按肩膀上哪个穴位匙手臂麻木是什么原因

肩膀酸疼全因内脏差,手三里穴要疏通(来自:&龙梅)
操作方法:用对侧手的拇指按揉手三里及肩井穴,也可将握成空拳,用力击打此处,刺激时间每个穴位3分钟。两臂交替进行。  
前天接诊时遇到一位患者,是位70多岁的老年人。“大夫,我上星期去我儿子家,他非要给我带点土特产,说这是朋友特地开车从老家带过来的。儿子孝顺,我也高兴,就带了一些回来。可拎了一路,回到家肩头就痛起来了。买了几贴膏药,贴一星期了,可也没有效果。现在,我吃饭拿筷子都感到费劲,您能帮我瞧瞧不?”
这到不是什么大病。老人由于上了年纪,再提拿重物很容易就会导致腰背酸痛。我让他伸出手臂,然后在他的胳膊上找痛点,当按到手三里穴时,他“哎哟”叫了一声。症结找到了,我在此处用力揉了几分钟,然后又在肩头的肩井穴进行推按,他立刻就感觉肩膀不那么沉了。试着活动一下胳膊,胳膊已经可以活动自如了。我告诉他,回家之后,自己按摩这两个穴位(也可请别人帮助按摩),肩膀酸痛的情况就会好了。老人连连称谢。 
生活中,当我们提拎重物,或是进行大量手臂运动之后,经常会感到臂膀酸疼,一般休息几天就好了,这并不是什么疾病,只是一般的肩臂肌肉疲劳。但也有的人怎么休息也休不过来,还有的人就是常年的肩膀痛,胳膊都抬不起来,这时候怎么办呢?其实也简单,还是按摩手三里和肩井,一般按个十多分钟就能见效。手三里也是大肠经上的穴位。我们知道,足三里穴是人体的长寿要穴,对人体的许多疾病都有很好的调治效果。其实,手三里的养生功效也是不容小觑的。因为大肠经从食指上行,然后沿着胳膊的外线一直走到肩,过大椎穴,再进入缺盆穴。根据“经脉所过,主治所疾”的原则,所以肩臂酸疼也属于它的治疗范围。阳明经为多气多血之经,肩膀、前臂都是它循行的部位,当人体的肠胃不好的时候,阳明经的气血就不那么充沛,相应的它所循行的部位就会处于相对虚弱的状态,如果这时候再加上疲劳的话,那么自然就会肩膀酸痛,甚至抬不起胳膊了。我多年的临床观察,肩膀不好的人,多有肠胃不好;而肠胃不好的人,也大部分都有肩周炎、颈肩综合征等疾病也验证了这个理论。因此当出现上述表现的时候,刺激阳明经上的大穴——手三里,则能起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。由此则通过肩膀的气血充足,肩臂酸疼、麻木的症状自然也就大大减轻了,效果当然立竿见影。
怎么找这个穴位呢?先将手肘弯曲,肘横纹外端点处是曲池穴,曲池穴再往下2寸,就是手三里穴。用拇指按压此处时会有微痛感。可用对侧手的拇指在此进行按揉,也可将对侧手握成空拳状,用力击打此处,刺激时间不少于3分钟。两臂都要进行按摩。
肩井穴比较好找,它位于肩关节与脖子边缘(头向前伸,颈椎最突出的部位)的中点处,位于肩部最高的地方,它与乳中穴(位于乳头中央)处于一条垂直线上。可以用手指在此处进行按压,也可以用按摩棒等轻轻在此处敲打。用指腹按住此穴,然后慢慢旋转肩膀(注意上臂要与肩膀同高,旋转角度要与前臂成直角),也可以起到相同的刺激作用。刺激此穴的时间与按摩手三里穴相同。平常我们累了,经常敲打肩部,其实就是为了刺激肩井穴,以加速气血的运行,从而使肩部更加舒服。
因此,按摩这两个穴位不仅仅对那些肩臂易酸疼的老年人有效,对年轻人的肩部不适同样有帮助。由于长期坐立办公的原因,或者经常使用鼠标、敲打键盘,“鼠标手”“四十肘”都成为现代白领常见的疾病,而且动不动就会感觉肩膀酸疼、手臂活动受限。这时,可以按摩这两个穴位,很快就可以取得效果。我有一次就是因为用电脑写文章时间太长,以致手臂抬举都发生困难。后来击打手三里及肩井穴十多分钟,手臂就可以活动自如了。后来我经常击打,肩膀再也没有感到不舒服。所以,您在有空的时候也别忘了经常按摩这两个穴位,既可以保健,又可以治病。但愿我这里所讲的养生方法可以给您的生活带来一些便利。以后,遇到个小病小灾的,你再也不用跑冤枉路、花冤枉钱,自己就可以调理了。人体的奥秘还有很多,还是让我们一起来慢慢学习、探讨吧!这可是会让你我受益终生的呢!
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瘦胳膊按哪些穴位好
发布时间: 16:34&&&来源:&&&编辑:徐责编&&&&&&
  有时候想要减掉&蝴蝶臂&其实不太容易。今天小编为大家介绍一套手臂穴位按摩方法,对恢复手臂线条效果非常好,若同时在配合一些瘦手臂的运动,效果更是会立竿见影。
  手臂穴位:
  阿是穴,手臂自然下垂最高处的压痛点。作用:畅通气血,分解脂肪,针对手臂松弛粗壮,能起到收紧和纤细手臂的作用。
  曲池穴,弯曲手肘成直角,肘弯横纹尽头处。作用:针对人体的消化系统,血液循环系统,内分泌系统等均有明显的调整作用。
  手三里,弯曲手肘成直角,肘横纹下2寸处。作用:起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。
  方法1 手臂点按法
  用拇指端按压在穴位上,逐渐用力,以感到酸麻胀为止。
  1、点按阿是穴
  按压阿是穴至酸胀感,原地打3圈,慢慢放开,重复5分钟。
  2、点按曲池穴
  按压曲池穴至酸胀感,原地打3圈,慢慢放开,重复5分钟。
  3、点按手三里
  按压手三里至酸胀感,原地打3圈,慢慢放开,重复5分钟。
  point:1、指端要紧贴身体表面,按压时不能随便移动。
  2、指压时应逐渐加压,切忌用力忽大忽小或用力过大。
  方法2 手臂揉搓法
  四指并拢伸直,关节处微微弯曲,找准穴位,以画圈状按摩。
  1、揉搓阿是穴
  用手掌大鱼际揉按阿是穴1分钟即可。
  2、揉搓曲池穴
  用手掌大鱼际揉按曲池穴1分钟。
  3、揉搓手三里
  用手掌大鱼际揉按手三里1分钟。
  point:1、按摩时手肘关节要自然弯曲,手腕放松,手指自然伸直。
  2、揉搓时手掌要紧贴体表,以带动皮下组织一起活动。
  方法3 手臂拍打法
  用手掌或专业拍打工具,在正确的穴位上进行拍打。
  1、拍打阿是穴
  经络拍打板或空心拳敲打阿是穴2分钟。
  2、拍打曲池穴
  经络拍打板或空心拳敲打曲池穴2分钟。
  3、拍打手三里
  经络拍打板或空心拳敲打手三里2分钟。
  point:1、拍打时要保证手掌或工具准确接触到穴位。
  2、拍打时用力要均匀,动作要持续有节奏。
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432人正在测昨天不知按摩什么穴位,今天胳膊肩膀背起了很多包&&
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像蚊子咬的,回想起来按了三阴交穴,小腿内侧一些穴位,关元穴膻中穴,结果大臂外侧,肩角,后背外侧肩以下的地方长了很多大包,还左右基本对称,请问这是怎么回事?该怎么办?
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有效瘦手臂的穴位按摩法网友评论
来源: 编辑:张培夫 时间:
胳膊上的哪个穴位可以瘦
&&&&轻松,你也可以拥有的这里,爱美网与你分享瘦手臂的方法,让你轻松打造纤纤玉臂,拥有人人羡慕的号身材。又一个寒冷的冬天过去了,不少mm因为缺乏运动锻炼手臂不知,6手臂外侧按摩弯曲手肘抬起左手手臂至胸前位置,上手臂与下手臂呈90度,左手手掌自然张开,然后抬起右手按在左手的手臂上,再以指腹轻捏手臂外侧肌肉,动作持续20,瘦手臂到底有多少种方法,而哪些方法又是见效的,这个才是您最关心的问题吧。那就静下心慢慢往下看吧。相信这里有您需要的。点击图片进入下一页第一种瘦手臂妙方,日导语如何瘦手臂,可以选择手臂上面的瘦身穴位,能够有效帮助甩走手臂赘肉仿佛看到赘肉在翩翩起舞,这是多么让人尴尬的一件事情!于是胳膊上赘肉又有。肩膀上的穴位&&&&对于久坐不动的OL来说,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉,看上去才会更加窈窕哦!今天给你推荐一套9步减肥按摩操,助你轻松瘦出骨感玉,日动作持续15秒,然后换边重复动作。9摇臂散步散步时双臂随着步伐节奏而用力向前后摆动,也可以大幅度地举上放下,这样对塑造完美的手臂线条有很大。
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haodu.org All Right Resverd学按臂穴,解肩膀疼痛之苦
16:16:39 来源:携手健康网
本文重点:肩膀疼痛怎么办?那就试试臂穴按摩吧。臂穴位于大臂外侧,在曲池穴上方7寸,找的时候可以双手用力叉腰,右三角肌的前端稍稍内侧的位置就是臂穴。具体方法看看文中介绍吧。
  学按臂穴,解肩膀疼痛之苦
  【一找就准臂穴】
  臂穴位于大臂外侧,在曲池穴上方7寸,找的时候可以双手用力叉腰,右三角肌的前端稍稍内侧的位置就是臂穴。
  主治病症:肩臂疼痛、颈项僵硬、眼部疾病等。
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学按臂穴,解肩膀疼痛之苦
  【臂穴的解析】
  臂,指穴所在的部位。,动物的前肢,为灵巧、好动之意,此指穴内气血物质为阳气。该穴名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本穴位处臂部,穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成,阳气充盛而使臂能活动自如。作用是汇聚大肠经的阳热之气上传头颈天部。
  【小典】
  按摩臂穴能够帮助排除手臂内的陈旧废物和多余脂肪,所以洗澡的时候,用花洒反复多次冲淋臂穴,冲到发红为止,当然就可以纤细手臂啦。之.的意思是动物的前肢,所以臂其实就是手臂的意思,我们平时按摩臂穴时可以一手叉腰,用另一只手的拇指来按压叉腰那只胳膊上的臂穴,这样不但可以消除手臂的赘肉,对于五十肩和手臂酸麻也很有效。
(责任编辑:李玲)&&&&&&
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