姑娘们别再盲目瘦腿啦，再瘦的腿，是个O型、X型的腿也不好看~~不过很多人是天生的。。。。哎，尤其穿长裤或者裤袜的时候就很容易暴露，怎样才能拥有美丽笔直的大长腿呢，其实这和我们的站姿坐姿和走路习惯都有关系哦。　　　　　　　　　　　　　　第一种情况，符合上面的标准腿型，其实腿是很直的。但是，因为觉得膝关节下面以及脚踝的位置有缝隙，误以为自己的小腿不直。其实自己的腿型并没有问题，这样有分有合、曲线玲珑的腿，才是美丽的。这种情况下，需要做的，只是放下包袱就足够啦。第二种情况，在双足并拢放松直立时，双膝可以并拢，但小腿中段无法接触，小腿从膝关节到脚踝是一个连续的缝隙。这种情况，主要是由于小腿肌肉不匀称，内侧肌肉偏少导致的。这种情况应该如何处理？主要是通过强化小腿内侧的肌肉来改善小腿的曲线。第一步：身体侧躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地。第二步：左腿90度抬起，膝盖离地。第三步：回趟身体，屈膝，右腿伸直抬起，如图。第四步：平躺身体，右腿脚尖向上，左腿膝盖抬起，小腿往后拉伸。还有网上有卖一种矫正带，用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子，将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动，15-20分钟之后，即可拆下。第二个方法，是穿外侧高内侧低的鞋，或在鞋里垫外侧高内侧低的矫正鞋垫。这样在走路和站立的时候，小腿内侧肌肉都会更紧张些，从而得到锻炼和强化。在用这两个方法锻炼时，也要注意自己平时的走姿，找一找有没有不良姿态，导致自己走路或站立时外侧用力更多，发现这些姿态就要改正，这样才能解决问题的根源。另外，要小心的是，膝关节能在正常状态并拢，而仅仅小腿缝隙大的，不属于O型腿，但很可能是O型腿的前期了，如果不注意，有可能将来发展成O型腿。所以有不良姿态，更是要注意啦。小腿不直怎么办①调整走姿O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。有空就记得做夹紧动作无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。还有就是最重要的：①坐姿不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。这三种坐姿，都可能腿型的弯曲。　　②站姿不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者O型腿加重。　　③睡姿睡觉的时候，切切不可交叉脚。交叉脚睡觉的姿势，会向外撑膝关节，导致腿型变化。　　④饮食成年后，骨骼已经定型，主要是关节韧带软组织的缘故。因此无需特别补钙。但儿童应该保证足量的钙质摄入就是必须的了。　
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楼主发言：13次 发图：
　　　　　　
　　每次看梦露的照片，都想看看六趾和摘肋条的疤痕，可惜每次都没找到。　　
　　是有点烦的是长裤还好，短裙就...咯　　
　　@摇头肉丸子
00:16:45.0　　每次看梦露的照片，都想看看六趾和摘肋条的疤痕，可惜每次都没找到。 　　—————————————　　什么？能否详细说？　　
　　很好看啊。美国动画里面的美女都是这种腿。有肉。性感　　
　　@披着马甲当恐龙
00:21:00　　很好看啊。美国动画里面的美女都是这种腿。有肉。性感　　—————————————————　　嗯，现在女孩子一水儿的直腿，胖瘦不说。母亲那辈不是，为什么　　
　　@披着马甲当恐龙
00:21:00　　很好看啊。美国动画里面的
都是这种腿。有肉。性感　　-----------------------------　　维密的模特就都是这样的腿
　　梦露这身材在天涯就是大胖子了，很多人的审美都被洗脑了　　
　　胖瘦咱不说 主要是也太短了吧 150？　　
　　@莫_小逆
00:28:00　　胖瘦咱不说主要是也太短了吧150？　　—————————————————　　哈哈，感觉还好　　
　　@camoline
00:26:00　　@披着马甲当恐龙0:21:00　　很好看啊。美国动画里面的美女都是这种腿。有肉。性感　　-----------------------------　　维密的模特就都是这样的腿　　—————————————————　　维密模特的腿要结实得多，小肉呼呼说不上。腿型好像确实是。　　
　　　　　　
　　看过梦露的一部电影…忘了是啥了…我真的觉得她好美啊…就给我一种想去怜爱她的赶脚啊……纯真的性感……我是个女的啊……??　　
　　好看，性感的要命。。。　　好多人说刘亦菲小腿粗，不好看，我很喜欢，小腿肉肉的，小性感。　　不喜欢那种两根筷子似的麻杆腿。
　　像这种有肉的只能过夏天，因为只有穿各种裙子配高跟鞋好看，你让他穿个裤子试试，分分钟变成小短腿　　
　　接受不了…不知道怎么穿衣搭配，天天小洋装？　　
　　那个时代的审美是不是以细腰为主？只要腰细了，四肢粗一点也没有关系的样子。。　　然而现在的审美正好反过来了....
　　图　　
　　@我是sjj
00:37:00　　像这种有肉的只能过夏天，因为只有穿各种裙子配高跟鞋好看，你让他穿个裤子试试，分分钟变成小短腿　　—————————————————　　腿长的呢，最难过夏天啦，不敢露，很少看见女孩子这种腿型了，胖会明显点　　
　　而且！就像瘦了脸也会瘦一点？那瘦了腿会不会直一点？　　
　　很好看，现在的瘦腿，大小腿几乎一边粗，没有曲线，没有肉，哪里美？跟畸形一样。
　　@沙中风笛
00:54:00　　很好看，现在的瘦腿，大小腿几乎一边粗，没有曲线，没有肉，哪里美？跟畸形一样。　　—————————————————　　正常的腿应该有弯度的曲线么？还是因人而异:)　　
　　怎么说，我觉得这腿在梦露身上格外性感，我看着她就觉得迷人，梦露就是那种单纯憨直的性感，而不是低俗色情的性感。难说这双腿长别人身上会那么漂亮啊　　
　　睡觉觉，晚安啊！　　
　　我的腿就是这样子 我故意把大腿养胖的 但是不符合主流审美啊 不过我觉得好看 性感有女人味 有挺多人让我瘦腿 但是我不胖的 161 46Kg 腰围61 所以说 现在主流审美特别是年轻人都是喜欢筷子腿的　　
　　腿短　　
　　以前有个叫伊丽莎白赫莉的英国美女说，她要像梦露一样肥就自杀，呵呵哒。　　性感与娇憨并存，还能找出第二个来么？我喜欢玛丽莲梦露。
　　以前没觉得看了这几个图是有点胖啊，以现在来说应该不算好身材吧　　
　　楼主，我也是这种腿形，男人其实真正喜欢稍微有点肉的腿，有曲线吧。男人其实不喜欢火柴棍及圆规一样的太细的都是骨头的，其实很多女人喜欢又直又细的。这是我个人的看法。
　　大腿没肉好意思称美腿？筷子腿死丑死丑的，直又细要求的是小腿，大腿也这样只能说毫无曲线感吸引力
　　@祥志翔桐日穆芷
00:26:48.0　　梦露这身材在天涯就是大胖子了，很多人的审美都被洗脑了 　　—————————————　　她都胖你是根铅笔吗？？　　
　　别拿照片说事可以？有种去看看她电影，那腰细的，走俩步感觉要断。胸大，腰细，腿虽然不长但是脸美啊，这他妈不算完美什么算？天涯白富美？？　　
　　楼主、我画人体的时候就会画弯弯一点的腿，现在营养不良的姑娘们那种筷子腿，直筒筒的下来，真的是一美感都没有，又细又干还自以为很美腿，简直醉了。　　
　　@妮维雅2014
00:20:00　　@摇头肉丸子
00:16:45.0 　　每次看梦露的照片，都想看看六趾和摘肋条的疤痕，可惜每次都没找到。 　　————————————— 　　什么？能否详细说？　　—————————————————　　好像是减肥，取下了一根肋骨。她是大学生的时候，有点胖。　　
　　@树与夜莺
01:00:00　　正常的腿应该有弯度的曲线么？还是因人而异:)　　—————————————————　　正常是有一些弯的，太直的，不合适运动。后来体育老师没有喊他来加练了。　　
　　@树与夜莺
01:04:00　　睡觉觉，晚安啊！　　—————————————————　　另外，楼主单身吗　　
　　顶锅盖说一句。。。从来没有get到梦露的美过。。。　　大概 费雯丽，伊丽莎白泰勒 那种端庄，中规中矩的美比较合我胃口吧~
　　回复第36楼，@拿羽　　@妮维雅2014 5楼
00:20:00 　　@摇头肉丸子
00:16:45.0 　　每次看梦露的照片，都想看看六趾和摘肋条的疤痕，可惜每次都没找到。 　　————————————— 　　什么？能否详细说？ 　　————————————————— 　　好像是减肥，取下了一根肋骨。她是大学生的时候，有点胖。 　　--------------------------　　以当时的技术 ，去肋骨会留疤，但是她是三十多岁宫外孕手术之后肚子上才有的疤，不是去肋骨弄出来的。还有就是梦露没有上过大学，她高中就结婚了　　
07:37:44.0　　好像是减肥，取下了一根肋骨。她是大学生的时候，有点胖。 　　—————————————　　不是为减肥，是为了腰细。梦露从来没瘦过，她一直是丰满型的。她的腰臀比号称黄金比例　　
　　这种腿得同时配丰胸、细腰、翘臀，才好看，换句话说，三围好的，才有这种形状的腿，笔杆子腿几乎没有三围可说
　　@马格马格
08:07:00　　好像是减肥，取下了一根肋骨。她是大学生的时候，有点胖。 　　-------------------------- 　　以当时的技术 ，去肋骨会留疤，但是她是三十多岁宫外孕手术之后肚子上才有的疤，不是去肋骨弄出来的。还有就是梦露没有上过大学，她高中就结婚了　　—————————————————　　噢噢，原来是这样。我弄错了。　　
　　@芸豆卷儿真好吃
08:22:00　　@拿羽
07:37:44.0 　　好像是减肥，取下了一根肋骨。她是大学生的时候，有点胖。 　　————————————— 　　不是为减肥，是为了腰细。梦露从来没瘦过，她一直是丰满型的。她的腰臀比号称黄金比例　　—————————————————　　噢噢，原来是细腰啊。明白了。　　
　　然而她还有大胸翘臀和细腰，不是光有小粗腿儿。斯嘉丽约翰逊的身材和她有点像，比她瘦点。我觉得她很有女人味很美，看她演的电影有时候真是被她电到，很难形容她给人的那种感觉！
　　回复第9楼，@祥志翔桐日穆芷　　梦露这身材在天涯就是大胖子了，很多人的审美都被洗脑了 　　--------------------------　　梦露是该胖的地方胖该瘦的地方瘦，还很有曲线　　
　　回复第23楼，@树与夜莺　　@沙中风笛 23楼
00:54:00 　　很好看，现在的瘦腿，大小腿几乎一边粗，没有曲线，没有肉，哪里美？跟畸形一样。 　　————————————————— 　　正常的腿应该有弯度的曲线么？还是因人而异:) 　　--------------------------　　我喜欢看有弯度曲线的腿，但是小腿不能太粗　　
　　回复第33楼，@0兰陵萧萧声0　　@祥志翔桐日穆芷
00:26:48.0 　　梦露这身材在天涯就是大胖子了，很多人的审美都被洗脑了 　　————————————— 　　她都胖你是根铅笔吗？？ 　　--------------------------　　你误解她的话了。。。　　
　　不好看 又粗又短的 我欣赏的是紧实的大腿 像碧昂斯那种 他这个明显是肥胖了~~
　　@小璇-06 08:49:50.0　　你误解她的话了。。。 　　—————————————　　好吧，一时着急看错了，我以为他说天涯的审美被洗脑　　
　　回复第8楼，@camoline　　@披着马甲当恐龙
00:21:00 　　很好看啊。美国动画里面的 美女 都是这种腿。有肉。性感 　　----------------------------- 　　维密的模特就都是这样的腿　　--------------------------　　你是来搞笑的么？　　
　　楼主我来帮你盖楼了！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　以前发掘美人的导演和摄影师设计师大多是直男，眼光是男性眼中的美女，现在的设计师里GAY比较多，审美更倾向于女人的审美角度。所以平胸，筷子腿，消瘦身材病恹恹的气质大行其道。而梦露的美就是丰满美艳妇人中又带有一丝少女的娇憨，她的美不是现在走中性硬朗风可以比较的。而且梦露的动态绝对美过静态。况且是现在村村通网络了，在天涯上就出现了梦露就是个死胖子，范冰冰不好看，刘亦菲就是路人这种审美观。好看的都是她同学她朋友她亲戚，呵呵，你懂的　　　　　　　　　　　　
　　欧美的审美一直都不是以瘦为美的，重在匀称吧。她这样大胸细腰挺好看的。
　　我的女神。　　
　　我觉得是最美的女人　　
　　现代审美很畸形　　我真是很欣赏梦露，特别是看她的影片，真是迷人到极致的感觉 　　说实话，也不晓得什么时候审美到了瘦成排骨才是美的地步，也许这是天涯某些女孩的认知 　　其实健康，有活力，青春，成熟，有韵味，那是超级有魅力的 ；我有时候会看解放初期的电影，那里面的女演员大方，大气，眼睛特别有神，超级有活力，有气息； 　　好么，那天看了一次林心如的一部古装剧，里面个个女的美瞳，眼睛大是大，但一个个就跟盲人一样； 吓得我够呛。
　　@金钟国是我男人 51楼
09:50　　楼主我来帮你盖楼了！　　-----------------------------　　图抱走了～谢谢层主！　　
　　@丑奴儿88 56楼
10:16　　现代审美很畸形　　我真是很欣赏梦露，特别是看她的影片，真是迷人到极致的感觉 　　说实话，也不晓得什么时候审美到了瘦成排骨才是美的地步，也许这是天涯某些女孩的认知 　　其实健康，有活力，青春，成熟，有韵味，那是超级有魅力的 ；我有时候会看解放初期的电影，那里面的女演员大方，大气，眼睛特别有神，超级有活力，有气息； 　　好么，那天看了一次林心如的一部古装剧，里面个个女的美瞳，眼睛大是大，但一个个就跟盲人一样； 吓得我够呛。　　-----------------------------　　跟散了瞳一样……现在好像眼睛特别亮的人很少　　
　　玲珑凸浮，曼妙妖娆　　风情万种，国色天香　　从前的美人，活色生香，各有特色
　　既性感又纯真，像个小女孩一样的眼神，我很喜欢她的美　　
　　@霖墀若艾荷茗梅
01:22:00　　我的腿就是这样子我故意把大腿养胖的但是不符合主流审美啊不过我觉得好看性感有女人味有挺多人让我瘦腿但是我不胖的16146Kg腰围61所以说现在主流审美特别是年轻人都是喜欢筷子腿的　　—————————————————　　养胖大腿好可爱 哈哈　　
　　从来没人说她是美腿吧，胸倒是真大
　　@专为脑残患儿来
06:08:00　　楼主、我画人体的时候就会画弯弯一点的腿，现在营养不良的姑娘们那种筷子腿，直筒筒的下来，真的是一美感都没有，又细又干还自以为很美腿，简直醉了。　　—————————————————　　嗯，画人体是这样，漫画就...哎　　想问层主腿关节处为什么红红的　　
　　@一口气吃光光
08:50:00　　不好看又粗又短的我欣赏的是紧实的大腿像碧昂斯那种他这个明显是肥胖了~~　　—————————————————　　天惹撸你是猩猩黑吗　　
　　@喵喵要菊花
12:50:53　　@一口气吃光光
08:50:00　　不好看又粗又短的我欣赏的是紧实的大腿像碧昂斯那种他这个明显是肥胖了~~　　—————————————————　　天惹撸你是猩猩黑吗　　-----------------------------　　你讲的是什么 我是实话实话 梦露那腿明显就在肥胖的范围内松松垮垮的 我欣赏那种带点小肌肉的腿~~
　　@一口气吃光光
13:44:00　　天惹撸你是猩猩黑吗　　-----------------------------　　你讲的是什么我是实话实话梦露那腿明显就在肥胖的范围内松松垮垮的我欣赏那种带点小肌肉的腿~~　　—————————————————　　天惹碧昂斯那个腿完全是比腰还粗　　
　　梦露腿不粗啊！！！说腿粗的你搞笑吗！！！　　美极了！！！性感娇憨，销魂蚀骨！
　　@霖墀若艾荷茗梅 26楼
01:22　　我的腿就是这样子 我故意把大腿养胖的 但是不符合主流审美啊 不过我觉得好看 性感有女人味 有挺多人让我瘦腿 但是我不胖的 161 46Kg 腰围61 所以说 现在主流审美特别是年轻人都是喜欢筷子腿的　　------------------------------　　求问怎么把大腿养胖？我也好想要大腿丰满点，觉得很性感！
　　不瘦而且紧实，国外很多跳舞的女孩也是这种身材啊　　
　　@风回峰书书夫人
14:00:36.0　　求问怎么把大腿养胖？我也好想要大腿丰满点，觉得很性感！　　—————————————　　深蹲！连腿带屁股全练　　
　　@树与夜莺 11楼
00:30　　@莫_小逆
00:28:00　　胖瘦咱不说主要是也太短了吧150？　　—————————————————　　哈哈，感觉还好　　-----------------------------　　所以梦露喜欢穿高腰的裤子和裙子，她知道自己腿有点短　　
　　@祥志翔桐日穆芷 9楼
00:26　　梦露这身材在天涯就是大胖子了，很多人的审美都被洗脑了　　-----------------------------　　胖瘦标准对欧美人和我们自己是不一样的　　
　　在美国就是好身材 健康 性感 ，审美不一样罢了　　
　　羊脂一样的美人，总统都找她，你说呢　　
　　梦露要是在现在，按照现在的已经很畸形的审美标准，就是一死肥婆死胖子，早晚都得骂成狗
　　非常性感的梦露、那些说她肥的，是不是胸小啊　　
　　@树与夜莺
00:25:00　　嗯，现在女孩子一水儿的直腿，胖瘦不说。母亲那辈不是，为什么　　—————————————————　　人种不一样，亚洲人单薄，欧美喜欢的都是这款，丰满性感艳丽，男人的最爱，欧美文化里亚洲美就是苍白纤细。其实我个人正喜欢梦露这款，感觉有生命力美，健康。男人也是，所谓的韩流明星都是些什么鬼，最好看的是世界田径黄金联赛，那大长腿，那翘臀，那肌肉，马甲线人鱼线什么的，荷尔蒙哗哗上来了，　　
　　@0兰陵萧萧声0
06:00:00　　别拿照片说事可以？有种去看看她电影，那腰细的，走俩步感觉要断。胸大，腰细，腿虽然不长但是脸美啊，这他妈不算完美什么算？天涯白富美？？　　—————————————————　　天涯现在的审美我都不忍直视了，蛇精脸鸟腿，美个屁，　　
　　@树与夜莺
00:32:00　　维密模特的腿要结实得多，小肉呼呼说不上。腿型好像确实是。　　—————————————————　　性格美吧？　　女人追求骨感美。　　男人都喜欢有清冷气质的女孩，但是喜欢跟肉感的女孩上床。。　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规