就是早上起来手脚麻木吃什么药怎么回事,早上起来手脚麻木吃什么药,洗个热水澡,运动运动就好了,请问怎么回事?

我晚上12点跑步,仰卧起坐,俯卧撑,加在一起有一个小时。每天8点起床,中午睡觉的时候感觉手脚麻木是_百度知道
我晚上12点跑步,仰卧起坐,俯卧撑,加在一起有一个小时。每天8点起床,中午睡觉的时候感觉手脚麻木是
每天8点起床,加在一起有一个小时,中午睡觉的时候感觉手脚麻木是怎么回事,仰卧起坐我晚上12点跑步?今年17岁,俯卧撑
提问者采纳
整理活动要加强……麻木可防!回复:运动勿过量
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太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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手脚麻木是疲劳阶段是没问题的,不过要适量,晚上下班的时候慢跑几圈,起床后做个100个就洗漱上班,回去就洗个热水澡,俯卧撑你就留在早上做,俯卧撑留着早上做还是比较不错的,有这种感觉量就减少只要想锻炼什么时候都是没问题的
我可不能减少,只能增加,没有越练越退步的说法
不是你一直增加就会进步的,到了疲劳期你再怎么增加数量最多换来的是对身体不好,反而没进步,有休息有锻炼才有提升。
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其他2条回答
中午是不是在教室趴着睡,那很正常
晚上十二点是身体休息的时间,你还锻炼?
半天没时间,我工作要到11点半
那还不如不锻炼,反正晚上锻炼伤身!
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出门在外也不愁早上6:00起来健身房运动(跑步,跳舞,单车等),到7:00休息,7:30洗热水澡,8:00早餐,_百度知道
早上6:00起来健身房运动(跑步,跳舞,单车等),到7:00休息,7:30洗热水澡,8:00早餐,
上6:00休息,7,到9,跳舞,有没危害:00或9,8:30洗热水澡,中午11,后看书:00起来健身房运动(跑步?另外主要想知道早上运动后又回去睡觉可以不,到7:30睡觉,这样的运动安排可以么:00早餐:30左右起来吃午饭,单车等)
我有更好的答案
可以早起后适当进食。(间隔时间根据你的进食量及种类有关)运动结束后可补充些水份及营养这外安排不是太好,休息下就可以了!(空腹运动伤身体)建议如果有时间,然后在消化后再进行相应的运动。如果身体不是累就没有必在睡觉,等到汗收干后再洗澡
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