怀孕第30周吃什么好_怀孕第30周的食疗方法 - 香哈网食材 | 怀孕第30周吃什么好本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。宜吃肉类富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质鱼类富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质水产富含蛋白质蔬菜富含维生素C富含维生素A富含生物素富含生物素富含维生素C富含维生素C富含蛋白质豆类豆制品富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质五谷杂粮富含生物素富含蛋白质富含蛋白质富含生物素水果富含维生素C富含维生素C富含维生素C富含维生素C富含维生素C干果富含泛酸富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含叶酸富含蛋白质富含蛋白质忌吃肉类富含脂肪蛋奶富含脂肪富含脂肪鱼类水产蔬菜五谷杂粮药食辛辣刺激性调味腌咸制品辛辣刺激性水果干果其他12345678910 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<　　怀孕29周5天，整个孕后期都被便秘折磨，太难受了，甚至都想赶紧把娃剖出来我就解放了。。。大家有什么建议么？有什么好的方法么？以前没怀孕前只有一点绿豆大的痔疮，怀孕后4个月的时候曾经一个礼拜一点都没拉出来，然后用了开塞露才拉出来，现在孕后期又开始便秘了。我每天准时7点起来，然后洗漱，喝水，吃早饭，7点半准时上厕所，平时饮食也很注意。。。为什么还是便秘？？？？真羡慕不便秘的人。。。求建议呀。。。
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　　听说喝西梅汁可以，要不你试一下　　
　　@雨fghy 1楼
12:58　　听说喝西梅汁可以，要不你试一下　　------------------------------　　真的么？可是我在小区水果店没见到西梅呀。。。。
　　吃软的食物，然后喝酸奶。　　
　　吃猕猴桃？
　　我说一下我最近的饮食，我最近几乎一天三餐都喝稀饭，然后吃西红柿，黄瓜，香蕉，火龙果，从昨天开始增加了红薯，在稀饭里加了燕麦。。。可是还是拉出来是颗粒状。。。怎么办？
　　早上一起床就喝一大杯温水下去，平时多喝水。每天要保持运动，散步半小时以上。一有感觉就马上去上厕所。　　
　　@上官踏儿-18 13:05:58　　真的么？可是我在小区水果店没见到西梅呀。。。。　　—————————————　　京东估计有　　
　　澳洲有个乐康膏，专门就是治便秘的，楼主可以去看看孕妇能不能吃 我不记得了
反正就是水果做的 　　
　　樱桃葡萄
　　@上官踏儿-18 13:43:37　　我说一下我最近的饮食，我最近几乎一天三餐都喝稀饭，然后吃西红柿，黄瓜，香蕉，火龙果，从昨天开始增加了红薯，在稀饭里加了燕麦。。。可是还是拉出来是颗粒状。。。怎么办？　　—————————————　　对，但量不够，你一口气吃一整只火龙果试试看。　　
　　吃地瓜　　
　　lz我也跟你一样，现在33周，我孕前基本没有便秘的烦恼，自从怀孕后每天都为这泡屎烦恼，所以整个孕期一直用开塞露，每天都用，现在孕晚期菊花已废，感觉有点痔疮了，所以不打算顺产了，怕菊花彻底残了，别人说的什么吃香蕉喝蜂蜜水喝牛奶多喝水，对我根本无用啊，多么想拉肚子在孕期简直是奢望啊，平常我还水果蔬菜吃得超多，不爱吃肉，lz你也直接上开塞露吧，直接有效　　
　　我每天起来先喝杯温水，然后吃酸奶拌燕麦片，从来没便秘过　　
　　@落貉 8楼
19:08　　早上起来漱漱口先喝淡盐水一大杯 这个一大杯大约是300mL左右
我就是这么好地~~~　　------------------------------　　好的，明天试试，谢谢你！
　　@八戒多可爱啊 13楼
20:08　　lz我也跟你一样，现在33周，我孕前基本没有便秘的烦恼，自从怀孕后每天都为这泡屎烦恼，所以整个孕期一直用开塞露，每天都用，现在孕晚期菊花已废，感觉有点痔疮了，所以不打算顺产了，怕菊花彻底残了，别人说的什么吃香蕉喝蜂蜜水喝牛奶多喝水，对我根本无用啊，多么想拉肚子在孕期简直是奢望啊，平常我还水果蔬菜吃得超多，不爱吃肉，lz你也直接上开塞露吧，直接有效　　------------------------------　　最近也在用开塞露。。。。哎，我也考虑过以后是准备剖腹产了。。。我准备试试上面姐妹给的方法，看看那个有用。。。
　　@活泼的茉莉酱 9楼
19:14　　澳洲有个乐康膏，专门就是治便秘的，楼主可以去看看孕妇能不能吃 我不记得了
反正就是水果做的　　------------------------------　　谢谢你！我去找了看看。。。
　　@米米鱼啊 14楼
20:14　　我每天起来先喝杯温水，然后吃酸奶拌燕麦片，从来没便秘过　　------------------------------　　谢谢亲的建议，我准备把前面姐妹的方法一个一个试试。。。
我来了　　孕期便秘非常厉害，经常一马桶都是鲜红的感觉，实在吓坏了，然后喝了多美滋的孕妇奶粉，然后，就没有然后了。。。　　每天一次，清晨六点，卫生间准时报道。老妈也是万年便秘王，喝了这个以后也是解决了。　　那段时间
每次去沃尔玛都是一排一排扫货啊
　　吃什么钙片？有的便秘是钙片引起的。
　　@马甲没被用过
21:00:06　　楼主 我来了 　　孕期便秘非常厉害，经常一马桶都是鲜红的感觉，实在吓坏了，然后喝了多美滋的孕妇奶粉，然后，就没有然后了。。。 　　每天一次，清晨六点，卫生间准时报道。老妈也是万年便秘王，喝了这个以后也是解决了。 　　-----------------------------　　求图片或全称 我不是孕妇能喝吗，我也是万年便秘王　　
　　喝酸奶，必须晚饭后两小时内喝，我喝的是伊利原味，别的喝了没有用。
　　我也是啊 怀孕30周了 3天才上一次 费劲 有一点痔疮 不知道应不影响顺产啊？　　
　　我听一个孕期便秘的人说，把香蕉放进微波炉里加热20秒左右，然后拿出来吃，很好用
　　怀孕24周，太理解楼主了！之前也是一周不大便，各种办法什么吃水果喝粥蜂蜜试个遍 啥用没有！我反正也不怕被说是广告了！你上网搜“格丽斯益生元”，60多块钱一桶，北京产的，我就是买了这个喝，早晚各三勺，调节肠道菌群的，喝了几天就可以规律的大便了，我靠，那种幸福，不便秘的人永远理解不了好吗？！　　反正我是推荐了，怀疑我广告的直接看我发帖记录去，用人格担保不是广告
　　早上起来空腹吃一个火龙果　　
　　火龙果，香蕉什么的对我完全没用。但是山竹我只要一吃，单次超过四个，必很通畅的解决。楼主试试。孕25周。　　
　　吃金针菇啊 　　我怀孕的时候一顿就能吃两包金针菇 煮的 炒的 涮的 　　孕期真的是一点儿没便秘啊
　　楼主，抱抱　　我也孕5个多月了，，，，，都5天了，刚刚才拉了一小粒，，，说多了都是泪。。。　　刚刚还在百度搜便秘怎么办呢，这么巧就看到你的贴子了。。。　　刚才太用力，都怕给小孩拉出来，，，哎！！！！！！神啊，救救我！！！
　　我感觉吃红豆绿豆粥挺管用的。前阵脚有点肿，医生叫我多吃红豆，那几天每天都吃一碗到两碗。，拉的特别痛快。红豆绿豆煮粥口感比较好。。。还解暑。。　　
　　喝乳酸菌饮料！优益C每益添啥的，特别好用　　
　　我从怀孕开始基本每天拉两次，我还以为孕妇都这样一天要拉几次呢。　　
　　喝400毫升以上的纯奶，就拉肚子了　　
　　便秘就喝蜂蜜水　　
　　孕前便秘，几乎两三天一次，孕期更痛苦啊！水果对我没用！都是颗粒的。后来定点蹲马桶。。。。。。做完月子便秘木有了。
　　我只要喝纯奶就铁定拉肚子，所以什么时候便秘，喝点奶就好了，哗啦啦拉稀水，想便秘都难　　
　　多喝水，每天兩千毫升。不要吃冰的！　　
　　我喝大麦茶，刚刚卸货，本身有严重便秘，结果孕期倒几乎没有　　
　　记号　　
　　@请不要叫我小果儿
21:59:14　　楼主，抱抱 　　我也孕5个多月了，，，，，都5天了，刚刚才拉了一小粒，，，说多了都是泪。。。 　　刚刚还在百度搜便秘怎么办呢，这么巧就看到你的贴子了。。。 　　刚才太用力，都怕给小孩拉出来，，，哎！！！！！！神啊，救救我！！！　　—————————————　　层主太好笑了哈哈，孩子都要拉出来了哈哈哈　　啊。。。我也备孕期。。。搜罗些孕期容易出现的毛病好预防预防。　　
　　喝西梅汁，阳光牌的。美国产。医生推荐　　
　　@上官踏儿2014
12:43:00　　怀孕29周5天，整个孕后期都被便秘折磨，太难受了，甚至都想赶紧把娃剖出来我就解放了。。。大家有什么建议么？有什么好的方法么？以前没怀孕前只有一点绿豆大的痔疮，怀孕后4个月的时候曾经一个礼拜一点都没拉出来，然后用了开塞露才拉出来，现在孕后期又开始便秘了。我每天准时7点起来，然后洗漱，喝水，吃早饭，7点半准时上厕所，平时饮食也很注意。。。为什么还是便秘？？？？真羡慕不便秘的人。。。求建议呀。。。　　—————————————————　　怀孕便秘属于正常现象，只不过孕妇比较不舒服，只能多吃易消化缓解。　　
　　是不是吃钙片的原因啊，我现在28周，每天一瓶酸奶，排便挺顺畅的，之前20周的时候吃了迪巧的钙片就开始便秘，没食欲，一停掉就好了　　
　　亲，每天吃3到5颗核桃吧，超级有效的，对宝宝脑部发育也好！我孕期一直吃。我老妈的老便秘在我的推荐下也是轻松搞定啊，呵呵呵……
　　我忘记自己几周了，反正预产期9月1.、　　孕前便秘有点　　结果孕期没有了，每天很准时　　我一度怀疑自己是拉肚子　　医生说，有人怀孕会便秘，有人便秘却会好　　我每天1-2斤绿叶蔬菜，雷打不动哦
　　告诉你个方法、我怀孕时候从妈妈论坛看来的。就是孕妇晚上可能会起来尿尿好几次，大约起床前一两个小时的那次，尿尿完事喝一杯白开水，然后躺下继续睡觉。正常起床。不会便秘了。我那时候一直这样，没便秘过。　　
　　不会啊，我孕前每天早上一次的，现在怀孕了，吃得多了，每天得上两次，不上不舒服。　　
　　实在不行，就一个手指头上卷上卫生纸，按压会阴处，就是尿道和肛门之间的地方，往肛门方向按，一般按几下就挤出来了。（捂脸快跑…　　
　　买乳果糖每天喝一小勺，这个安全无副作用。　　
　　我现在34周，没有便秘。你可以喝优益C益生菌奶，无花果干和香蕉。我就这样吃的。　　
　　我27周时开始有很严重的便秘，某天用力排便导致第二天醒来小便后出血，吓死了，还好检查后宝宝没出事。　　从那之后就想尽办法，香蕉火龙果对我没多少作用，现在把对自身管用的几步说给楼主参考下咯。　　首先早上起床先喝一大碗温的淡盐水，然后最少隔个十分钟再喝一碗蜂蜜水（推荐喝洋槐蜜，蜂蜜n多种类，便秘喝这款不错），最后就是煮纯燕麦片当早餐，我是煮的无糖快熟那种，怕吃多甜的血糖高。每天这三步下来，我的便秘问题就解决了，楼主可以试试看。　　孕期也只能温和地从饮食调理了，还有感觉吃不削皮的苹果也蛮好，以上，希望能帮到楼主。
　　LZ可以搜一下德国的艾者思颗粒，孕妇也可以吃的。我怀孕的时候就是靠这个解决问题^_^　　
　　我怀孕前便秘很严重，后来怀孕就更不用说了，后来实在忍不住和我的保健医生和负责孕期检查的mildwife（我在国外）说了（因为不好意思），他们推荐一种益生菌的药，不是处方药，是完全在孕期可以吃的一种益生菌，真是好啊，我孕前便秘吃过国内的那种就是拉肚子啊。但这个好像改善了我肠道，现在每天早上很通畅啊，完全没有痛苦的感觉。便秘过得人都懂得！绝对不是拉肚子的，就是正常，蔬菜和水果和以前都一样啊。所以我现在坚持吃。说了这么多好像广告！就不说名字了，楼主想知道可以私信你。　　
　　上网买了一种百花蜂蜜挺有用的，现在停喝了又有点………　　
　　@马甲没被用过
21:00:00　　楼主 我来了 　　孕期便秘非常厉害，经常一马桶都是鲜红的感觉，实在吓坏了，然后喝了多美滋的孕妇奶粉，然后，就没有然后了。。。 　　每天一次，清晨六点，卫生间准时报道。老妈也是万年便秘王，喝了这个以后也是解决了。 　　那段时间 每次去沃尔玛都是一排一排扫货啊　　—————————————————　　求照片　　
　　吃香蕉，喝蜂蜜水，我之前怀孕的时候就这样做的，挺有效　　
　　@请不要叫我小果儿 29楼
21:59　　楼主，抱抱　　我也孕5个多月了，，，，，都5天了，刚刚才拉了一小粒，，，说多了都是泪。。。　　刚刚还在百度搜便秘怎么办呢，这么巧就看到你的贴子了。。。　　刚才太用力，都怕给小孩拉出来，，，哎！！！！！！神啊，救救我！！！　　-----------------------------哈哈，孕5个月把孩子拉出来那是不可能的，后期倒是有可能！我孕5个月，每天3炖主餐，两顿加餐，期间还要喝奶，喝水，吃水果，每天都大便很轻松啊！可能我吃的多吧！　　
　　听说有一种东南亚某国产的蜂蜜对这个很有效，淘宝有卖。楼主去微博搜摄影师苏小糖。她的微博里有写。　　
　　乳果糖，药店没有就淘宝，功能介绍自己搜 除了贵点没缺点（牌子自己随便挑，有进口的更好，价格和国产的差不多）　　
　　喝低聚果糖 我去年就是这样的
　　@上官踏儿2014 18楼
20:55　　@米米鱼啊 14楼
20:14　　我每天起来先喝杯温水，然后吃酸奶拌燕麦片，从来没便秘过　　------------------------------　　谢谢亲的建议，我准备把前面姐妹的方法一个一个试试。。。　　-----------------------------　　楼主，每天照着一斤以上吃番茄，我怀时孕吐，天天吃番茄，上厕所时那叫一个爽，而且不是腹泻那种，推荐试试　　
　　mark　　
　　我孕前期一直便秘，现在中期，听说吃芒果有效果，我就经常吃，确实好很多。
　　早晨睁开眼第一件事就是大口喝一大杯温白开水，站立五分钟，一周后还不行，加一勺盐，一开始喝会有恶心的感觉，习惯就好，超级有用，再不行，把盐换成一大勺蜂蜜。蜂蜜一定是温白开水，太热没有效果。娃一周岁的飘过　　
　　我生完孩子开始肛门刺痛不敢大便，我就每天喝蜂蜜，然后还喝点芝麻油，唉好痛苦，后面总算好了。 我是倒一点芝麻油然后倒点开水冲一下，一口气喝完。后面是直接对着芝麻油喝，话说腻死我了。%&_&%
这是我妈教我的土方法。挺管用的，大便很顺滑，额这句话怪怪的。。。。。。不过几个月之后就不刺痛了，好了。
　　我本来就便秘，怀孕后就更厉害，去进口食品店买了西梅汁，早空腹，晚睡前各150ml，每天顺畅不费力，妈蛋，不要太爽！　　
　　多吃香蕉　　
　　每天2个苹果，我就是坚持了一个孕期
　　我怀孕32周了，每天起床先喝一杯水，再喝一盅加了蜂蜜的燕窝，然后再一杯杂粮米糊，每天都喝很多水，吃三种以上的水果。这样每天便便都很顺畅的，偶尔水喝少了便秘就用香蕉沾芝麻吃。效果很好。
　　进来学习的…我31周，也为这个排便极其苦恼，前段时间，试过拉到下面全部肿了，用手掏的==…说多了都是泪…我觉得，喝孕妇奶粉有时候对便秘有用，但是，孕妇奶粉喝多了很长胎，据说会生巨大婴，不是孕妇的喝了会爆肥，我是不太建议这个主意…　　
　　我是想问有什么办法能停止孕期拉肚子。。。　　从五一去摘樱桃吃了一次到现在每天按时拉肚子。。。但是肚子又不痛。。。　　便秘什么的。。。。从来没碰到过
　　马克～　　
　　我现在孕20周有的时候也有便秘的情况。现在是如果这天早上没有便便，我晚上就会吃韭菜或者芹菜，然后喝一瓶益力多，第二天基本就没什么问题了。楼主可以试一下。
　　每天早上喝蜂蜜水　　一天一根香蕉，现在是夏天，可以适量吃点西瓜，但是不能太多，怕糖超标　　不吃辛辣、不吃重盐食物、不吃零食尤其是饼干蛋糕之类，干果尽量少吃，虽然对小孩好，但是如果有便秘就需要控制了　　吃饭不要太精致，我一直都是吃二米饭：要么用小米+白米煮饭，要么就是红米或者黑米+白米煮饭　　肉适量，青菜多吃，保证青菜的种类丰富，适量吃海鲜补充蛋白质，比如海水鱼，避免吃牛羊肉不好消化　　每天坚持运动1小时　　喝白开水，不要喝饮料尤其是碳酸饮料　　另外说吃胡萝卜可以促进早晨排便额没有这个问题没有用过， 这里也求证一下
　　@2B青年文艺范 71楼
11:49:18　　我是想问有什么办法能停止孕期拉肚子。。。　　从五一去摘樱桃吃了一次到现在每天按时拉肚子。。。但是肚子又不痛。。。　　便秘什么的。。。。从来没碰到过　　-----------------------------　　亲，水果不管什么现在尽量都用盐泡过再吃啦　　另外樱桃是上火的呀。。。咋能拉肚子，怀疑你肠胃不是很好，要少吃凉的哦
　　@shucong楼
11:46:48　　进来学习的…我31周，也为这个排便极其苦恼，前段时间，试过拉到下面全部肿了，用手掏的==…说多了都是泪…我觉得，喝孕妇奶粉有时候对便秘有用，但是，孕妇奶粉喝多了很长胎，据说会生巨大婴，不是孕妇的喝了会爆肥，我是不太建议这个主意…　　-----------------------------　　孕妇奶粉就是有这个问题，好像是营养太旺盛了我同事喝了一阵子宝宝长的巨快，吓得不敢喝了　　这个东西我看了很多褒贬不一的评论，觉得还是别喝的好，食补最好吧
　　喝水　　香蕉等利于排便的水果　　蜂蜜水　　经常走动一下不要久坐　　如果有痔疮，最好去医院检查一下，可以采用温水坐浴来缓解
　　@上官踏儿2014 5楼
13:43 　　我说一下我最近的饮食，我最近几乎一天三餐都喝稀饭，然后吃西红柿，黄瓜，香蕉，火龙果，从昨天开始增加了红薯，在稀饭里加了燕麦。。。可是还是拉出来是颗粒状。。。怎么办？ -----------------------------吃火龙果，每天一个一定要上午吃喔，然后三餐吃凉拌豇豆非常有效果的，试试吧　　
　　@shucong189520
11:46:48　　进来学习的…我31周，也为这个排便极其苦恼，前段时间，试过拉到下面全部肿了，用手掏的==…说多了都是泪…我觉得，喝孕妇奶粉有时候对便秘有用，但是，孕妇奶粉喝多了很长胎，据说会生巨大婴，不是孕妇的喝了会爆肥，我是不太建议这个主意…　　-----------------------------　　@崩溃复崩溃 76楼
15:14:26　　孕妇奶粉就是有这个问题，好像是营养太旺盛了我同事喝了一阵子宝宝长的巨快，吓得不敢喝了　　这个东西我看了很多褒贬不一的评论，觉得还是别喝的好，食补最好吧　　-----------------------------　　我产检的医院医生不推荐孕妇奶粉　　说如果胃口可以能经常吃得下东西的话，食补最好　　除非吃什么吐什么，营养吸收不良的才选择孕妇奶粉补充营养
　　你可以是试试孕妇奶粉啊，孕妇奶粉喝了，都会上厕所的，而且里面有宝宝需要的营养，但是最好别多喝，小心拉肚子，我也是孕妇，没怀孕之前也便秘，怀孕之后就别说了，我就隔一天喝一次孕妇奶粉，至于牌子，我就选的国产的牌子，一般超市都有导购员之类的吧，你可以说，你便秘，他们就知道推荐哪种了，真的，有效果
　　@请不要叫我小果儿
21:59　　楼主，抱抱　　我也孕5个多月了，，，，，都5天了，刚刚才拉了一小粒，，，说多了都是泪。。。　　刚刚还在百度搜便秘怎么办呢，这么巧就看到你的贴子了。。。　　刚才太用力，都怕给小孩拉出来，，，哎！！！！！！神啊，救救我！！！　　-----------------------------　　@zly241 57楼
08:32:52　　哈哈，孕5个月把孩子拉出来那是不可能的，后期倒是有可能！我孕5个月，每天3炖主餐，两顿加餐，期间还要喝奶，喝水，吃水果，每天都大便很轻松啊！可能我吃的多吧！　　-----------------------------　　真要小心，我老公的表妹就是5个月快6个月的时候便秘，结果用力过猛把孩子拉出来了，孩子也没活，很惨。
　　我也曾经便秘的厉害特别有宝宝以后也不知道是不是孩子压迫之类的。后来我就多吃蔬菜累的，特别是地瓜叶，这个有润肠的效果，也不难吃又简单，凉拌下就行。还有一招就是早上起床抓把绿豆洗干净，把烧开的热水冲进去，不是煮绿豆。然后撒盐花喝绿豆水，效果非常好。后来闺女一度便秘到要用开塞露，也是用这招。试试看蛮好用的又不是吃药。　　
　　@请不要叫我小果儿
21:59　　楼主，抱抱　　我也孕5个多月了，，，，，都5天了，刚刚才拉了一小粒，，，说多了都是泪。。。　　刚刚还在百度搜便秘怎么办呢，这么巧就看到你的贴子了。。。　　刚才太用力，都怕给小孩拉出来，，，哎！！！！！！神啊，救救我！！！　　-----------------------------　　@zly241
08:32:52　　哈哈，孕5个月把孩子拉出来那是不可能的，后期倒是有可能！我孕5个月，每天3炖主餐，两顿加餐，期间还要喝奶，喝水，吃水果，每天都大便很轻松啊！可能我吃的多吧！　　-----------------------------　　@安妮的天空 81楼
15:33:17　　真要小心，我老公的表妹就是5个月快6个月的时候便秘，结果用力过猛把孩子拉出来了，孩子也没活，很惨。　　-----------------------------　　吓人　　说实话，当时卡在那我都想用手扣，，⊙﹏⊙b汗
　　开赛路…　　
　　@上官踏儿-18 20:53:40　　@八戒多可爱啊 13楼
20:08 　　lz我也跟你一样，现在33周，我孕前基本没有便秘的烦恼，自从怀孕后每天都为这泡屎烦恼，所以整个孕期一直用开塞露，每天都用，现在孕晚期菊花已废，感觉有点痔　　-----------------------------　　开塞路为什么就要剖啊，你现在月份也不小了，便秘正常的，我35周左右吧开始便秘，后期就靠开赛路，还是自己顺了…楼上那位是从开始就不顺，不一样啊　　
　　@微微朵拉
21:29:41　　我听一个孕期便秘的人说，把香蕉放进微波炉里加热20秒左右，然后拿出来吃，很好用 　　-----------------------------　　反正这个对我没用，还是看人…没有 坏处楼主可以一个个试过去　　
　　回复第25楼，@离离角　　怀孕24周，太理解楼主了！之前也是一周不大便，各种办法什么吃水果喝粥蜂蜜试个遍 啥用没有！我反正也不怕被说是广告了！你上网搜“格丽斯益生元”，60多块钱一桶，北京产的，我就是买了这个喝，早晚各三勺，调节肠道菌群的，喝了几天就可以规律的大便了，我靠，那种幸福，不便秘的人永远理解不了好吗？！ 　　反正我是推荐了，怀疑我广告的直接看我发帖记录去，用人格担保不是广告　　--------------------------　　记一下！谢谢　　
　　@范猫猫范
22:02:24　　喝乳酸菌饮料！优益C每益添啥的，特别好用　　—————————————　　是的本来也便秘喝了好多好了　　
　　西梅。多吃水果，少吃肉，多喝蜂蜜水，早晨空腹喝一大杯水，多运动，爬爬楼梯什么的。吃一些粗纤维，例如芹菜　　
　　我是怀孕之前就有痔疮…本来很担心孕期便秘痔疮发作等问题，但是很幸运，直到产后也没出现这些问题。我估计跟饮食有很大关系：早上起床空腹喝一杯蜂蜜水（一定要是真正的蜂蜜），喝完十分钟再吃早餐。水果主要是苹果梨子车厘子枇杷猕猴桃黄瓜，后期吃了点芒果榴莲荔枝结果菊花就有点抗议停吃了，有时候觉得有异常就加点香蕉吃（最讨厌的水果）。饭正常吃，但不要吃太饱，加点玉米和红薯。如果觉得体内火气大，可以煮点绿豆粥。每天至少一杯酸奶。饭后坚持散步。希望对楼主有用，顺利度过孕期。
　　吃火龙果　　
　　楼主是燥热体质啊？我三十周了。 每天不上厕所我就吃不下饭。 便便和孩子都涨肚子嘛。我上不出来。就一口水一口苹果。一会就会放大臭屁。然后便便。还有。喝绿豆汤。但是别每天喝。绿豆寒。但是去胎毒　　
　　@马甲没被用过 19楼
21:00　　楼主
我来了　　孕期便秘非常厉害，经常一马桶都是鲜红的感觉，实在吓坏了，然后喝了多美滋的孕妇奶粉，然后，就没有然后了。。。　　每天一次，清晨六点，卫生间准时报道。老妈也是万年便秘王，喝了这个以后也是解决了。　　那段时间
每次去沃尔玛都是一排一排扫货啊　　------------------------------　　居然有此等奇效？等我没办法了去试试。。。
　　@君君宝妈 20楼
21:10　　吃什么钙片？有的便秘是钙片引起的。　　------------------------------　　没吃钙片。。。
　　@如火一样的夏天 28楼
21:59　　吃金针菇啊　　我怀孕的时候一顿就能吃两包金针菇 煮的 炒的 涮的　　孕期真的是一点儿没便秘啊　　------------------------------　　金针菇好像是有用的。。。明天金针菇炒鸡蛋
　　@小南瓜石大脸儿 11楼
19:21:45　　@上官踏儿2014
13:43:37　　我说一下我最近的饮食，我最近几乎一天三餐都喝稀饭，然后吃西红柿，黄瓜，香蕉，火龙果，从昨天开始增加了红薯，在稀饭里加了燕麦。。。可是还是拉出来是颗粒状。。。怎么办？　　—————————————　　对，但量不够，你一口气吃一整只火龙果试试看。　　-----------------------------　　这个真管用，我六个月的时候就这么吃的，结果真拉了，还有柠檬蜂蜜水也蛮管用的
　　我孕37周了 居然从怀孕开始就没有便秘过 天天排便啊！简直我都谢谢我自己了 听说孕期非常容易便秘 痔疮。我觉得和我活动的很多 有关系吧 每天都会活动散步 然后水果吃得多 尤其是小番茄和梨 水也喝的多 柠檬水 不过我刚刚又听说水果吃得多糖分高 孩子容易头大？谁知道呢 说啥的都有！　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)0-10月孕妈妈每月指导：
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孕30周总述：　　胎儿现在约重1500克左右，从头到脚长约44厘米。男孩的睾丸这时正在阴囊下降，此时女孩的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖，那要等到出生前的最后几周。几乎大多数胎儿此时对声音都有了反应。大脑和神经系统已发达到了一定程度。皮下脂肪继续增长。如果你一直在为胎儿讲故事的话，这时他应该已经非常熟悉你的声音了。你也可以让你的丈夫抚摸着你的肚子，和胎儿说说话，让未来的宝宝也熟悉一下爸爸的声音。30周的时候子宫已上升到横膈膜，因此孕妇会感到呼吸困难，喘不上气来，吃饭后胃部不适等。这些都是正常现象，不必担心。另外，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，您的不舒感也会逐渐减轻。&广州医学院第三附属医院怀孕三十周每日焦点第三十周第204天：　　第30周，现在能看得见胎儿的脚趾甲啦！胎宝宝这几周持续迅速生长。临近出生时，他生长的速度才开始减慢。胎儿现在约重1500克左右，从头到脚长约44厘米。头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅速。几乎大多数胎儿此时对声音都有了反应。大脑和神经系统已发达到了一定程度，皮下脂肪继续增长。第三十周第205天：　　宝宝的名字，是你们给宝宝的亲密称呼，从报户口开始，就表明孩子是一个有明确身份的个体。姓名是一个人一生的印记，凡身份证、银行帐户、毕业证书、印章、任何文件签章，都是使用这个名字，而且名字是给人的第一印象，所以它对人的影响非常重要。你可以和丈夫一起为宝宝取个好名字，给宝宝取名字是父母给宝宝的第一份珍贵礼物，可以取几个，再和长辈讨论哪一个更适合宝宝。帮宝宝取名时，可注意音韵，好的名字悦耳，不佳的名字 会影响形象。好名字不仅会令人印象深刻，自己也感觉好。第三十周第206天：　　行动吃力、呼吸困难--艰难的时刻到来啦！这时你会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚，行动越来越吃力、呼吸困难，胃部不适。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息，最好每天睡个午觉。第三十周第207天：　　这时，你的保健重点是预防妊娠高血压综合症。本病在孕妇三大死亡原因中居第一位，是孕妇特有的疾病。妊娠高血压综合症对刚出生的新生儿也有影响，严重者会出现发育迟缓、假死、死亡或产生未成熟儿等。妊娠高血压综合症是孕妇的大敌！第三十周第208天：　　这时胎儿的营养需求达到了最高峰，你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。第三十周第209天：　　怀孕不是丑事，不必害羞，你需要多参加集体活动，参加好友的聚会，可以告诉同伴自己的情况，这样同伴会在多方面给予关心和照料，对于不适参加的活动项目，大家自会给你开绿灯，谁也不会让你为难。总之，你会发现，怀孕使你变得比任何人都重要，大家都会给予你一份额外的关怀和爱，你的胎儿也处于这种浓浓的友爱的之中。第三十周第210天：　　呼唤胎教：这时胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，父母就应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练，也可以说是&对话&。孩子出生就会马上识别出父母的声音，这不但对年轻父母是一个激动人心的时刻，而且对孩子来说刚来到这个完全陌生的世界时如果能听到一个他所熟悉的声音，对他来说是莫大的安慰，同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。常见问题从你的孕期检查结果分析，宫高和腹围都在正常范围。怀孕30周啦，最近胃右侧一直隐隐痛，请问是正常的吗？应该是正常的，到了孕晚期，宝宝越来越大，会把你的内脏顶起。大多数的女人子宫都是偏右的，所以你会感觉右边疼痛。30周的胎儿现在身高约44厘米，体重约1500克左右。30周还早呢，宝宝还有机会头位的。如果担心的话，可以自己在家练练蛤蟆功，就是四肢着地，盆骨翘起、腰下微曲，然后背部上拱，头下垂，视线注视大腿位置，反复做。只要不出现抽筋等缺钙症状，建议不要吃钙片。不然孩子骨骼会变硬，孩子生时比较困难。胎儿的头是软的所以就没有意义的。要看股骨径：怀孕30周，股骨长的平均值为5.77士0.47CM，如果在这个范围，你就不用担心。正常。建议你复查两对半。2&4&5都代表抗体。如果真是这结果，小孩是不会被传染的。没事的。医生会给你最好的治疗及照顾，别担心。能挺的话尽量别吃药，一定要吃的话去妇产医院，详细咨询下。妇会由胎盘主动供给胎儿所需的钙。孕妇缺钙的情况下，血钙浓度会降低，首先是肌肉组织和结缔组织的钙被胎儿动用，进而动用骨钙，导致孕妇在妊娠中期会有抽筋、腰腿酸痛、骨关节疼痛、浮肿等现象出现。最好是向左睡，定期做好孕检。孕妇痔疮出血可选用麻仁润肠丸或地榆槐角丸；出血时可适当选用止血药物，如止血敏和维生素K、C等;肿痛时可用中药祛毒汤等药物熏洗、坐浴，外用九华膏、四黄膏、痔疮膏等药物；并尽量避免久站、久坐，应适当休息，适当活动。羊水过少（oligohydramnios）是产科常见并发症之一，可发生在妊娠任何时期，羊水量少于300ml者称为羊水过少。羊水过少严重影响围产儿的预后，羊水过少的围产儿死亡率较正常妊娠时高5倍。孕妇感冒发烧时，应避免服用阿司匹林片，因其可引起胎儿骨骼、血管、肾脏畸形，还可使孕期延长，新生儿体重减轻或眼睛出血、皮肤出血及血尿等。消炎药之类的药物孕妇也不能使用。怀孕30周，全身皮肤瘙痒剧烈，于是到医院检查转氨酶400，胆汁酸也高出很多，考虑妊娠合并胆汁淤积综合症，建议及时到正规医院妇科进行检查治疗。胎儿入盆发生在怀孕36周到分娩阵痛到来之间。一般第一胎可能入盆早一些。虽然胎儿已经入盆，但并不是说马上就会有阵痛，有时可能还需要几周的时间才会有阵痛。有时尽管儿没有入盆，也不必担心，因为入盆可能在阵痛后全部完成。孕30周入盆有可能有早产的可能性。正常胎动每小时3-5次，每12小时约30-40次，胎动连续一串动作只算一次胎动，并不是动一下算一下，间隔5，6分钟后再次出现的胎动才算第二次。孕30周：双顶径的平均值为7.83士0.62。腹围的平均值为:24.88士2.03。股骨长的平均值为5.77士0.47.。怀孕30周左右，晚上胎动特别频繁是什么情况？如果检查是正常情况，而晚上胎动频繁，有可能是空气对流不通畅，晚上睡觉时最好不要把门窗都关紧了；睡前要放松放松。