我每天都会想看体发视频，而且还会做肛门收缩肛门运动运动，是不是心里很不健康。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-27 10:41 标签： 痔疮手术后肛门收缩
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&&&&体检公告
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&&&&面试及综合成绩公告
体检公告11月16日下午发布，请有关考生注意查阅。
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2015年常州市武进区公开招聘公共服务岗位工作人员笔试程序现已结束。根据招聘简章，笔试成绩满分为100分，合格分数线为50分。现将成绩提供查询，其中成绩不合格者不计笔试排名。
笔试成绩查询（请点击进入查询页面，输入准考证号和身份证号进行查询）
资格复审公告
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各有关单位：
根据《常州市武进区基本医疗保险定点零售药店管理办法》（武人社〔2010〕51号）和《关于常州市武进区定点零售药店申报延续基本医疗保险定点资格的通知》（武人社〔2014〕85号）等文件规定，经研究，现就武进区定点零售药店申报延续基本医疗保险定点资格工作的有关事宜通知如下：
一、延续定点条件
已取得常州市武进区基本医疗保险定点零售资格，并已到期的定点零售药店（名单见附件1），在符合《常州市武进区基本医疗保险定点零售药店管理办法》（武人社〔2010〕51号）第四条规定的前提下，符合下列条件：
1．有限公司、个体店及没有远程审方室的连锁...
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&&&&2016年常州市武进区教育局公开特聘新教师公告
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9:05:56&&&&
&&&&根据《常州市武进区基本医疗保险定点零售药店管理办法》（武人社〔2010〕51号）和《关于做好武进区基本医疗保险定点零售药店准入工作的通知（试行）》（武人社〔2014〕83号）等文件要求，经书面审核和现场勘查，拟定拟定常州市人民百姓大药房有限公司南河二店等13家单位作为武进区基本医疗保险定点零售药店准入单位,现予以公示。公示期限为10天（自日起至日止），请社会各界监督。在公示期限内，如对公示单位有情况反映的，可通过来访、来电或信函等形式向常州市武进区人力资源和社会保障局反映。联系电话：（区人社局监察室...
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&2008 &Email：做肛门收缩运动可防便秘
核心提示：老人腹部肌肉松弛，直肠肌萎缩，张力减退，肠蠕动减慢，加之饮水过少，饮食上又缺少纤维食物，所以最易造成便秘。另外，生活中一些中老年女性，有“漏尿”现象，都可以通过收缩肛门运动得到很好缓解。
　　古代养生家对大便是否畅通，极为重视。汉代王充在《论衡》中指出：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”《吕氏春秋·达郁篇》又说：“用其新，弃其陈，腠理遂通。精气日新，邪气尽去，及其天年。”这说明古人早就认识到，大便通畅，及时排出浊物才能“尽其天年”，获得健康。不是一种单独疾病，多发生在老年人身上。由于老人腹部肌弛，肌萎缩，张力减退，肠蠕动减慢，加之饮水过少，饮食上又缺少纤维食物，所以最易造成便秘。　　另外，生活中一些中老年女性，有“漏尿”现象，常常会在咳嗽、打喷嚏、大笑或提重物时，小便不由自主溢出，由于不会对身体造成严重损害，因此，大多数患者并未意识到这是一种疾病，常会认为是衰老现象，又难以启齿，很少去找医生诊治。不仅影响生活质量，同时会造成心理上的障碍。由于身体出现漏尿现象，甚至不敢出远门。
　　提谷道的方法，就是做肛门收缩运动，一般每天2~3次。男性患者每次以8的倍数为准，如8次、16次、24次，不超过64次；女性患者每次以7的倍数为准，如7次、14次、21次，不超过49次。要循序渐进，柔和地做收缩动作，用力过猛，次数过多，可引起出血，反而加重病情。所以患者只要方法正确，都可取得很好疗效。　　在平日饮食上要粗细粮搭配、多吃些含纤维多的蔬菜、水果、饮水等，以及配合常提谷道的方法来缓解便秘。
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我的外阴与肛门之间昨天有烧灼刺痛感，今天自己检查就发现好像皮肤有点破皮状稍微运动之后好像有汗就开始刺痛怎么办？
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医生建议：因为有皮肤的损伤，出汗会刺激损伤部位引起刺疼，自己要及时检查有无细菌性炎症感染引起的身体疾病，自己要及时的处理！
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