事态紧急啊！！我知道我平时又懒，每天说减肥每次都忍不住美食的诱惑，搞得自己像个肉锅~~这次不一样了，我知道自己不减就完了~~~可是捏捏肉指一算，只有十天了~~姐妹们有什么方法的都扔过来吧，多辛苦我都愿意试！！不要劝我什么快速减肥容易反弹啊，对身体不好啊这类的，我已经想过了，先撑过25号再说！！谢谢大家啦~~事态紧急啊！！我知道我平时又懒，每天说减肥每次都忍不住美食的诱惑，搞得自己像个肉锅~~这次不一样了，我知道自己不减就完了~~~可是捏捏肉指一算，只有十天了~~姐妹们有什么方法的都扔过来吧，多辛苦我都愿意试！！不要劝我什么快速减肥容易反弹啊，对身体不好啊这类的，我已经想过了，先撑过25号再说！！谢谢大家啦~~
楼主发言：1次 发图：0张
　　绝食十天？绝对可以瘦10J，不过我没试过，原来时尚有个很热门的帖子里都是号召绝食20天的，居然还有很多人成功ORZ~~　　　　还有黄瓜鸡蛋，也许大概也可以差不多瘦这么多，不过我一直觉得黄瓜性凉，对女的非常不好，也许还不如不吃。。　　　　好吧，我好邪恶啊，这些方法都好残酷的。=。=
　　还是考虑买件塑身内衣穿吧。
　　绝食···会不会到时晕倒在地啊~~我就想找个友人试过成功的方法，因为我没时间一个个尝试了
　　顶··别沉啊
　　我不是帖子毒药···我只是想减肥···
　　灌水就灌水···
　　以前，我每天都对自己说：明天真的要开始减肥了。。。 　　　　每当我要减肥了，忽然一嘴馋吃了东西，就又说：明天再开始减肥吧。 　　这次，我要坚持！！
　　绝食，然后明天做很多运动，我想一定行。我只能想到这个。　　
　　绝食，然后每天做很多运动，我想一定行。我只能想到这个。　　
　　健康啊······楼主你现在要是用神马奇怪的方法瘦下来，然后没了健康，到时候可就来不及后悔鸟········　　　　其实你看看中医，有的人胖是虚胖，身体内部失调，刮痧啊拔火罐之类的说不定会有效···还可以吧身体调理好······
　　我不要做个有内涵的死胖子···
　　健康的以后再算吧~~我就想那么华丽丽瘦一次~~就一次我就满足了~
　　瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦为了这仅一次的青春，彻底拼一回吧
　　绝食会晕倒！真的
　　我初步选择了胡萝卜减肥法
　　减肥餐最主要的就是三餐都吃，这样胰岛素才会按时分泌，不会造成以后糖尿病，我的三餐就是把花生油换成橄榄油（因为很贵所以就放一点点），每天吃两片里脊肉（后来不想吃了，吃多了清淡的蔬菜总觉得肉有股怪味），然后就是蔬菜，一盘用少量橄榄油和盐炒出来的蔬菜，一碗豆腐蔬菜汤，一片无糖全麦面包，一颗苹果，半碗米饭，一个鸡蛋。三餐随意分配。　　这个是在姐妹帖子看到的，不知道行不行··
　　为了这仅一次的青春，彻底拼一回吧　　
　　LZ你便秘吗　　有这个可能 有个大胖子便秘后来动手术切出了几十斤的粪
　　减得越快越容易反弹，同时对身体的损害无法弥补。女人嘛，何苦这样折磨自己···　　在另外一个帖子看到的···　　可是有没有人试过喜欢的衣服不能穿，喜欢的男生···　　胖子是没资格喜欢东西的···就连喜欢吃也是错
　　看了很多姐妹们的减肥贴···心理扭曲了···　　不减肥，毋宁死
　　我就是个有内涵的死胖子- -
　　绝食10天，楼主要相信人的承受能力，饿10天绝对没事
　　难道你不想看看自己90斤的样子吗？你一定会非常漂亮的
　　十斤？绝食吧…不止十斤的…
　　早餐午餐照旧
晚餐只吃冬瓜喝冬瓜汤 冬瓜是利尿消肿的 而且没有热量　　　　（这个方法会让自己每天早上起来看起来不会水肿 冬瓜没有热量而且会饱 是减肥的最理想的食物哦）　　　　　　　　
　　绝食是基本放弃了，太危险，本身身体不好！有个姐妹说黄瓜鸡蛋可以，我想试试
　　还有一个方法是在早餐午餐以后都喝一杯清咖啡（记住是清咖啡）　　　　　　减肥效果非常理想 LZ可以试一试哦（曾经用这个方法2星期减肥7公斤哦）　　　　　　　　
　　初步选定了，早餐黄瓜，午餐，青菜+鱼肉，晚餐不吃
　　绝食脸色会特别难看　反正我饿几顿那脸色看起来就跟快死了似的人人都会问我怎么了　楼主你试试狂运动然后少吃
　　做女人就是要对自己狠一点，你不对自己狠，生活就对你狠。
　　嗯，再采用冰红茶MM的清咖啡
　　作者：爱吃薯仔的喵　回复日期：　09:20:24　
　　　　　　绝食···会不会到时晕倒在地啊~~我就想找个友人试过成功的方法，因为我没时间一个个尝试了 　　　　=============================　　　　如果身体底子比较好的话，没这么容易晕的。 我试过三天三夜什么都不吃，只喝水，也只是洗澡的时候有点虚弱而已。其他时间都没事。 　　　　我是最冷的那些天开始减的，开始的五天就是早上中午一鸡蛋一青瓜，晚上水煮菜不加油一碗或青瓜一根。有时候忍不住偷吃了草莓香蕉之类的水果。　　　　五天从110斤掉到102斤，不过这些都只是水，体重是掉了，但是穿衣服没觉得松多少。　　　　接下来吃得就比较正常了，有喝鱼汤、蔬菜蛋花汤、吃饭和面食（少量）之类的，还掉了3-4斤。然后就开始感觉衣服变松了，别人看到我也会说：你怎么瘦了？　　　　开始的几天脸会变白净，后来就是苍白。如果化妆可能会看不出来，但是因为我很少化妆，所以我一周还是煮三四次红枣桂圆红糖水喝，这样脸色会红润一点。　　　　　　不过楼主如果要10天减10斤的话，就不要像我这样偷吃了。还是坚持鸡蛋青瓜法吧，这个方法已经很人道了。　　　　但是10天就算减了10斤，在视觉上的改变不会很大的，只是穿衣服就会舒服多了。　　　　　　对了，我减肥期间和减肥后月经也很正常。　　　　　　但是，我要说的是我本来身体就是比较好的，如果楼主身体是比较差的话，还是不要轻易尝试。　　　　　　因为在那个20天每天只吃半个苹果和喝少量水的贴子里，有一些筒子可能身体比较差的，她们刚开始减的时候，有人说会有头晕、心悸之类的情况。所以~~~~~~~~
　　　　作者：伞下在下雨　回复日期：　10:16:27　
　　　　　　绝食脸色会特别难看　反正我饿几顿那脸色看起来就跟快死了似的人人都会问我怎么了　楼主你试试狂运动然后少吃　　=============================　　大家都知道，只有适量运动才能拥有健康生活。但很多人抱怨没时间做，没心情做。其实走路是最好的运动，每天走1000米左右，根据体质，慢、快均可、身体微微发热即行。　　　　　　　　　
1 :错误观点：运动就要汗流浃背　　　　
很多人都有这样错误的观点：人只有运动到汗流浃背是才会达到锻炼身体的目的。但大家一定要知道，强烈的运动过后一定要保证充分的休息，否则就成了对身体的损耗。强烈的运动对身体是否有好处看看运动员就知道了。大强度训练会造成身体的疲劳，这一点教练员和运动员都深有体会。　　　　　　　　　
现代科学实验也证明，运动促使肌体新陈代谢加速，使体内耗氧量急剧增加，产生大量“活性氧“，使人容易衰老。此外，太激烈或超量的运动，也会加剧身体一些器官磨损和一些生理功能的失调，甚至缩短寿命。根据美国一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计，运动员的平均寿命只有50岁，其中大多数是运动过量造成的。　　　　　　　　　
德国、美国等生理学家新近的研究也发现，过多或过量的运动，会使体内各器官供血供氧失去平衡，导致大脑早衰扰乱内分泌系统，使免疫机制受损。　　　　　　　　　
人体是一个非常复杂的系统。大运动量是一个外来的刺激，不仅会对人体运动系统、经络系统产生影响，还能进而对人体的免役系统产生不良的影响。一般来说，大强度运动后经络系统处于抑制状态，免疫水平下降，运动员容易患病就是这个道理。发明“增氧健身法”的法国健美专家肯库伯说，运动一旦超过“收益递减”的极限，人体免疫系统将受损，并丧失抵抗各种传染与非传染性疾病的能力。人一生的总心跳次数约为25亿至30亿次。心脏跳的太快，就死得越快。可能这也是剧烈运动对人体有害的原因之一吧。　　　　
　　2:常走路对人体有那些好处　　　　　　　　　
生命在于运动，但无论什么运动，都应适可而止，太多太激烈，对身体无疑是一大伤害，尤其对职业运动员和需要长时间保持同一种姿势劳作的人群来说，一定要劳逸结合，只有适当的运动才能使身体健康，运动分量的拿捏不能失准，否则利未见而弊先显。有的人上班一坐就是半天，下肢活动很少。所以，要多走路或慢跑。　　　　　　　　　
每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光。每天散步30分钟，工作效率会明显提高。　　　　　　　　　
走路有助于预防许多危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等。它能帮助那些目前不运动，或很少运动，而又希望能参加一项既省时又省钱的常规运动的人。　　　　　　　　　
另外，多走路还可以预防关节炎。关节炎是一种骨和软骨发生退行性改变的关节病变。医生常给予阿司匹林和布洛分等药，但效果并不太理想，如大剂量服用则会损害胃部和肝脏。最近的研究发现，按时坚持散步结合敲胆经，能使膝关节功能改善，疼痛明显减轻，服药量减少，步速敏捷。所以，人即使无病，也要坚持按时步行和敲胆经。　　　　　　　　　　　　　　　
　　我刚刚看了很多人的减肥帖子，虽然很多人觉得不健康觉得快速减肥不好，可是我还是想减。　　我的选择是早餐：1黄瓜+1鸡蛋　　午餐：1黄瓜　　晚餐；1鸡蛋　　全天喝红枣银耳水
　　我有一招，巨灵。。。但我年轻时能坚持。现在不行鸟~~~　　　　　　第一天，全苹果，渴了喝点水，别多喝，一小口一小口的喝。。吃多少都没事，20个以下，绝没问题，我试过。　　　　第二天，全牛奶，脱不脱脂无所谓，你别加糖。喝三斤以下无所谓。　　　　第三天，全苹果，同第一天。　　　　第四天，全牛奶，同第二天。　　　　第五天，实在饿了，吃菜不要吃饭，上午吃，下午汗蒸。　　　　第六天，全牛奶　　　　第七天，全苹果　　　　第八天，同第五天。　　　　第九天，第十天，恢复你三餐，别吃主食，八分饱。加汗蒸。　　　　　　我试过。十斤绝对没问题。　　　　但现在不行了，老了，熬不住。。。撑死能坚持三天掉个四五斤。　　　　　　
　　楼主辛苦　　
　　黄瓜+鸡蛋（3天以上头晕）
　　去北京的 将太无二 日本料理点吃鱼片和寿司，保你一周减10斤，我就是这么减下来的。要知道这是我以前吃药、锻炼、节食都没能达到的效果
　　杜绝淀粉 每天五个蛋白 绿色蔬菜 低糖水果
跑步 游泳 瑜珈 不瘦你找我
　　对此，我已经研究了很久，一直没找到一个好的实验者，这此，看你有没有决心了，你要达到你的目标，准备以下道具！　　1、锋利的西瓜刀一把　　2、洗脸盆一个，尽量盆口大点的、　　3、棉花10斤　　4、麻布10米　　5、棍子一根，嘴巴能咬住大小　　6、电话一部，保持足够电量　　下面是步骤：　　前提：把电话输入120，在紧要关头按拨号键：　　1、脱掉全身衣服，观察哪的肉比较多，比如，屁股，肚子，大腿，脸上。　　2、确定好目标部位后，用黑色画笔，在此部位画上圈。　　3、摆还自身造型，避免因肌肉拉扯，造成分割不均。　　4、用嘴死死咬住棍子　　5、用右手拿起锋利的西瓜刀，左手拿上一斤棉花，两眼死死的盯住黑色画笔画下的位置，脑子想这一个苗条少女的画面。　　6、将盆子放在目标部位下方，里面放一些食粮的使用盐。　　7、集中精神，用勇气作为动力，舞动手中的西瓜刀，切向黑色画圈部位，注意动作一定要快，准，狠。在刀切下去的瞬间，一定要把棉花放在该部位，避免血飞溅时造成的流失和浪费。　　8、切下的肉，尽量风吹或者腌制，可作为标本留做纪念。　　9、等血不流的时候，用纱布包裹棉花，盖住被切割部位。　　10、瘦身完成。　　　　做到这些，很荣幸的告诉你，瘦身成功了！（纯属娱乐，请勿实践！）
　　这些女人一天到晚在减肥
　　还是绝食三天+七天调理吧 　　我之前用21减肥法，纯绝三天掉了8J
　　艾玛内涵死胖子来马克　　
　　如果是游泳圈的话…………抽脂咯……
　　黄瓜鸡蛋我就晕倒了。
我减肥四个月了。也不过三十斤。照常吃饭。天天跑步。坚持才是正道。一劳永逸或者快速减肥都是想想而已　　
　　绝食能瘦
　　不是老有那种美容院的广告么？多少天瘦多少斤的那种，去试试呗，其实感觉不太可能……　　
　　回复第8楼(作者:@爱吃薯仔的喵 于
09:27)　　以前，我每天都对自己说：明天真的要开始减肥了。。。 　　每当我要减肥了，忽然一嘴馋吃了东西，就……　　==========　　
　　@密码是楼
09:45:59　　LZ你便秘吗　　有这个可能 有个大胖子便秘后来动手术切出了几十斤的粪　　-----------------------------　　好恶心啊，我在吃晚饭呢
　　首先要坐到不要熬夜 少接触电脑 和有辐射的东西 多喝水 多吃水果
我还吃着香格児，匀速的减到两位数了的，这里结合相当的好 这家的东西确实好
　　现在太想减了，天天坐办公室又不运动！！！ 不长肉才怪，要我运动又坚持不了。 刚订购了香格儿，好期待。。。。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规