请教心里医生，我有视线恐惧症怎么克服？_百度拇指医生
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?请教心里医生，我有视线恐惧症怎么克服？您好医生，我是今年26岁的男孩。关于我的视线恐惧症我想请教如何克服。
我努力暗示自己没有任何问题，但是确实有这么个身体状况让我社会生活有了阻碍。
就是在人多的地方特别不自在，与人眼神对接的时候总是有种畏惧？害怕？的感觉。
我通过网上查了很多这方面的资料，有些人说，是因为小时候某人对自己用让我畏惧的眼神看我之后无形中产生了这种恐惧症。心想也有道理，因为小时候的确有过这种事情，在我小时候因为父母都出国，所以我到姨妈家住，那时我不到10岁，一开始我家人每月寄给他们生活费，后来生意不太好所以好几个月没有寄给他们我的生活费，姨夫总在是姨妈不在的时候用轻蔑厌恶的眼神看我，我才10岁就知道畏惧。我想这就是导致我现在的病因。其实我现在也不怪他，因为他已经去世了。可是小时候他看我的那种眼神总是忘不掉。
请问医生，我该怎么克服这种视线恐惧症？觉得越来越严重，我自己也感到害怕了。希望得到认真的回答。谢谢。
男26岁|科室：心理咨询|患病时长：1825天
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你好，从你描述的情况看，是属于社交恐惧的一种，或许和你童年的不好经历有关，给你留下很深的心理阴影，到现在把这个情况给泛化了，延续到了正常的社交活动中。其实当时你的年纪很小，没有办法保护自己，害怕是很正常的。现在你已有了足够的能力保护自己，你是担心他人看出你的异常？
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不需要吃药的，很多人都会有这样的表现，但是有的人表现的强烈一些，你多参加多锻炼就...
你好，社交恐惧症是焦虑障碍的一种，具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合...
广场恐惧可以通过系统脱敏疗法来解决。就是。通过逐渐到人多的场合来进行适应改变。
你好，还是看一下精神科医生吧，一般精神科大夫都有一定的心理学背景，对治疗更有方法...
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以前的阴影在影响你，恐惧是在保护自己，防御，但是过度了，就形成了恐惧症...
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冬天脸上会起很多痘痘而且脸很痒为什么有什么好方法
我28已经青春期每冬脸起痘痘且痘痘痒夏前两我都医院看医说我痤疮吃几月能稍微强点第二起 于医院吃药今我没医院啊医院遇夫告诉我姑娘都30起痘痘呢 没信看家没办啊我现吃排毒养颜胶囊夏候美容院做（截痘痘）脖面鼓弄半 说其脸看骗
提问者采纳
呵呵要着急首先要保持情哈O(∩_∩)O~我觉应该视自看看没做比饮食作息平些习惯往往候些细节东西没注意导致平少辛辣油腻吃点水比猕猴桃啊胡萝卜啊蘑菇啊都呢另外推荐吃药扰乱身体内泌试试做点燕麦粥吃或者皮蛋粥些都蛮错确实比较漫程要耐点哦外用品试试御泥坊款逗逗泥浆面膜清洁消炎祛痘效错面收缩毛孔推荐试试周做另外霜试试军益西瓜霜祛痘组合装吧我前逗逗用觉错我周围朋友用都说蛮试试说定发先呢希望帮新快乐需要随HI我O(∩_∩)O~
提问者评价
谢谢妞我试试看 希望以后再也不会起痘痘hi 晕说我没钱啊 不能给你加分....我真穷 汗
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其他5条回答
痤疮所称作青春痘主要该病伴随青春期青春期特点除男性体内睾酮水平显著升高外更重要<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0adα-原酶性较高引发青春期群二氢睾酮水平更高二氢睾酮皮脂腺增皮脂泌增加主要刺激素我科曾测定近百名青春痘患者血二氢睾酮水平均明显增高例外要抑制<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655fα-原酶二氢睾酮水平降青春痘痊愈种治疗案既影响青春期发育没显著副作用发挥事半功倍效
是啊，要从身体内部调理调理，恋美吧里还有祛痘面膜，自己去看吧薏米常食可以保持人体皮肤光泽细腻，对消除粉刺、青春痘、痤疮很有好处薏米绿豆粥原料：薏米30克,绿豆30克，薄荷6克，冰糖15克。做法：1. 将薄荷用水煎约30分钟，取汁去渣备用；2. 将绿豆用开水浸泡后，用水煮至半熟；3. 加入薏米同煮至豆熟米烂，然后调入薄荷水及少许冰糖即成。
参考资料：
我也是不小的年龄了，也总是偶尔会有痘痘冒出来，理解你的痛苦。冬天还容易过敏，建议你用点儿郁美净儿童霜吧，好用还便宜，要买粉色的哦，品是也多注意，练练瑜伽什么的吧，呵呵呵，我准备等到夏天去学习太极拳呢。
因为冬天天气干燥，皮肤容易生病。建议多喝水，长了痘痘千万别去抓，否则会发炎的。洗脸的毛巾和枕巾要经常换。多吃些苦瓜，排毒的，最好每天用酸奶敷在长痘痘的地方，大概一两周后就会消掉，试试吧，很管用的！
是体内的原因呀， 最好是 慢慢的调节改善比较好
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出门在外也不愁我的脸上张满了豆豆怎么办?
我的脸上张满了豆豆怎么办? 20
我已经25了,可是脸上突然张满了豆豆!我苦脑死了,有什么办法可以把豆豆搞掉!
补充：已经张了两年了！我吃过安利产品，差点把人吃坏了！
1.脸上的痤疮不要随便用手挤压,因为挤压后很容易留下疤痕.如果破了可以用75%的酒精擦拭.&#13;&#10;2.睡觉后起痤疮可能是因为休息不好引起的内分泌失调,记得按时休息,平时多喝水.&#13;&#10;3.痤疮留下的痕迹可以用维生素C针剂涂擦,一日2次.&#13;&#10;4.平时饮食注意少吃油腻食品,辛辣食品,多吃蔬菜水果,多饮水.保持大便通畅,最好一天&#13;&#10;5.注意保持一个好的心情，最重要。
痤疮之所以又称作“青春痘”，主要是因为该病常伴随青春期而来。青春期的特点除了男女性体内睾酮水平显著升高外，更重要的是，5α-还原酶活性较高引发青春期人群二氢睾酮水平更高。二氢睾酮是皮脂腺增生和皮脂分泌增加的主要刺激因素。我科曾测定近百名有青春痘的患者，血中二氢睾酮的水平均明显增高，无一例外。只要抑制了5α-还原酶，二氢睾酮水平下降，青春痘就可痊愈。这种治疗方案既不影响青春期发育，也没有显著的副作用，可以发挥事半功倍的效果。 &#13;&#10;&#13;&#10;总而言之，青春痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌紊乱所致，正所谓“痘在脸上，根在内分泌”。调节内分泌的治疗措施可以使众多难治性痤疮得以痊愈。 &#13;&#10;对于痘痘的治疗方法有很多种，有药物，护肤品，有复合彩光嫩肤进行治疗的，建议你及时的去正规的医院皮肤科做个检查，查明引起痘痘的原因，然后在根据你的情况采取针对性的治疗即可。 &#13;&#10;&#13;&#10;及时去不掉也别整天愁眉苦脸的，我也有很多痘痘啊！要笑对人生，说不定你也有你的另一面值得别人欣赏。&#13;&#10;&#13;&#10;多听歌，多吃些清淡食物，每天开心些注意脸部清洁，不要太消极哦！&#13;&#10;&#13;&#10;祝你去痘成功o(∩_∩)o...
其他回答 (7)
痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。&#13;&#10;&#13;&#10;痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。&#13;&#10;&#13;&#10;痘痘长在下巴，表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。&#13;&#10;&#13;&#10;痘痘长在左边脸颊，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;痘痘长在右边脸颊，可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。&#13;&#10;&#13;&#10;清洁：温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔通畅和皮肤清洁。不要用碱性强的清洁用品，因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。 &#13;&#10;&#13;&#10;痘痘红肿表现严重时，应采取相应手段使其停止继续发展。可涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型，使炎症尽快局限。 &#13;&#10;&#13;&#10;阿力魔熊胆克痘露（产品特性）普通型对于易出痘皮肤者是性质温和的预防用品，它可起到预防痘痘发生及清除症状较轻痘痘的作用，使用时请注意远离眼部。 &#13;&#10;&#13;&#10;痘痘初起时，有局部小红肿特征，可冷敷，帮助炎症消退；颜色转暗后，可热敷，促使炎症消散。 &#13;&#10;&#13;&#10;每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品，选择时一定要根据自己的年龄、肤质、痘痘的严重程度、分布情况而定。晚间是否涂抹护肤品，用何种护肤品亦应根据个人情况决定。 &#13;&#10;&#13;&#10;忌用营养霜等油性护肤品及粉底霜、粉类化妆品，因为它们会不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。 &#13;&#10;&#13;&#10;不要用手搔抓患部，禁止在卫生状况不良的情况下用指甲挤压痘痘。如前额部有痘，注意不要使刘海下垂，下颌部有痘，不要穿高领毛衣。可随身携带阿力魔熊胆克痘露25毫升小包装产品，随时于瘙痒或必要时涂抹，涂抹前一定要清洁涂抹部位。 &#13;&#10;&#13;&#10;痘痘部位若出现脓疱，肉眼可见绿豆至黄豆大小隆起，有脓头，此时如能小心处理，排出脓液，恢复较快。处理方法：先将欲刺破部位皮肤局部消毒，然后使用消毒后的粉刺针从最薄弱处刺破脓头，用粉刺针的按压端促使脓液排出，清理创面后，涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型于该部位。注意：不可在刚进行完清痘处理后的创面上涂抹其它任何护肤品及面膜等用品。&#13;&#10;&#13;&#10;面膜是各种护肤方法中见效最快的一种。唐妃系列纯中药面膜是国家专利产品，其中除痘型纯中药面膜是专为痘痘型肌肤而利用现代科技手段开发研制。对青春痘、粉刺、暗疮等可起到清热、深层洁肤、保湿滋润的作用，用后感觉清丽爽洁，效果显著。使用方法：取一袋本品，用适量清水调至糊状（蛋清更佳），涂于面部，以遮盖原肤色为适宜。让其保持１５－２０分钟后，不要超过30分钟，用清水洗净。该产品可每天一次连续使用（太阳照射强烈的地区和季节，不建议每天一次连续使用），达到理想效果后，逐渐减少使用频率至每周一次。 &#13;&#10;&#13;&#10;痘痘后期颜色逐渐变暗，阿力魔熊胆克痘露修复型特含维生素C和维生素E，在治疗青春痘、痤疮的同时，还能修复肌肤疤痕，特别适用于恢复期及恢复后欲起巩固作用的患者。建议配合唐妃系列纯中药面膜祛斑型使用。 &#13;&#10;·平时注意少食辛辣及刺激性食物，保持心情愉快，做好防晒护肤工作。&#13;&#10;&#13;&#10;
青春痘是自己的独特标志哦。&#13;&#10;蛤蛤，年轻嘛，老人想要都要不到呢。&#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;可以洗面奶（祛痘的）。&#13;&#10;吃清淡的东西，&#13;&#10;不要去挤压它们，&#13;&#10;不要用刘海挡住它们。&#13;&#10;不要随时去注意它们。&#13;&#10;保持乐观的心情。&#13;&#10;多吃排毒的东西。（蔬菜，水果，）&#13;&#10;睡眠很重要哦。&#13;&#10;接下来就看你自己咯。&#13;&#10;不要把它当累赘，这是咱青春的标志。
不要用力挤压，少吃刺激性食物，可以吃些通肠胃的茶排毒，用泡沫丰富点温和一点的洗面奶洗脸，泡沫多不容易堵塞毛孔
用黄山蛇油膏每天按摩20分钟，把你皮肤里的多余油脂溶解掉，然后用洗面奶洗下脸，这样很快你的痘痘就没了，好了以后你继续用，还能防痘、令皮肤很有弹性。
额头长痘： &#13;&#10;原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 &#13;&#10;改善：早睡早起，多喝水。 &#13;&#10;&#13;&#10;双眉间长痘： &#13;&#10;原因：胸闷，心律不整，心悸。 &#13;&#10;改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 &#13;&#10;&#13;&#10;鼻头长痘： &#13;&#10;原因：胃火过盛，消化系统异常。 &#13;&#10;改善：少吃冰冷食物。 &#13;&#10;&#13;&#10;鼻翼长痘： &#13;&#10;原因：与卵巢机能或生殖系统有关。 &#13;&#10;改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 &#13;&#10;&#13;&#10;右边脸颊长痘： &#13;&#10;原因：肺功能失常。 &#13;&#10;改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 &#13;&#10;&#13;&#10;左边脸颊长痘： &#13;&#10;原因：肝功能不顺畅，有热毒。 &#13;&#10;改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 &#13;&#10;&#13;&#10;唇周边长痘： &#13;&#10;原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 &#13;&#10;改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 &#13;&#10;&#13;&#10;下巴长痘： &#13;&#10;原因：内分泌失调。 &#13;&#10;改善：少吃冰冷的东西。
提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！&#13;&#10;&#13;&#10;治疗痘痘最重要是预防怎么不让痘痘生长，用药去治疗只能治标不能治本。当然了，要怎么样做到不让痘痘再生长就要靠你个人的生活习惯及饮食既可护肤又可美容，另外保养也很重要。&#13;&#10;&#13;&#10;给你提出几点建议：&#13;&#10;&#13;&#10;上网时间不要太长，最好在电脑桌上放一盆仙人球。&#13;&#10;&#13;&#10;最好是不要用护肤品，而且洗脸要用温水(特别是油性皮肤）。&#13;&#10;&#13;&#10;脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳.&#13;&#10;&#13;&#10;不要挤捏青春痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。&#13;&#10;&#13;&#10;保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，青春痘长得越多。&#13;&#10;&#13;&#10;养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。 &#13;&#10;&#13;&#10;睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。 &#13;&#10;&#13;&#10;多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。 &#13;&#10;&#13;&#10;饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有&#13;&#10;咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。 &#13;&#10;&#13;&#10;青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。&#13;&#10;&#13;&#10;我的个人经验：多喝水，多吃水果。半个月内就见效了。&#13;&#10;&#13;&#10;在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如： &#13;&#10;百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。 &#13;&#10;坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等 &#13;&#10;&#13;&#10;含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等 &#13;&#10;&#13;&#10;我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧! &#13;&#10;&#13;&#10;1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的! &#13;&#10;2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!
大姐姐告诉你：脸上豆豆主要是新陈代谢失调引起，请用湿毒清和芦荟胶丸，结合用球蛋白100毫升，葡萄糖酸钙20毫升，地塞米松10毫克加入百分之五的葡萄糖250毫升内静脉滴注；用新肤瞒灵霜涂擦，注意不要吃酸辣腥臭霉变的食物，多吃清淡含营养的食物，多吃蔬菜和水果，不吃烟酒，最好多喝牛奶可以使皮肤嫩白富有弹性而不容易发皮肤病，耐心配合，三天就好。
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