天天吃红枣可以吃什么促进血液循环环？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-10 15:52 标签： 如何促进腿部血液循环
天天吃红枣有什么作用_百度知道
天天吃红枣有什么作用
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红枣含丰富营养物质种微量元素含维素C比苹、梨、葡萄、桃等水均高含维素P、维素A、B族维素等十益于体健康红枣维素美誉红枣底都哪些功效呢? 华康骨伤医院列举些关红枣养知识给家参考： 益颜美容减少斑：红枣所含维素B维素C能促进皮血液循环使皮肤毛发光润能够效减少色素斑产并使面部皱纹平整取红枣50克粳米100克同煮粥早晚温热食服美容皮肤益处 保护肝脏：红枣所含糖类、脂肪、蛋白质保护肝脏营养剂预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用用红枣50克、米90克熬稠粥食肝炎患者养脾护肝裨益用红枣、花、冰糖各30至50克先煮花再加红枣与冰糖煮汤每晚临睡前服用<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad疗程急慢性肝炎肝硬化定疗效每吃20枚红枣预防肝炎 防止落发：红枣健脾养胃功能脾则皮坚皮肤容光焕发毛发则安身处所食营养丰富红枣防止发脱落且乌黑发亮发 健胃补脑：医用红枣养胃健脾处遇药力较猛或刺激性药物配用红枣保护脾胃红枣含糖类、蛋白质、脂肪、机酸脑补益作用用红枣与面粉制枣糕能养胃补脑 补气养血：红枣高维素含量体毛细血管健全作用用红枣20枚鸡蛋1红糖30克水炖服每1适用于产调养益气补血功效 促进睡眠：晚饭用红枣加水煎汁服用即;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣都能加快入睡用鲜红枣1000克洗净核取肉捣烂加适量水用文火煎滤取汁混入500克蜂蜜于火调匀取枣膏装瓶备用每服15毫升每2连续服完防治失眠 治低血压：枣20枚母鸡鸡切块火煸炒加佐料煮八熟加入枣焖熟食 抗敏：红枣治敏性紫癜每吃三每吃10枚般三见效 红枣补益禁忌 选用红枣进补并非适宜所性朋友体质燥热性月经期间适合服食红枣外量进食红枣害枣含糖高尤其干枣食损脾胃湿热导致反酸腹胀等并容易引起龋齿鲜红枣进食易产腹泻并伤脾由于外风热引起冒、发烧者及腹胀气滞者均属于忌服群外由于红枣糖丰富尤其制零食红枣适合糖尿病患者进补免血糖增高促使病情恶化 红枣吃 红枣用种煮、蒸、食、制甜羹入各类补膏及汤药至于红枣赤豆粥、红枣糯米粥自古、虚弱疗养保健饮食红枣与芹菜起煎服助降低胆固醇软化血管些喜欢红枣加点花旗参健脾胃、清热气用红枣煮汤加入绿豆、银耳等同煮;红枣煲花于患脚气病者辅助作用;鲜红枣放糖煎熬制蜜枣;红枣核用文火烤脆枣;鲜枣装坛喷酒制醉枣;红枣制糕饼润颜滋养佳品;红枣莲藕汤能补血使肤色红润水煮吃明智举既改变进补药效避免吃所引起腹泻 【食用红枣帖士】 1.吃枣皮容易滞留肠道易排吃枣应吐枣皮 2.食红枣定要消毒、洗净否则红枣能残留农药胎、孕妇产影响 3.吃太红枣没喝足够水容易产蛀牙
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功效与作用
功效： 1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补...
功效：补中益气，养血安神。
民间有“天天吃红枣,一辈子不见老”的说法。
枣，富含维生素铁、钙、磷等多种营养物质，是为上等补品。据&神农本草&、&本草纲目&记载：枣有健脾养胃、益血壮神之功效。 现代研究表明：红枣对气血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压、败血病和过敏性紫癫等均有裨益，是被国内外医疗保健界重视的营养滋补品。产妇如食红粮煮枣和枣熬成的小米粥、糯米粥、可加快身体康复。
据科学分析：枣富含维生素，生命第二信使（CAMP）、果糖和各种氨基酸。其中维生素C的含量为百果之果，是苹果，葡萄的70-100倍，是梨的140倍。现代药理研究证明：红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性，因此，在医学上环磷酸腺苷又有“生...
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出门在外也不愁红枣怎么吃让营养翻倍？
【摘要】　　1、红枣泡水，养肝排毒　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，...
　　1、红枣泡水，养肝排毒
　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
　　还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
　　2、红枣泡茶，补气护嗓
　　材料：红枣20g，桂圆15g，红糖30g，水500g
　　做法：先将红枣洗净、去核，桂圆去皮、核，然后将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入红糖搅匀即成。
　　功效：补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症;适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果，将二者结合起来，能起到丰胸的作用。若红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
　　3、红枣熬汤，止咳润肺
　　材料：银耳20克(大约半朵)，红枣20颗，冰糖60克(可根据各人的口味添减分量)
　　做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，红枣、冰糖一起放到锅里;加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
　　功效：用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
　　4、红枣煮蛋，补血养颜
　　材料：红枣，桂圆，一个鸡蛋
　　做法：用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。
　　功效：红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补，久服有推迟衰老、延年益寿的效果。
　　5、红枣熬粥，安神助眠
　　材料：小米，红枣
　　做法：红枣提前用水泡软;小米洗干净，放入适量水，再加上红枣;大火烧开后，转小火煮。适量百合、莲子搭配红枣调理，可更好地发挥红枣安神的效用。
　　功效：对植物神经紊乱、更年期综合症者，有清虚火、安心神、治失眠之疗效;气血双补，中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，因此特别适合于女性。还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。
　　6、红枣泡酒，血管通畅
　　做法：拿一个干净的玻璃瓶装红枣，装八分满就好，再倒满绍酒，盖好瓶盖放阴凉处。红枣在泡的过程里很吸收酒，所以每天要看一下酒是不是被吸收的低于红枣面了，要是这样得赶紧再加酒。大约过一个星期就可以吃了，每次一般是吃二十个左右的红枣。
　　功效：红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。红枣泡酒可以补血，坚持就会让你白里透红，健脾、消食、养血，清除血管内的垃圾，使气血通行无阻;壮旺体质，减少疾病，健身强体，是养生好酒。
　　1、干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。
　　2、大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。
　　一日三枣终身不老，不同吃法功效各异。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。大家伙儿都试试把!
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