腰间盘突出导致腿疼腿疼每天做小飞燕有益吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-16 20:30 标签： 腰间盘突出屁股和腿疼
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我最近腿疼做了检查说是腰间盘突出怎么办？
健康咨询描述：
做了检查说腰椎生理曲度变直，3'4'4'5'5-1椎间盘向外膨隆，4-5'5-1椎间盘向后方突出，恻隐窝及椎间孔变窄，硬膜囊受压变形，黄韧带无肥厚，骨性椎管未见明显狭窄，腰椎周围软组织未见明显异常。
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医生回复区
擅长: 擅长外科常见病得诊断及治疗。外科手术。 乳腺癌、甲
帮助网友：11501称赞：52
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况考虑腰椎间盘突出压迫导致的腿疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你医院针灸推拿科积极治疗。可以针灸推拿理疗，中药外敷。口服腰痛宁胶囊对症治疗。避免单一姿势过久和受凉。
擅长: 各种骨折，脱位，颈肩腰腿痛及骨病的诊治。
帮助网友：957称赞：15
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘突出及腰椎间盘膨出，有3个节段，腰4/5腰5/骶1突出。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议睡硬板床，避免高枕头，可以做做理疗按摩，局部热敷。
擅长: 擅长骨创伤，关节炎，糖尿病，甲状腺功能亢进症等
帮助网友：10352称赞：174
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，看你说的情况，这个椎间盘突出还伴有椎间孔狭窄，可以先保守治疗，对症药物治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&建议先消炎镇痛药物治疗，注意好好休息，此病保守治疗症状不一定可以缓解，必要时需要手术
&&&&&&以上是对“我最近腿疼做了检查说是腰间盘突出怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生很多有腰痛的朋友去医院看病时，医生治疗完后常常会叮嘱：以后一定要加强运动，才能早日康复。比如小飞燕的动作，可以多做做啊。患者朋友们通常会加倍练习，严遵医嘱。然而是不是所有的腰痛患者都适合做小飞燕？或者说，是不是所有的腰痛病人练习小燕飞都有很好的效果呢？临床上引起腰痛的原因有很多，如外伤、软组织扭伤、骨关节、神经因素等。本文针对以下两种常见的姿态不良导致的腰痛为例来讨论如何锻炼。那什么样姿势的人群容易引发腰痛呢？一、脊椎前凸的人脊椎前凸是腰椎弯曲弧度过大，且骨盆过度前倾的状况。如果你仔细观察会发现这种体姿太常见了，这类人群的典型特点是：腰椎前凸，骨盆前倾，腹部凸出松弛，臀部凸出。特别是有些爱穿高跟鞋的女性，给人一种视觉上前凸后翘的“错觉”，实际上这种姿势对腰椎的压力非常大，也对整个身体有严重的影响。在此情况下，身体的重量负荷会从强壮、宽大、具有支撑性的椎体，转移至脊椎较脆弱的弓形部位，同时棘突彼此间的距离也会更近，这会使神经穿过的椎孔变窄，长期会对腰区的神经根产生压力。从而引发疼痛。那么针对这类人群腰痛问题的运动治疗方案应该是怎样的？我们认为这种腰椎前凸的体态下，本身下背部竖脊肌就一直处于短缩紧张的状态，若在做小燕飞等过分强化下背部肌肉的运动，会使腰椎曲度变得更大，腰椎承受的压力也会更大，久而久之可能会导致椎管狭窄等各种损伤。因此，应该重点强化使骨盆后倾的肌肉群，伸展竖脊肌等使骨盆前倾的肌肉群。所以这类人群不建议练习小飞燕的动作。<span lang="EN百度拇指医生
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为什么会得腰间盘突出
来源：互联网 发表时间： 4:01:57 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“为什么会得腰间盘突出”相关的问题，中国学网通过互联网对“为什么会得腰间盘突出”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:腰间盘突出的原因：1、椎间盘的退行性改变：椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。2、腹压增高：临床上有约1/3的病人在发病前有明确的增加腹压的因素，如剧烈的咳嗽，喷嚏，屏气，用力排便等。腹压增高，破坏了椎节与椎管之间的平衡状态，从而导致腰椎间盘突出的症状出现。3、负重突然：在没有做好的准备的时候，突然负重，增加腰部的负荷，导致本已退化、脆弱的髓核突出。4、腰姿不当：腰部长时间处于不良体位，比如说工作的时候长时间处于屈曲位，突然加以旋转则会导致腰椎间盘突出。5、腰部外伤：腰部出现急性外伤，波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。如果因为此情况导致腰椎间盘突出，一般为急性，要及时治疗。6、职业问题：像是重体力劳动者，长期给腰部造成过大的压力，容易导致腰椎间盘突出。还有司机，长期处于坐位和颠簸振动的状态，非常容易导致腰椎间盘突出。，具体解决方案如下：暂时还未收集到解决方案,如您有解决办法请在下面留言回答
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