女人贫血吃什么食物??九味的雪盈茶草堂雪盈茶调理贫血很不错

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-25 06:59 标签： 九味雪盈茶
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气血不足老得快，九味雪盈茶教你怎么补气血！&&当医生说起我们的气血不足的时候，我们就会感觉到很玄妙，到底什么是气血。简单来说，气血充足是一个人健康的标准。人的各器官就像人一样，只有吃饱饭才有力气干活，血液就是器官的&饭&。那么怎样才能知道自己是不是气血不足呢，下面就有几个具体标准。&&看眼睛：&人老珠黄&实际是说眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，这就是气血不足。&&看耳朵：耳朵僵硬、看上去有些变形，很多小孩子也出现类似的情况。耳朵饱满有光泽、无斑点代表气血充足。相反代表肾功能开始衰竭，尤其要注意了。&&看皮肤：皮肤白里透红有光泽有弹性、无斑点、无皱纹就代表气血充足，相反暗黄、皱纹、斑点的出现都是气血不足。&&看头发：头发乌黑浓密代表气血充足；干枯、掉发、发黄、发白、开叉都是气血不足。&&气血不足的食疗&&1、四物汤&&四物汤是一道汉族药膳，是补血养血的经典药方，主要就是由当归、川穹、白芍、熟地四味药材制作而成。四物汤主治气血不足，而且还能缓解心悸失眠、头晕目眩、面色无华和妇人月经不调等，经量少或者是闭经也是可以通过四物汤来缓解的。&&2、当归红枣排骨汤&&制作这款汤和煮排骨的方法一样，排骨去掉血水以后，在锅里放入排骨、红枣、当归，再加入适量的清水，大火烧开以后小火慢炖，一直到排骨软烂就可以了。这款汤能有效的调养气血，非常适合那些气血不足、营养不良和贫血的女性朋友们食用，效果是非常不错的。&&3、九味雪盈茶（九味草堂雪盈茶）&&气血本是互生互根的，补血当先补气，气血的生化又要靠脾的运作，而补血之品多粘腻，有碍吸收。因此，气血同补，健脾助消化，补不受滞，是&九味雪盈茶&（九味草堂雪盈茶）调理血虚的基础，贯彻于全面调理血气不足的始终。它能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。& & 更多内容可到淘宝搜索：郑九味养生堂
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贫血易衰老 九味雪盈茶教你常吃三类食物可改善贫血&&贫血我们一般都有遇到，尤其是女性朋友，贫血的可能性很大，你可知道贫血的症状都有哪些？贫血怎么补才更健康？贫血人群在饮食上有哪些需要注意的事项？现在就与小编一起来看贫血吃什么食物。&&贫血会导致头痛、头晕、失眠等不适。贫血时，血液的携氧能力下降、血容量也下降，会出现一些神经系统症状，如头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等。除此之外，还有皮肤苍白、心率加快、消化不良、匙状甲、毛发干燥等症状。&&三大类改善贫血的食物&&1、蛋白质食物&&蛋白质是机体细胞的主要组成部分，因此一旦体内蛋白质缺少，就容易造成贫血。因此常吃含有大量蛋白质的食物可以有效的防治贫血。蛋类，虾以及鱼类等食物都是蛋白质丰富的食物，贫血的人可以多吃。&&2、维生素C的食物&&你知道吗？维生素C是参与体内造血的主要物质之一，因此改善贫血问题可以多吃含有维生素C的食物，比如说，山楂、西红柿、生菜还有苦瓜等食物。常吃这些食物可以促进造血功能，还能促进铁的吸收。&&3、含铁食物&&在生活有很多缺铁性贫血的人，因此常吃含铁的食物也是改善贫血的主要方法之一。那么哪些食物含铁量丰富呢？猪肝、黑芝麻、油菜以及红糖等食物都是铁元素丰富的食物。&&补血茶疗方&&九味雪盈茶（九味草堂雪盈茶）&&&九味雪盈茶&（九味草堂雪盈茶）是采用中医御用古方养生茶疗方，此茶方在古时只为皇宫内院，躬亲大臣及嫔妃贵妇所调配，作为日常调理体质的必须茶饮。内含桑椹、山药、甘草、茯苓、大枣、阿胶、菊花等天然成分，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血的目的。& & 更多内容可到淘宝搜索：郑九味养生堂
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