本人是35岁的高中生生,在35岁的高中生阶段整整胖了二十多斤,现在不到170斤,在学校期间没有时间运动,求如何在学校不

一个月可以从116斤变成100斤吗?求方法。前提我是高中生,没有太多时间运动。早上7点必须去教室,_百度知道
一个月可以从116斤变成100斤吗?求方法。前提我是高中生,没有太多时间运动。早上7点必须去教室,
求方法,没有太多时间运动。前提我是高中生一个月可以从116斤变成100斤吗。早上7点必须去教室,下午5:30到7
提问者采纳
每天慢跑半小时再步行10分钟,一天三顿,没有借口,没有休息日没有法定假日,注意是坚持。即省钱又健康又减肥了。贵在坚持,一个月一定会有效果的坚持每顿饭吃八分饱就停。就是天天都坚持这样做就一定可以的
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
其他类似问题
晚自习休息时间跑步
保持一定速度吧
为您推荐:
其他38条回答
用课余时间适量运动,饭要每餐都7分饱,杜绝零食副食品!祝你成功!望采纳…
苹果,酸奶可以吗
水果都可以,不增脂肪的,牛奶就尽量舍弃掉了!
晚餐不吃或者只吃蔬菜,另外两餐也要少油少盐,晚饭后快走或者慢跑半个小时,一个月十几斤应该好减!
给个好评呗!亲
很难,除非每天都不吃饭,配合大量运动。高中生不建议这样好好学习养好身体。上了大学再减吧
看你头像已经很瘦了
。。。。。。我肚子上有很多肉
平时有课间操会跑步吧,早饭一定要吃,中午吃一点点,最好不吃主食,晚饭不吃,一开始饿的很难受,后来把胃缩小了就好了
午饭吃一点?
午饭别吃主食,吃一小碗菜就好了
不是中午八分饱吗
那只是说适合,并不是减肥,而且你是那种易瘦的体制么,大多数减肥的一天只吃黄瓜喝粥,晚上运动呢
早饭不吃,只喝黑咖啡。中午晚上不吃米面,多吃火腿鸡蛋水果,多喝水,一个星期就够了。
早餐不吃不会更胖吗
不会的。只要午饭晚饭不吃米面和太油腻的食物就没关系。尽可能不射入碳水化合物。
你每天坚持吃苹果,另外早上五点五十的时候喝盐水,一个月只能喝一次,
必须是早上五点五十啊,记好这个生理钟啊,就平时吃饭的碗一碗
还得是阴阳水啊
妹子,现在不是减肥的时候,减肥过程很痛苦的,会影响你学习
第一吃的少,一日3餐青菜少油,少量米饭
像鸡蛋大小那么大一个饭团就行,坚持锻炼
郑多燕减肥操每天大概30一4O分钟
我在学校,只能周末练
下午四点以后不要吃饭,然后去操场跑半个小时,坚持一个月
水呢?苹果?酸奶?
可以喝酸吃水果
还是高中的女孩子减肥强度不能过度,会影响以后的很多事情
尤其是减肥药,千万不能吃,宁愿吃屎都不要吃减肥药
减肥药为什么不能吃
不吃晚饭。有空多走走路
可以喝酸奶吗
通过给人体摄食谷物膳食纤维
方法传给你 你自己看吧
记得接受 QQ多少号?
我有个办法甚至可以让你变成九十多斤
晚上再告诉你吧我还没吃饭
一天熟练之前20个仰卧起坐
不会水肿吗
呵呵,不会的,多喝水有助于消化的
如果感觉还不错的话,可以给个采纳呗
我上高中那会早上五点起来跑步
打羽毛球或者乒乓球
无时间,除周末
减肥茶,碧生源!
不伤身体?
不会。属于减肥茶
难,多运动,少吃
我狂吃不胖刚好100
116斤已经不胖了
女生,163cm
我学校的女生也很矮,胖胖的肉嘟嘟显得很可爱
太瘦反而有点不好看
肚子有赘肉
算了吧,别减了,你看猪八戒走了十万八千里都瘦不下来
。。。。。。哭晕
我就没有赘肉😉
。。。。。
女的有腹肌吗😌
有,马中线
你肯定都是油😌
好吧!不取笑你了
可以。。。。我是卖减肥的,如果不能,我们免费退款
卖减肥??
多吃些蔬菜水果,
多吃些蔬菜水果,
减肥多累啊
再说100来斤也不胖
何必为难自己呢
肚子上肉太多
2年前我1米75我才124!那时候自己想吃什么就吃什么!现在一下飚到160😓
我也没想到减肥!
。。。。你是男生?还是女生
减肥之后不注意饮食还会反弹地!小妹妹你要注意喔
。。。。。。哭晕
干嘛减。肉肉的挺好
肚子上好够
呵呵,肉肉的抱起来舒服
这么瘦还减肥,,,
你喜欢吃酸的东西吗
酸的东西,到超市买几包酸梅,可以带学校吃
可以加我扣,
不会吃酸梅
随你了,可以尝试
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 男子高中生的日常 的文章

 

随机推荐