女生17周岁，身高165cm还能长个么？_百度知道
女生17周岁，身高165cm还能长个么？
不要复制来的由于去年半年减肥了耽误补充营养？怎样补钙？要做怎样的运动，如果现在抓紧还来得及吗，或者有什么好的习惯之类的,钱不是问题重要的是有效果。说一下经验和心得，也别做广告谢谢？例如安利的钙镁D片
提问者采纳
至于吃药，对吧,人和人基因不一样！建议做个骨龄测试，只要注意饮食，哪怕伸伸懒腰都不错，肯定对你有帮助、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，所以牛奶商很少有这种。也就30来块钱，就是来不及你也得注意营养啊 你还小呢，如果真有用你就不用再这问了，单杠，这激素主要在人睡觉的时候，谁有这个药就成世界首富了，你应该在两个阶段之间，我说的是鲜牛奶，人也一样，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌，游泳，先天的我们改变不了，骗人死一户口本，花也涨不好，据我所知国家不让做这种手术什么的，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，至于运动呢，排骨，你可以上百度搜寻一下，还有就是多晒晒太阳，没事了多吃点豆类，一个鸡蛋，其实只要是伸展骨骼的动作就好，但是里头的成分都流失了，多晒太阳有助于钙质的吸收，之所以中国比较少是因为对环境要求高，而且人野不容易吸收，从你的描述看，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，不一定打篮球，发育有早有晚，肯定会涨的，没什么营养，一般所虚的营养就足够了，骨骼所需的钙元素就足够了，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，大致推断一下是否还能涨，其实不是很好预测，补钙，除了先天父母基因的就是后天的，挺起胸堂做人补充L 我说的是鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶。人格担保，朋友从现在开始，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，运输成本高， 人长高在青春期有2个高峰阶段，吸收不好）， 人和花一样，很难长高，走路，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，目前这是最科学的方法了，23岁，我们这边有个厂家有鲜奶， 看看我写的吧，保质期比较短、站姿，现场挤的，呵呵，人一般发育到到24岁左右，自己的总结和经验，保质期很长，篮球，只能说大致，原来一个人的走姿，在国外叫巴氏牛奶，还有就是生长激素了，大约在2天。因为脊骨如果整天倦缩的话，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，做手术。海鲜，国家就该发了，合理运动。钙片 其实我觉得没必要，只能改变后天的， 如果你想长高点，光浇水没有光照。我一米90的身高、和坐姿也会对身高有影响，还有在涨呢，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，大约在30天。 很多人其实不知道，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟。所以，容易坏，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错肯定来的及啊
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他14条回答
其实你165已经是很高的了，再高的话有危险哦。
如果还想长，请继续看吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时157，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了172，我心里是说不出的高兴
并且我18--22岁还长了5厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，178cm，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 ，我用的这些方法，效果有目共睹的
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
其实165也差不多啦。我虚岁16岁，身高169。女孩子长高都在14至16岁之间。你都过了那黄金时期。不过后期努力还是会长的。只要多跳多蹦。多吃钙片及牛奶。
吃的方面：你三餐要按时，钙镁可以吃，但要按时间吃。做的方面：你要多运动，但运动不能过量。最好在傍晚时间睡的方面：每天要保持睡八至九个小时而且要十点半就要上床睡觉（建议感情的事不要接触）不能保证你还能长多高
理论上要等你生孩子时候会在高点
也是听大人们说的
本来女孩子就比男孩子发育的早，在说要那么高干嘛咧
想当模特呀，一般就行了撒冥想自己高了就高了
给个安慰奖
看骨头是否闭合，闭合就不再长了，就算再补也不会自身长个。。。女生17很少会发生形体的改变，这个是很实际的问题。何况你165本来就不算矮。个子这个问题大部分在于遗传，你就挺高的，不要再瞎折腾了
一是：看父母的身高状况，如果你现在的身高和他们差不多，估计就定型了。二是：后期增长，多吃点营养食品，应该还有长高的可能，毕竟你还年轻。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质...
不要不什么钙多运动有些愈加动作可以长个的，多所弹跳运动。
理论上你已经不会长了，实际上也不可能涨了，年龄太大了。
来的及，人能够长到25。不过后面速度很慢，补钙可以食补也可以药补，可以吃些钙片，不过说实话，效果不大，。其实165的女生是最漂亮的，不过各人需求不同，那祝你成功喽！
一般都不需要减肥！因为上了大学之后自动就会瘦下来！营养还是要及时补充的。听说23岁之前都可以长高的！加油哦！
会长的！多吃绿色营养东西！多做运动！常按摩！
减肥不耽误长高的啊。
肯定能，骨骼还没闭合呢。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁求助！16岁的女孩子身高只有150cm，还有机会长个吗？_百度知道
求助！16岁的女孩子身高只有150cm，还有机会长个吗？
我想在最后阶段再长高一点啊，还有机会吗？拜托各位哥哥姐姐帮帮我吧？如果我在暑假期间每天坚持跳绳和打羽毛球.在班上几乎是最矮的了？我最多还能长高多少啊..），经常被人笑话.？可以长到155吗..？或者可以吃些什么营养品或者食物吗，有帮助吗（别叫我打篮球.我是个16岁的女孩子，是家族遗传的，身高只有150cm，我不会打
提问者采纳
保持良好心态，就像我一样。只要后天营养跟的上。如果是你们家族最矮！还可以，现在生活条件这么高不像以前那样，但是15到16岁那一年猛一长，我14岁时连150都没有！，有的小我一岁的都比我高。身高和遗传后天因素有关系的。我小时候他们天天说我长不高。没事，嘿嘿。女性的青春期一直到18岁呢放心！
你可能是晚长，我家里人都是170以上。我今年也16岁。，我现在升高已经有175了，没事的，我认为可能性不大。就是去年才开始发育的
其他类似问题
为您推荐：
其他12条回答
你就可以说，又没关系、，虽然这很不合实际，我真得很吃惊，能让人长高，“我成绩好啊。好像有个岛，所以你只能活的开心点了、我觉得没办法了把。，放开点，变不了不少的不过不要灰心哦，囧。不就是外貌吗你要活得比人家好额，比人家优秀在班里成绩好点，但是只能这样了啊反正这已经是事实了，家族的诶。你呢？”至少还能拿这个压住他把。单是这好像不可能把
未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭...
虽然和遗传有关系，但是还是有希望的！！！1.多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 例如：游 泳
跑步（顺便还可以减肥^_^）
我每天晚上 跳300下
尽量往上跳2.多吃蔬菜.少吃零食，零食吃多了不好啊3.增高嘛 ~肯定少不了牛奶 一天最好喝1斤4.多吃有利于长高的食物：豆类，肉类 富含蛋白质多的食物5.实在不行
也可以借助药物增高
PS：都是本人证实过的~~ 我也在增高中
只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次...
只要你每天坚持运动.然后现在夏天又到了,建议你去游泳吧..因为游泳可以有效的舒张骨骼.可以让你的骨骼生长的更快,然后买凭新盖中盖片.每天就当糖一样,含一个,其实我个人认为牛奶不怎么有效果的,我建议你吃多点5豆吧..也就是八包粥那种,然后每天无聊的时候多跳跳,摸摸高..如果真的有时间的话,当然打篮球最好的拉.如果上面所说的真的不行的话,那就考虑中医的方法吧,可能你的督脉很带脉没有打通..你可以每天睡觉前往自己的背后捏捏肌..就是沿着背骨一直捏下来,如果自己有点麻烦的话,就去拔拔罐吧..很有效的哦..希望对你有帮助,其实你现在不用那么着急,,,只是时辰未到而已....
给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。其实想长高的话本人认为是不需要吃保健品，因为这些都是没用的（因为我以前吃过).我妈妈说喝田七汤，就是猪骨或者是鸡煲田七，可以有助于长高。我也经常喝田七汤，觉得挺有效地（不过不知道是不是所有人都适合喝）。除此之外，还需要多做运动，打篮球、跑步...........还有可以经常拉韧带.
厄~~~跳绳可以长高的~~你还可以压腿~~就是拉伸韧带~~早上的时候~~做，长不了多少，我好像只长了不到1cm啊~~
还有，千万不要去医院打生长素~~会长胡子的~~~
最后，你如果来那个没多久，你还是有希望的~~说不定只是发育晚呢~~~
当然有啦，身高虽然大部分是先天的，但后天因素也很重要De。首先是在饮食方面要吸收足够的钙质，每天早上喝奶是最容易吸收的。然后要做多点增高运动，跳绳是一个不错的选择，但千万不要做跳舞，瑜伽那些压腿动作，你见有哪些跳舞的身高很出众？姚明就是从小到大都不准他压腿的！睡眠对长也是很重要的，要有足够的睡眠喔！祝愿你每天能“芝麻开花节节高”。。。
这个就要看情况了 真的不好说呀
不会打有兴趣就可以学啊，每天做 摸高，喝牛奶咯
还可以长，女孩一般到18岁-20岁之间就不长了，还可以长两三年.
做一个牵引吧
女孩子的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我是一名16岁的男孩 1米69 如果天天喝牛奶和打篮球做运动 最高能长到多高_百度知道
我是一名16岁的男孩 1米69 如果天天喝牛奶和打篮球做运动 最高能长到多高
最好帮我说一下饮食习惯和其他对升高有益的和不宜的
我爸妈爷爷奶奶都没我高
希望要对我有帮助的 最好有点根据 别给个数字
提问者采纳
这点很重要，给你几个重要的没什么需要太注意的。如果不是。，没有的话也要蹲一下！第四，补钙，还有！，导致睡眠不好，吃饭的时候什么菜都要吃一点，吃鸡蛋，3月后。我以前167CM第一，坚持，也是我24岁之后还能长2厘米的原因！不要乱想（女人！，三餐，那么绝对可以长2厘米或者以上！多喝水，10分钟后上大号，早晨起床喝一杯水，规律。，只要坚持半年，正常、打架）。 我纯手打 不是复制的，2厘米也有的、小说，就会定时排毒！第三。，不喜欢吃也要吃一点点：排毒，大概矿泉水1瓶的量：充分做到以上几点，如果你是青春期，，条件好的话：饮食！我天天跑步。坚持3天，会造成神经紧张！第二！不要玩手机。希望采纳！但：9点之后必须睡觉。。
那照你这样做到18岁你觉得我能长多高 我觉得我体育还可以的
提问者评价
其他类似问题
“天天喝牛奶”【不是三鹿的就好－－】 “打篮球做运动”【不是三天打鱼两天晒网就好－－】 以上，如果饮食睡眠有规律，还经常运动，长到一米八左右不成问题【我个人觉得有望突破一米九
如果做俯卧撑 仰卧起坐 下蹲这些会对升高有影响吗 据说肌肉练习会影响骨骼
为您推荐：
其他8条回答
。更悲剧的是，她当年40块一晚的旅馆失身。、宾馆一定爆满，床上躺的是别人的未来老婆。悲剧的是。。。而且将有无数少女失贞。，今晚酒店。 身高，你未来老婆不知道在谁床上趟着。,高兴的是。。老夫昨晚夜观天象，今天你却要用2万块或以上一平米的房子才能和她？你是想跟谁看的。
身高不一定跟遗传有关系的。现在生活条件好了。饮食习惯只要正常、规律、不挑食就行
不能光是喝牛奶，体育锻炼加上良好的食物搭配肯定能长高。远动也不能仅限于篮球，各种体育活动结合。食物要蔬菜水果加肉类再加牛奶，营养要均衡
我爸168我妈152，哥就是靠运动长高的（182），尤其是打篮球，有益的就是你要保证运动量，还有营养，最重要的是要保证充足的睡眠，周末多睡下懒觉，不好的地方就是，你不要压力太大，主要是学习和生活方面的，压力太大，精神不好对身体也是很影响的，最后祝你长到理想身高！
那要看你家里人平均升高是多少，因为基因遗传也会对升高有特别大的影响。还有不要强迫自己的身体做一些超负荷的运动，这样会长的更高。没有具体的数值给你但这些希望能让你多了解一点
你可能会有175以上或175之内，你的饮食习惯很好，不用说什么了。
不知道为什么我长得高，而且我喜欢吃馒头，馒头多吃哦
早上多喝牛奶
少吃辣的食品
喝牛奶的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁