跳绳当时脚踝肿 不痛不痛,也没有崴到,过了两天踝关节疼痛肿胀。跳地次数也不多,俩早晨加在一起有七八百次。已

5月到10月我坚持天天跑步,前期三个月天天坚持了跳绳,当时都没事,前两天起床左脚板痛右脚脚踝也痛_百度知道
5月到10月我坚持天天跑步,前期三个月天天坚持了跳绳,当时都没事,前两天起床左脚板痛右脚脚踝也痛
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扭伤...运度我前休息段再运吧若觉实疼痛要医院看医哦
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我15岁近视750度真知道该办现试着看远眺图知道效明显
鞋子问题吧? 换成综训鞋,有保护脚步和传冲冲击力的作用
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出门在外也不愁跳绳时并没有扭到或伤到.只是穿拖鞋在地板上跳..然后坐下休息,脚踝就痛了,之后一直未见好是怎么回事_百度知道
跳绳时并没有扭到或伤到.只是穿拖鞋在地板上跳..然后坐下休息,脚踝就痛了,之后一直未见好是怎么回事
患者信息: 27岁 福建 厦门 病情描述(发病间、主要症状等):5月份跳绳脚踝外侧痛..休息痛,走路或站久始痛..想帮助:概问题,我要治疗曾经治疗情况及否敏、遗传病史:1做<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af拨火爟给瓶药酒擦(用完没)2做<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af针灸及电疗用空气爟拨吸瘀血家运走路痛,走几百米始痛..针灸三,没用.我要做治疗啊.
我脚平足,没关系?
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经意间伤踝关节先停止运贴膏药脚踝要保暖补点钙医外治疗停止 做运定要穿运鞋
有吃钙片..效果不显著呀...想去做CT什么的,不知道能不能看出什么来...
没关系,通过锻炼平足可以改善。别急!慢慢来!恢复损伤没那么快,没必要做CT,要是骨头有问题,你早走不了了。
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原来是这样,感谢!
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知道跳绳能穿鞋能穿拖鞋脚踝点保护都没且鞋缓解冲击力等选双合适鞋保护脚我跳绳我知道
穿拖鞋的相关知识
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出门在外也不愁前几天跳绳时不小心把脚扭伤了,脚有点肿,走路也疼,走路时脚呈外八字还好,内八字走挺疼的,后来去医院拍了个片子,医生说是脚踝外侧韧带拉伤,叫我多休息,这种情况,脚大概多久才能好呢,平时还要注意哪些呢?
前几天跳绳时不小心把脚扭伤了,脚有点肿,走路也疼,走路时脚呈外八字还好,内八字走挺疼的,后来去医院拍了个片子,医生说是脚踝外侧韧带拉伤,叫我多休息,这种情况,脚大概多久才能好呢,平时还要注意哪些呢?
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& 你好,肌腱、韧带俗称筋,筋一旦断裂拉伤后,都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不适等现象,损伤后其再生能力弱,自身很难修复愈合,所以就会出现弯曲困难,不能达到正常的幅度,有僵硬拉紧感。筋没有得到修复治愈,关节弯曲受限或者是轻肿现象就会很难消除,只要修复损伤的筋,关节弯曲才能恢复正常.&目前在整个世界上在西医方面对软组织损伤修复仍然没有什么好的方法,一般都是开刀手术缝合,开刀手术针线缝合,也就是把断裂的肌腱两端用针线缝合在一起,表面上断裂的筋已经缝合,实际上它们并没有真正生长连接在一起,只是假相而已,筋再生能力弱,就算缝合得再好,它们没有真正生长相连在一起的,病人关节弯曲同样还是受限的,实际上用针来缝合肌腱,肌腱断裂不但不能真正生长在一起,而且患者会以为肌腱已经缝合,以后会慢慢长好,而造成了误导,使得患者大大的错过了最佳治疗时机.关节弯曲受限靠锻炼是很难达到修复目的的,你可以在网上搜索一下,应该不难发现,90%以上的肌腱损伤的病人都出现这样的症状,损伤轻微的,100例也许有几例患者可以自身锻炼恢复,损伤严重的患者,就是再怎么努力的锻炼,也无济于事,关节活动几年也没能恢复正常.建议选用传统中医治疗,专业治疗软组织的中医才能为你配制到好的药物,帮助损伤的组织快速生长修复,早期损伤能及时对症用药治疗,一般都可以恢复正常生活活动,超出三个月的损伤,治疗则比较麻烦,时间耽误越久越难治。饮食忌吃牛肉,鲤鱼、鸡肉、酸笋、姜
脚踝扭伤损伤肌肉的,采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了,如果不好,就要抓紧时间治疗,预防后遗症的发生。脚踝扭伤,韧带损伤,骨伤的,严重的,最好用治疗骨伤的接骨药外敷治疗好得快。
是刚开始冰敷,然后再热敷吗
平时可以穿袜子吗,在床上休息的时候脚都是冷的,感觉不利于血液循环啊。。。。
接骨散外敷治疗一下就好了
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& &SOGOU - 京ICP证050897号昨天下雨,上体育课跳绳的时候崴到脚踝了,今天走路感觉不算很疼,但是一蹲下或者是稍微歪下脚踝就疼。想_百度知道
昨天下雨,上体育课跳绳的时候崴到脚踝了,今天走路感觉不算很疼,但是一蹲下或者是稍微歪下脚踝就疼。想
昨雨体育课跳绳候崴脚踝今走路觉算疼蹲或者稍微歪脚踝疼想问快周要考健美操周五考舞蹈脚踝没事
应该没碍能软组织点挫伤泡泡脚擦点药揉医院看行毕竟放些
今天有事要出去,可以多走路吗?多走路会不会影响恢复?
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买马应龙喷雾喷 我体育课跳远摔 脚能弯 喷几马应龙牌 挺用
可以走路吗?今天要出去吃饭,多走路会有什么影响吗?
这种情况还是多休息休息比较好吧
不然伤势变重了不太好 脚还是蛮重要的
韧带损伤了?休息三周做好
建议去医院,以免耽误后面的事
喷云南白药
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