楼主发言：1次 发图：0张你是心理开始退缩了吧 ~　　真的 死命也得去减呀~
减肥不是不可以，不过楼主一定要注意方法，减肥可不能以牺牲健康为代价啊　　　　顺便谴责一下楼主的爸爸，怎么这么说话呢。话说我160，也曾经胖到过110斤，我爸还说我的脸捏起来好玩　　　　楼主莫伤心，就当你只是为你自己减肥的，不过一定不要盲目吃药什么的，还是应该从运动啊饮食方面入手，虽然可能耗费时间长点，但是相对安全。　　　　
　　我差点就坐了沙发
　　哎,说到这最伤心了,在学校还是九十多,毕业工作了一胖了快十了,
　　谢谢二页最后的那个姐妹，写了那么长的内容给我，分析了三点减肥必须注意的事项，我真的好感动　　我最近很迷上了BJ单身日记　　在翻译版的BJ小说上，有这样一行书评：32岁的单身女子琼斯除了抽烟、喝酒、馋嘴、发胖、乱花钱，整天神经质地念叨“又胖了，又胖了”以外，唯一的一点点理想就是减肥和找到一份爱情。　　　　我觉得这个是真的非常能够形容我的生活状态的，我除了减肥，就没有其他大志了，家庭和睦，生活幸福，工作顺利，财运不错，除了160斤的体重，我一切都好！　　可是“唯一的一点点理想就是减肥和找到一份爱情。”　　　　我感觉我就跟BRIDGET JONES一样，但是她才60KG不到，还算胖琼斯　　而我确实158斤！！！　　今天早上是79.3kG，跟1.15早上一样，昨天早上是78.9KG,就是说体重上浮了0.4KG,就是跟这两天吃酒席 有关，恩，我明天开始又开始少吃一点，少吃不是不吃，就是尽量多吃蔬菜，少吃淀粉　　
　　今天早上起床12点啦，真是个懒猪　　然后体重洗澡称重是79KG整的　　昨天其实吃了两碗饭，中午和晚上各自一碗，还喝了很多汤水　　但是也比昨天早上79.3KG少了0.3KG,我想可能是因为我的MC快走了的缘故　　因为我是1.15来的MC,到了1.19快走了，所以体重可能自然回弹了　　这跟减肥没有关系，是跟体内黄体酮有关系，所以不能惊喜　　只能说，减肥的黄金期要来了　　今天中午1点吃了个肉包子，还觉得不是很饱，再看看吧，晚上反正吃点小菜就差不多了，MC来的期间是很可以多吃一点的，但是MC快走了，就要开始控制事物的进入量了　　这些理论我都懂，就是做不到！　　哎
　　我爸爸最喜欢说我的是：腿像大象一样。虎背熊腰。等等。之前我非常胖，165的身高，120多斤，因为肚子上肉肉很多，走路的时候老不自觉的扶着肚子，我爸非常担忧地看着我，认真地跟我谈话，要我爱自己。　　当然现在我也不瘦，反反复复地减肥，长胖，非常疲惫，主要是心理上的疲惫。办过一张健身卡，去了半年没去了。这一两年的生活也不顺。大概两个月前，我决定慢慢减肥，我没有给自己设立很高的标准，减一点是一点，然后就少吃米饭和面，少吃肉，多吃菜，每天晚上睡觉前做那个锻炼腰腹部肌肉的三部曲的操，做两组。然后现在是112-114.还是很胖，对吧，但是慢慢地可以穿一些衣服了。那天去levis试一件白衬衫，慢慢地看着镜子里面露出自己久违的腰身，心里有宽慰。　　很长一段时间了，大概一年，我不逛街，不买新衣服，为减肥快得了抑郁症。现在觉得自己情绪又慢慢好起来了。　　mm，我们都有同样的弱点。贪吃，不爱动，但是你一定要明白，你是为自己减肥，这条路开始最困难，慢慢就会一直走下去。不要给自己设定太高的目标。找一个人监督自己。把你每天吃的东西写下来。这不是减肥，是你同自己的意志力做斗争，同那个懒散、肥胖的自己做斗争。　　Mm握握手，我们都可以成功的。
　　关于减肥，众说纷纭，好多的帖子里都讨论过，还是没有特别明确的方法。关注LZ喔，我真的想看着你慢慢减下来，变得漂亮健康。其实感觉LZ的性格应该蛮可爱，挺和气的，比较乐观开朗，这样的女人其实是很招人爱的----当然前提是你不能胖得太过分了。
　　：wewechangchang　　　　-----------------------------　　你就别给自己找理由了好不好.就算有酒席又怎么样?你就可以大吃大喝了吗?　　　　给自己定一个长久一点,健康一点的计划好不好?或者你真的去医院查查其他的导致肥胖的原因，不要今天吃减肥药吃几天,明天外面去暴走晒到伤为止,后天又针灸.大后天又测脂肪,心理安慰一下可以减多少肥肉……至少你要心平气和的接受这个事实，漫漫来，好不？　　这贴看的我真有点崩溃,忍不住上来说俩句.
　　MM~~　　我158~在我读初中的时候，我有120斤~　　但是后来我还是通过自己不协的努力，到后来高中毕业到了92斤　　我现在都结婚3年了，对自己的饮食还是很控制的，现在体重应该是最理想的时候，穿一件衣服称，大概86斤到85斤的样子。　　反正我的经验就是，一定要坚决控制自己的饮食~~饿了多喝茶~~　　祝福你可以成功减肥，有个健康的身体`~
　　今天早上我的体重秤了下　　是78.7kg,因为今天MC走了，所以身体又轻了一点点　　当然也跟没有暴饮暴食有关系　　谢谢楼上各位姐姐怒其不争的发言，谢谢你们真诚的关心　　今天早饭和中饭一起吃，因为十点半才起来　　然后吃了两个肉包子，一元钱一个的　　然后晚上打算吃点小菜就好了　　希望明天可以到78.5kg　　每天下来一点点　　就真的足够了　　一个月可以下来5KG　　都算大幸福
　　小匪妹妹说得很精辟　　不要今天吃减肥药吃几天,明天外面去暴走晒到伤为止,后天又针灸.大后天又测脂肪,心理安慰一下可以减多少肥肉……　　　　这句话写得就是我，太精彩了
　　我今天体重是78.4KG，终于现在是156斤左右了，总算是下了160斤，不用像1.10刚回到长沙时候，早上一脱衣服称重就是160斤正好，真的好尴尬　　我现在身高是156CM，体重是156斤，真的是1CM就是一斤肉　　特别可怕　　昨天晚上吃了点红萝卜和小菜，没有吃其他　　今天晚上打算不吃，中午吃一份方便面，就oK了　　我现在就是一天最多吃东西就放在中午，早上睡觉，中午吃饭，晚上不吃或者少吃　　一天也可以少半斤左右　　当然这是因为我基数大，但是我也吃了我想吃的垃圾食品，又不觉得特别痛苦　　就是减少米饭这类淀粉的摄入，当然方便面也是淀粉咯　　哈哈，我真开心，希望明天可以直接到78KG,每天都下那么一点点，一个月下来，也有10斤左右，1月争取回到150斤！！！
　　这次我不要激进的减肥方法了，我也知道一天什么都不吃去减重1到2斤已经不是我身体可以适合的了，所以慢慢来，就像我的好朋友，一个男胖子说的，你给自己7年时间，每年瘦10斤，都有70斤，要慢慢来
　　要让男人看上我这样的狗熊一般身材的胖妞，那不是强行扭曲正常人的审美么，呵呵~~~~　　　　这句话在/new/publicforum/content.asp?idwriter=6119605&key=&idArticle=665708&strItem=no11&flag=1这个帖子中看到的觉得太精妙了！！！哈哈哈哈
　　今天终于是到了77。9KG　　真的超级开心，现在接下来的目标就是从1.22继续努力到1.31共计十天　　希望这十天可以从77.9KG,减肥到75KG　　就是有2.9KG,就是6斤的样子，天啦，6斤肉，还是过年，还只有十天，每天要轻0.3KG　　这确实很让人烦恼　　但是我真希望快点可以到150斤，不要再步入160斤了！！！　　昨天跟林无敌合照，她的脸蛋是我的一半，天啦，我胖得真的很恐怖
　　今天晚上去舅舅家吃饭，吃了好多好多东西，今天破戒了　　明天晚上又是聚会　　天啦，过年总是聚会！
　　晕。。。看了第一页看最后一页。。　　　　两年间LZ怎么越减越肥了。。－ －
　　昨天晚上因为大聚会，吃太多了，三个小肉包子，还有一碗鸭汤，还有很多很多小菜和肉类，所以我今天光荣到达78.9KG　　比昨天重了1KG,就是2斤，我MC19号走的，其实这个礼拜最好减肥，我恨自己，今天晚上还有聚会啊，过年，我可以怎么办是好！
　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药
　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药　　　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药　　　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药　　　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药　　　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药　　　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药　　　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药　　　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药　　　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药　　　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药　　　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药　　　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药　　　　你要是得甲亢准保你瘦，而且是迅速的瘦！！！！！！！！！！！永不反弹~~~~~~~~~~~还不用吃药
　　MM呀，你太没有自制力了。像你这样真的可能一辈子减不下去的。　　还是尽量别吃药吧，一定会反弹的
　　我没有吃减肥药过了　　对身体很大伤害　　我姐姐就是甲亢，身体很难受的　　我不想得病
　　不要吃减肥药了。对身体不好.不如你试试针灸减肥吧.　　我针灸了三个月了,瘦了20斤.等过了年又继续.　　我针灸的那个医生那里有个女孩用10个月瘦了80斤的.　　不过要是减肥后又不控制饮食了,会胖回去.所以上个月我都又看到那女孩又来针灸一个疗程.她还是很苗条.说是因为出差胖了五斤,回来重新加强一下.
　　我又回到了82KG　　就是年夜饭吃的　　我开始怀疑我的身体是不是要去检查了　　要去检查内分泌了　　也没有一两天胖六七斤的啊
　　囧，楼主你还是快点去检查身体，看着不对劲啊　　　　我今天才点开这个帖子全翻了一遍，你这样不行啊　　　　我身边有个例子，跟你说啊，　　这个小姑娘小时候很瘦，后来生病吃激素病好了也发胖了，她刚进大学时候是155，140斤，她是激素胖啊，那么难减的　　然后她半年过午不食，减到110，经过几个阶段巩固到了94斤，然后不控制饮食也只不过反弹到98　　　　在过午不时的时候，早午是不忌口的，当然也不能特别使劲的吃　　　　来年她还是要重新开始减肥的，目标是80+吧（她骨头特别小哈）　　　　我现在只是怀疑楼主你也是研究生了，平常总有在一起的要好同学吧，她们难道没有监督你而由着你胖嘛？　　　　总之楼主你先去检查身体，真是太吓人了，这样动不动越来越胖，心里会崩溃的
　　我就是心理素质太好了　　一直不肯崩溃　　我都不知道我是为什么脸皮那么厚实　　一件棉袄可以穿三四个月都没有洗　　天啦　　我还是女的吗！！！　　肥胖啊，已经让我刀枪不入了！
　　MM啊,你已经钻到减肥这个牛角尖里去了,不要一直想减肥的事了,把心态先调整好,还有减肥药还在还在吃吗?可再也不能吃下去了,你还这么年轻,会毁了你一辈子的.就算减不下来,也要做一个快乐的胖子。心态好了，身体健康，就算胖也是美丽的。
　　下午四点后不吃任何东西 如果怕晚上饿就在四点前再吃一点点东西 晚上也不会饿 平时多喝普洱 或者山楂啊 决明子泡的茶 吃晚饭尽量站一会儿 一般人就能保持甚至减轻体重 像你的体重肯定能瘦下来 也不受罪 也不反弹(*^__^*)
　　　　呵呵~我要是你老头子,说的还要难听　　　　还好了.老头子是没把你当外人才说的比较直接的.　　　　如果你是外人.老头子一定会恭维你:胖的好,健康,圆润.　　
　　孩子啊~我~我~我说什么好捏~　　　　这么多年~你咋一点没长大啊~　　　　　　你不要把减肥当作一件自虐的事情~你就当作是自己的一件兴趣或者考研自己的一个小考试好不~　　　　不要天天念啊念的~越念越痛苦~　　　　也不要乱七八糟的方法一会儿用一个或者乱吃药啦~　　　　咱都不年轻了~咋能瞎折腾呢~心疼你啊~　　　　那个“听我的话就会瘦”的方法挺有用啊~也不是很难很伤身~　　　　你试试吧~　　　　09年我们都要健康快乐啊`
　　加油吧 楼主 要不你找个对象得了 好好监督你减肥
　　你减肥还敢吃方便面？服了你了　　　　我觉得你去医院把胃切了还比较快，反正你这么减下去迟早也是这下场
　　我也想找到个男胖子督促我减肥，可惜男胖子都喜欢女瘦子，瘦身男女那样的故事只存在于电影之中 　　我今天早上起来是79KG，本来说好要好好减肥，结果中午是酸辣米粉　　晚上是酸辣红薯粉和甜酒，我真是太罪恶了，我本来打算今天节食减肥的！！！　　
　　这个帖子很汗啊。。　　LZ姐姐给我立了一个血淋淋的活样板。。　　楼里很多JMS说的话也让我深刻意识到了。。。　　　　控制嘴，大步走，多锻炼，培养各类兴趣。。。才是减肥王道。。。　　每个人只要坚持就一定会瘦！
　　减肥药是贼船！！！稍有差错万劫不复。。。
　　汗，追着追着帖子，突然发现一句话好眼熟，仔细一看，原来是我在隔壁帖子里说的……
　　和楼主差不多，不过我只要一减肥，老爸就多给我零花钱
　　这个帖子很汗啊。。　　　　LZ姐姐给我立了一个血淋淋的活样板。。　　　　楼里很多JMS说的话也让我深刻意识到了。。。　　　　这个MM的回复，真的很血淋淋啊！！！哈哈　　昨天发生了一件大事情！！！　　我最好朋友帅坨的男朋友居然对她说，你太胖了，我不喜欢你了，我觉得你太胖了，我希望你可以减肥到120斤，我才可以重新考虑你，而且我希望我可以去找一个更好的女朋友，我高中喜欢的女孩子在北京，我希望去找她，这样吧，一年时间，你去减肥，我找那个女孩子，然后一年后再看　　　　我倒，这是什么狗屁的话语啊！！！我爸爸听了都好愤怒！未必胖子就不是人了啊！未必胖子就不值得爱啊，这个男人，在大学没有钱的时候，帅又是做女朋友还是做老妈子还是做女佣的！无私奉献，结果呢，最后得到的是什么呢！就是这样一句薄言！！！　　　　我怒了，帅哭了，奶奶的，这是什么男人啊！！！　　　　所以我说，要么减肥，要么找一个胖子，奶奶的，大娘我才不会憋屈自己呢！　　　　
　　LZMM：一定要增加活动量，光靠节食是不够的，加油！我也要减肥，计划减10KG.
　　不知道这个ID还能用么。。试一下
　　哦。。可以了~~~　　那我就随便说几句。。　　第二页的时候我用不同马甲回过几个帖子了。。　　真是受不了你了　　最后一次回你是9月初。。　　本以为帖子沉了 你大概是减肥成功了。。　　没想到今天又看到这帖子在首页了。。　　　　你应该去找个热量表。。要记下每天吃的热量。。　　而且很多你觉得一般的食物。其实热量很高　　比如。。。方便面。。。　　　　对于要减肥的人。。控制嘴是最重要的。。　　对于要控制嘴减肥的人。。不吃晚饭是最重要的。。。　　我懒的跟你说了。。帖子里N多人说了无数遍的方法。。你就是坚持不下来
又过于脸皮厚 心态太好。。。　　说到底 你根本没有狠下心来减肥~因为你过的很安逸 哪怕胖会带来困扰。但是不足以让你下决心减肥　　　　还好我脸皮薄 还好我会胡思乱想 忍受不住自己的胖 　　还好我当初痛下决心 够坚定~~所以我成功了　　　　我看到这个帖子的时候你140
。。。我130左右。。。　　我上一次回帖的时候是118
去年9月　　很高兴。。我现在才112，113的样子　　本人173CM。。。　　　　估计楼里的很多人都已经减肥有成效了。。　　只有你越减越肥。。。　　　　哎。。。别喊口号了。。别意志力那么薄弱了。。。　　否则下一次看到这个帖子的时候你可能就180了。。。　　　　
　　meimei 现在怎么样了呀？　　加油哦
　　楼主，你的效果怎么样了？好像时间已经过了很久了呢!　　　　
　　这帖子坚强，3年　　不过我看，不只LZ用减肥药大错特错，连回复的JMS说的一些方法也不对　　哎　　悲剧　　为了减肥连命都不要　　我156，高3最胖到106。高3毕业减到过92，然后吃夜宵又回来　　大3吃过减肥药，挨不住真的挨不住　　现在弄的胃不好，吃什么吐什么　　现在的美丽，是用以后的命来还的　　去看中医吧，别自己减了　　真的很心痛
　　不好意思，我刚旅游回来　　我好辛苦每天走路，脚部都打出血泡了　　哈哈，我现在还是161斤　　我这个丑油皮
　　今天受到好大的刺激，我最好的朋友现在也在减肥，我们住在一起了　　一起减肥　　结果昨天晚上她拍摄了她和我的对比照片　　她140斤，170CM　　我160斤，156CM　　结果她男朋友看到照片后，说她是大美女，说她真的瘦好多了　　我很高兴我朋友减肥好顺利　　但是我居然成为了丑女对比物，就是美女VS 丑女的那个丑女　　天啦，所以今天开始我正式开始减肥　　我今天体重是158斤（刚洗澡 后测试的）　　我今天一天什么都没有吃　　只喝了2杯绿茶　　等回做了功课就睡觉去了！　　明天早上是一个蛋白（茶叶蛋）一个无脂肪酸奶（250ML）　　从今天开始戒晚饭　　过五点什么都不吃了！
　　今天开始正式减肥　　158斤刚称重了　　今天一天什么都没有吃，只喝了2杯绿茶
　　今天是减肥第二天，坚持得还很不错，早上是吃了一个鸡蛋（茶水蛋）昨天买的，中午是拿着一瓶子250ML的脱脂酸奶在那边吸，一小口小口的吸，其实味道真的很难吃！其他同学就吃饭吃得好HIGH的，以后任何聚餐我都不会参加！省得神经受刺激！　　　　我的体重今天早上是157斤，很高兴，比昨天晚上轻了一斤（昨天晚上是158斤）　　　　
　　今天是减肥的第三天，先说下今天吃了什么，今天2.25号周三，我今天一整天吃了一个茶水鸡蛋，没有再吃任何东西　　　　今天早上体重称重是155斤，比昨天轻了2斤，非常开心，决定打死都不吃　　　　晚上11点才到家，然后很痛苦，经过了楼下夜宵一条街，只能档看不见看不见　　　　研究生同学都在笑，肯定我坚持不下去　　　　但是天知道，这三天真的我已经是有史以来吃的最少的，我从来没有一天不吃东西，，也没有一天坚持吃一个鸡蛋的历史，我高中减肥最猛烈的时候都是一天吃三个苹果　　　　天知道我这次真的很决断，也很收刺激了　　　　帅男朋友说如果她减肥到129斤就飞来长沙看她，现在摔是139斤　　　　我觉得很悲哀，如果10斤决定爱情，那么真爱又是什么呢？　　　　虽然我没有追求目标也没有爱慕目标，但是从这件事情，我开始质疑爱情和反感男人了，虽然与我无关　　　　我希望我可以顺利减肥，顺利赴美，我真的很期待可以在sunnie婚礼上穿着粉红色可爱的露肩礼服做她的伴娘！　　　　好的，我会继续努力　　　　明天是一个鸡蛋，一个脱脂酸奶250ml　　　　我的MC今天走了，之后的7天都是减肥黄金七　　　　我的计划是从今天的155斤，减肥到3月4号早上的148斤　　　　然后3.4开始坚持到3.24减肥到138斤，连这点重量研究生同学都觉得我不可能做到　　　　那么我们走着看效果咯　　
　　就是这张对比照片刺激了我　　让我一定要减肥　　我最好朋友170CM,体重140斤在照片中那么瘦　　你看看我跟她对比多么可怕
　　2.26号早上起来称重，体重是154.6斤　　效果不是很好，今天算是MC正式走了，昨天还有一点　　但是今天的体重只比昨天的155斤少了6两不到，我很沮丧　　但是一定要坚持　　我想肯定是因为MC刚走，身体水分平衡要调节吧　　只能这样安慰自己　　早上还是一个鸡蛋　　然后就不打算吃什么了　　如果很饿再去吃一瓶无脂肪酸奶，但是必须晚上五点前吃　　我是很希望2.26到3.4号再奋斗6天，可以每天少一斤，回到148斤的体重　　就是我去年读研刚入学的体重　　希望老天保佑我成全我　　我也会严格戒嘴的
　　楼主！！！！！对比照实在是很可怕！！！！！！！！！！你怎么可以容忍自己这个样子？？？？？　　　　我身高跟你一样，陪你一起减吧。　　从今天开始断食，不吃任何东西，包括水果，只能喝水。要减肥，先戒心瘾。　　　　2.26
500ml豆浆 一根烤肠（因为今天上午才决定要减肥，所以这根烤肠可以原谅）　　
　　　　 LZ 你每天有固定运动没....每天吃晚饭去散步一小时也好阿，觉得没毅力干脆去找份兼职 晚上上班 逼着你去 呵呵 不错 吧 　　我就很想去宠物店打工，不过阿有人不让　　　　我现在也很肥的 从过年前到现在
中餐70%用水果代替（这个别学我这样不科学） 晚餐少吃 目的是把胃变小
就可以少吃点东西，现在我 108 过年前114 ，我很矮的~~应该有1，2个月才减6斤
。我觉得还好 不急 起码我过年没长肉已经很不错了....　　　　年夜饭我在狂发祝福短信
前面的肉油没吃什么 等发完了 就后面的青菜...方便食品我几年都没吃过了，以前就吃这个肥的，现在一闻那味就想吐...想想一个月3餐都吃方便面和火腿肠外带红苹果的日子　　....哎~~~　　　　我觉得你现在还是慢慢的先把胃变小吧，配合食疗，别一开始就记减了多少 很容易患得患失的..是慢慢变小，逐渐的...慢慢的你就那么想吃了　　　　聚会能不去就不去了，聚会一次胃又被吃打一圈　　　　我是偶尔会放纵一下吃点大逆不道的东西...大方向是减就好了，不要逼自己太紧，太紧容易患得患失.....　　　　阿阿阿阿阿~~~我貌似也没什么资格说你...我150mm 就108现在...打算等学校开学 假装学生去跳操 嘿嘿 那时就是正式的减肥开始 现在铺垫 铺垫 ......跳操很好列 变体型减肉
不运动就算瘦下来肉也不结实 不好看的...　　　　嘿嘿~~~等瘦了勾男人去...怨念
　　再说个我同学减肥成功的例子 　　　　高三我同学开始抓我陪她跳绳减肥，我也很肥， 顺便缓解高考压力就陪她了，她是那种超级有毅力的人，一开始原地跳绳800，我陪她打折跳400，然后她一个星期以后1000、二个星期以后、2000、这样加...我的天...我陪着她我2000 她4000的时候我放弃了...玩乒乓球去了，她还在那跳...一直到1W阿....无比膜拜...！！！！！　　　　目的是上大学要漂亮...她现在真的好漂亮~~嘿嘿
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　　这个...匪夷所思的贴子从头看到尾....　　　　　　
　　哎，看得看不下去了。　　一开始进来时为LZ有这样的老爸而愤愤不平，后来越看越无语了。LZ你反反复复这么多次，最终还在原点。　　
　　排楼上的~~~~　　我也是今天看到这个贴 怎么楼主减了两年 反而胖了二十来斤 　　还真是减肥减肥 越减越肥啊 囧RZ 膜拜一下
　　我今天早上体重是77.3KG，就是154、6斤，昨天是155斤。比昨天只轻了五两不到，昨天就只吃了一个茶水蛋　　　　今天呢，就是早上吃了一个茶水蛋，中午吃了一瓶250ML的脱脂酸奶，晚上不吃　　昨天就是一个茶水蛋但是不太饿，今天吃了一个茶水蛋和一个脱脂酸奶居然还比较饿　　每天晚上睡觉都饿得睡觉不着　　哎　　拼命了，希望明天可以减肥可以到153斤左右　　
　　不是反对你减肥，只是反对你用这种方式糟蹋自己的健康身体。　　　　其实减肥的方法有很多种，但是无论选择哪种方法，都不能以自己的健康作为牺牲的代价。　　　　建议你去健身房找个私教吧，虽然费用会很高，但确实有效果。平时再注意一下自己的饮食。另外，不要太急了。看你2月23号158G的时候开始减肥，到26号154.6G了，看你的语气很沮丧啊。这才几天呢？？就轻了这么多，应该高兴才是。　　　　记着两点就是了。　　第一，选择一种健康的方式　　第二，就是坚持长期实行第一条　　　　希望下次再看到这个贴的时候，能看到你的好消息。
　　楼主。。= =
　　　　你不要老是指望每天吃很少东西就能每天减下来 1.2 斤- -　　　　这是不可能的。。　　　　坚定你的意志吧。
不要幻想什么三个月瘦到110之类的。
这是一　　　　个长期抗战。
　　　　你别以为好像你下定了决心就很容易似的 。 　　　　别这么乐观。
　　谢谢楼上2位姐妹的回复　　我很感动
　　LZ阿~~不是我啰嗦阿　　　　不要吃那么少吃坏胃阿~~~！！　　　　体重事小 身体事大阿　　　　饿的时候吃点清水青菜 没事的~！！　　　　清水青菜不长肉的
　　2.26号是周四，今天早上起床，体重是77.3KG，就是154.6斤，跟昨天比较是差别才5两左右，就是半斤，想到昨天我全天只吃了一个鸡蛋，没有吃任何别的东西，居然才5两，我真的很痛苦　　　　然后我晚上上课的时候觉得好不舒服啊，整个人很没有力气，觉得好痛苦，一天就吃了一个鸡蛋和一瓶脱脂酸奶，但是想下我还有154.5斤，我就忍住了　　　　好想哭　　　　然后晚上回家洗澡睡觉11点睡觉，这个时候体重称了下是77KG,就是154斤，我觉得 一天的付出都有回报了！期待第二天早上可以减肥更多一点，加油Belle，永远不要放弃　　　　我2009年最大的一个梦想除了减肥，就是可以做我姐姐婚礼的伴娘，她是我最最亲爱的姐姐和朋友，我希望我可以出席并亲眼见证她的幸福，所以为了这个目标，我一定会拼命减肥，不说到90斤，到100斤我是一定要做到的　　　　期待我的蜕变吧！　　
　　昨天晚上11点半睡觉，今天早上10点半起床，睡足够了10个小时，所以算休息比较好的，早上起床后，妈妈给我尝试了一条裤子，前几天穿还比较紧，今天穿居然很宽松，裤头的地方还松松的，妈妈说，真的瘦了，肚子瘦了，我是觉得大腿也瘦了点，然后满怀期待称重，是153斤！我真的超级开心，我觉得自己的辛苦都有付出了！因为昨天真的好泄气，前天吃一个鸡蛋全天，昨天居然只少了0.5斤，而昨天吃了一个鸡蛋和一个脱脂酸奶250ML，就好饿，但是坚持不吃其他东西，昨天晚上下课的时候，我从楼下夜宵一条街走过，全是炒粉，炒面，还有米饭，我真的好想吃啊，我都想干脆吃吧，但是我告诉我自己，长痛不如短痛，要吃就早上吃，不要晚上吃，否则你这辈子不要减肥了！所以我都忍住没有吃　　　　今天早上的153斤真的好鼓励了我，让我明白真的一份付出就会有一份回报　　　　今天早饭是一个鸡蛋，比较小的，不太好吃　　　　然后中午是一瓶脱脂酸奶　　　　晚上去跳肚皮舞，不吃饭了！　　　　我最近真的没有太多力气，我跟妈妈商量民歌学习要不放一段时间，因为每天要练声，但是我真的没有力气去嚎啊，好难受的，特别是昨天，感觉整个人都是软绵绵的　　　　我最近一直在看几本减肥的书，分别是香港的霍俊杨的《我要终身美丽》她是从220斤减肥到了118斤，身高170CM　　　　还有一本就是漠漩的《减肥天书》她是162CM，从172斤减肥到了84斤　　　　还有一本是LULU公主减肥，这个比较无效果，就是画面多，不过她的身材真的让我好羡慕，居然她才160CM，但是看起来超级赞，特别是封面首页序言处她和男朋友在巴厘岛的合照，看了都觉得简直恨不得自己就是她了　　　　然后再看就是郑欣宜的减肥日记　　　　市面上所有的减肥书我基本都有　　　　不过我觉得最有用的就是就是漠漩的减肥天书和霍俊杨的终身美丽了　　　　对于节食加运动减肥的人来说，很有效果的　　　　今天晚上是去学肚皮舞，因为我肚子太大了，我想瘦肚子　　　　明天下午是去学爵士舞，说实话这个舞蹈到底是什么样子的我都不知道，等会看看土豆上爵士舞和肚皮舞有什么不同吧　　　　唱歌我真的有打算先休息段时间，因为实在没有力气去唱，太要气了，真的全都是暗力，也许看起来好轻松，但是唱起来真的一点都不轻松，我真的好佩服唱民歌的人！　　　　今天153斤，看着漠漩的减肥天书，在上面做好了笔记，希望明天可以瘦身到152斤，逐渐朝148进军　　　　另外，我本来跟我妈妈说等我148斤，她去买个小烧鸡给我吃（巴掌大）　　　　但是看了漠漩的减肥日记后，我绝对不会吃了　　　　然后我还打算138斤后，去吃半碗粉的，但是看了她的日记，我知道长痛不如短痛，100多天后爱吃什么吃什么　　　　但是现在 绝对不要吃，否则就是前功尽弃，因为你吃了一个，就想再吃一个　　　　结果你就会杀红了眼睛一样要吃，减肥就放弃了　　　　我宁可短痛100多天不吃什么，也不要天天吃，结果第二天减肥！好的，加油吧　　　　我一定可以的！
　　还有我每天晚上都做梦梦到我在吃东西　　前几天是梦到吃米豆腐，好好吃啊　　昨天晚上是梦到去吃酒席，第一个梦是吃了米粉还是什么，好满足，结果着急醒来了，说怎么可以吃这样多，不能减肥了　　醒来后继续睡着了，又梦到去吃别的，好像是烤肉还是烤鸡，结果好开心，觉得好香甜，结果又着急醒来了，说减肥不会成功了　　哈哈　　我还是比较喜欢晚上做梦梦到吃的，因为就感觉好像我真的吃到了，那种食物的美味感觉，我真的在梦中都有感觉得到，觉得好开心的　　只是每次都着急急醒来了　　因为觉得吃多了　　哈哈，今天晚上希望我可以梦到吃炒蛋炒饭或者烤鹅的梦吧！　　加油！！！
　　大家都加油吧 偶们的目标是一样的:不达目的是不罢休~~~~　　165CM 60KG,目标:98J　　慢慢来吧
　　今天第一次看到这个帖子，第一页看到一半我就觉得LZ肯定要失败，于是跳到第三页，可是怎么也没想到，LZ居然从120多减到了150多！　　其实120以下都还是可以接受的胖，当然不漂亮，但是还不至于被瞩目，可是150多就太过分了，你看那张对比照，这样子是真的很难找到爱情的，而且也不可能健康。　　可是看到后面就比较替LZ高兴了，这一次我觉得你会成功的，因为用对了方法，也调整好了心态。以前每天抱着减肥药胡吃乱塞，稍微厌食了几天就开始强迫自己吃东西，那和不劳而获一样，绝对是妄想。　　MM加油，让我们一起控制好自己的嘴巴，勤快的动起来！
　　谢谢楼上姐妹的鼓励　　今天又是一个小鸡蛋，一个脱脂酸奶250ML　　我会好好加油的！
　　楼主加油，你查下网上流行的“台湾MM”分食减肥法，我觉得很有效果。我每天吃饱的状况下，一个月减了5斤左右呢。　　我只用前面一条的。就是一天吃淀粉类，一天吃肉类。肉和淀粉分开吃这样。
　　那个我打印下来了　　是听我的话一定能瘦那篇文章　　谢谢喔　　
　　今天是坚持节食减肥的第六天，昨天晚上睡眠一点都不好，做了一个噩梦，吓醒了，非常焦虑，说怎么怎么办，天啦，我是希望可以做梦梦到美食的，为什么给我噩梦？然后接着反复折腾睡着后梦了另外一个梦，这个梦似乎甜美一点，但是我已经回忆不起来了，但是我肯定不是美食，但是梦中似乎我很开心　　　　每天晚上总是饿得睡不着，大概 要在床上翻腾半个多小时才能睡着，确实比较辛苦，然后早上今天是12点起床的，我也不知道自己为什么这么晚才起来　　　　今天早上起床后体重是76KG,就是152斤，比昨天又减轻了一斤，但是今天真的好饿，感觉一天比一天饿，估计我肚里的存货都消耗得差不多了，昨天是153斤！　　　　我的目标是，今天，明天，后天，大后天，坚持四天还是每天一个鸡蛋和一瓶脱脂酸奶250ml,到了3月4日就是下周三的早上，我就可以达到148斤　　　　我看了以前的日记，我148斤最近的一次是我2008年8月去读研开学的时候，我希望快点回到读研开学的时候的体重　　　　然后等3月4号又重新出发，从148争取2周后到3月17号到138斤，就是我大学毕业的时候的体重，我无限期待，并且会努力坚持，我不会放弃的　　　　昨天晚上肚皮舞班没有开课，今天下午三点到四点半是爵士舞开课了，我2点就出发，恩，晚上再回来写完申请表就睡觉　　　　我现在早上和晚上各洗澡一次，我不爱运动，就算洗澡就是一种简单运动吧，哈哈，以前我讨厌洗澡，现在我勤快洗澡，都是减肥惹的　　　　我最近情绪和精神都不是太好，有时候也舌干心跳加速，跟吃了减肥药一个感觉　　　　我估计减肥中的人都不会太舒服，否则怎么叫做活受罪呢？　　　　但是不管怎么样，我都会坚持的　　
　　...崩溃.强悍.以为失败就算了.结果还更肥??你这种间歇型的毅力,能瘦就见鬼了.喊的多凶的然后继续去吃.啧.看不起.去手术缩胃吧.
　　亲爱的MM，又看到你了～　　一定要上顶顶你　　其实前面好多人都說了，你的减肥毅力太薄弱了　　一贪吃就没有节制的　　体重也一直反反复复的，　　3年前看过你的帖子有了减肥信心的人都成功了　　要让你的坚持变为现实的　　加油加油啦　　
　　其实你去年的那个120都算OK的了　　不要太急于求成了　　慢慢来，循序渐进的减肥　　很多楼上的JM都给了你建议的　　希望这次真的可以成功的～　　
　　老姐啊，你不去我的blog留言，跑来这里顶我啊，哈啊，爱你！！！　　　　今天是坚持减肥的第七天了，也是三月的第一天，我很欣慰，我的体重早上称重达到了75.7KG，就是151.4斤，虽然没有按照我昨天设想的到达151斤，但是我想如果一个人，多4两一天，和少4两，外表上其实还是看不出来的吧，所以不要泄气，继续加油减肥才是王道！　　　　那么从151倒退到150，再到149，再到148斤，在下周三的早上，如果真的有预期这样的效果，那么我就会变成148斤，当然今天的4两必须在未来三天内继续加油减掉　　　　我今天的饮食还是早上一个鸡蛋，一个脱脂酸奶250ML，全天无其他　　　　然后明天依然如此　　　　至于后天就不同了，因为要追快点回到148，所以后天全天都会是一个脱脂酸奶，不加鸡蛋了　　　　希望这样三天最后的努力，我会回到148斤（74KG）就是我进研究生时（去年8月底）的体重，也是我21年来最重的时候。（我23岁的时候达到了82KG,164斤，那又是后来的事情了）　　　　因为从3月4号开始，我又会开始新的一轮减肥方法（就不是单纯鸡蛋脱脂奶了）　　　　我会换成早上一个鸡蛋，中午一份水烫蔬菜，晚上不吃　　　　然后再配合运动这样来减肥了　　　　因为从3月4号到3月17号，两周时间我的设想是从148斤减肥到138斤（我去年6月大学毕业时候的体重）　　　　两周14天减肥10斤很多人会说不可能，也包括我所有的研究生同学也在等着看笑话，似乎觉得不可能　　　　但是我是这样一个人，无论对生活还是事业，别人越觉得我不可能，我越要做到。　　　　所以我会坚持的，让自己看到我会成功的　　　　今天下午3点到4点半是跳舞，爵士舞，根本学不会，只能跟着老师尽量扭丫扭肚子啊，腰啊，胯啊　　　　晚上6点半到8点是肚皮舞，我肚子大得要分娩了，想借此来扭一扭　　　　好的，我会加油的，也不会放弃的！！！　　　　等我到了148斤，我会和我减肥同盟帅坨再拍照对比照片一张，给大家看看，我的肚子是不是比2月22号晚上160斤的时候小了一些　　
　　楼主,你再这样减下去,早晚会把自己减到180斤的.　　　　不要天天秤体重了,也不要一天只吃一个鸡蛋或苹果了,那会饿死人的.　　　　正常饮食,早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少,每顿不要超过一碗饭,去找家好的健身中心,办一张卡,越贵越好,你想偷懒的时候,就想想你为半卡花了多少钱!每天运动40分钟,坚持一个月,不掉10斤的话,我在地上爬~运动上一年,管住你的嘴,你看你会不会瘦?　　　　话说,156的标准体重,应该是41-53公斤~~　　
　　不明白楼主为什麽纠结148斤，话说你148跟你160，你觉得区别大吗？　　　　你根本不适合节食减肥，你想想，你靠着不吃，能坚持多长时间，能减多少呢？你又不像人家稍微有点胖的，瘦个10来斤就可以了，你瘦10来斤跟没瘦一样！　　　　你又没毅力，没长性，我看你呀，还是找家减肥医院得了，还省事
　　　　　　作者：wewechangchang　回复日期：　12:43:59　
　　　　今天早上洗澡后称重　　　　居然又成了128斤　　　　难怪说是MC走后的一天是体重最轻的　　　　然后恢复正常　　　　那我现在就应该是128斤了　　　　那我真的要减肥了　　　　今天减肥第一天　　　　　　　　吃了一个肉包子　　　　打算吃第二个肉包子　　　　然后吃了一包乐事薯片　　　　一包辣椒豆干　　　　不打算吃晚饭了　　　　　　　　***************************　　看到这我想笑了。。。这样怎么减肥啊？你吃的东西热量都这么高！！！
　　lz，别跟你同学比了，她173，140斤，其实还好了，168身高的标准体重是120，所以她那么高，130，140应该不会很胖的。你比她矮那么多，还比她重，当然没法比了。　　　　　　还是坚持锻炼，饿肚子是不行，真想跟你中和中和，我太瘦了
　　全部看完，只能说，你不胖谁胖？？？？？？？吃这么多，还想瘦？？？　　每次都喊着，这是我最后一次减肥了，再不瘦就不减肥了！！！我靠，你每次吃啥能不贴出来吗？你还说啥酒席聚餐年夜饭啥的，看着就让人生气，拜托，你在减肥，这些和你无关好吗？别人吃别人的。你跟着吃做什么？
　　啊，你爸和我爸，真是一对变态大叔啊……　　　　我生长在一个变态的家庭，我爸我妈我弟甚至我奶奶，没一个不紧张自己体重的，囧。我164cm，只要超过100斤，老爸就会用眼睛斜我，老妈开始控制我的饭量，禁食一切零食，囧。我老爸老妈从青年时代到现在就没胖过，到现在变成大叔大婶了还溜溜瘦得跟木条儿似的，走路上特挺拔，特轻盈。　　　　这可不光是天生，人家后天努力。我老妈三十几岁时公司提供的员工餐是楼下四星饭店自助餐点，她竟然为了保持身材一口都不沾，如此经年。我老爸有年冬天穿成熊一样上称到了140斤，什么都没说，直接节食运动，到夏天嗖一下瘦了8斤。　　　　同学们，这是什么样的精神啊，换谁谁能做到啊，多变态啊！　　　　可怜他们的闺女我是一个从窝头到龙虾无一不爱的大馋，最爱就是包子炒饭、烙饼、中式点心、奶酪和各式坚果。而且25岁以后体重越来越难控制，本来想赶紧结婚逃离他们的魔爪，不成想找了一男人竟然和我爸一样的审美，总是审查我的体重，虽然带我吃尽销魂美食，但只要上称过百便决不留情，我苦得做梦都是泪水和口水……　　　　LZ我充分理解你！你加油啊，想瘦没别的，忍字当头一把刀啊……　　　　
　　这次减肥好像比较靠谱。　　　　MM加油！！！
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。。。。。。。　　　　
两年。。。　　　　
在两年不间断的减肥过程当中楼主你能从128升华到158。。这需要多大的毅力和勇气！！！！　　　　
我从第一页刚翻到第三页前面的时候还以为是其他mm陪着你减呢。。。合着是楼主自己。。。。　　　　
我靠。。。　　　　
楼主。。。你这个帖子让我决定以后再也不节食减肥了。。。。　　
　　你吃点蔬菜啊，芹菜，冬瓜这样低热量的蔬菜，凉拌可以往饱吃啊　　这样吃一点减肥，根本就撑不住。　　而且，吃太少减肥，消耗内脏的蛋白质，对内脏非常不好，会造成永久性的伤害。　　少吃，多动。
　　谢谢楼上很多姐妹们的好心忠告　　对于那些谩骂的，我也会认真对待　　今天去我研究生同学寝室　　我是从162减肥到了151斤了，本来说11斤应该可以看出来一点点　　但是他们都说一点都看不出来　　我真的好无奈　　但是没有办法，我只能继续坚持　　减肥不是为了他们　　而是为了自己的未来　　所以不管别人怎么说我　　说我吃多了，说我不可能成功，说我变态也好　　我都会坚持　　我已经坚持7天　　每天都是只吃一个鸡蛋和250ML的脱脂酸奶　　第一天是不吃，第二天是一个脱脂酸奶和鸡蛋，第三天是一个鸡蛋，第四天，第五天，第六天 和第七天都是每天都是只吃一个鸡蛋和250ML的脱脂酸奶　　　　我精神还不错　　今天下午和晚上跳舞了三个小时，是爵士舞和肚皮舞　　希望明天可以更轻一点　　至于为什么我希望快点回到148斤　　是因为从148斤到88斤，我还有60斤必须努力　　而从162斤到148这14斤，就是我这9天的任务，目前我还有2天要奋斗，如果这2天后可以成功到达148　　那么我就更加有毅力　　我一点都没有偷吃　　我一定要瘦！！！　　还有60斤！！！拼命了！
　　今天是减肥的第八天　　因为今天已经3月2号了　　今天早上我起来后称重，体重是75.3kg,就是说昨天我跳舞三个小时加一个鸡蛋一个脱脂酸奶，我的体重只比昨天少了6两不到，我很沮丧，不过没有关系，起码有降低啊，虽然不是一天一斤，但是也有减少就不错了，总比平台期好，如果心态不好，平台期是拗不过去的！　　　　因为今天3月2号，明天3月3号，所以我决定今天和明天都只喝脱脂酸奶，不吃鸡蛋了　　就是说这两天只吃流量的食物　　因为我这两天不会有很大的运动量，所以流量的食物也可以满足我的生理维持　　那么今天就是一瓶酸奶350ML,明天就是一瓶酸奶　　就这样，我希望流质的食物可以帮助我3月4号早上到达148斤的体重　　还有对于昨天为什么运动了几个小时，体重反减少少了呢，我想可能是运动的适应期，比如说肌酸积累什么的，疲劳物质，我也不太懂得　　但是我不会气馁的　　那么今天不可以偷吃　　明天也是　　争取3月4号早上达到148斤！　　对了，昨天见到研究生同学都说我没有瘦还说我比以前胖了　　我回家后很难过，我妈妈就安慰我　　因为我前段时间妈妈买了条新裤子给我穿，很紧的　　但是我前天穿肚子松了一截　　妈妈说，人可以说谎，但是裤子绝对不可能说谎　　所以只要相信自己，坚持下去　　总有成功的　　所以虽然我今天不是150斤，是150.6斤！　　但是我会坚持的！
　　你的blog好像有问题　　不能进去　　希望你要坚持的　　不要再以别人的看法　　但是一定要持之以恒的！　　加油拉
　　楼主，一般而言，瘦下来之后要经过一周左右外表才会看得出来的 　　　　所以不要灰心哦
　　今天150斤75KG了　　距离148斤还有2斤　　加油！！！！　　今天还是一个鸡蛋一个脱脂酸奶　　昨天只喝了200ML的酸奶　　晚上2个多小时饿得睡觉不着　　实在一身发软　　所以今天不能只喝酸奶了　　改成还是一个鸡蛋一个酸奶　　起码不发软了　　而且昨天一天一个酸奶　　居然还只从150.6到150斤　　148的春天啊　　你什么时候到达啊　　到了148 我才好设计接下来的计划
　　LZ，我没看完这栋楼，实在是没法忍受了= =　　　　吃的东西不在多少，关键是你吸收和消耗的卡路里到底是多少！　　　　如果你完全不爱运动，那你每天都卡路里摄取量必须要在800千卡以下才有可能慢慢瘦下来。拒绝卡路里高的食物，也就是拒绝所有4条腿动物的肉，拒绝所有炒菜，拒绝放过调和油的食物，拒绝每顿超过半碗的米饭，拒绝所有酒类软饮料零食！你能坚持这样的话肯定能 慢慢瘦下来，而且很健康。
　　刚刚回了帖我就后悔了，因为LZ根本是不会看别人的回帖的，只是一味写自己又胖了又吃了又买了啥减肥药呀测试机呀，却不理会别人的建议　　　　好吧，请你继续自由的...　　　　胖下去
　　楼主加油！　　　　我也开了个帖子减肥，不过到后面就懒得回复了　　　　现在已经瘦了10斤，还在减，打算再瘦10斤　　　　我的方法就是早饭午饭都是香蕉+豆浆，然后过午不食
　　今天是坚持减肥的第九天，很少有坚持这么久而且没有偷吃的减肥历史了。记得上次这样狠心还是在我读高三的时候，为了减肥，坚持了快2个月，每天吃水果，终于从146斤减肥到了122斤。当然毕业的时候又反弹到了148斤　　　　 　　　　我今天早上是150斤正好，比昨天轻了6到8两的样子，昨天就吃了200ml的酸奶，我昨天晚上饿得2个多小时失眠，在床铺上翻来覆去，真的好痛苦，痛苦得想死，那种感觉，就是欲哭无泪，真的很想哭，但是又哭不出来　　　　结果好不容易到了今天早上起床，发现还是150斤，那种失落大家可想而知了，虽然是比昨天还是轻了6到8两，但是没有如我预期的可以下149斤，不得不说是个遗憾　　　　但是今天我仍然在坚持，今天是一个鸡蛋一个酸奶，觉得好饿，现在一天比一天饿起来了，估计是肚里存货都耗尽了　　　　毕竟九天没有吃任何油烟了，也没有进食过除了鸡蛋和酸奶之外的东西，米饭，肉类，还有蔬菜和水果都没有吃过　　　　我打算明天第十天还是一个鸡蛋一个脱脂酸奶　　　　看明天一天努力后，我能否到148斤的体重　　　　毕竟我的目标就是先从162斤到148斤，那么这10天减了14斤的效果也非常好了！　　　　然后看明天早上的体重吧，希望明天早上可以到149斤，老天保佑我啊！！！　　　　从148斤开始，我也不可以松懈，因为我要瘦身到88斤　　　　那就是有60斤还需要继续努力　　　　明天是第十天，按照我要减肥100天来看，明天只是完成了十分之一的节食减肥　　　　还有剩下的十分之九需要我坚持　　　　越到后面越难坚持，尤其是到了110到120，样子又还可以了，就很容易放弃　　　　但是这次我告诉自己，要么就一次性受罪，要么就别受罪　　　　总之不可以半途而废　　　　班上研究生同学有笑传我减肥饿得快死了的，说实话我很反感　　　　我从不是为了他们减肥，但是我减肥应该无公害吧，也不需要他们付出吧，结果被人当笑话说来听　　　　真的很无聊也很无耻　　　　帅坨说，以后不要跟别人说减肥的事情了，最多他们劝说你吃东西，然后又变成闹剧一场，因为他们就会说，看吧，我说了胖子一定是胖子，不可能减肥下来的！　　　　所以这次我要用实际行动粉碎他们的看法和笑话！　　　　我一定不要是班级上最胖的女孩子了！我也不要是全院最胖的女孩子了！　　　　我一定要变成一个普通的女孩子！　　
　　作者：virginar　回复日期：　09:11:24　　　
　　　　刚刚回了帖我就后悔了，因为LZ根本是不会看别人的回帖的，只是一味写自己又胖了又吃了又买了啥减肥药呀测试机呀，却不理会别人的建议　　　　　　　　好吧，请你继续自由的...　　　　　　　　胖下去　　===============================　　　　同感，完全不听别人的建议，坚持不健康的减肥，我就是要看看LZ每天吃哪么一点能坚持多少天
　　今天是减肥的第十天　　早上是一个蛋白，实在不想吃蛋黄了，看了想吐　　然后中午是一个脱脂酸奶250ML　　全天就不吃其他东西了，当然还喝了可以再喝2杯绿茶（无糖茶叶水）　　就OK了　　昨天晚上饿得睡觉不着，就去洗澡，称重是150斤　　　　今天早上是149.4斤（74.7KG）　　本来我的设想是3.4号早上回到148斤，但是目前是149.4斤，多了1.4斤，身体真的不是你想怎么样就怎么样的　　我想就算我一天不吃，还是这样多　　所以继续一个鸡蛋一个酸奶的生活吧　　直到回到148斤！　　哈哈，楼上的冷嘲热讽我都有看到，随便你们说什么吧，那些觉得我不会坚持的，那些觉得我就要死了的　　我昨天看报道，猪坚强36天被困地震中都没有死，只是从300斤瘦到了100斤，所以每当我饿得想哭的时候，我就说，难道你比猪坚强一头猪还不如吗　　而且我现在149斤的体重，156CM的身高，我暂时还死不了　　要死也是80多斤的时候死　　现在一身的肥膘，看我那肚子　　我自己都恨我自己　　再说了，漠漩都没有死，我怎么可能会死呢　　她105天减肥了88斤，从172斤瘦身到了84斤，都保持了4年了，而且人家天天在写BLOG，还当了时尚摄影师，她还活的好好的　　所以她是我的偶像，我要朝她学习！！！　　不听别人的讽刺，管别人嘴巴里面我是死了还是活了　　我会好好坚持的　　楼上说要看我能吃这么少多少天的朋友　　我告诉你，初步我的计划是吃100天，一个鸡蛋一个酸奶或者一个鸡蛋一份水烫蔬菜，或者一个鸡蛋一根黄瓜　　那么我们来看吧　　我到底能否坚持　　我是做到了每天来写我吃了什么，轻了多少　　我没有请你来看，也没有请你留言，这个是我的主贴，你可以不看　　谢谢！　　这场减肥是我自己的事情，不是众人的闹剧，我会自己坚持的
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