冬天特别怕冷，怎么回事？_百度知道
冬天特别怕冷，怎么回事？
好像是黑紫。左手明明蛮热的，褐紫那种，比身边的朋友都怕，还有一个问题就是右手常常比左手凉，可是右手却感觉特冷，这是怎么回事啊冬天特别怕冷！手特别冰凉！并且冷的时候嘴唇和手指甲都会变紫
又不在家里！晕！确实，脚也经常很冷，现在在外面，哪里有那么多吃的来补啊！说说自己的观点就可以了，不再是学生？还有我已经参加工作了，发抖就是怕冷嘛！有时候还有打颤，别复制一大堆进来啊
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适用于气血两亏、当归、白术，要引起重视，中医说法就是血脉不和。仅供参考，多吃羊肉、肉桂十味组成。有种中成药叫“十全大补膏（丸）”，查查心脏怎样，慢慢调养，冬天多吃红枣汤、倦怠无力等症、川芎、茯苓。我觉得对于你可能比较适合，气血两亏、精神疲倦，可能是因为右手离心脏比较远。我估计你的脚也是经常冷的、熟地。如有可能。冷了嘴唇和指甲发深紫色，由人参。左手热而右手冷、病后虚弱。功能补益气血、牛肉和水果，血液循环不太好，吃鸡喝汤），会逐步好的。如果十天半月吃一次老母鸡炖西洋参汤，就更好了（要一年以上的草鸡和西洋参一起煮、黄芪。有机会看看西医内科、心悸气短、甘草、白芍。仅供参考可能是血液循环不太好
每个人的体质都不一样啊！我是南方人从小在海南长大，现在在秦皇岛上大学，以前基本上没见过下雪，更不可能感受到这么冷的温度，但我已到这就适应了，而且经常穿得比很多东北人还少。怕冷跟很多因素有关不是几句话就能说得清楚的。我觉得你最需要的就是增强体质，把身体素质提上去，什么都会解决的。good luck!
一些同志一变天就大呼其冷。一些人以为是身体虚弱所致，于是，年年进补，希望&来春打虎&。可到了冬天，仍感到寒不可挡，这是什么原因呢？
原因之一：现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。
原因之二：缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美国重量学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的损失。营养学家指出，妇女应每日摄...
怕冷没什么可怕的，有报道说有人大冬天的就穿一件单衬衣也不觉得冷，可是这也不代表他身体就有多好啊！只是有些人抵御寒冷的能力强一些罢了！可是也许这些人夏天怕热的厉害呢！只要你自己平时身体没什么毛病就行了，冷了就多穿点衣服吧！要记得照顾好自己！
晚上睡觉前,可以打一盆热水,高度最好没过脚踝,撒上一大把盐,有条件的话还可以切点姜丝进去,泡半个小时,这半小时你可以看看书看看电视什么的,权当休息了,坚持一个月,这个冬天你绝不会再感觉怕冷的.
我也是冬天很怕冷，试过这方法，很管用的．
睡前，用一大盆热水泡脚，撒一大把盐。少吃香蕉那类寒性的食物。
买点红参，自己煮下，喝点！适量啊，不然吃多了要出鼻血的，或者烧点羊肉吃吃多锻炼，
应该是内分泌的原因。
很多女孩子都这样的。平时多注意喝些汤类的补一补。要爱惜自己，对自己好一点。右手比左手凉是因为一般我们都习惯用右手做事啊！呵呵！
我也是像你这样的。加强锻炼啊！
血气不足，建议多运动。平时有时间可以按摩手指头。
去昆明工作 那里四季如春
是气血不足的原因，补一补，加强锻炼。
去让校医 看....
怕冷的相关知识
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女人冬天怕冷了怎么办
　　入冬以来，气温逐渐下降，特别是过了冬至，进入数九寒天，在日常生活中，周围的很多女性遇到冬天便天天喊冷，穿了很多衣服还冷的女性大有人在。冬天为什么有那么多的女性都怕冷呢?那么，女性在冬天除了加强运动，多穿衣服外，日常怎样吃才能保持正常体温呢?
　　具研究表明，一般贫血的女性都比较怕冷，耐寒性都较差，贫血的女性较健康的女性体温要低0.7℃,产热量也小于13%，抗寒能力和血液循环也较差，所以贫血的女性更怕冷。
　　如果怕冷的女性在日常饮食中有意识的增加摄入含铁量高的食物，其抵抗力明显增强，耐寒能力也相应提高，怕冷惧冷的症状也能得到很好的缓解。
　　因为铁是人体所必须的的微量元素，铁也是构成血红蛋白、细胞色素A的主要成分，人体如果缺铁，就会造成抵抗力下降，乏力、嗜睡，面黄肌瘦，并且造成女性面无光泽，皮肤无弹性。
　　铁广泛存在于我们日常所吃的食物中，但是，其吸收率和利用率相差较大。一般来说，动物性食物含量和吸收率均较高，所以动物肝脏、血、红肉、鱼类等，都是铁元素很好的来源。
　　在日常饮食中，女性更需要补充铁。因为女性在生育期和生理期都要丧失大量的铁元素，因此，在正常成人女性中，每天需摄入20毫克的铁才能满足其代谢和工作的需要，女性每日要比男性多摄入5毫克左右的铁才能满足所需。
　　那么，女性在日常饮食中怎样摄入铁呢?首先，要多吃含铁量高的食物，含铁量高的食物有
　　苔菜含铁量是所有食物中含铁量最高的一种食物，每100克干苔菜含铁283.7毫克，苔菜可以焖、炒、炖等多种吃法，具有很好的补铁作用。苔菜可以活血解毒，是很好是健康食品。
　　红蘑菇
　　蘑菇含铁量较高，每100克干红蘑菇中，含铁 235.1 毫克，红蘑菇是菌类中铁含量最高的食物，它可以促进白细胞的生长，提高抗寒能力。
　　黑木耳
　　常吃黑木耳有利于铁元素的吸收，每100克干木耳中，含铁97.4毫克，黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，黑木耳具有很好的活血作用，能够增加血液循环，促进人体对各种营养物质的吸收，增强机体免疫力。
　　桑葚干
　　桑葚又名桑果，桑葚干品是水果中的精品，含铁量丰富，被称为&补血果&，每100克含铁42.5毫克，如果经常用桑葚干煮粥吃，不但可以起到补血的作用，还有养颜的作用。现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、酒石酸，磷质等丰富的营养成份，并含有丰富的活性蛋白，常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、驻容养颜的功效。
　　动物血
　　动物血所含的血红蛋白很容易被人体吸收，所有的动物血都有很好的补血作用，如每100克鸭血中就含有35.7毫克的铁，鸡血也含有24.8毫克的铁，近年的研究表明鸡血对功能性子宫出血有一定疗效，动物血是女性补铁养血的良好食物。由于动物血中含有微量元素钴，不仅补血，对其他贫血病如恶性贫血也有一定的防治作用。
　　动物肝
　　动物肝中含铁量也很高，每100克猪胆肝含铁181.3毫克，肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。适量进食动物肝脏可使皮肤红润，所以常食动物肝脏有益于皮肤健康，容颜美丽。
　　桂圆肉
　　桂圆肉的营养素含量相当丰富，桂圆肉每100克含铁量3.9毫克，桂圆肉有滋阴补肾、养血安神、润肤美容等多种功效，桂圆肉作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后血亏等都有很好的疗效。可用于贫血的食疗，用作煲汤、煮粥。但孕妇不可以食用，以防造成流产。
　　&一日食三枣，百岁不显老&。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋补养颜的功效。红枣每100克含铁3.7~3.9 毫克，还含有丰富的维生素C，可以促进铁离子的吸收。红枣能作为药用，早在《本草备要》中就有记述，它是药食两用的优良食材，现代医学研究也表明，红枣对过敏性紫癜、贫血等都有很好的疗效。
　　女性冬日不惧冷，日常饮食调理最重要。只有在日常饮食中有意识地补充含铁量高的食物，在冬季里注意养阴，温补肾阳，补气活血，女性冬季怕冷的现象就能得到很好的改善。
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我为什么从不体检,一位医生如是说！值得每个中国人乃至全世界人,且看且思之
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简介：国家高级公共营养师；中国营养联盟营养文化传播官； 湖北营养学会会员；营养健康讲师。
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著名营养师，北京营养师协会 理事；中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员。
国家二级公共营养师，北京营养师俱乐部会员。
中国营养师联盟讲师团讲师
国家二级公共营养师，中国营养协会会员，中国养生指导讲师联盟会员，北京营养师俱乐部会员。
中国营养学会会员，国家二级营养师，食物美容的终极拥护者。
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有的人一到冬天就特别怕冷这是怎么回事？
天气冷了，但是还没有到马上要开暖空调的地步，每晚刚上床时，都会感到被子一阵冰凉，需要一段时间才能让整个被窝暖起来，还有些人，即使盖在厚厚的大棉被里，热量始终到不了两只冰冻的脚。这种情况的女性通常比男性多。
有这种情况的人，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。另外，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。
人的体温维持在摄氏36至37度半间，当人体的皮肤接触到外界温度时，会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了，体温控制中枢就会支配交感神经兴奋，使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗；感觉冷了，交感神经就会促使肢体各部位，包括牙关附近的肌肉打冷颤，令肌肉及脂肪细胞因紧收而产生热能，抵御寒意，这也就是感到寒冷的时候人会直打哆嗦的原因。
人是恒温动物，基本上应该没有所谓“谁比较怕冷”的问题，在相同温度下，因个人的主观感觉不同，确实可能出现某些人特别容易怕冷。脂肪层固然比较可以隔绝低温，不过由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差，因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病会影响
天气冷了，但是还没有到马上要开暖空调的地步，每晚刚上床时，都会感到被子一阵冰凉，需要一段时间才能让整个被窝暖起来，还有些人，即使盖在厚厚的大棉被里，热量始终到不了两只冰冻的脚。这种情况的女性通常比男性多。
有这种情况的人，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。另外，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。
人的体温维持在摄氏36至37度半间，当人体的皮肤接触到外界温度时，会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了，体温控制中枢就会支配交感神经兴奋，使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗；感觉冷了，交感神经就会促使肢体各部位，包括牙关附近的肌肉打冷颤，令肌肉及脂肪细胞因紧收而产生热能，抵御寒意，这也就是感到寒冷的时候人会直打哆嗦的原因。
人是恒温动物，基本上应该没有所谓“谁比较怕冷”的问题，在相同温度下，因个人的主观感觉不同，确实可能出现某些人特别容易怕冷。脂肪层固然比较可以隔绝低温，不过由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差，因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病会影响人体对冷热的不适应，比如有甲状腺机能亢进问题的患者，因交感神经过度兴奋促使代谢过度，因此相当不耐热；反之，甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差，无法产生足够的热能御寒。
还有长期吸烟的人，因体内氧气不足，周边的微血管易循环不畅，当不畅的是动脉微血管时，易产生畏寒感；不过若不畅的是静脉微血管，虽然没有特别怕冷之感，但活动时因血管无法扩张，血液不能流通造成局部需氧不足，手、脚则易出现冰凉。
平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懒人“们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题。
女性怕冷补点铁
通常来说，妇女比男性更怕冷。前不久，美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分群组实验，实验报告发现，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量明显不足。女性缺铁的主要原因是月经，导致了铁的大量流失。
众所周知，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。
怎样可温暖手脚
●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。
●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。
做做运动不怕冷
天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。
吃什么不怕冷
冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物
肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。
蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。
在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如，在食用属于寒性的螃蟹时，可以用属于热性的生姜炒螃蟹，减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等，烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味，达到中和寒性的作用。另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。
冬日药膳暖身心
[当归煮鸡蛋]原料：当归10克，鸡蛋2枚，白糖适量。做法：当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋阴补血。当归为补血活血要药，鸡蛋滋阴养血。二者配用，有较好的补血效果。治血虚不能滋养肌肤、经脉引起的麻木、冰冷、皮肤发痒。[黄芪大枣粥]原料：黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量。做法：黄芪煎水去渣，加入大枣(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益气补虚。方中黄芪补气固表，大枣补益脾胃，梗米补中益气，健脾和胃。可用于气虚而至手足麻木者的早餐。
指导意见：
您这种情况属于脾气亏虚，脾主四肢，脾不足，气血不能达于四肢，因此怕冷。建议您吃点健脾的食物或中成药，健脾的食物有山药、党参等等，药物如补中益气丸。
病情分析：
你好，怕冷考虑是肾阳虚的可能，
指导意见：
建议找中医辩证法治疗，主要表现为是手脚发凉,面色容易有一些黄白,畏寒怕冷,可以口服金匮肾气丸,右归...
答: 病情分析：
　乳房纤维瘤是乳房的常见良性肿瘤,一般认为与雌激素作用活跃有密切关系,好发于性功能旺盛时期（18至25岁）.
指导意见：
饮食要定时,定量,少食多餐...
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∞枳瘏°丶
有的时候这个情况是正常的啦,不用担心,只是你的体温偏高而已
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