楼主资深夜猫，自作孽毁青春的典型。美东时差党，和国内的亲们隔着12小时的时差，所以现在没在熬夜哟~这阵子因为各种机缘巧合，楼主开始深刻反省自己的作息问题，觉得自己渐行渐远的青春就特么是被熬夜毁了的。楼主码字不太快，大家有啥想说自己说起来。。。
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　　首当其冲就是皮肤被熬夜毁了〒_〒　　
　　楼主今年22，过几个月过完生日23。唯一的两次人生巅峰（这话怪怪的）一次是小学的时候当大队长，一次是中考考了个全市前三。高中以后，楼主在和寂静夜晚死磕的道路上渐行渐远，走上了人生的岔道，从此没回过正轨。。。因为年复一年日复一日滴熬夜，楼主把自己熬出了内分泌方面的疑难杂症慢性病，熬成了矬逼（楼主是女的TAT），熬成了内向胆怯没自信的死宅，熬成了二十多年如一日的单身狗。
　　我也是熬夜党，今年也23，同女的，知道这习惯不好，可该死的管不住自己啊，剁手！！！　　
　　@没问题大王
00:42:03　　首当其冲就是皮肤被熬夜毁了〒_〒　　-----------------------------　　是啊，自从熬夜开始就长痘，一直没歇过，现在好多坑TAT
　　@飞过沧海hudie
00:48:10　　我也是熬夜党，今年也23，同女的，知道这习惯不好，可该死的管不住自己啊，剁手！！！　　-----------------------------　　我仔细思考了这个问题，觉得得究其根本，我后面会慢慢说。不过我真的很慢。。。
　　楼主性格一大缺陷就是爱推卸责任，所以楼主不会说熬夜是因为自己自控力差，而会说罪魁祸首是手机。。。楼中高中时开始拥有人生第一台手机，矮油还是个智能机哦，从此打开了新世纪的大门，他喵的可以上网啊！！！再也不用偷偷摸摸开家里的台式机了！那个时候动感地带的学生套餐好便宜啊，楼主有了流量，夜夜流连于各种。。。贴吧。。。不能自拔。。。对的，楼主最开始就爱混贴吧。
　　忘了说，楼主因为熬夜也失眠过，你们知道嘛，熬久了有时候想好好睡都睡不着了，所以楼主对失眠也是有一堆解决方法，有需要可以问我。
　　熬夜党　　
　　我也是有了手机之后欲罢不能的　　为此我还换过全日文系统的智能打电话发短信的手机 以为可以解毒　　后来发现太tmd不方便了...　　一入iphone简直..　　最近又买了个黑莓的...　　其实完全是我自己的错！
　　@胖宝猴
00:55:00　　忘了说，楼主因为熬夜也失眠过，你们知道嘛，熬久了有时候想好好睡都睡不着了，所以楼主对失眠也是有一堆解决方法，有需要可以问我。　　—————————————————　　是啊，熬夜久了，有时候想早点睡觉根本睡不着啊！比如我现在啊，睡不着啊　　
　　那时候小，自控力差在所难免，不过究其根本还是压抑太久了。楼主父母管得太严，不让追星。小学的时候拿爸爸笔记本看过一个明星的官网，被他发现了，当时没说啥，有一天我看那个明星的电视剧的时候被他逮着，狠狠骂了一顿，我靠永世难忘啊！！！从此追星都是隐匿滴追。。。我家里房间里到现在还有个带锁的柜子，里面很多明星的杂志，我爸妈应该都母鸡吧。。。那高中的时候有手机有网有组织，追星还不是卯足了劲。。。我记得当时贴吧间经常掐架，我就是半夜参战的那种人，最辉煌的时候，我吧联手把另一个吧骂到整体搬迁。。。我才不会告诉你当时追的是谁。。。真是年少轻狂啊哈哈哈哈！不过现在想想那段日子也挺热血。
　　我比你们还毁。18、19开始熬夜 现在已经29了。皮肤你们可想而知 很难改 自制能力很差 有时候在刷微博逛天涯都能折腾到3、4点 哎 女的
　　但是楼主高中的时候上的是重点班，搞竞赛的，后来保送送好多的那种，高考好像就一两个人没达一本线吧把老班气得要死。学的东西很难啊！晚上熬夜，早上六点多就要起床上学，扛不住啊。上课听不好，晚上又想玩手机看不好书，然后又熬夜，就恶性循环了。想改好，又失眠。失眠就是因为你平时晚上玩得那么开心，突然啥都不玩了让你直挺挺得睡觉，无聊到受不了，心痒难耐的感觉，大家懂吧。。。我记得成绩往下掉，老班找谈话，我说是我晚上失眠的原因，然后老班就给我支招，神马喝牛奶泡脚的一大堆，当时我就哭的稀里哗啦了。一方面是因为愧疚，明明是自己的错，说失眠有一半也是撒谎，可是老班还这么好，给我支招。一方面是真的捉急了，我本来成绩很好的，突然掉下来会怕啊！
　　@甜蜜伊夏
01:03:57　　我比你们还毁。18、19开始熬夜 现在已经29了。皮肤你们可想而知 很难改 自制能力很差 有时候在刷微博逛天涯都能折腾到3、4点 哎 女的　　-----------------------------　　我也是啊！我现在开始改，但是还有有点反复。我开了个微博，叫英年早睡不早逝，专门讲睡觉，而且每晚报告自己睡觉时间，我朋友监督我。
　　我勒个去居然有小广告！受宠若惊。。。。。。。
　　我还没睡，睡不着　　
　　可怕的是楼主没有从此一蹶而振，而是在歪路上越走越远。。。手机照玩，夜照熬，还想成绩好，抄咯。作业抄，考试抄。不过因为当时学得太难，考试经常大家都招架不住，所以会全体合作，这几个人写选择，那几个写填空，再几个写大题，然后共享答案，再每个人改错几个。但是呢我又是那种胆子超小，做一点坏事就会内心忐忑的人，所以在那以后很长一段时间里我都生活在焦虑中。　　说一件事你们就知道我胆子多小了。我小时候第一次失眠，是因为跟我妈去银行，我坐在银行那种可以升降的椅子上，想把椅子搞高点，结果把那个小把手掰断了。当时我心虚，就把它扔在那儿了，结果晚上回去睡不着了，我妈问我我跟我妈说了，还说怕银行的监控给我录下来了，吓得半死，我妈安慰我半天我才放心了睡着了。。。
　　本来很多人高中就紧张，身体出问题。我有朋友高中时身上长囊肿的，还有同学得癌好可怕。。。我把自己搞得又累又焦虑，高三的时候终于不行了。我妈看我瘦得厉害（其实我觉得那时候身材真蛮好的= =）手又抖，睡不好（其实爹妈一直不知道我熬夜玩，我就跟他们说我睡不着，我确实那时候想好好睡也睡不好了，很严重），就带我去检查。呵呵，甲亢了。这个病跟着我到现在也快六年了，一直反反复复，让我容貌改变很多，性格改变很多，毁青春很大程度上是因为这个病。　　楼主好饿，弄点吃的去。。。最近在放春假，所以有时间继续扒。楼主只是想和更多人探讨这个问题，因为我觉得真的很严重啊，而且是温水煮青蛙的那种，你很难意识到问题的严重性，或者意识到了却跳不出来了，每天都在苟活的感觉！！！习大大都号召年轻人早睡了，我们要响应！！！
　　@小怪兽爱丘比特
01:20:20　　我还没睡，睡不着　　-----------------------------　　你一定要把电子产品放下，可以找本古书来读，神马诗词啊，老庄孔子之类的，很催眠的。如果你相信自己能静得下来，就数自己的呼吸，或者不数，只是专注自己的呼吸，感觉气在丹田，现在这招我屡试不爽，也算是基本战胜失眠了。我后面会仔细说各种缓解失眠的方法。
　　平常都是10多睡的，可是今天不知道怎么就睡不着，失眠的感觉太难受了。
　　楼主 建议就算熬夜也要在脸上敷面膜做个护理，多喝点水补冲下多吃些苹果～我最近也在准备个非常重要考试，所以经常作死熬夜，皮肤真的变差了　　
　　@梦倪89
01:47:30　　平常都是10多睡的，可是今天不知道怎么就睡不着，失眠的感觉太难受了。　　-----------------------------　　你平时习惯多好啊！就这么一次没关系啦。你是不是有心事啊。我有心事的时候也会睡不着
　　@山山雨声
01:48:11　　楼主 建议就算熬夜也要在脸上敷面膜做个护理，多喝点水补冲下多吃些苹果～我最近也在准备个非常重要考试，所以经常作死熬夜，皮肤真的变差了　　-----------------------------　　是的是的！楼主虽然身在美帝，但是经常从莎莎买很多丝瓜水，很便宜，而且补水超好我洗完澡就敷。不过准备考试和我们这种自己作死的不一样啦。。。你加油！
　　楼里好多亲在说皮肤的问题。楼主在高中开始熬夜之前皮肤也不太好，爸爸遗传的，油性皮肤，然后一到夏天额头就起小疙瘩，鼻子上有点黑头，可是现在想想，那时候跟现在比起来简直好太多，好想回到过去啊TAT 熬夜没多久，高一的时候，楼主就开始疯狂长痘了，而且很奇怪，全部集中在右脸颊，此消彼长完全灭不尽，右脸颊整个肿着，红红紫紫的非常可怕。那时候楼主初中老师见了我还以为是冻疮= =后来去医院看了，做了大概半个月的中药面膜，而且做之前要把痘痘都挤掉，这样才有点缓解。但是留了一右脸的坑，那个医生到底是治我呢还是坑我呢卧槽。。。右脸的痘痘一直长到大三，我在大学的医院里看中医喝中药倒腾了一个月才算是好了，现在脸上的痘痘长得比较均匀。。。一直不太严重但总存在。。。我也算是比较满意了。　　皮肤的问题除了痘痘还有个很可怕的是多毛！！！我也不知道是怎么回事啊，熬夜以后胳膊和腿，特别是腿，跟长野草一样长体毛，我的腿毛直接把我表哥比下去了。又是大学里去医院查了激素水平（大学里看病太尼玛便宜了TAT好想回大学啊TAT我们学校是公园呀~~~）才知道是雄性激素偏高。但是医生说我甲亢，所以高雄的问题不是重点就先没管它了。我现在在美国买了个光子脱毛仪，慢慢才好一点。我在很长一段时间里是不敢穿裙子的，除非用蜡纸粘掉，但是又很痛很麻烦。所以别的女孩子在大学期间都爱漂亮，我却在愁痘痘愁体毛，完全没有打扮的基础。。。。　　这些以外，还有大家都知道的黑眼圈和眼袋嘛。我本来甲亢，眼睛就突突的，然后就雪上加霜，整个没有神。以前喜欢我的男生还说最喜欢我的眼睛，很灵动的感觉。楼主不是双眼皮，内双，但是眼睛大。结果现在就很惨，我虽然跟这个男生一直有联系，却不太敢见他TAT
　　@小怪兽爱丘比特
01:20:20　　我还没睡，睡不着　　-----------------------------　　@胖宝猴 19楼
01:33　　你一定要把电子产品放下，可以找本古书来读，神马诗词啊，老庄孔子之类的，很催眠的。如果你相信自己能静得下来，就数自己的呼吸，或者不数，只是专注自己的呼吸，感觉气在丹田，现在这招我屡试不爽，也算是基本战胜失眠了。我后面会仔细说各种缓解失眠的方法。　　------------------------------　　不发光的电子产品是可以用哒
　　看了楼主的经历我觉得我要睡觉了
　　@曱甴强
02:33:19　　看了楼主的经历我觉得我要睡觉了　　-----------------------------　　快睡！！！楼主这几天都在，欢迎再来围观。希望用我惨痛的经历能够刺激到死不悔改的你们。。。。。
　　楼主啊，我刚好是你熬成宅的阶段　　
　　@船船X
02:38:02　　楼主啊，我刚好是你熬成宅的阶段　　-----------------------------　　要改啊亲！！！我现在是一边觉得宅很安全很舒适很不想出去，一方面偶尔出去一次又会觉得身心愉悦还是要多出门呐！！！我就是这么矛盾，这么摇摆。为了改变，我现在见到朋友就会说，有空喊我出来玩啊。。。必须要和人交往啊！！！不然会融入不了社会的。
　　马一个 过完年以后经常四五点才睡 虽然知道熬夜不好可是就是不想睡啊　　
　　楼主奉劝现在看到帖子的各位快去睡觉吧。楼主虽然常年熬夜，但是也有底线的，每次快到三点的时候我就会心急了，因为快到三点我第二天中午前必定是爬不起来了。有事耽误事，没事也毁半天。。。楼主今天不更了，下午也要干活。明天继续。欢迎围观我微博@英年早睡不早逝。微博目前没什么实质内容，但是如果看得人多了，肯定每天会发新内容的，就是关于睡眠的东西。。。
　　不想睡，无聊，空虚寂寞冷
　　@uuucat
02:44:38　　马一个 过完年以后经常四五点才睡 虽然知道熬夜不好可是就是不想睡啊　　-----------------------------　　楼主现在是睡得早了就想好好睡，但是过了十二点就会开启破罐子破摔模式，然后一直熬下去。。。如果不是工作忙熬夜加班，就早点开始准备睡觉吧，晚上十点多就洗好澡，开始酝酿，听听舒缓的音乐，或者读读艰涩的书，哪怕就是幻想下这一个好觉睡下去，第二天皮肤好精神好的状态，都会有帮助很多。
　　@不怕老鼠的狮子
02:49:09　　不想睡，无聊，空虚寂寞冷　　-----------------------------　　这个我很懂啊！！！感觉还是要靠白天的活动充实自己的内心，如果一天过下来觉得很满足，甚至有些疲惫但是内心很愉悦，那是很有助于睡眠的。而且还要得有个盼头，有生活的目标。你一个人住么？有没有亲人或者好友在，可不可以一起睡？也会好很多。楼主回家的时候偶尔想跟麻麻睡，会睡得特别香。
　　经常性的熬到2点多，有点时候像现在一不小心就是三四点了的情况也有　　
　　@蒹葭小狐狸
00:56:19　　熬夜党　　-----------------------------　　楼主熬夜熬到倒时差都很轻松呢= =
　　@luxunxunyu
00:56:30　　我也是有了手机之后欲罢不能的　　为此我还换过全日文系统的智能打电话发短信的手机 以为可以解毒　　后来发现太tmd不方便了...　　一入iphone简直..　　最近又买了个黑莓的...　　其实完全是我自己的错！　　-----------------------------　　楼主逼着自己不买iphone6啊，到现在还在用卡的要死的4S，可是楼主还有ipad。。。楼主身边的诱惑太多了，好艰辛。。。不过最近也算进步很多了，才敢来开贴说经验。
　　@胖宝猴　　@不怕老鼠的狮子
02:49:09 不想睡，无聊，空虚寂寞冷 ----------------------------- 这个我很懂啊！！！感觉还是要靠白天的活动充实自己的内...　　-----------------------　　马克马克
　　@夏目贵志926
01:00:05　　@胖宝猴
00:55:00　　忘了说，楼主因为熬夜也失眠过，你们知道嘛，熬久了有时候想好好睡都睡不着了，所以楼主对失眠也是有一堆解决方法，有需要可以问我。　　—————————————————　　是啊，熬夜久了，有时候想早点睡觉根本睡不着啊！比如我现在啊，睡不着啊　　-----------------------------　　关键是你一边睡不着一边还在逛天涯。。。如果你能熬过“空手入睡”的寂寞期，就基本上大功告成了！
　　@待夏天
03:07:52　　经常性的熬到2点多，有点时候像现在一不小心就是三四点了的情况也有　　-----------------------------　　亲你是不是看到神马帖子或者某个话题，就开始欲罢不能想一直追到更新。楼主这个人做事很有惯性，经常做一件事停不下来。比如在鬼话看到一个小说就会一直看，一定要追到更新处才睡。但事实是，这种行为最他喵的没意义了，因为我很容易会被另一个事物吸引注意力，然后就放弃前一个。。。迄今为止熬夜追的文最后又被我弃掉的简直数不胜数，夜都白熬了。傻。。。
　　看到这个问题就进来了，别误会我这个点没睡，我也时差，现在慢慢养成了一个早睡觉得吃亏的心态了，每天基本都1点都睡，早晨10点之前起不来，一上午昏昏沉沉，感觉真的好浪费时间啊
　　@luxunxunyu
00:56:30　　我也是有了手机之后欲罢不能的　　为此我还换过全日文系统的智能打电话发短信的手机 以为可以解毒　　后来发现太tmd不方便了...　　一入iphone简直..　　最近又买了个黑莓的...　　其实完全是我自己的错！　　-----------------------------　　@胖宝猴 37楼
03:10　　楼主逼着自己不买iphone6啊，到现在还在用卡的要死的4S，可是楼主还有ipad。。。楼主身边的诱惑太多了，好艰辛。。。不过最近也算进步很多了，才敢来开贴说经验。　　------------------------------　　哈 我又来了 刷淘宝 天涯 玩2048 又到了这个点 这个病真是要治了
　　@来混吧
03:22:07　　看到这个问题就进来了，别误会我这个点没睡，我也时差，现在慢慢养成了一个早睡觉得吃亏的心态了，每天基本都1点都睡，早晨10点之前起不来，一上午昏昏沉沉，感觉真的好浪费时间啊　　-----------------------------　　对啊！！！炒鸡羡慕那种十点十一点睡，第二天七点能爬起来，精神抖擞开始干活的人。熬夜才真是吃亏好么！别人过一天，熬夜的人只有半天。我记得神马科学研究发现早上九十点是注意力最集中的时候适合做困难的工作，熬夜的人就木有这个优势啊。。。
　　@luxunxunyu
00:56:30　　我也是有了手机之后欲罢不能的　　为此我还换过全日文系统的智能打电话发短信的手机 以为可以解毒　　后来发现太tmd不方便了...　　一入iphone简直..　　最近又买了个黑莓的...　　其实完全是我自己的错！　　-----------------------------　　@胖宝猴
03:10　　楼主逼着自己不买iphone6啊，到现在还在用卡的要死的4S，可是楼主还有ipad。。。楼主身边的诱惑太多了，好艰辛。。。不过最近也算进步很多了，才敢来开贴说经验。　　------------------------------　　@luxunxunyu
03:28:29　　哈 我又来了 刷淘宝 天涯 玩2048 又到了这个点 这个病真是要治了　　-----------------------------　　你玩的这三样都是我熬夜的时候爱玩的= =我有一阵子种草毛线外贸原单，大半夜不睡觉在淘宝淘原单，结果买回来一堆垃圾。。。天涯各种家长里短也是被我看遍了。。。还有2048！这么好的游戏请留在公交地铁上玩！我熬夜玩通关以后再也不想玩了，现在坐地铁好无聊。。。
　　@胖宝猴
00:45:38　　楼主今年22，过几个月过完生日23。唯一的两次人生巅峰（这话怪怪的）一次是小学的时候当大队长，一次是中考考了个全市前三。高中以后，楼主在和寂静夜晚死磕的道路上渐行渐远，走上了人生的岔道，从此没回过正轨。。。因为年复一年日复一日滴熬夜，楼主把自己熬出了内分泌方面的疑难杂症慢性病，熬成了矬逼（楼主是女的TAT），熬成了内向胆怯没自信的死宅，熬成了二十多年如一日的单身狗。　　-----------------------------　　英村时差狗，第二句起完全和我目前的人生经历一样啊！楼主难道是平行世界的另一个我？！
　　@胖宝猴
00:45:38　　楼主今年22，过几个月过完生日23。唯一的两次人生巅峰（这话怪怪的）一次是小学的时候当大队长，一次是中考考了个全市前三。高中以后，楼主在和寂静夜晚死磕的道路上渐行渐远，走上了人生的岔道，从此没回过正轨。。。因为年复一年日复一日滴熬夜，楼主把自己熬出了内分泌方面的疑难杂症慢性病，熬成了矬逼（楼主是女的TAT），熬成了内向胆怯没自信的死宅，熬成了二十多年如一日的单身狗。　　-----------------------------　　@我想有个马甲哈哈
03:33:57　　英村时差狗，第二句起完全和我目前的人生经历一样啊！楼主难道是平行世界的另一个我？！　　-----------------------------　　靠。。你表吓我。。。难不成你也有病？身残志坚滴在国外熬？。。。
　　@胖宝猴
00:45:38　　楼主今年22，过几个月过完生日23。唯一的两次人生巅峰（这话怪怪的）一次是小学的时候当大队长，一次是中考考了个全市前三。高中以后，楼主在和寂静夜晚死磕的道路上渐行渐远，走上了人生的岔道，从此没回过正轨。。。因为年复一年日复一日滴熬夜，楼主把自己熬出了内分泌方面的疑难杂症慢性病，熬成了矬逼（楼主是女的TAT），熬成了内向胆怯没自信的死宅，熬成了二十多年如一日的单身狗。　　-----------------------------　　@我想有个马甲哈哈
03:33:57　　英村时差狗，第二句起完全和我目前的人生经历一样啊！楼主难道是平行世界的另一个我？！　　-----------------------------　　@胖宝猴
03:36:11　　靠。。你表吓我。。。难不成你也有病？身残志坚滴在国外熬？。。。　　-----------------------------　　楼主我好想抱抱你啊！　　我也是中考考了全市前三（并列第三，有两三个人分一样呢），到了一所超级有名的巨无霸高中，成绩一直在班里不上不下。后来在后座男生的感染下，迷上了魔兽争霸冰封王座。当时正好有个收费频道叫游戏风雨，就天天看比赛，看完比赛就手痒，在平台上熬夜联机打比赛（不要问我为什么家长不管我）。这个男生后来高三成了我男朋友（不堪回首的初恋），提前竞赛拿奖保送了，于是我白天和一群保送的人混在一起三国杀，晚上熬夜和男朋友发短信。就在这种情况下，高中毕业的时候双眼重度散光，皮肤苍白衬得黑眼圈尤其深，脸颊偶尔长痘。　　上大学了水土不服，军训的时候两颊爆豆，当时也没怎么在意，没去看医生，随便涂了点东西，结果现在留有痘坑。本科前两年同宿舍的妹子都是夜猫，基本不到一两点是不会有人上床的，经常睡过了课就不去上了，每天浑浑噩噩的。体育课的时候发现特别虚，跑八百米都能要半条命。中间因为乱吃得过急性肠胃炎，后来开始严重的痛经，每次都掉大血块。后两年在美国交换，因为半路交换，朋友圈很小，一个人在国外，就变得超级孤僻敏感宅。经常熬夜看小说，来填补现实生活中的空缺，每天基本快三点才睡，到第二天中午才醒。回国的时候身体更差了，经常四肢无力，腰椎疼到直不起来，天天半夜腿抽筋，难受到想锯掉腿。　　现在在英国读研，从一个坑爹专业换到了另一个更坑的专业，每周都有很多作业，每次做作业的时候都拖拖拖。熬夜赶作业加第二天晚起，事情做不完恶性循环。每天吃完饭都感觉胃不舒服，脸色一直不好，上个月双眼发炎，头晕太阳穴疼。　　好嫌弃自己！
　　啊啊啊啊！！！真的和我好像啊TAT 抱头痛哭！！！我现在就是很嫌弃自己，虽然很多外人看我还是觉得我很优秀，可是我知道我自己已经把自己毁了。。。我已经太久太久没有尝过把生活掌控在自己手中的感觉了。你比我还好点你好歹谈过恋爱，我就算有人追我都不敢接受，因为很自卑。一直期待自己能好起来，苦苦挣扎，时好时坏的。　　我也是巨拖！拖延癌。小学到大学一直都有做班干还好一点，身上有责任，还不会拖到离谱。现在在美国读研，也是坑爹专业，也是作业巨多，reading永远读不完，paper也总拖到最后，在愁实习却一直在逃避没有好好找，觉得自己口语渣害怕面试。　　痛经我也有过偶尔严重的时候。去中国城的药店买点艾草回来，一次抓一把来泡脚，很有用！我大学的时候全宿舍都在跟我学这招。也是从天涯看到的。一定要坚持，如果没时间就来的前几天泡。我大学交了个学中医的朋友，没事也跟他请教学了不少。　　
　　@我想有个马甲哈哈
04:20:24.0　　楼主我好想抱抱你啊！ 　　我也是中考考了全市前三（并列第三，有两三个人分一样呢），到了一所超级有名的巨无霸高中，成绩一直在班里不上不下。后来在后座男生的感染下，迷上了魔兽争霸冰封王座。当时正好有个收费频道叫游戏风雨，就天天看比赛，看完比赛就手痒，在平台上熬夜联机打比赛（不要问我为什么家长不管我）。这个男生后来高三成了我男朋友（不堪回首的初恋），提前竞赛拿奖保送了，于是我白天和一群......　　—————————————　　我才不会告诉你我最近炒鸡想休学一学期回家调理生活。我觉得我这么几年都是苟活的状态，耽误个一年半载地把自己整到正轨上也是值得的，所以准备约advisor谈一谈。。。我大四的时候比较闲就经常去学校医院看中医针灸神马的感觉好极了，但是没多久就毕业了所以也没什么用。好想回国专心调养呀。　　
　　@我想有个马甲哈哈
04:20:24.0　　楼主我好想抱抱你啊！ 　　我也是中考考了全市前三（并列第三，有两三个人分一样呢），到了一所超级有名的巨无霸高中，成绩一直在班里不上不下。后来在后座男生的感染下，迷上了魔兽争霸冰封王座。当时正好有个收费频道叫游戏风雨，就天天看比赛，看完比赛就手痒，在平台上熬夜联机打比赛（不要问我为什么家长不管我）。这个男生后来高三成了我男朋友（不堪回首的初恋），提前竞赛拿奖保送了，于是我白天和一群......　　—————————————　　上面还有一段话是会回给你的不知道怎么不是回复= =　　
　　上夜班我想死　　
　　@胖宝猴
05:04:21　　@我想有个马甲哈哈
04:20:24.0　　楼主我好想抱抱你啊！　　我也是中考考了全市前三（并列第三，有两三个人分一样呢），到了一所超级有名的巨无霸高中，成绩一直在班里不上不下。后来在后座男生的感染下，迷上了魔兽争霸冰封王座。当时正好有个收费频道叫游戏风雨，就天天看比赛，看完比赛就手痒，在平台上熬夜联机打比赛（不要问我为什么家长不管我）。这个男生后来高三成了我男朋友（不堪回首的初恋），......　　-----------------------------　　谢谢楼主，我看到啦，我明天去看看这边有卖艾草的嘛。今天大姨妈第二天，疼到上一半课就回去了，在房间抱着暖水袋开着暖气，坐在床上上了一下午网。　　我就是顾虑超级多，比如写个报告迟迟不敢动手，生怕一下手就方向错，最后分数不高，于是就拖拖拖，拖到不得已必须做的时候，也没时间给我顾虑了。　　做什么事情都瞻前顾后，怕承担这个怕承担那个。最要命的是和别人相处的时候，非常怕得罪别人，小心翼翼战战兢兢。苟活这个词也完全是我的状态啊，好想打破这个怪圈！　　我现在这里是九点多，早睡从今天做起，明天约人看日出，准备洗洗睡了。
　　甲亢的症状是？　　
　　@dbqwan48
05:15:36.0　　上夜班我想死 　　—————————————　　考虑换工作吧！身体是一辈子的事，钱拿少点又怎么滴呢。。。　　
　　@我想有个马甲哈哈
05:19:24.0　　谢谢楼主，我看到啦，我明天去看看这边有卖艾草的嘛。今天大姨妈第二天，疼到上一半课就回去了，在房间抱着暖水袋开着暖气，坐在床上上了一下午网。 　　我就是顾虑超级多，比如写个报告迟迟不敢动手，生怕一下手就方向错，最后分数不高，于是就拖拖拖，拖到不得已必须做的时候，也没时间给我顾虑了。 　　做什么事情都瞻前顾后，怕承担这个怕承担那个。最要命的是和别人相处的时候，非常怕得罪别人，小心翼......　　—————————————　　我靠你跟我相似点太多了！我也是做什么都瞻前顾后深怕错一步啊！所以虽然我在拖拖拖我也没全在玩，我有在收集信息，只是最后留给自己的时间太少，写东西也写不好。。。你该睡了吧，加油哦！　　
　　@你很002
05:26:38.0　　甲亢的症状是？ 　　—————————————　　消瘦饿得快，手抖，心跳快，心里发慌，眼睛突，脖子肿，心神不宁情绪差，低烧，失眠。。。各种。。。　　
　　拿掉手机。看书学习 背背单词一会就困了　　
　　我高中时候每天看小说到一两点，现在不行啦，过了九点半没睡眼睛睁都睁不开。感觉手机电脑对我已经没有吸引力了　　
　　@四季平安茁壮成长
06:51:28.0　　拿掉手机。看书学习 背背单词一会就困了 　　—————————————　　确实这样！楼主要出国那阵子考托福背单词反而过得规律些　　
　　@tlr5-03-14 06:57:35.0　　我高中时候每天看小说到一两点，现在不行啦，过了九点半没睡眼睛睁都睁不开。感觉手机电脑对我已经没有吸引力了 　　—————————————　　看开了还是工作了太忙太累？　　
　　长白头发　　感觉心血熬干了　　
　　@胖宝猴 7楼
00:55　　忘了说，楼主因为熬夜也失眠过，你们知道嘛，熬久了有时候想好好睡都睡不着了，所以楼主对失眠也是有一堆解决方法，有需要可以问我。　　------------------------------　　楼主楼主
我不怎么熬夜
但是宿舍生活不是统一睡觉
我每次就怕自己睡不着，也不放松
容易被吓到
要怎么办？
　　加你微博关注了。我是作死的没救的熬夜党。。死宅，不爱交流，问题我还是个工作了的人。。。不知道咋办，，，明知道不好却改不了，，等死的节奏　　
　　熬夜真的对身体损伤特别大，21大学狗，假期在家每天凌晨一两点才睡，长了一头的痘皮肤也被搞坏了（我原本皮肤还不错的），关键精神状态很差，开学以后室友睡得早，十点半就关灯了只好跟着早睡……现在每天八点半去体育馆跑两圈，拉拉韧带，然后回寝室洗澡睡觉，这礼拜回家我妈说我变漂亮了，自己看了下气色确实好很多，痘痘也全消了（我本来就是不太长痘的体质）……可惜周末回家昨天又熬夜了= =　　
　　@胖宝猴
00:45:00　　楼主今年22，过几个月过完生日23。唯一的两次人生巅峰（这话怪怪的）一次是小学的时候当大队长，一次是中考考了个全市前三。高中以后，楼主在和寂静夜晚死磕的道路上渐行渐远，走上了人生的岔道，从此没回过正轨。。。因为年复一年日复一日滴熬夜，楼主把自己熬出了内分泌方面的疑难杂症慢性病，熬成了矬逼（楼主是女的TAT），熬成了内向胆怯没自信的死宅，熬成了二十多年如一日的单身狗。　　—————————————————　　哈哈，楼主熬个夜跟死宅和单身狗有什么关系啊　　
　　@胖宝猴
03:12:00　　是啊，熬夜久了，有时候想早点睡觉根本睡不着啊！比如我现在啊，睡不着啊　　-----------------------------　　关键是你一边睡不着一边还在逛天涯。。。如果你能熬过“空手入睡”的寂寞期，就基本上大功告成了！　　—————————————————　　不是也，我也有试过放下手机直接去睡，但是我愣是躺着一两个小时都睡不着啊。必须得拿着手机拿到眼睛发困我才能睡着，好累　　
　　@Gmofei
09:46:31.0　　长白头发 　　感觉心血熬干了 　　—————————————　　我还没说呢！！！我好多白头发啊！！！　　
　　@你睡不着跟别人关系不是特别大，反而是你自己心理做祟！我大学换过一次宿舍，我跟第一个宿舍跟我床连着的妹子闹掰了，因为她在我睡着时吵醒过我，此后我就对她格外敏感，我睡着的时候老竖着耳朵听她，她有一点点响动我就记在心里觉得她素质低下。。。当时很讨厌她但是现在想来真的是我自己略变态啊！后来换了个宿舍，大家直来直去的，人也都很好，也就过得很开心了！你跟你宿舍同学先打好招呼，这样你就会觉得有个保证了，然后放心大胆地睡，就像在家里睡觉一样。楼主在家里沙发上睡，电视开好大声也能睡得着，你就要有这种心态！被吵醒大不了接着睡咯。戴耳塞其实不是很好的方法，耳朵难受，心理还多个障碍，总觉得自己是被吵的受害者。　　
09:51:45.0　　楼主楼主 我不怎么熬夜 但是宿舍生活不是统一睡觉 我每次就怕自己睡不着，也不放松 容易被吓到 要怎么办？　　—————————————　　我上面一层回你啦！不知道为什么手机不能输入超过140个字。伐开森　　
　　@贝贝forevergirl
09:56:51.0　　加你微博关注了。我是作死的没救的熬夜党。。死宅，不爱交流，问题我还是个工作了的人。。。不知道咋办，，，明知道不好却改不了，，等死的节奏 　　—————————————　　我听说工作会变好啊，因为生活变规律啊。。。你晚上不睡都在干嘛？没关系我们一起找原因一起加油啊！！！　　
　　从小学开始熬夜的已经哭瞎，楼主简直就是另一个我啊　　
　　@粒子云09
10:03:54.0　　熬夜真的对身体损伤特别大，21大学狗，假期在家每天凌晨一两点才睡，长了一头的痘皮肤也被搞坏了（我原本皮肤还不错的），关键精神状态很差，开学以后室友睡得早，十点半就关灯了只好跟着早睡……现在每天八点半去体育馆跑两圈，拉拉韧带，然后回寝室洗澡睡觉，这礼拜回家我妈说我变漂亮了，自己看了下气色确实好很多，痘痘也全消了（我本来就是不太长痘的体质）……可惜周末回家昨天又熬夜了= = 　　—————————————　　对！我回家呆久了我妈会嫌弃我！因为她在早上喊不醒一个熬夜的人！！！大学时候跟作息好的室友在一起时常常会好一阵子，但也要看自己，因为也会又有一阵子半夜躲着玩手机。。。如果和别人一起你会变规律，那就找个靠谱的伙伴一起改变！在学校和室友一起，回家也和麻麻一起，可以吗？　　
　　@u_5-03-14 10:08:01.0　　哈哈，楼主熬个夜跟死宅和单身狗有什么关系啊 　　—————————————　　真的有很大的关系，楼主明天818熬夜对我精神和心理的伤害，然后你们就懂了。。。前面也有几个朋友说到了熬夜熬成死宅和敏感孤僻啊。。。哎～　　
　　@夏目贵志926
10:43:32.0　　不是也，我也有试过放下手机直接去睡，但是我愣是躺着一两个小时都睡不着啊。必须得拿着手机拿到眼睛发困我才能睡着，好累 　　—————————————　　你那是熬成了惯性，不玩点什么会觉得入睡的过程格外寂寞无聊。一边睡不着一边又会担心自己可以睡的时间越来越少，还会很搞笑地计算如果自己在这一秒睡着了还能睡几个小时。你得睡早！最好十点左右就上床，不要上网，因为网络上有无穷无尽的诱惑。看看杂志看看书都是好的。后面我会8催眠大法哈哈　　
　　@小女贼忘记了
11:10:11.0　　从小学开始熬夜的已经哭瞎，楼主简直就是另一个我啊 　　—————————————　　其实我也是从小睡得少，我妈说我婴儿时期就没别人家孩子能睡，但是或许那时候表现的是精力充沛，现在就他喵的是病态啊！一起改啊！从什么时候改都不晚，千万别摔罐子！　　
　　楼主这里晚上十一点半啦！刚刚和蜀黍一家看完了我是歌手，现在要心满意足地去睡觉了～我白天有看射雕英雄传的小说，真的很好看，但是我会把它留在楼下客厅，不会带去房间的！尽可能地排除会引诱你晚睡的因素，也会很有帮助！明天还是会国内的半夜来更贴，专门刺激晚睡狗哈哈哈　　
　　大二大三就天天晚睡，每晚明明很困了就是不想放下手机。黑眼圈围绕整个眼睛，头发也掉好多，人也变胖了，每天上课都在打呵欠，整个人都没有精神。后来发现事态严重了，开始每天十点晚点十一点多睡觉，早上八点起床的。现在黑眼圈消了一大圈，头发也没以前掉了，八点起来看公务员的书也不觉得累。早睡对身体真的好啊。
　　@胖宝猴
11:19:00　　@u_-03-.0　　哈哈，楼主熬个夜跟死宅和单身狗有什么关系啊　　—————————————　　真的有很大的关系，楼主明天818熬夜对我精神和心理的伤害，然后你们就懂了。。。前面也有几个朋友说到了熬夜熬成死宅和敏感孤僻啊。。。哎～　　—————————————————　　其实我跟楼主一模一样，睡觉前不玩会手机根本睡不着，然后第二天白天会补觉，我虽然觉得这样不好，但习惯了也没多大问题　　
　　@胖宝猴
09:42:23　　@tlr113161
06:57:35.0　　我高中时候每天看小说到一两点，现在不行啦，过了九点半没睡眼睛睁都睁不开。感觉手机电脑对我已经没有吸引力了　　—————————————　　看开了还是工作了太忙太累？　　-----------------------------　　主要是因为喜欢的作者都不写了，想看也没得看啊。天涯也不太刷，水多好贴少，没意思。　　我觉得楼主还是不要熬夜，熬夜对身体和精神都不好的，能早睡还是早睡吧。
　　@胖宝猴 70楼
11:09　　@贝贝forevergirl
09:56:51.0　　加你微博关注了。我是作死的没救的熬夜党。。死宅，不爱交流，问题我还是个工作了的人。。。不知道咋办，，，明知道不好却改不了，，等死的节奏 　　—————————————　　我听说工作会变好啊，因为生活变规律啊。。。你晚上不睡都在干嘛？没关系我们一起找原因一起加油啊！！！　　-----------------------------　　谢谢楼主。很多时候都是在玩手机，不知不觉就一两点了。感觉自己是个没人爱的孩子T^T很多时候不开心，就一直想熬夜，很困也不睡，不过比以前好一点，很多时候手机都拿不动一闭眼就睡着了。。。如此反复无常　　
　　@空谷小水仙
11:51:19.0　　大二大三就天天晚睡，每晚明明很困了就是不想放下手机。黑眼圈围绕整个眼睛，头发也掉好多，人也变胖了，每天上课都在打呵欠，整个人都没有精神。后来发现事态严重了，开始每天十点晚点十一点多睡觉，早上八点起床的。现在黑眼圈消了一大圈，头发也没以前掉了，八点起来看公务员的书也不觉得累。早睡对身体真的好啊。　　—————————————　　好棒啊！随随便便就改过来了！有木有经验分享分享？　　
　　@u_5-03-14 15:02:29.0　　其实我跟楼主一模一样，睡觉前不玩会手机根本睡不着，然后第二天白天会补觉，我虽然觉得这样不好，但习惯了也没多大问题 　　—————————————　　对！有一种晚睡的人因为心态太好，反倒不影响生活，如果是这样，自己感觉不坏，那不改也罢　　
　　@tlr5-03-14 17:59:25.0　　主要是因为喜欢的作者都不写了，想看也没得看啊。天涯也不太刷，水多好贴少，没意思。 　　我觉得楼主还是不要熬夜，熬夜对身体和精神都不好的，能早睡还是早睡吧。　　—————————————　　哈哈还好你只是爱看小说！楼主已经在改啦！谢谢你～　　
　　@贝贝forevergirl
20:04:13.0　　谢谢楼主。很多时候都是在玩手机，不知不觉就一两点了。感觉自己是个没人爱的孩子T^T很多时候不开心，就一直想熬夜，很困也不睡，不过比以前好一点，很多时候手机都拿不动一闭眼就睡着了。。。如此反复无常 　　—————————————　　我有时候也觉得自己很凄凉。。。但是其实好多人关心我呀！有一天我爸爸还发微信催我睡觉，顿时觉得心里暖暖的要听话！你要发现他们的爱～　　
　　没电视小说八卦追的时候基本看完新闻联播就睡了
我朋友都说我是老年人的生活　　
　　LZ，求失眠方法　　
　　我也有习惯性晚睡的毛病，从读书开始就是睡很晚，所以长不高皮肤差眼睛瞎。现在工作了也睡不早。不过最近电脑被我弄坏了，洗完澡我就上床看书准备考试，不到一个钟头我就困了。所以在犹豫要不要修电脑。。。　　
　　要是太无聊就把生活过均匀点呀，不要有剧看就一口气看完。也可以晚上锻炼身体，或者搞点高逼格的爱好～就算是老年生活其实也无所谓，健康就好！　　
　　@鱼尾纱er
21:11:17.0　　没电视小说八卦追的时候基本看完新闻联播就睡了 我朋友都说我是老年人的生活 　　—————————————　　楼上是回你的，涯叔抽风风　　
　　@绿萝裙-14 22:14:00.0　　LZ，求失眠方法 　　—————————————　　你先告诉我你是怎样睡不着？你几点睡？玩手机么？住宿舍么？　　
　　@一个马甲是我
22:28:06.0　　我也有习惯性晚睡的毛病，从读书开始就是睡很晚，所以长不高皮肤差眼睛瞎。现在工作了也睡不早。不过最近电脑被我弄坏了，洗完澡我就上床看书准备考试，不到一个钟头我就困了。所以在犹豫要不要修电脑。。。 　　—————————————　　电脑迟早还是要修的，切段诱惑来源是会帮助早睡，但是不是长久之计，根本还是要发自内心的力量！楼主越来越神叨叨了= =　　
　　楼主我又来了 白天睡了一整天 所以我估计今天明天又要毁
　　@luxunxunyu
23:06:42.0　　楼主我又来了 白天睡了一整天 所以我估计今天明天又要毁　　—————————————　　你白天干嘛那么使劲睡啊。。。所以你现在又不打算睡咯？两个招，现在努力睡，明早早起。要么不睡了一直熬到明天睡觉的点。。。包你酸爽～～　　
　　加油更　　
　　@胖宝猴
04:53:00　　啊啊啊啊！！！真的和我好像啊TAT抱头痛哭！！！我现在就是很嫌弃自己，虽然很多外人看我还是觉得我很优秀，可是我知道我自己已经把自己毁了。。。我已经太久太久没有尝过把生活掌控在自己手中的感觉了。你比我还好点你好歹谈过恋爱，我就算有人追我都不敢接受，因为很自卑。一直期待自己能好起来，苦苦挣扎，时好时坏的。　　我也是巨拖！拖延癌。小学到大学一直都有做班干还好一点，身上有责任，还不会拖到离谱。现在在美国读　　—————————————————　　好喜欢楼主的范啊。好开朗外向。嘿嘿。我是现在在读中医的大三学生哦。平时有什么需要我的，可以问我哦。\\(≧▽≦)/　　
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