绑沙袋，每天平均要绑每天健身多长时间最佳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-30 19:29 标签： 拳击每天打一小时沙袋
长期绑绑腿沙袋好吗
长期绑绑腿沙袋好吗
长期绑绑腿沙袋好吗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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意见建议：您好，一般来说,训练的时候带最好。其他时候不训练最好不带。要锻炼速度和力量建议蛙跳和长跑。
问可以绑腿吗？
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
&&已帮助用户：74207
问题分析：看你提供的资料，宝宝才两个月，这样的孩子腿都看着有点弯，特别是用上纸尿裤就更明显，属于正常现象，大了就慢慢直了。因为宝宝的骨骼和关节还未定型，关节和韧带松，胯关节可扭曲自由度大，所以腿是自然弯曲的。意见建议：建议：不要绑腿，也许你怕孩子以后出现O形腿或者X形腿，引起的原因主要是缺钙，注意观察宝宝是否夜哭、有无枕秃判断有没有缺钙就好。
问我14岁，一个绑腿沙袋，怎么样绑才不会有影响？就是时...
职称：医师
专长：风湿热,奔豚气,喉痹,顽固性口腔溃疡,湿气重
&&已帮助用户：3089
问题分析：你好，沙袋绑腿时间不宜太长，要隔着衣服不要太紧，以免血运受阻。意见建议：每天练习走路跳跃均可，时间以不很劳累为度。
问我二十岁，以前经常坐着学习，导致腿部无力，立定跳远...
职称：护士
专长：综合
&&已帮助用户：35663
病情分析： 你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.意见建议：例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
问绑沙袋绑腿每天只要睡觉时解开，这样会不会有副作用
职称：护士
专长：妇产科
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指导意见：你好，不建议你绑沙袋的，锻炼需要适度，不可以高强度训练，因为您现在身体处于身高增长阶段。建议您注意每天适度锻炼，另外要注意补充充足的营养，否则会因为锻炼耗能较多，影响身高。
问我女，14岁，想买一千克的沙袋绑腿练习跑步，大概15~2...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：拉伤.一般来说属于软组织损伤的.24小时之内冷敷.超过24小时热敷促进血液循环.
建议休息的.4周内不做重体力活动.若是韧带拉 伤较重的话需要限制活动的.祝早日康复.
问腰肌能长期带沙袋吗？
职称：医师
专长：不孕不育
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指导意见：您腰肌能长期带沙袋的，腰肌劳损或受凉引起的，建议热敷或理疗,每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗的。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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评价成功！每天摸高绑沙袋好不好啊？_百度拇指医生
&&&网友互助
?每天摸高绑沙袋好不好啊？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
听说每天摸高会增加跳跃力。但如果每天都绑沙袋了在练习摸高，会不会更好。还是会有副作用啊？
你这个年龄段的少年都有你这样的心理，想长高，想跳的高，简单的办法，每天可以跳跳楼梯台阶，也就是另一种方式的蛙跳，是很有帮助的，简单易行。 别的现在不建议---因为你是处于骨骼发育期
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绑腿沙袋可以整天带着吗？？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：绑腿沙袋可以整天带着吗？？想得到怎样的帮助：绑腿沙袋可以整天带着吗？？
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专长：骨关节炎,骨质疏松,腰腿痛,踝关节扭伤,关节脱位,股骨颈骨折,肱骨外科颈骨折,锁骨骨折,骨质增生,肩锁关节脱位
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问题分析：你好，很羡慕你健身的意志力，沙袋可以在不超过你承受范围的情况下随便使用。只要没有超过你的承受能力你，沙袋没有坏处。意见建议：建议你能坚持到底，不要半途而废，好好锻炼身体。祝你有一个好身体。
问绑腿沙袋可不可以一整天都带着？
职称：医生会员
专长：高血压和糖尿病
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病情分析： 你好，这是不可以的，时间长了会引起血液不通畅的意见建议：建议每隔一段时间放松一下
问我17岁.有点胖想带沙袋锻炼.可以吗、？几岁时候带绑腿...
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专长：心血管方面疾病
&&已帮助用户：813
病情分析： 有点胖想带沙袋锻炼是一种比较剧烈的减肥方式，可以考虑，但是最好做有氧运动，跑步比较合适意见建议：绑腿沙袋是增加负重的，十多岁就可以的，可以考虑慢跑和游泳，都是比较好的减肥方式，而且对体型好。
问绑腿沙袋可不可以一整天都带着？
职称：医生会员
专长：高血压和糖尿病
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病情分析： 你好，这是不可以的，时间长了会引起血液不通畅的意见建议：建议每隔一段时间放松一下
问我刚买了个沙袋背心和沙袋绑腿4公斤的我想问下这个一起...
职称：初级康复治疗师
专长：康复治疗
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问题分析：你好，一般过度长期负重在身体发育期可能会对身高造成一定的影响，而大部分有氧运动如体操，慢跑等可能有一定的促进身高增长作用。意见建议：你好，一般身高与多种原因有关，一般身体骨骼大部分在夜间睡眠时增高较快，因为此时骨骼承受的压力较小。但也不是说负重一定好处都没有，负重可以增加骨骼对钙的吸收，同时可对抗肌肉萎缩。
问14岁的男孩，用2kg的沙袋绑腿进行锻炼？14岁的男孩，用...
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
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病情分析： 用2kg的沙袋绑腿进行锻炼，会对身高发育产生负面影响吗意见建议：有影响的，绑了那个之后就不能做太剧烈的运动，否则对脚踝有一定的伤害，也不能长时间的绑在腿上。
问沙袋绑腿有什么用处
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专长：针灸,按摩,推拿,艾灸,理疗,养生
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问题分析：你好，沙袋绑腿再进行相应的腿部运动可以增强腿部的肌力。意见建议：用绷带把沙袋绑在小腿的比目鱼肌就可以了。通过沙袋绑腿训练腿部肌力要循徐渐进，疲劳时要把沙袋取下。
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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