我是左撇子 做了一年俯卧撑 发现左胸胸肌略大于右胸 而且轮廓也是左边比右边大 请问怎样矫正~_百度知道
我是左撇子 做了一年俯卧撑 发现左胸胸肌略大于右胸 而且轮廓也是左边比右边大 请问怎样矫正~
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在平时生活，就不要太在意。如果你想矫正，只要不是特别明显，任何人都不会两边一样大，这是正常现象首先、锻炼中两边锻炼均衡一点
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那就坚持用右手做啦
单手俯卧撑比较好点
我也是左撇子
我也是呀 左边比右边大很多啊 但穿了衣服就不觉得了
您也是左撇子吗？ 我很苦恼 每次都想着右边发力大一些 但是力不从心啊您每天做俯卧撑吗？
我一天做50个俯卧撑 100次哑铃的 但左边的肌肉比右边的大 穿上衣服就不会觉得的了 不用在意不平衡呀 给人看起来觉得好看就行了
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出门在外也不愁→ 最近发现自己的左胸比右胸大，手摸感觉里面
最近发现自己的左胸比右胸大，手摸感觉里面
健康咨询描述：
最近发现自己的左胸比右胸大，手摸感觉里面没有硬块，手摸感觉左胸的肉比右胸的肉多，平躺后左胸跟右胸就一样大了，后背脊梁骨两侧疼，肋条前胸有点刺痛，脖子发皱头疼，昨天在外面活动了一会去门诊量了体温是37.2回家在量就成了36.8，在今年的2月3月份的时候前胸疼痛过后来不治而愈了，我是一名吸烟者。我这是肺癌吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我这是肺癌吗？要是想排除肺癌做什么检查
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薛医生医师
擅长: 眼科，内科，皮肤科，妇儿科。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由&&&&&&指导意见：&&&&&&严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.
我经常在空调屋里，晚上睡觉也是开着空调盖着被子，我的工作是坐着回家经常坐在床上上网
擅长: 长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肺癌在早期并没有什么特殊症状，仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状，如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等，很容易忽略。肺癌早期常见症状的具体表现：&&&&&&指导意见：&&&&&&1.咳嗽。肺癌因长在支气管肺组织上，通常会产生呼吸道刺激症状而发生刺激性咳嗽。2.低热。肿瘤堵住支气管后往往有阻塞性肺叶存在，程度不一，轻者仅有低热，重者则有高热，用药后可暂时好转，但很快又会复发。3.胸部胀痛。肺癌早期胸痛较轻，主要表现为闷痛、隐痛、部位不一定，与呼吸的关系也不确定。如胀痛持续发生则说明癌症有累及胸膜的可能。4.痰血。肿瘤炎症致坏死、毛细血管破损时会有少量出血，往往与痰混合在一起，呈间歇或断续出现。很多肺癌病人就是因痰血而就诊的。建议复查胸部CT和肿瘤标志物.
那我这种情况严重吗
顾医生医师
擅长: 普胸疾病的诊断及外科治疗，如气胸、肺大泡、肺癌、食
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&&&&&&病情分析：&&&&&&胸肌左边比右边明显非常常见，心脏的位置在左边，所以胸肌会更厚。解决的办法也很简单，加强右面的锻炼，做俯卧撑的时候可以有意分配给右面更多的力，也可以通过哑铃增加右边的锻炼强度。非常有效&&&&&&指导意见：&&&&&&有胸痛症状应该检查是否是有肺部感染，胸膜炎，肺结核等，另外还要考虑是否是有肋间神经炎，肋软骨炎。。消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的。还要注意检查肝脏B超和肝功是否是有问题
&&&&&&以上是对“最近发现自己的左胸比右胸大，手摸感觉里面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨医生医师
擅长: 内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。
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&&&&&&您好,没有完全对称的,患者的情况,没有不适,建议定期的复查,观察为主,必要时就诊检查X线等等,&&&&&&希望我的回答给您带来帮助,祝您健康.
擅长: 中医治肺癌,胃癌,肝癌,直肠癌、
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&&&&&&你好,肺癌的早期症状咳嗽,低热,胸部胀痛,痰血,晚期症状面颈部水肿,声嘶,消瘦,发烧,贫血,胸腔积液等症状.可做X线检查,CT检查,MRI检查,纤维支气管镜检查,痰脱落细胞检查,活体组织学检查等确诊
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疾病百科| 肺癌
挂号科室：肿瘤科
温馨提示：生活要规律，注意劳逸结合，合理安排饮食。禁止和控制吸烟，防治慢性支气管炎，哮喘，肺气肿和肺结核等疾病。
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胸肌左右不平衡:男生练胸肌，左右不平衡，求助
男生练,左右不平衡,求助平时是左撇子么？身上做俯卧的时候右手摆放的位置距离偏小一点,靠近身体一边,重心右移。如果试了一段时候还是没多大的变化,那就通过器械来纠正吧！做拉簧,或扩胸器。希望能帮到你,祝你的身体越来健美！
平时是左撇子么？身上做俯卧的时候右手摆放的位置距离偏小一点,靠近身体一边,重心右移。如果试了一段时候还是没多大的变化,那就通过器械来纠正吧！做拉簧,或扩胸器。造成左右胸脯不对称的主要原因是：由于长期单侧活动和单侧用力过多,使得用力过多的一侧胸部肌肉得到的训练较多,因而胸肌比较发达,而另一侧得到的训练量小,从而形成胸肌不够发达的畸形。自我矫正的训练方法是:一、侧偏。身体成俯卧姿势,两臂伸直与地面垂直支撑身体,两手距约与肩同宽,挺胸、收腹、紧腰、两腿并拢伸直、脚尖部位撑地,全身挺直。随即呼气,屈臂,使身体下落重心偏向弱侧胸一侧,有意识重弱例胸肌肉的工作负荷,两肘向外张开,屈臂到最低位置,稍停2～3秒钟。然后再吸气,以胸大肌缓慢的收缩同时伸臂,直至两臂伸直还原。重复10～ 12次,共练习3组。二、双杠侧偏臂屈伸。手握双杠成直臂撑,挺胸、收腹,两腿伸并拢放松下垂。随即呼气,身体下降重心偏向弱侧胸一侧,有意加重弱侧胸肌肉的工作负荷,直至两臂弯曲到最深程度,两肘外展,使胸大肌充分伸展,稍停2～3秒钟。然后吸气,撑两臂,身体上升,直至两臂完全撑直,使身体还原成直臂撑姿势。重复8～10次,共练习3组。三、仰卧侧偏推举。仰卧在卧推架或长凳上,肩和臂触及凳面,腰离开凳面成“矫形”,挺胸沉肩,双手掌心朝上握杠,把杠铃重量多偏重于不发达胸部的一侧,握距与肩同宽,将杠铃横杠放在胸部乳头处。接着吸气,两臂用力向上推 起杠铃,手臂伸直,稍停2～3秒钟。然后呼气,慢慢下放杠铃还原。重复10～12次,共练习3组.四、用不够发达一侧胸的单臂做仰卧头后拉上。仰卧在凳上,两腿分开,两脚踏实地面,单手正握,臂伸直,把哑铃放在大腿上。随即呼气,直臂用力将哑铃举起,并经胸和头上空向后最大程度地下落,稍停2秒钟,接着吸气,再用力将哑铃向上拉起,并经原路还原。重复10～12次,共练习3组。五、用不够发达一侧胸的单臂做体例拉皮条。将胶带固定在肩侧上方,单臂斜上举,手握胶带活动端。随即吸气,以胸大肌收缩的力量,把胶带活动端向下、向内牵拉至位于小腹前,这时弱侧胸大肌应感到彻底收紧,稍停2～3秒钟。然后呼 气,再放松还原。重复10～12次,共练习3组。〔说明〕采用上述矫正训练方法,除了单臂单侧训练外,其他用双臂训练的动作,应把杠铃、哑铃的重量和皮条的拉力,多偏重于不发达胸部的一侧,这样就可以加强不发达一侧胸肌的训练,使之达到矫正的目的希望能帮到你,祝你的身体越来健美！
为什么我左右胸肌不平衡?运动矫正
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1）俯卧撑。这个动作很常见,不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组,每组10次。
2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上,双手中间夹一个球（也可以徒手做,即双手紧握互推）,注意小臂要与地面平行。双手挤压球时,感觉胸部用力,然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组,每组20次。
3）。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃,手掌向前,注意手腕要直,与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃,但不要完全伸直手臂,保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面,然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气,下放哑铃时吸气。这个动作重复3组,每组10次。
4）胸上提拉。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直,然后向后缓缓落下至头后,落下时吸气,举起时呼气。要控制好速度,太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组,每组10次。
备注： 一周3次即可,每次45分钟左右,隔天进行
为何我的左右胸肌不平衡,左小右大,有什么调正的办法吗?做哑铃操,由于左右负荷一致,所以会逐渐使左右平衡。 哑铃练胸肌的最佳动作是哑铃仰卧飞鸟。
练胸肌把左右胸练得不平衡怎么办?.我主要都是做俯卧撑.练了一个月....这个问题在平时也是常见的问题不光是胸肌,有时胳膊或腿训练的时候也都是见到过的。
这主要的原因有：1、动作不标准 2、肌肉到极限了最后的动作不标准、3、肌肉没有得到平衡的放松。
我晚上睡觉前都做俯卧撑,锻炼胸肌,但是这几天发现左右两边胸肌不...正常情况！这跟每个人的生理有关！正如我们的左臂和右臂不一样长一样!
我们左右臂用力不可能完全相等,多多注意用力平衡就行！
... 我又感觉那样会让我左右手臂 胸肌力量会严重不平衡 所以有没有啥方...朋友你好！我很佩服你手痛都没有忘记锻炼！不用手腕是不行的,因为手臂和手腕有一部分肌肉韧带是连在一起的！只有等手腕的伤康复了再练,如果强行锻炼只会使伤更严重！祝你早日康复！
恩 我就是半个月前手腕受伤 但我依就练手臂力量 现在终于我感到手腕一压就痛 但又不想停下来 因为已成习惯了 我想到了一个方法你帮我看看行不 我觉得用肘倒立应该不会给手腕增压吧
朋友你好！我太佩服你了,你很强！你的手腕一压就痛说明你的手马上就要康复了,手腕韧带拉伤一定别去给它施加压力可以轻轻柔柔让让血液顺畅,不可以用肘倒力,会影响手臂的血液堵塞,影响伤势的恢复！朋友好好的让手腕康复吧！
我郁闷了!!!胸肌不平衡啊?胸肌用俯卧撑和双杠臂曲伸练习比较好。如果胸肌不对称也没关系,人的身体本来也不是完全对称的,就像人的左右手,左右脚也不一样大。如果想用单手俯卧撑把胸肌练得比较对称,刚开始做不了单臂俯卧撑可以用跪姿单臂俯卧撑开始练习,或者把腿叉开得角度大一些,增加支撑角度,做单臂俯卧撑就容易多了,等力量增加了,在减小双脚的支撑角度。
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　　肋间神经痛是指一个或几个肋间部位发生的经常性疼痛，并有发作性加剧。原发性肋间神经痛极少见，继发性者多与病毒感染，毒素刺激，机械损伤及异物压迫等有关。其疼痛性质多为刺痛或灼痛，并沿肋间神经分布。
[编辑本段]临床类型：
　　肋间神经痛分继发性和原发性两种，由胸椎退变、胸椎结核、胸椎损伤、胸椎硬脊膜炎、肿瘤、强直性脊柱炎等疾病可继发根性的肋间神经痛；肋骨、纵膈或胸膜病变会继发干性的肋间神经痛。原发性的肋间神经痛少见。
　　肋间神经痛发病时，可见疼痛由后向前，沿相应的肋间隙放射呈半环形；疼痛呈刺痛或烧灼样痛。咳嗽、深呼吸或打喷嚏时疼痛加重。疼痛多发于一侧的一支神经。
　　体检发现，胸椎棘突旁和肋间隙有明显压痛；典型的根性肋间神经痛患者，屈颈试验阳性；受累神经的分布区常有感觉过敏或感觉减退等神经功能损害表现。
意见建议：拔罐
　　1.取穴
　　主穴：阿是穴。
　　配穴：内关、阳陵泉。
　　阿是穴位置：疼痛最明显处。
　　2.治法
　　令患者仰卧，先取配穴进行针刺，以捻转进针法刺内关，待有感应后用提插法加大刺激量，使针感向上臂放射。同时，患者行深呼吸，深刺阳陵泉，直透至阴陵泉。待有感应后，用捻转法加大刺激量，使针感上通下达。留针30分钟～50分钟，每隔5分钟行针一次。然后于阿是穴，即疼痛最明显处，常规消毒后，取皮肤针，由轻而重进行叩刺，叩刺至皮肤发红，以闪火法或投火法吸附其上，或用真空拔罐器吸拔。留罐10分钟～15分钟，待皮肤瘀血呈紫红色时取罐。隔日治疗一次，6次为一疗程，疗程间隔3日～5日。
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