退符八法练完后可以马上练习自己签名洗漱吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-19 05:44 标签： 马上练习自己签名
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关于收功……·
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先几天看到师兄的退符八法，小弟有些地方不解，还请各位师兄指点一二
&&其中第五步“扶中岳从山根直至鼻翼两端之迎香穴部位”，山根，迎香又在何处
&&还有这退符八法是练功后1——8全部做一遍还是只做一种啊，
还请各位师兄指点！
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可以看一下这个网址：
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山根即鼻梁，迎得即鼻翼两侧的穴位，具体可见经络穴位图。
以在身中之中，寻不在身中之中。
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收功其实是通过意念将真气沿任脉收归丹田。
以在身中之中，寻不在身中之中。
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家園名仕-奉獻者
開壇論道,結識四海之道合.
家園名仕-禪讓者
道理與否,與人與己,進退之中簡大道.
家園名仕-明志者
不倦不顧,視一而終.
家園政務-后藏者
外言道:只知其有,不知其守.
Powered by练习道家功法，在每次做功完毕之后，应当有一定的收功方法。练功之时，道家称为“进火”，因需用心神，而心谓之“火”；收功之时，道家称为“退符”，即用文火封固，以巩固炼功的效果。这里介绍的“退符八法”，是道家功法多年的炼功经验总结，简便易行，功效奇特。
一、干沐面：& &
做法：干沐面，又称干洗脸。两手五指并拢，以先下后上的顺序，搓擦面部，如同洗脸之状。要搓至面部轻微发热，才有效果。
功效：可以达到调畅气血、治疗面瘫、振奋精神、美容驻颜的神奇效验。&
& 建议：连做三十六次。
二、鸣天鼓
&做法：鸣天鼓，天鼓即指耳膜。两手心捂住耳窍，不使漏炁。以双手十指按于脑后，然后双手食指压住中指，再以食指由中指往下叩脑勺。如果耳膜无损，即可听到“咚咚”如同打鼓的声音。
&功效：鸣天鼓可使耳膜得到震动，可以保持耳朵的听力，达到老不耳聋、聋者复聪的奇效。&&
&建议：连做三十六次。
三、运神目
做法：运神目，两目为神光之所系。以两手心捂住左右双眼，如果炼功之后两手心发热效果更好。然后以两手心揉动双眼，先由内向外，再由外向内。
功效：可以治疗眼部一切疾病，如近视、远视、散光、沙眼、失明等，见效甚速。
& & 建议：向内向外各做十八次。
四、叩罗千
做法：叩罗千，罗千即牙齿之神的名字。按照先腮齿、后门齿的顺序，双齿相叩。一下一下，不可太急。
功效：辅助此功，可以在大小便之时，紧紧叩住牙齿，养成习惯。能够达到坚固牙齿，老不落齿的功效。
& & 建议：连做三十六次。
五、扶中岳
做法：扶中岳，中岳即面部中央之鼻。两手四指均握拳，大拇指放于食指之上。以两手大拇指的外侧，从山根直至鼻翼两端之迎香穴部位，从上到下，依次擦动。
功效：肺开窍于鼻，两手拇指外侧有“少商穴”，属肺经，故用此处。可以达到增强肺活量、调整呼吸、保持良好嗅觉、防治感冒、治愈鼻炎等奇效。
& & 建议：连做三十六次。
六、济天一& &
做法：济天一，天一生水，水属肾，即指腰眼肾脏之部位。左右手心各捂住左右两腰眼，一上一下搓动两腰眼。最好能够搓到两腰发热。
功效：可以收到温肾壮阳、心肾相交之功效。治愈腿软、膝冷、腰痛、阳虚等症状。尤其腰部受寒或扭伤而痛，即以此法，将热气搓入腰眼之内，即可速愈。
& & 建议：连做三十六次。
七、揉丹田
&&&做法：揉丹田，即肚脐之部位。此处为人生身受炁之本。两手相叠，男左女右(即男以左手压右手，女以右手压左手)，先以顺时针方向揉动丹田；然后反手男右女左(即男以右手压左手，女以左手压右手)，再以逆时针方向揉动丹田。
&&&功效：可以收到调动丹田之炁、增加内炁、治疗肠胃疾病的神效。
&&&建议：顺时针、逆时针各做十八次。&
八、搓涌泉& &
做法：搓涌泉，即两脚心之涌泉穴。坐于凳上或床上，以左手心搓右脚心，又以右手心搓左脚心。
功效：可以增强全身内炁、驱寒、明目、排浊、治疗腿软等神效。
建议：左右各做三十六次。& &
以上退符八法，应按照所述顺序依次练习。做面部，是调动全身气血；而后练耳窍，是因为耳属于肾，肾属水，天一生水，所以从耳窍开始；而后水又生木（五行水生木），所以接着练神目；而后木又生火，心为火，开窍于口，故叩罗千；而后火又生土，土又生金，鼻居于面部之中央属土，肺属金开窍于鼻，所以再做扶中岳。济天一和揉丹田，是为了使五行之气归入丹田之内。直到最后搓涌泉，降浊扬清。所以这些顺序，均是依照五行相生，才能促进全身生炁的开发，符合养生之道。
退符八法，可以在做功之后依次炼习，使炁机遍达于周身，作为退符收功；亦可在做功之前，作为进入功态的一种方法，通过对于身体的按摩，使得全身放松，能够很快入静。如果实在无暇做功，仅做此八法，或者在工作劳累之时，或者在睡觉前后，亦可收到养生益智、祛疾延年之神效。盖中华道家之法，往往“事少而功多”，神奇秘验．久习自知。&&
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