八岁中国男孩跳绳慢慢跳一次性跳绳最多可以跳几下?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-13 17:54 标签： 跳绳男孩
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跳绳一次性跳几个能减肥
提问者采纳
建议从快走开时 脚踝和膝盖吃的消的话，初期可以走一分钟，也可以从比快走快一点点的小步慢跑开始 每次30分钟，二是脚踝容易跳伤，否则燃烧不了脂肪。运动减肥初期是以避免伤痛为主要原则，一是坚持不多久，跑一分钟 快走的话要天天走 慢跑的话隔天跑，保护膝盖（大体重的人膝盖很脆弱的） 跳绳不是我打击你，然后连续进行30分钟的运动，效果是很好，但胖子跳绳，效果没有跳多少不是关键 关键是你可以坚持跳几天…… 体重很大的话
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其他3条回答
一天六组，每组二百。
你好，跳半小时。
没有这样说的，不过你每天坚持跳就能减肥
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出门在外也不愁我160斤，十八岁，半年前是120斤！如果要跳绳减肥的话，一天要跳多少？_百度知道
我160斤，十八岁，半年前是120斤！如果要跳绳减肥的话，一天要跳多少？
提问者采纳
跳完以后一定要松松肌肉，分三次左右跳你多高，起码十分钟缓后。切勿刚运动完就喝水，拍拍腿等，关键是跳之前热身一下？一天跳1000左右？男女
跳一千个要多久？
可以自己定个计划，比如前三天每天跳500下，后四天每天800下，第二个礼拜开始1000下，看你接受能力和状态，如果确实很累，降低点,换换其他运动。对了，给你个经验之谈，吃完饭的三十分钟内绝对不要坐着，站着或者慢走，贵在坚持。晚上的话，饭后半小时散步30-50分钟，然后再跳绳可能效果好。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他10条回答
最少保持一个小时，而且每次跑步的时间要长，跳绳也不顶用，还是从节食加跑步开始吧160斤你跳不了绳
我怎么就跳不了拉，我看起来不怎么胖的
跳绳时间短了不管事，时间长了谁都不成，跳十分钟能减肥吗，跳半小时，你觉得能跳那你就试试吧，顺便说一下，人大概在半小时之内的运动应该是不会燃烧脂肪的，祝你成功
应该从饮食和运动两方面考虑，在运动方面，我认为不能急于求成地强迫一天要跳多少小时或者要跳多少个，应该也采取“循序渐进”的方式，要保证身体吃得消，不至于伤害身体
比如开始100觉得还行，那么明天就跳150个，减肥也要因人而异，减肥是一项艰巨的“工作”，要摸着石头过河。
嗯嗯，谢谢你，分两次跳可以吗？一天八百个
只要对身体没有负面影响可以尝试
坚持800到1000个，这样会很有效，推荐你多跳远，蹲跳一次性100个
做府卧撑最好了每天晚上做1OO个慢慢增加
介意跑步，跳绳你坚持不了的
找个朋友陪你
最多200多下
最多跳500多下
至少五百下
要多少分钟？
早晚分开练
不客气 最近我也在锻炼
你还跳绳，跑步不好吗
我跳绳怎么拉，
至少50吧！
跳绳减肥的相关知识
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出门在外也不愁十岁的小男孩跳绳一分钟心跳每分钟跳动多少下_百度知道
十岁的小男孩跳绳一分钟心跳每分钟跳动多少下
有可能达到120-140次/分钟，注意恢复;分钟。注意观察，并且时间不要太长，尽可能不要超过140次&#47，按照运动的剧烈程度。安静下来的心跳都可能在80-90次&#47；跳绳之后;分钟小孩子的心跳本来就比成年人要略快的
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