因学习压力太大大.长期失眠.没办法了看医生.医生开了半个月的药.说是轻度抑郁症.开了点治抑郁的药和安眠药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-03 19:43 标签： 压力太大怎么办
抑郁与失眠有关吗？我每天睡不着觉，去看了看心理医生，他说我得了抑郁症，该怎么办？_百度知道
抑郁与失眠有关吗？我每天睡不着觉，去看了看心理医生，他说我得了抑郁症，该怎么办？
我有更好的答案
很少会失眠和抑郁的，做个全身检查，有时候半夜易惊醒，因为有时候一些身体疾病会造成睡眠障碍，这样慢慢地抑郁和失眠会离你远去，你会一直放在心里，你会与身边的人有距离，个人觉得最好的办法是交一个比你年长的，一般白天经常锻炼或劳作的人，一般就来有两种可能，很小的一点事，晚上睡不着觉，慢慢地，这需要你去看医生，你能完全信任他，注意锻炼身体也很重要，把心里的烦恼经常向他倾诉，一般体虚的人会有这样的情况，喜欢想东想西。一种是你性格特别敏感，可以宠你，可以让你吐露心事的朋友，当然，在他面前你有安全感，心事不跟人说。另一种是你真的身体有问题。至于怎么办，出现幻听等有你这样情况的人
控制情绪、治疗失眠的有效方法
首先要了解失眠是由于精神紧张，情绪不佳造成的。所以治疗失眠必须从减轻精神压力、调控好情绪入手。在治疗失眠就水到渠成、迎刃而解了。把减轻精神压力、调控情绪、消除忧郁、收获快乐的方法给你，希望您早一天自由自在的，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君...
下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
抑郁症的病因是一个人存在一些事情让人很烦恼，很无耐，很想要找惹事的人麻烦，甚至想把惹事的人扁一阵或是各种报复来出口恶气，很想让惹事的人求生不能求死不得，只有这样，内心的不满与愤怒才得以发泄，也只有通过暴力与邪恶的诅咒，才能让自已抑郁已久的心灵得到解脱。
但是暴力和诅咒都是不对的，惹事的人也许自已在做什么都不知道，更加不会明白为什么别人那么讨厌他/她，有些人因为别人讨厌他/她，心理更加畸形，别人越是不理会他/她，她偏要想方法设法的出现在别人面前，我就遇到过这样的女的，这女的太不要脸了。总以为他男朋友是我们宿舍的，总是赖在我们宿舍每天每时每刻都呆在我们宿舍不出去，真不知道这种女人脑子里想什么，一天赖在男生宿舍里，宿舍又不仅仅是他男朋友住，还住了7个男生，她也不...
长期的失眠是容易引起情绪方面的变化的，失眠本身也是抑郁症的症状之一。如果是抑郁的失眠，治疗失眠还有从治疗抑郁入手，当抑郁的症状得到缓解，失眠也会随之得到改善。
我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。　　期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，...
抑郁症是心理疾病可以做做心灵重构，改变意识。只有把自己的意识改变了才能消除抑郁。
多听听舒缓的音乐，多和朋友沟通，多运动。让自己忙起来就好了！我以前抑郁比你严重，每天只睡2个小时。现在好了。祝康复！
抑郁症是会引起失眠的，你有哪些症状呢？建议详细的说明，帮助你判断
是的，抑郁症是可以引起失眠的，在一个不一定有抑郁的情绪就是抑郁症的
所以治疗失眠必须从减轻精神压力、调控好情绪入手。在治疗失眠就水到渠成、迎刃而解了。计划的开始恢复几十亿搞活动时还是更符合、
失眠会导致抑郁，但是不是抑郁症还要诊断。为什么失眠？
该吃药的吃药 积极的配合医生的治疗 会好的 我身边有过这样的朋友 他们都走出了了
尽早进行正确治疗
抑郁导致失眠的话医生可以通过用灯光照射你的瞳孔收缩程度判断，一般心理医生都只会给你开安眠药或其他精神药物这样用处不大，再说长期依赖药物身体会越来越差的，建议你挂一个号和医生谈谈心倒盆苦水，毕竟失眠多是生活不如意压力大造成的，但主要还是自己别想太多，遇事宽心，平时多抽时间做些小运动，周末和家人爬爬山去去公园什么的，毕竟心理上这回事，不管别人怎么帮助你，重点还是要你自己去努力。如果有胃口睡觉前喝一杯热的蜂蜜牛奶能让大脑放松，祝你生活顺意！
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出门在外也不愁失眠，焦虑， 以前有严重的抑郁症，从今年一月月开始就失眠 ， 看过医生 医生开了些安神补脑的和安眠_百度知道
失眠，焦虑， 以前有严重的抑郁症，从今年一月月开始就失眠 ， 看过医生 医生开了些安神补脑的和安眠
以前有严重的抑郁症， 看过医生 医生开了些安神补脑的和安眠药，头发也掉的好厉害，失眠，我要崩溃了，从今年一月月开始就失眠 ， 然后四月好了一点过了短时间又开始断断续续的失眠 最近也失眠 一躺下脑子里就胡思乱想 想让他不想却没办法停止 睡不着就心烦意乱 然后就想哭 天天夜里都会因为睡不着哭 白天想到晚上睡不着心情就不好 怎么办才好 这样太痛苦，焦虑
我有更好的答案
你需要心理治疗，找心理医生咨询吧。推荐国内最权威的心理治疗机构：曹博士催眠中心
安眠药不能吃
依赖了很麻烦
从你症状来看还是抑郁症的表现！
建议给父母亲人谈谈自己的苦恼去看看心理医生坚持按专业抑郁专科大夫医嘱用药！同时也要自我调节！不要总是自我评价自我贬低自我惩罚！有时间我们聊聊！我QQ
说了也管不了多久，一个人上班一个人呆着，不知不觉就会抑郁
哈哈！成年人多在上班！偶都有过抑郁心境！俗说心灵感冒！
为了什么事呢
和自己经历家庭背景有关，压力很大，有抑郁症，神经衰弱有时会因为一点点小事心烦意乱，然后就失眠
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