起床困难户的我作文3篇党政学习剧情剧本演讲致辞职场范文更多好词好句寄语赠言节日庆典生活常识语文知识自我修养古典文学考试大全起床困难户的我作文3篇已有.人查看过本文标签：作文,起床困难户的我作文3篇100%好评第1篇：起床&困难户&俗话说：&一年之计在于春，一日之计在于晨。&早晨，是一天的开始。可是，我却不喜欢早晨，因为&&我是一个&起床困难户&。星期一的早晨，妈妈对我说得最多的一句话就是&&&起床了，懒虫！快七点了！&而我，此时睡意正浓，慵懒地应了一声：&知道了！&翻了个身，立刻又睡着了。妈妈却还是不&罢休&，不厌其烦的叫着。看这架势，非把我叫醒不可！我被这叫声吵得不耐烦了，吼道：&知道了！我正在穿衣服呢！&其实，我连起床的意识都没有。揉了揉朦胧的眼睛，看了看放在床头的表。真是不看不知道，一看吓一跳啊！&七点了！&我如梦初醒。飞速的穿好衣服来到楼下，快速打理好一切，催促着爸爸赶快带我去学校。这时，妈妈又好气又好笑地对我说：&起先是你慢悠悠地不肯起床，现在怎么那么急了？比我们还急。&&嘿嘿。&我朝妈妈一声傻笑。一到双休日，我又肆无忌惮起来。晚上，玩着电脑，看着电视，写着作业，我又成了爸妈口中的&大忙人&了。不顾的再三催促，一直熬到11点多，可我还是意犹未尽，我成了&夜猫子&。起床困难户的我作文3篇。反正明天还有大量的时间可以补睡，晚一点睡怕什么？第二天，一通电话打搅了我的美梦。&喂？&我懒懒散散地抓起电话。&你怎么还在睡觉，太阳都晒屁股了！昨天几点睡的啊？&&妈妈啊，昨天嘛&&11点多睡的，现在几点了？&&都快10点了，快起床，中饭自己烧&&&&知道了，知道了！&挂掉电话，又接着睡，有时，睡意来了挡也挡不住。我又开始了我的美梦之旅&&妈妈说，我早上起不来的原因就是因为我晚上睡得太迟。可我认为，并不是这样的。睡意没来，强求也没用；睡意来了，想拖也拖不起来。（）你们说，我是不是一个名副其实的起床&困难户&？第2篇：起床困难户劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。花开堪折直须折，莫待无花空折枝。&&题记又是一个慵懒的暑假早晨，我抱着被子翻了个身，惊觉浑身无力，眯眯眼看见时钟上一个夹角，念想到：哦，才8点啊。话说我昨晚11点光景睡，现在就当是补偿自己了。于是又开始我的春秋大梦。贴在这个舒心的被窝，实在没有勇气瞬时就爬起来，然后伸个懒腰与新的太阳说声你好，思忖着起床后要做的一大堆事情，更坚定了我赖床的决心。我的床是向着窗户的，这好像是为我量身定制的，因为每当日照三竿，刺眼的阳光会射进窗户，耀在我身上，甚至直射我的眼睛，以前我往往因此把被子蒙在脸上或是裹住全身，可是不久汗沁得背湿乎乎的，闷而热，难以忍受，于是我心不甘情不愿的爬了起来。最近实在是因睡意太浓，所以怎能屈服于自然呢，我拖着我的被子慢条斯理地走近爸妈的床，我咚地一声平铺在床上，爸妈不在家，可以享受大床的惬意了。我像鲁迅的长妈妈一样舒展成一个大字型，霸占了这块领地。正当我洋洋得意自己的&壮举&时，我姐把她的音乐播放器放在了我的耳边，这简直是整耳欲聋啊，不过我可不能让她得逞，我一起来她可就得使唤我做这做那了。起床困难户的我作文3篇文章出自，转载请保留此链接！。我假装翻了个身，背对着她，手也故意地一伸，把播放器远离了自己。姐见势，抽掉了我的被子，我又将爸妈的被子扯过来盖着，于是姐姐无可奈何地扬长而去。可不久，随着骚动的音乐，我实在是没有了一丝睡意，翻来覆去，装睡让我十分痛苦。我哗地从床上蹦了起来，决定起床！已是9点半了，饿的前胸贴后背，可是早餐已经没得卖了，真是失策啊，心里不绝的后悔。望着我床上被阳光斑驳的影子，不远处传来了熟悉的歌声&劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。花开堪折直须折，莫待无花空折枝&&&第3篇：起床困难户俗话说得好：&家家有本难念的经&。我也有本难念的经，每天早上起床便成了我最苦恼的事了 每天早晨，我都要7点钟准时起床，这让我感到十分痛苦。我总觉得夜里的时间太短；天怎么这么早就亮？怎么不会是10点钟才上课？哪怕是能多睡上1小时，不然10分钟也行！这时间又为什么要跑得那么快。我很佩服我那个调皮的弟弟，他只要一叫就可以马上起床。以前我总说他拖我后腿，不过现在想想，就觉得其实是我在拖他的后腿了。 被爸爸妈妈硬拉起来的滋味可真不好受啊！我知道这也是迫不得已的事。有时候爸爸会很生气的说，要让我迟到不管我了，我知道他只是在说气话而已，每天都会把我逼起床。 我周一到周五都没能睡个好觉。每天早晨起来，总是朦朦胧胧的感觉。有时候衣服都穿反了；有时候刷牙连牙刷也掉到地板上；还曾经一脚踩进茅坑里。&快起床呀！快起床，要迟到了。&早上妈妈也催了我好多遍。&再让我睡一会儿吧！老妈！& 我恳求妈妈。 &不行！你得马上起床！&妈妈下命令了。起床困难户的我作文3篇。 &再让我睡一分钟，一分钟就好。&我开始讲价。&晓静！快8点了。&弟弟也出马了。我只好很不耐烦的爬了起来。爸爸说我是个起床困难户， 我也是这么认为。我想，不只是我一个起床困难户吧？像我这样的起床困难户应该还有很多，不过我要争取不做起床困难户了，免得让爸爸妈妈辛苦，也让自己痛苦。 明天又是星期六了，我只有在星期六和星期天的早晨才能睡个饱觉。俗话说：&数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒。&这应该是人们用来形容成就感和幸福感的吧？现在的我只祈求能够睡觉睡到自然醒就行了，可这是多么的难啊！朋友们，你们是不是也有同感呢？我爸爸说，只要养成良好的习惯就行了，起床的关键秘诀就是&一鼓作气&。让我们一起为脱&困&努力吧！最近更新：看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关作文：网友评论本类热门48小时热门最新图帖发帖要传图，有效提高点击率...
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起床困难户，怎么办？？？？？
发布于： 09:22
越到冬天我就越起不来，以前我妈至少喊我十几遍才会起来，现在要上班，闹钟至少要提前两个小时设置
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发布于： 09:25
哈哈 &就是啊 & 我天天早上都想起来跑步 &就是起不来！
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发布于： 09:25
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发布于： 09:29
用电子打火机电头电自己，一下就醒了，我就是这样。
··如果伱把┊→：我们dêの感情当成ー游戏.γ.我玩不起_______更輸不起
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发布于： 09:33
起来了去洗澡，顿时清醒了
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发布于： 09:36
天气逐渐冷了，都楞个，不想起啊
求关注，求互粉，互踩~
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发布于： 09:40
你可以床头柜放根针，到时间了就自己扎自己，扎的频率一定要快，没分钟200下，这样你一定可以醒来楼下就是这样的
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如何才能摆脱起床气？起床困难户必看！
正值寒冬，各位上班一族头痛的问题又来了，那就是起床问题，甚至还会有人出现起床气等问题，到底起床气从何而来？又有什么办法能无痛有效地帮助我们摆脱&温床&呢？
对于朝九晚五的上班狗来说，冬日早上起床确实是件很难的事情，那种想起又不想起，想睡又不能睡的感觉，的确是又空虚又寂寞又冷。狠狠心再小睡一会儿，你会发现起床变得更加困难了。再狠狠心关了闹钟，很可能又是陷入了另一个睡眠周期。这也就是我们所说的回笼觉，如果这个时候被强制叫醒，整个人都会表现得特别迟钝，还有可能变得特别易怒。我们不禁联想到一个词&&起床气。还记得第一季《爸爸去哪儿》中各位宝宝们起床时的惊人表现吗？真心是要旁人的节奏。
据科学论据，人从刚醒来到完全清醒之间，会有一段迷迷糊糊的时间，被称作睡眠惯性，这段时间你的认知能力可以用一个字，渣，来形容。你的反应速度，数学基础运算能力，警觉性以及注意力都比较弱。而且你醒得越猛，睡眠惯性也越大。
进一步的研究发现，睡眠惯性可能会持续2个小时，甚至更久。哈佛医学院的睡眠专家对被测者进行了连续三天的观测后发现，无论是怎样的环境，睡眠惯性都需要2至4小时才能完全消失。尽管被测者自认为在醒来后40分钟已经清醒，但数据仍显示他们的认知能力需要几小时后才能清醒。
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叫孩子起床的正确方法拒绝成为起床困难户
叫孩子起床的正确方法拒绝成为起床困难户
叫孩子起床的正确方法拒绝成为起床困难户
来源： 新华网
起床作为简单的一件小事，但对于这个季节的人们来讲，是件十分困难的事情。更何况是叫孩子起床，更是难上加难，而叫孩子起床也是一门学问。
随着全国各地均已进入冬季，每天起床就成了上班族和学生党们最为纠结的一件事。困倦疲乏的身体和寒冷的空气，成了我们起床的最大敌人，让越来越多的人变成了起床“困难户”。
冬天叫孩子起床，并不是一件简单的事。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查潜意识切换神经系统启动四肢苏醒。我们简称这个过程叫“切换启动过程”。这个过程，有人需要五分钟，有人需要十分钟……请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来，也不要用这些“杀伤性叫醒”方法。
我们来看看什么叫“杀伤性叫醒”？
即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会给孩子带来极糟的影响，带来一系列神经或心理的问题，比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散、攻击人，冷漠麻木，或者哭闹。因此，叫孩子起床千万别用这几种常见的错误方式!
错误叫醒方式
1 愤怒地冲进房间大喊
要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。
2 一把拉开孩子的被子
这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算孩子“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。所以，不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰!
3 一点都不温柔地拍打孩子
叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊!!
4 反复唠叨不断叫唤
有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
5 生活噪音叫醒
有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子极度反感。因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁地醒来，以及“起床气”。
所以，凡是激烈地砍断睡眠过程，使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。
正确叫醒孩子的方式
1 提前告知
前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦!”
2 使用光线叫醒
如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。既安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。
3 使用早饭香气叫醒
把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔地传递“该起来吃饭”的信号。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。
4 使用音乐叫醒
请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫、小溪潺潺等也不错哦。
5 轻抚叫醒
对于那些睡得较深、不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。但切记一定要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽!”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬的手会有反效果哦。
6 轻唤叫醒
先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上，或是先坐到床边，然后小声唤孩子的名字，然后说：“现在想起床吗?”征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰地完成启动。
7 使用同一个方式叫醒
当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯，这样不仅每次都能成功地叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。
所以，叫醒孩子最上乘的方式就是温柔与耐心，让孩子感到足够的安全，并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号。
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您还可以输入200字要问“连放两天假”有多凶猛？只看成片“起床困难户”们在打卡机前的“遗憾失落惊惶失措”就知道了。在“假期懈怠症”的攻城掠地下，“上班之路”也变成了慢慢囧途：起床困难，公交不来，出租拒载。三桩囧事，哪一桩都能让迟到的你“欲语泪先流”。那么接下来看看怎么样才能解决起床困难的难题呢！
攻略一：源头上解决，起床困难必须解决
改掉坏习惯，让生活变得有规律
让自己睡的早一点，起床困难最大的原因是睡的晚，如果你继续保持这个晚睡早起的坏习惯，想要上班不迟到是很难的。因此建议困难户们尽量早点上床睡觉，即使你认为不能马上入睡，在床上读会书。当你累的时候，你会发现你比想象中入睡的要快的多。如果一时半会改不了，就慢慢改，每天提早一点点，逐步养成习惯。
用闹钟强制起床
把你的闹钟放在离床远的地方。如果它就在你的床边的话，你会不自觉的把它关上，然后继续打盹儿。千万不要打盹儿。如果它离你的床很远的话，你不得不离开床才能把它关上。但是这时候，你已经站起来，你就不得不起床了。
攻略二：作为保障措施，等公交分秒必争
转变困难户，避免迟到
只要改变了起床困难户这一局面，不再浪费过多的时间在起床上，你就有足够充裕的时间等到公车，争取更多的时间给你花在去往公司的路程上，从而避免迟到。当然买早餐的时候也一定要注意催催催！抓住每分每秒时每个上班族早上最重要的事情！
改变战略，巧用换车法
如果等公车的时间已经超出了以往所用的时间，难就果断改变战略吧。不要强迫自己在一辆公车上吊死，换辆车，也许中途要转车，但总不会让你吃到。
攻略三：作为补救措施，拦出租必有技巧
快。在上班时段拦出租车，是要跟别人抢的，因此不仅要眼明手快，还要跑得快。眼神要足够好使，小手挥舞的要够频繁，腿脚更要相当的利索，样样都要追求速度之快。
狠。跑到了出租车跟前，下手要狠，是你拦的就是你拦的，任何跟你抢它的人，统统靠边站，果断打开门往里钻就对了。
准。选准了出租车，选准了就要跟谁抢，那才是王道。
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