感觉最近一段时间老是睡不好，每天晚上总是睡三四个小时就醒了，然后过上好一会才能再次入睡，一晚上要反复好几次，白天没事再睡上一两个小时，为什么还是感觉跟没睡醒一样_育儿问答_宝宝树
感觉最近一段时间老是睡不好，每天晚上总是睡三四个小时就醒了，然后过上好一会才能再次入睡，一晚上要反复好几次，白天没事再睡上一两个小时，为什么还是感觉跟没睡醒一样
当时年龄：
来自：网页;
孕期是会这样啊，由于身体发生了一些变化，以及心情也跟着发生了变化，是会有失眠的情况发生的哦，也是不需要担心的哦，自己调节一下。
最佳回答者：
市场价:?83
亲，您知道吗？备受万千妈妈关注的BabyBox免费申领活动火热进行中，凡是宝宝树注册会员均可免费领取孕育大礼包！纸尿裤、奶粉、早教玩具......期期有惊喜，月月礼不停！快去申请吧！/zcexjl 还有超妈大赛的礼品更加的丰富，活动链接/promo/supermom/index.php?code=u
一天适当的睡觉才好，一天八小时为佳，早上早点起床，呼吸新鲜空气，中午可以午休
会不会是宝妈你精神压力太大引起的呢，不要想太多哦。
发挥你的智慧与幸运接轨，让你的知识化作力量，给我们的宝宝一份惊喜哦，一起来答题赚礼物吧
/44t10t抽奖链接
/ce15zo答题链接　　每天晚上无论几点睡，一两点都会醒，醒来就睁眼到四点才昏沉沉睡过去，怎么破？？？怎么回事呀怎么回事？？？半夜醒来刷微博刷人人刷到什么新鲜事都没有还是睡不着！！！有没有人跟我一个毛病的，这是神经衰弱还是心事太多或是身体不好，真是苦恼死了。
每天晚上无论几点睡，一两点都会醒，醒来就睁眼到四点才昏沉沉睡过去，怎么破？？？怎么回事呀怎么回事？？？半夜醒来刷微博刷人人刷到什么新鲜事都没有还是睡不着！！！有没有人跟我一个毛病的，这是神经衰弱还是心事太多或是身体不好，真是苦恼死了。　　
楼主发言：28次 发图：0张
　　自己沙发自己坐。木有人理我嘛？　　
　　有个贴子说一到三点醒来可能是肝有问题！这个是我刚看来的　　
　　楼主每天去跑个步就好了，跑一个星期。PS：以前和你一样，跑了一个星期就好了
　　有个贴子说一到三点醒来可能是肝有问题！这个是我刚看来的　　
　　回复第2楼，@宠我的你　　有个贴子说一到三点醒来可能是肝有问题！这个是我刚看来的 　　--------------------------　　我真是快被折磨疯掉了，最近各种不好各种悲催。　　
　　我也是呀！！！应该是作息习惯问题，很多时候我都是4,5点才睡，有时累太累睡早了就会1,2点醒来，神采奕奕的看电视或上网都4,5点才睡!　　
　　回复第3楼，@妙言喵语　　楼主每天去跑个步就好了，跑一个星期。PS：以前和你一样，跑了一个星期就好了　　--------------------------　　跑步嘛？楼主有点懒，希望可以从明天开始跑步。　　
　　我睡早了就这样，晚睡好点。
　　回复第7楼，@JOSEN_LAO　　我也是呀！！！应该是作息习惯问题，很多时候我都是4,5点才睡，有时累太累睡早了就会1,2点醒来，神采奕奕的看电视或上网都4,5点才睡! 　　--------------------------　　我始终贯彻晚睡早起身体好。可是最近半夜会醒。不论我九点睡还是十点还是十一点，一两点都会醒。　　
　　回复第9楼，@颜洛洛洛　　我睡早了就这样，晚睡好点。　　--------------------------我试过晚睡的，对我来说没用啊，所以我才要崩溃了。　　
　　楼主最近比较闲吧，原来有镇子我天天宅家，什么事儿也不想不干，于是乎那会儿出现和你一样的状况了，不过后来因为又忙起来来晚上睡觉又跟死猪似的了　　
　　强体力劳动或者剧烈运动。　　
　　回复第12楼，@九岁小魔头　　楼主最近比较闲吧，原来有镇子我天天宅家，什么事儿也不想不干，于是乎那会儿出现和你一样的状况了，不过后来因为又忙起来来晚上睡觉又跟死猪似的了 　　--------------------------　　最近楼主寒假在家，确实比较闲。可是我在学校上课的时候也这个样，经常半夜起来发微博，结果朋友都以为我半夜才睡。　　
　　回复第13楼，@星期天吃烧卖　　强体力劳动或者剧烈运动。 　　--------------------------　　明天跑步去！　　
　　好在你们没人让我去看心理医生*^O^*知道我失眠的朋友都让我去看精神科-_-||　　
　　痛苦的排~我也是这样'楼上说可能是肝的问题'我哭啊　　
　　回复第17楼，@幻灭的心　　痛苦的排~我也是这样'楼上说可能是肝的问题'我哭啊 　　--------------------------　　那我们是不是可以半夜醒来报个到聊个天。肝不好怎么办？　　
　　有时候也会这样，偶尔一夜醒过来，就有很长时间会形成午夜醒来的规律。我的建议是找一个白天运动，比较累就会改变这个醒来的规律
　　我也恨有机化学，不止有机，所有的化学都恨　　
　　回复第18楼，@心宝的爱猪　　有时候也会这样，偶尔一夜醒过来，就有很长时间会形成午夜醒来的规律。我的建议是找一个白天运动，比较累就会改变这个醒来的规律　　--------------------------　　都建议楼主去运动，我不能继续懒了。　　
　　我前一阵天天熬到凌晨，四五点钟才睡= =　　后来调了两天，一到晚上六七点钟就睡，凌晨一点多醒= =　　又开始调，就是找一天熬一宿，一夜都不睡，第二天白天也一定坚持不睡，直到八，九点再睡。。。然后，然后就好了　　我现在基本十点前睡，早晨七八点钟醒，好久生活没这么规律过了= =
　　回复第19楼，@就这样一直傻下去　　我也恨有机化学，不止有机，所有的化学都恨 　　--------------------------　　同道中人？？？哈哈哈　　
　　回复第21楼，@猫叔嫁我吧　　我前一阵天天熬到凌晨，四五点钟才睡= = 　　后来调了两天，一到晚上六七点钟就睡，凌晨一点多醒= = 　　又开始调，就是找一天熬一宿，一夜都不睡，第二天白天也一定坚持不睡，直到八，九点再睡。。。然后，然后就好了 　　我现在基本十点前睡，早晨七八点钟醒，好久生活没这么规律过了= =　　--------------------------　　一天一夜不睡啊(⊙o⊙)那不得崩溃了，不过如果我不能坚持运动就要试试这极端的方法啦！　　
　　回复第21楼，
@猫叔嫁我吧　　我前一阵天天熬到凌晨，四五点钟才睡= =　　后来调了两天，一到晚上六七点钟就睡，凌晨一点多醒= =　　又开始调，就是找一天熬一宿，一夜都不睡，第二天白天也一定坚持不睡，直到八，九点再睡。。。然后，然后就好了　　我现在基本十点前睡，早晨七八点钟醒，好久生活没这么规律过了= =　　--------------------------　　@我恨有机化学 23楼
21:01:53　　一天一夜不睡啊(⊙o⊙)那不得崩溃了，不过如果我不能坚持运动就要试试这极端的方法啦！　　-----------------------------　　是要崩溃啊- -试了好几天，都是五点多没撑住就睡了，不过撑过去一天就好使啊~哈哈，我去碎觉了~
　　LZ不必着急，睡不着就是不困　　我如果十点多哄孩子把自己哄着了，经常会出现这种情况，一开始很烦躁，后来就习惯了，发现也不影响第二天的精力，如果连续几天这样，就会睡几天好觉　　我老公说他们村种地的晚上都睡的香　　祝你今晚睡个好觉~
　　好羡慕你::&_&::我以前也是这么个作息时间　　
　　回复第24楼，@猫叔嫁我吧　　回复第21楼， @猫叔嫁我吧 　　我前一阵天天熬到凌晨，四五点钟才睡= = 　　后来调了两天，一到晚上六七点钟就睡，凌晨一点多醒= = 　　又开始调，就是找一天熬一宿，一夜都不睡，第二天白天也一定坚持不睡，直到八，九点再睡。。。然后，然后就好了 　　我现在基本十点前睡，早晨七八点钟醒，好久生活没这么规律过了= = 　　-------------------------- 　　@我恨有机化学 23楼
21:01:53 　　一天一夜不睡啊(⊙o⊙)那不得崩溃了，不过如果我不能坚持运动就要试试这极端的方法啦！ 　　----------------------------- 　　是要崩溃啊- -试了好几天，都是五点多没撑住就睡了，不过撑过去一天就好使啊~哈哈，我去碎觉了~　　--------------------------　　好羡慕你，以前我也是这么个作息时间　　
　　回复第25楼，@多一些时间　　LZ不必着急，睡不着就是不困 　　我如果十点多哄孩子把自己哄着了，经常会出现这种情况，一开始很烦躁，后来就习惯了，发现也不影响第二天的精力，如果连续几天这样，就会睡几天好觉 　　我老公说他们村种地的晚上都睡的香 　　祝你今晚睡个好觉~ 　　--------------------------　　可是我半夜醒来特别想睡也睡不着，第二天就头疼难受，所以我才要崩溃了。　　
　　两点以后再睡呗~~~
　　@我恨有机化学 16楼
20:49:21　　好在你们没人让我去看心理医生*^O^*知道我失眠的朋友都让我去看精神科-_-||　　-----------------------------　　这个问题很多人都有过，它类似时差错乱，睡眠障碍的一种，　　解决办法是：控制饮食时间，就是每天下午5点以前吃晚饭，不要过饱，然后直至次日早晨7点早餐，在这期间，晚上无论有多饿，都要忍耐，绝对不能宵夜，零食也要绝对避免，为加速睡眠可在临睡之前喝一点点红葡萄酒，一定要在临睡之前喝，　　我过去也有过你这样的经历，我是在网上看到的这种方法，效果还算可以的，　　你自己可以搜索一下，时差 饮食 睡眠，应该能找到的，
　　回复第29楼，@cuef　　两点以后再睡呗~~~ 　　--------------------------　　醒了之后不能立马睡着，起码要睁眼一两个小时。　　
　　回复第30楼，@谁是我的梦中裸女　　@我恨有机化学 16楼
20:49:21 　　好在你们没人让我去看心理医生*^O^*知道我失眠的朋友都让我去看精神科-_-|| 　　----------------------------- 　　这个问题很多人都有过，它类似时差错乱，睡眠障碍的一种， 　　解决办法是：控制饮食时间，就是每天下午5点以前吃晚饭，不要过饱，然后直至次日早晨7点早餐，在这期间，晚上无论有多饿，都要忍耐，绝对不能宵夜，零食也要绝对避免，为加速睡眠可在临睡之前喝一点点红葡萄酒，一定要在临睡之前喝， 　　我过去也有过你这样的经历，我是在网上看到的这种方法，效果还算可以的， 　　你自己可以搜索一下，时差 饮食 睡眠，应该能找到的，　　--------------------------　　谨遵教诲，谢谢啦！　　
　　楼主如果长期1-3点醒来就去检查下身体，我今天也看了个帖子说这个时间段醒来可能肝脏又问题，去医院检查下把花钱买个心安，不要不当回事　　
　　回复第33楼，@小dao1222　　楼主如果长期1-3点醒来就去检查下身体，我今天也看了个帖子说这个时间段醒来可能肝脏又问题，去医院检查下把花钱买个心安，不要不当回事 　　--------------------------　　这种情况大概有两个月了。。。哭。。。　　
　　楼主还是睡不着-_-||虽然楼主知道自己该睡了::&_&::　　
　　@小dao-19 21:17:33　　楼主如果长期1-3点醒来就去检查下身体，我今天也看了个帖子说这个时间段醒来可能肝脏又问题，去医院检查下把花钱买个心安，不要不当回事　　-----------------------------　　是的，早上4,5点醒是肺有问题。这里指长期的。适当调理一下身体吧，试着睡前热水泡脚。不吃辛辣刺激。运动。
　　@我恨有机化学
20:37:05　　自己沙发自己坐。木有人理我嘛？　　———————————————　　去看中医，我有段时间这样，喝了两副药就好了。　　
　　某段时间我也是这样，一两点醒一次，慢慢就好了~
　　回复第36楼，@乐嘉乐　　@小dao-19 21:17:33 　　楼主如果长期1-3点醒来就去检查下身体，我今天也看了个帖子说这个时间段醒来可能肝脏又问题，去医院检查下把花钱买个心安，不要不当回事 　　----------------------------- 　　是的，早上4,5点醒是肺有问题。这里指长期的。适当调理一下身体吧，试着睡前热水泡脚。不吃辛辣刺激。运动。　　--------------------------洗脚超级快，跑步跑不动，辣的离不开。哭死。。。　　
　　回复第36楼，@乐嘉乐　　@小dao-19 21:17:33 　　楼主如果长期1-3点醒来就去检查下身体，我今天也看了个帖子说这个时间段醒来可能肝脏又问题，去医院检查下把花钱买个心安，不要不当回事 　　----------------------------- 　　是的，早上4,5点醒是肺有问题。这里指长期的。适当调理一下身体吧，试着睡前热水泡脚。不吃辛辣刺激。运动。　　--------------------------　　我怀疑我认得你，你的名字怎么来的？？？　　
　　回复第37楼，@起名字最伤神　　@我恨有机化学
20:37:05 　　自己沙发自己坐。木有人理我嘛？ 　　——————————————— 　　去看中医，我有段时间这样，喝了两副药就好了。 　　--------------------------　　可是好多人说中医不靠谱-_-||找老中医？　　
　　回复第38楼，@叔叔是海盗　　某段时间我也是这样，一两点醒一次，慢慢就好了~　　--------------------------　　我这都两个月了，不算正常了吧？　　
　　回复第38楼，
@叔叔是海盗　　某段时间我也是这样，一两点醒一次，慢慢就好了~　　--------------------------　　@我恨有机化学 42楼
21:40:44　　我这都两个月了，不算正常了吧？　　-----------------------------　　差不多，或许有压力也说不定，实在不行就看看中医~
　　回复第43楼，@叔叔是海盗　　回复第38楼， @叔叔是海盗 　　某段时间我也是这样，一两点醒一次，慢慢就好了~ 　　-------------------------- 　　@我恨有机化学 42楼
21:40:44 　　我这都两个月了，不算正常了吧？ 　　----------------------------- 　　差不多，或许有压力也说不定，实在不行就看看中医~　　--------------------------　　我妈说就是在家闲的。不晓得哪来的的压力。　　
　　回复第36楼，
@乐嘉乐　　@小dao1222
21:17:33　　楼主如果长期1-3点醒来就去检查下身体，我今天也看了个帖子说这个时间段醒来可能肝脏又问题，去医院检查下把花钱买个心安，不要不当回事　　-----------------------------　　是的，早上4,5点醒是肺有问题。这里指长期的。适当调理一下身体吧，试着睡前热水泡脚。不吃辛辣刺激。运动。　　--------------------------　　@我恨有机化学 40楼
21:38:47　　我怀疑我认得你，你的名字怎么来的？？？　　-----------------------------　　我的名字是我和其他人合用的，没有任何意义，我不是乐嘉，也不认识他。
　　回复第45楼，@乐嘉乐　　回复第36楼， @乐嘉乐 　　@小dao-19 21:17:33 　　楼主如果长期1-3点醒来就去检查下身体，我今天也看了个帖子说这个时间段醒来可能肝脏又问题，去医院检查下把花钱买个心安，不要不当回事 　　----------------------------- 　　是的，早上4,5点醒是肺有问题。这里指长期的。适当调理一下身体吧，试着睡前热水泡脚。不吃辛辣刺激。运动。 　　-------------------------- 　　@我恨有机化学 40楼
21:38:47 　　我怀疑我认得你，你的名字怎么来的？？？ 　　----------------------------- 　　我的名字是我和其他人合用的，没有任何意义，我不是乐嘉，也不认识他。　　--------------------------　　那你是不是嘉乐？哈哈哈　　
　　跟露珠的很相似　　每天不管几点睡，肯定会在5点之前醒过来　　三点多的就不说了　　有一次一睁眼1:52……都快疯了　　更奇怪的是我醒这么早白天居然一点都不困　　总觉得这样特不健康
　　回复第47楼，@tomoshi　　跟露珠的很相似 　　每天不管几点睡，肯定会在5点之前醒过来 　　三点多的就不说了 　　有一次一睁眼1:52……都快疯了 　　更奇怪的是我醒这么早白天居然一点都不困 　　总觉得这样特不健康　　--------------------------　　我有一次十一点五十多醒了，那才叫崩溃啊，正好十二点发个短信祝朋友生日快乐了。囧o(╯□╰)o　　
　　碎不着碎不着，为啥碎不着呢！？因为没人跟我说晚安，妈的！　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规十天内免登录
>>医生，我每天晚上只睡4个小时就醒了，是不是我身
医生，我每天晚上只睡4个小时就醒了，是不是我身
小男生 当时年龄：
医生，我每天晚上只睡4个小时就醒了，是不是我身体出问题了，应如何治疗
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
您好，您这情况考虑是神经衰弱导致的，这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
一般多属于营血不足导致的建议你可以看一下中医，如果营血不足，建议用六味地黄丸
每晚热水洗脚，睡前可以喝杯热牛奶有助于睡眠的
是的，睡眠不足直接影响的第二天的精神状态，头晕头痛，注意力不集中，情绪不好等也是常有的。失眠时间不长，不妨去药店买褪黑素、谷维素，这个药对短期失眠效果不错。
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
宝宝分床睡
网友帮助了他人
用合作号登录：
采纳率：62%
已回答：17342
已帮助4992位妈妈
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
医生，我每天晚上只睡4个小时就醒了，是不
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛