不嗨了我想睡觉觉,但是睡不着,8点又要上班怎么办啊

很困,但是睡不着怎么办?很想睡阿,明天还得上班呢。_百度知道
很困,但是睡不着怎么办?很想睡阿,明天还得上班呢。
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掉手机。然后开始从脚趾头开始一部分一部分的往头的方向开始放松。然后在脑子里想。我已经很累了很累了很累了
好吧,谢谢。
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然要睡了,慢慢入睡!我明天还得上课我都要去睡了。心平气和地闭上眼
在睡前半小时吃一杯酸奶,静下心就能睡觉了。
困又睡不着。你这句话矛盾的
聊聊天就更睡不着了啊,别玩手机了
好吧,谢谢。
早点睡吧晚安
听那种听了就想睡觉的音乐
装睡,这招很管用,相信我
我也是很困又睡不着
手机放在远处,强行闭眼,休息几分钟就睡了
咱们一起数绵阳吧
跑步、数蚂蚁
强迫自己睡。
怎么强迫?
想想开心的事
有心事解决好才能睡的踏实
我在抢红包
想想我嘛😍
开玩笑,静静地,别玩手机
喝陈醋或蜂蜜水非常有效,我试过N多次都有效
大家好!我是今天才上豆网,才知道豆网的存在.游览了一上午看了很多道友的心声,和坚强的意志,大家都想脱离这个苦海.
我是这样染上小白的,我在02年去广州读中专的时候和校友喝上了联邦,但我喝联邦并不想论坛里有些喝联邦的人那样,我是有喝没喝都可以,从联邦12块钱13块钱一直喝到联邦现在32块钱一瓶,喝联邦还跟曲马多一起曲马多是10片还是12片我忘了一次吃完.但我对于联邦都是有兴趣或者有伴才玩一下.基本上没有依赖性,不过有时心烦的时候想起了会去买来喝下.直至到90年7月中旬,我的一位联邦道友从老家过来深圳找我,我知道是一起买联邦喝我下完班就打电话给他,让他等我,我跟他碰面以后,他跟说我没有买联邦买了小白,问我要不要,其实在这这前我也有过两次的注射小白,但之后一直没碰,也没有心瘾,也都是跟...
别吃药。药就是毒品
虽然你可能认为我说了等于没说,但是如果你睡觉的时候一直想着:我要快点睡着,那是100% 不可能入睡的,最好是转移注意力想想其他东西。。。
很困了而睡不着大部分是因为脑子里有烦恼,有少许的情况是因为太开心了天天想着快点到明天所造成的。
这种情况很简单,如果条件允许的话可以看看一些谈话性节目又或者一些像power sunday 天才冲冲冲的节目,有可能看一集的时候你会不想睡觉,但是如果你连续看(因为此类节目的主题和游戏每集多一样)所以可以导致你看着看着睡着
如果你是把手提本电脑放在床边的话我建议你要睡觉时只玩玩手机,因为电脑吹风口会导致你睡不着,如果是iphone 或安卓手机就太lucky 了,因为可以直接从里面查看综艺节目,我不是说综艺节目无聊,但是看多还是会累,...
睡不着的相关知识
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出门在外也不愁我想睡觉,但是睡不着,怎么办_百度知道
我想睡觉,但是睡不着,怎么办
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想做而又做不到的事太多了
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好像不是病吧,是不是大脑 太兴奋了?--------
您好考虑是肾虚或植物神经功能紊乱的原因。
指导意见:
建议作息规律,避免精神紧张,适当运动锻炼,多食新鲜蔬菜和水果,规律进食,戒烟限酒,避喝浓茶和咖啡,可服用六...
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