161。54.7kg女人胖是不是抗草很胖??

亲们 我161cm却有136斤,是不是很胖?我想4个月减到9_百度知道
亲们 我161cm却有136斤,是不是很胖?我想4个月减到9
我161cm却<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a斤胖我想4月减90斤左右我该办?我班早班晚班早班(早<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f:30——晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f:00)
晚班(早<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f—00——晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f:30或1:00)我班比较我才15岁要班才能减肥太于伤身体
我有更好的答案
微微偏胖每慢跑 仰卧起坐 深蹲吃水蔬菜 慢跑跑至少800米
这是瘦身的好方法 慢跑综合性的 仰卧起坐减腹部 深蹲跳减小腿
上早班吧,想减肥,晚班是不行的,多吃些蔬菜水果,少吃烧烤油炸等高热量食物,早饭后出去散散步,做些有氧运动时间还是挺充足的,四个月的话可以还要做些跳绳跑步仰卧起坐这些运动,关键是你还得坚持下来,不然说什么也没用
好难啊!!
如果觉得难,毕竟你才十五岁,那就改善饮食习惯就好,一年时间还是可以的
啊!!!!不要
如果不能坚持,那我就爱莫能助了,我一朋友坚持一个月瘦了十几斤
加油~!!
男的不胖,是女的可能就有点胖了
我就是女的
照片发来我看看
你是女的?
嗯,看看,
为什么??
看你适合怎么减肥
看不出有多胖,现在还小,再长两三年会瘦下来,生活要有规律,不要多吃零食
不算太胖吧!
啊!!!!!
合理的减肥计划要有 然后就是坚持和毅力了…加油吧…
晚班吧…你可以在白天减肥…
熬夜很快瘦,而且是熬夜又不吃宵夜的那种
我每天都要吃宵夜的
那绝对没办法瘦
我以后不会吃了
你是女生?
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出门在外也不愁今年芳龄17,身高155,体重54公斤,是不是很胖?_百度知道
今年芳龄17,身高155,体重54公斤,是不是很胖?
微胖减肥用太刻意建议做运身体能瘦身效龄阶段身体候别饮食面节制注意补充营养
谢谢,可是我想减肥
那就运动多点,坚持下去,对身体没有副作用,还有健身
来自团队:
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其他11条回答
体重53公斤
不胖,发福
有那么一点胖
有那么一点胖
胖点是福气
你哪里的吗
原来是老表
你能懂我说的意思吗
呵呵…看来你也很聪明社会资力不错吗
你在上班吗
有点吧…我女朋友163,52公斤…
我说 是 你一点很郁闷,所以还行吧。
我郁闷什么
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出门在外也不愁

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