎不好的人，根本滚不起来，会非常不舒服，更别说治疗了。
瑜伽界的说法不成立了，那界呢?
杭州市中医院康复科主任医师倪克峰说，脊椎是一个比较复杂的整体，里面的精华是脊髓，外面的脊椎骨是保护脊髓的，而很多病变都是因为脊髓出了毛病，是神经系统的问题，和脊椎的关系不大，所以，一定要搞清楚，到底是里面还是外面的事情。
如果单说脊椎，文章中将滚背动作的效果扩大化了，脊椎的每个节段都有自己的控制区。脊髓是神经，脊髓发出来是神经根，不同的神经根支配不同的皮肤、肌肉以及内脏的功能，神经系统去控制内脏的功能、肌肉的功能、皮肤的功能。
在正常情况下，人的脊背很少会有弯曲的状态，适当的滚背可能会牵伸肌肉中的韧带，这是放松背部神经的活动，驼背的人可以适当地做滚背的动作。
但是刺激不了神经，起不了矫正脊椎的作用。滚背动作也要适可而止，滚多了也会不好的，就像长时间做一项运动，腿会抽筋一样。
这套滚背动作并不适合所有脊椎问题，例如缺钙造成的脊柱侧弯，姿势不当造成的脊柱侧弯，就矫正不了。书包过重造成的侧弯或遗传性侧弯，滚背动作
也肯定是没有效果的，必须从根本上去矫正。骨折驼背的人也不适合做这个滚背动作，以及脊髓有损伤、本身有神经反射症状的人也不适合滚背。
矫正脊椎有一定的办法，在脊椎侧弯超过17度，可以通过手术、带支具等，不当的滚背动作可能加重病情。
放松脊椎可以采用运动、温热理疗、推拿等，一种方法不能适合所有问题，倪克峰不主张单一运动，建议全面、各个系统、多角度进行放松。但如果有不适、疾病等，还是应及时就医，采取针对性的治疗。
颈椎、胸椎、腰椎，不同的脊椎节段对应不同的部位
网传摘抄：
人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易病变，每一椎别供应人体各个部位。
例：胸椎1T：供应部位：手臂以下部位、食道、气管;神经受压后果：支气管性气喘、咳嗽、呼吸不顺、手腕疼痛。
腰椎1L：供应部位：大肠、腹股沟;神经受压后果：便秘、结肠、痢疾、腹泻、疝气……(以下省略)
专家解释：
杭州市中医院骨伤科主任医师潘浩说，这既不是中医体系，也不是西医体系，可能是练习体操或者瑜伽的人，自己说成这样的。“里面每一节对应的位置和毛病都值得商榷。看似分得很细，但是相互关系并不大，很难解释，也缺乏依据。”
其实，没有一个方法能对所有的脊柱问题都有效，“滚一滚”不是一个治疗脊柱的方法，达不到治疗神经的功能，也跟脊柱一点关系也没有，骨头把脊髓保护得很好，根本刺激不到脊髓，也是没有作用的。
浙江省中医院骨伤科主任医师刘晋闽又进一步解释了这一说法。人类作为唯一直立行走的脊椎动物，可见脊椎在人体中是如何重要，而且脊椎是一个完整的体系，脊椎里的神经也是贯穿的，不能人为割裂。
人类脊柱由24块椎骨(颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块)、1块骶骨和1块尾骨借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。
不同的脊椎节段对应不同的部位，具体来说，颈椎出问题了，会出现头部症状，例如头晕头痛、眼花耳鸣、记忆力差、上肢感觉异常，也可能会影响下肢，会导致行走不便、大小便功能障碍等。
胸椎出现问题，运动和感觉会出现障碍，消化和泌尿系统异常，大小便会有问题，胃肠也会受影响。
腰椎的疾病比较常见和多发，出现疾病的话，会让下肢出现痛、酸、胀、麻。骶骨和尾骨的异常主要会影响骨盆等部位，大小便会出现异常。
“整体中的部分很多不能分开来说。网文中就是将每节都分得太细，其实又说不清楚，任何病发都不是单一的原因引起的，所以不能一概而论，也不能事无巨细。”刘晋闽说。
半躺动作最伤腰?其实伤的是颈椎
网传摘抄：
半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。正常情况下，腰椎的受力点一般在腰4、5和
骶1位置，半卧位时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没有支撑，上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。站立时，腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重
量，但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱易出现变形，生理曲度变直，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。
专家解释：
刘晋闽说，这是个混杂的说法。人做出动作时，大部分出于本能，会做出最舒适最放松的动作，所以一天工作下来，半躺在或上，是最舒服的。
人是个直立动物，平时腰部的压力最大，也是最先感到疲劳的，所以一直坐着是对腰部最大的挑战。这样半躺其实是减轻了腰部的压力，让腰部放松。但是，这样半躺是对颈椎有潜在的危害，因为颈部被动屈曲。长期下来，会造成颈椎的劳损。
人体活动前屈为主，后伸动作非常少。有些动作对脊椎的伤害蛮大，一是弯腰搬重物，会让腰椎很“受伤”，正确姿势是蹲下拿稳物品后再逐渐站立。二
是长期伏案工作、玩电脑、看等。要经常起来活动，必须久坐时也要多做一些脚和小腿的屈伸，预防血栓形成。每隔半小时或者一小时就要动一动。
女性尽量少穿高跟鞋，因为身体会前倾，把更大的压力压在腰椎上，对腰椎损伤较大。女性和学生最好不要单肩背包。单肩背包不仅会造成肩颈酸痛，还有可能造成高低肩和脊椎侧弯的问题。
很多白领会趴在桌子上午睡，这样会让颈椎往前屈曲，形成与平时不对的状态，所以午睡尽量平躺，或者枕高一点，减少颈椎的弯曲。
早上起床最好放慢动作，如果动作过大或者过猛会造成脊椎一时的压力过大，容易伤害脊椎。
刘晋闽对仰头这个动作非常推崇，是对脊椎好的动作。“家里的天花板要用心装修，装修得美一点，多抬头看看，对脊椎好。”
另外，坐姿很重要，要舒适一点，可准备一个，不要让腰部虚空。还有，脊椎对冷空气特别敏感，颈椎不好的人外出时最好戴上围巾，腰椎不好的可以带护腰，膝盖不好的带护膝。
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