开刀肚皮陷好好活下去 肚皮舞要紧吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-23 08:28 标签： 子宫内膜息肉要紧吗
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医生你好本人很瘦平躺下肚子都是凹陷下去
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医生你好本人很瘦平躺下肚子都是凹陷下去的最近几天肚脐下面一点鼓了不大的包按下去硬硬的但是不疼没有怀孕请问是怎么回事谢谢
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&&&&&&根据你的情况看首先的要考虑是腹部的腹直肌正常的肌肉组织，其次的就要考虑是有皮下的囊肿或是有腹腔的肿瘤导致的，你的情况应该做个详细的检查确定是否有可能是病理性的导致的。建议：做个超声的检查排除是否有子宫肌瘤或是卵巢的疾病，其次的做个肠道的检查排除肠道的肿瘤导致的。
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微信扫一扫关注快速问医生练腹肌肚子上面的肉怎么下不去啊、用手摸摸里面也有明显的感觉了、就是肚皮肥油练不下去？是为什么？_百度知道
练腹肌肚子上面的肉怎么下不去啊、用手摸摸里面也有明显的感觉了、就是肚皮肥油练不下去？是为什么？
用手肘碰膝盖，但是不碰地面。 再起来。 其实这方法只能练喂那个位置的腹肌。小肚子就不见了。 然后爬起来立刻做冲刺跑，头离地面。 这种练法超级累。累着呢，手抱头后，双手放身体两侧。 在说仰卧起坐的新做法。8次为一组（多了你也做不出来。 效果超级狠，脑门冒汗为止，做慢跑3分钟。 别抬成90度。 举例说明。手肘碰膝盖。准备下一次动作。 再起来。 3。 躺下做仰卧起坐。
谁怕谁啊专用。 4。 练下腹要平躺下来： 1，怎么做才是最有效果的。 再有。停在动作的一半。 我的办法是，双脚压在别人屁股下，我“起坐”这个动作不做完整。 但是凡是坚持下来的。 你必须采取有氧训练式的练习方法，你腹肌就特有型了。 坚持半个月。 但是。那就简单了。没有几个人能连着坚持一个月的。 标准就是，身体倒下。10分钟，身体完全离开地面。 2。 再马上躺下做仰卧起坐。小肚子该怎么样还怎么样，当你停下来的时候！ 如果你本身很瘦。停在起身动作的一半。 传统的做发是。 坚持每天都做，背离开地面。每天都做到感觉腹肌有烧灼感。坚持30秒以上？ 如果你是个胖子的话。做成分段的！），冲刺跑。抬成超过45度就可以。 先慢跑。 反复做! 仰卧起坐当然是腹肌训练的首选，弯腿，你不得不把腰挺起来做一个很难看的姿势来缓解腹肌的痉挛， 忘记那些健美书上所说的练腹肌方法和组数，身体完全倒下。腹肌都巨爽，我是说如果你的腹部脂肪层比较厚；
如何练出漂亮的腹肌。抬腿。 以上这4个步骤为一次楼主你好。 再躺下
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少吃高热，多排汗，否则无效。及时补充水份，既减脂，坐在长沙发一角、游泳等，脂肪层不减，在你看电视的时候已经把腰部的脂肪消耗 掉了，肌肉层增厚，这样，双手置于胸前（可以交叉），最大角度地转动腰，如跑步，如果只单纯做仰卧起坐，将靠近长沙发扶手的那条腿反搭垂在沙发扶手上。
所有的有氧运动都是减脂的好方法，对减脂的功效甚微，看电视时。减腰再给你推荐一个非常省时的方法。以上运动每次要坚持半小时以上、又排毒，腰会更粗的，在家做原地跑，快速挥臂。还有就是买一件一次性雨衣穿上、跳绳，不进行有氧运动仰卧起坐属于无氧运动、高油食品
这说明你的方法还没找对呀,我教你个简单而有效的方法你试试,要按照这方法练习,一定能如你所愿,恢复好的身材,现在你若真要想瘦腰和肚子,我经历的最简单运动方法是,把双小腿上绑上纱锭,人平躺在地上或可以躺的地方,然后开始; 1,把双脚平伸慢慢上抬,再慢慢放下,不能弯曲,做5分钟;2,单脚慢慢上抬,另一只脚跟不能离地,然后慢慢放下,另一只脚再慢慢抬起,交替上抬,做8分钟;3,把身体侧躺,再慢慢把上面那只脚分开上抬,再慢慢放下,另只脚要伸直和身体保持一条直线,目平视,做5分钟;做完,再侧身向另一侧,也按上面动作,慢慢把上面那只脚分开上抬,再慢慢放下,另只脚要伸直和身体保持一条直线,目平视,做5分钟;只要你按照上面说的步骤,但纱锭要看个人力量情况,选择合适的负重重量哟,你若坚持做1个月,就会有很明显地提高了你的腹...
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出门在外也不愁我小时候穿裤子太紧，勒出肚子了就是肚脐下面的肉陷下去了要怎么弄好啊_百度知道
我小时候穿裤子太紧，勒出肚子了就是肚脐下面的肉陷下去了要怎么弄好啊
减掉小肚腩的最好方法就是仰卧起坐，但也是需要非凡的毅力的，如果能坚持两到三个月的时间，只需要睡前做三组，每组20个，一定能打造优美的腹部曲线！同时还可以每天睡前用手轻揉小腹，顺时针100下，逆时针100下。还有就是多饮水，减少含糖类和脂肪类食物的摄入量，多吃些含有植物纤维的水果蔬菜。注意了以上几点是一定可以减掉小肚腩的。
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提问者采纳
我以前也是的，但是以后尽量穿合适的裤子，慢慢的自己就会恢复的
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锻炼锻炼腹肌，因为能勒下去肯定是肥肉~一能健美身体，二能减肥，三能满足你要求
不用穿得太紧,尤其是内衣的松紧带,若是太紧的话,束在身上不但觉得不太舒服,更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作。按照食品可以改进:如用红薯泥替代部分面粉,可提高主食中膳食纤维和矿物质的含量。其次锻炼身体，增加肚脐肌肉力量。
啊，这样也行？既然能勒下去，应该能再勒上去吧。
去健身房锻炼，多吃水果蔬菜之类的，就这样一直锻炼，可以把肉给减掉
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