词语“害怕”的解释 汉典 zdic.net
ㄏㄞˋ ㄆㄚˋ
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◎ 害怕 h&ip&[be scared] 面临险境而心中恐惧、惊慌
心中害怕,不由得加快了脚步
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【zdic.net 漢 典 网】害怕hài pàㄏㄞˋ ㄆㄚˋ心中恐懼不安。儒林外史．第一回：「他從來不曾見過官府的人，害怕不敢來了。」近膽怯、恐懼、懼怕、畏懼、畏怯反放心、無畏、勇敢亦作「駭怕」。
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[释义]scary
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【近义词】
【反义词】
相关词典网站：害怕解释和意思---词语
基本解释：
遇到困难、危险等而心中不安或发慌：～走夜路丨洞里阴森森的，叫人～。
to be afraid
be afraid of
v.恐吓;使害怕
a. 吓人的,可怕的,害怕的
n. 怯懦,恐惧,恐怖;v. 畏缩,害怕,恐惧
n. 恐怖,害怕,担心;v. 害怕,恐惧,敬畏
分解解释：
(hài,hé,)害
hài
有损的，与“益”相对：害虫。害鸟。
引起灾难的人或事物，坏处：害处。祸害。灾害。为民除害。
使受损伤：害人。损害。伤害。危害。
发生疾病：害眼。
心理上发生不安定情绪：害羞。害怕。
杀死：杀害。遇害。
妒忌：“上官大夫与之同列，争宠而心害其能”。
利益
笔画数：10；
部首：宀；
笔顺编号：
(pà,)怕
pà
恐惧：怕人。怕死。害怕。惧怕。可怕。
或许，表示疑虑或猜想：恐怕他别有用意。怕是。
笔画数：8；
部首：忄；
笔顺编号：
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我很害怕的英文
英文翻译i'm so scared:&&&&I; me:&&&& awfully:&&&& ...
例句与用法Yelena and i were terrified , but not your mother艾琳娜和我很害怕但是你妈妈不害怕And it scared the hell out of me , and i held back.这让我很害怕，我畏缩了But now i have . there ' s too much . i ' m scared现在我见过了。那么多的钱，我很害怕。 Auntie ! uncle ! where are you ? i ' m scared叔叔，姐姐，你们在哪里？我很害怕I was dreading my first post - production push我很害怕进行投入生产之后的第一次改进。 I was so scared i hung up before i could hear anything我很害怕就挂了，什么都没听见I was so scared i hung up before i could hear anything ,我很害怕就挂了，什么都没听见Of course , the first time i was afraid译文：当然，第一次的时候我很害怕。 I am from a conservative family of intellectuals我很害怕，因为他花样百出，经验老到。 I ' m so afraid i ' ll say something stupid and make it worse我很害怕说错什么让你更加难过更多例句：&&1&&&&&&&&
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All rights reserved是什么让我们产生恐惧？恐惧的本质是什么？
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恐惧这类情绪到底如何产生的？ 人的恐惧都是从一个叫杏仁核的地方发出的，这个名字的命名，是以它的形状而非功能。它是由纽约大学神经科学中心的约瑟夫·勒杜克斯（Joseph leDoux）首先发现的，这个发现让人们知道EQ的重要性要大于IQ。在这个发现之前，医学界认为感觉器官先将感觉信息传到丘脑，转为脑的语言，再传到大脑皮层的感觉处理区，整理成感觉，形成认知和意义，再传到情感中枢，决定如何反应，再通知其它脑区和全身。通常的情况确实如此，这意味着，杏仁核是依靠来自大脑皮层的指令来决定情绪反应。勒杜克斯的革命性发现是，除了我们已经知道的丘脑到大脑皮层的神经元，他找到了我们以前没有发现的丘脑直达杏仁核的一小绺神经元。这样，杏仁核抢先于大脑皮层的处理过程，激发出情绪反应与相应的行为反应方式。勒杜克斯用实验证明了杏仁核处理过我们从未意识到的印象和记忆。他以极快的速度在试验者眼前闪过图形，试验者根本没有察觉，可是之后，他们会偏好其中的一些很奇特的图形，也就是说，我们在最初的几分之一秒，已经记得内容并决定了喜欢与否，情绪可以独立于理智之外。为什么会引起恐惧感杏仁核储存情绪记忆，当新的刺激出现，它就将之比对过去的记忆，新的刺激里只要有一项要素与过去相似便算符合，它就开始按照记忆了的情绪经验启动行为。对肉体残害的画面产生恐惧从而出现反抗或逃避心理，在人类这无数年的遗传当中已经成为本能。血腥画面也同样让杏仁核直接对比记忆中的身体伤害，于是不经过大脑的思考杏仁核直接产生了恐惧感。恐惧是好是坏恐惧是必要的自我保护本能，恐惧可以帮助人应对危险。人在面对恐惧刺激时，通过交感神经系统和肾上腺皮质系统，人的瞳孔会扩大，以尽可能获取更多光线；皮肤中的血管收缩，可以向主要肌肉群输送更多血液；肌肉绷紧，并因肾上腺素和葡萄糖而充满力量；平滑肌放松，以便更多氧气能够进入肺；消化系统和免疫系统等不重要的系统就会关闭，以便为负责运动的系统提供更多能量。上述的这些措施，能让人有力量来面对出现的危机，“对抗或逃避”二者选其一，即便判断为无力对抗，至少也可以躲避危险。在人类进化的过程中，就因为这样的一套系统才使得人类规避了各种危险，从而生存了下来。每一次失败都会带来教训和惨痛后果，它们会帮助人们避免再次犯下类似的错误——从长期的角度上来看，这无疑是有好处的，失败和挫折帮助我们成长、进化，更好的生存下去——但它在某种情况下也会导致更坏的结果。在这些失败发生的时候，如果负面情绪没有被引导至正确的位置，或是利用其他手段宣泄出去，它们就会堆积起来，成为某种足以毁灭世界的恶魔。或者，用更现实点的说法，它们会导致习惯性无助。 我们在恐惧什么 恐惧有许多种面貌，但归纳起来大概有三种形式：一、对不具人格的东西有所恐惧；二、对“不存在”这件事感到恐惧；三、对死亡的恐惧。 人为什么会对“不具人格的东西”感到恐惧呢？群居特性导致的人对同伴的安全感和对独处的恐惧 。有一个例子或许可以说明问题。小孩通常很害怕被单独留在黑暗而“不具人格”的房间里，人怎样安慰他都无济于事，但在有基督教传统的西方国家，父母会对孩子说说：“不必怕，因为神也在这里。”这是个简单而奇妙的真理，因着有位格的、无限大的、今在昔在以后永在的神是真实存在的，同样有人格的人就不必再惧怕“不具人格”的东西了。
因为神的存在消弥了人心里那种对“不具人格的东西”恐惧，所以宗教和信仰让人虔诚而无畏。第二种是针对“不存在”这件事而言的。为什么会有许多人对“不存在”感到恐惧？既然它不存在，又用什么来引发人的恐惧？因为人们对于万物的起源和终结的无知。人大多相信万物、世界、人都是在偶然和机缘中产生的，这样就否定了必然和主宰。既然一切都是偶然而成的，那每件事就有了无穷的可能性：存在的可能在一个瞬间会变成不存在，不存在的也可能在另外一个瞬间变为存在的，这哪里还会有安全感呢。第三种是对死亡的恐惧。 一部分因为第二点死亡是未知的，另一方面注定要死亡的命运让人质疑生的意义，一个无力改变却随时可能降临的命运。同时从进化论的角度来说，保有对死亡的恐惧，我们才会努力生存下去，才得以完成人类的延续。恐惧会传染？美国一项研究发现，人在恐惧时产生的汗液散发出一种化学信号。周围其他人会下意识地接收这种信号，从而同样产生恐惧感。为证明人是否真的能“嗅”到恐惧，美国纽约州立大学斯托尼布鲁克分校研究小组找来40名志愿者，在他们初次跳伞前，把可吸收性衬垫放到他们腋窝下，以收集他们在即将跳伞时产生的汗液。这些收集的汗液有些是因为害怕、恐惧产生，也有一些并非因恐惧产生。研究人员把前者称为“恐惧性汗液”。随后，研究人员让另一组志愿者去闻这些收集来的汗液样本，同时用扫描设备严密监视他们的大脑活动。当被监测者闻到“恐惧性汗液”时，他们大脑中“恐惧中枢”的活动性增强。研究小组负责人莉莲·穆希卡帕罗迪告诉英国《新科学家》杂志，这个结果表明人类社会动力学或许隐藏着生物性的部分，在这个部分中，情绪压力确实具有字面意义上的传染性。研究人员分析，这是因为人在受到惊吓时会散发出一种“信息素”荷尔蒙，它会在不知不觉中诱发脑部相应区域作出连锁反应。摆脱不必要的恐惧虽然恐惧是趋利避害的生存经验，但是对于一些不必要的东西过度恐惧会影响我们的正常生活。我们需要摆脱和战胜那些无谓的恐惧。我们是害怕事物本来的样子，还是害怕我们认为的样子？要克服任何事物，必须一再地战胜它。但没有问题最终能被克服、战胜的，它只能被了解，而不是克服。这是两种完全不同的过程，而克服的过程，只会导致了进一步的混乱和恐惧。与一个问题抵抗、主宰、争斗或筑墙防卫，只会制造更进一步的冲突。然而，如果我们能了解恐惧，逐步地进入，探究它所有的内容，那么恐惧便无法以任何的形式回来。恐惧的存在是因为人从不真正地正视恐惧，人们从不愿和它完全地交流。要摆脱对某种东西的恐惧，你需要的是深入的了解这个东西，而不要被你以往的经验认知和观念蒙蔽，给它套上恐惧的标签。当一个人发现了思想是如何助长恐惧时，恐惧就会止息下来。 You Are The World—— Jiddu Krishnamurti
有科学的答案了，来点狗血的。
Our Deepest Fear
我们最深的恐惧
By Marianne WilliamsonOur deepest fear is not that we are inadequate.
我们最深的恐惧并非是我们力不能及。Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.
我们最深的恐惧是我们的力量无可限量。It is our light, not our darkness
令我们恐惧的是我们的光芒，That most frightens us.
而不是我们的黑暗。We ask ourselves
我们扪心自问Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?
我是谁，怎样才能灿烂夺目，才华横溢？Actually, who are you not to be?
事实上，你为什么不能是谁？You are a child of God.
你就是神之子。Your playing small
你的碌碌无为Does not serve the world.
无益于世界。There's nothing enlightened about shrinking
退缩并非明智之举，So that other people won't feel insecure around you.
以为这样就不会让人们不安。We are all meant to shine,
我们注定要光彩照人As children do.
就像孩子一样。We were born to make manifest
我们生来就是为了展现The glory of God that is within us.
我们心中上帝的荣耀。It's no
它并非只是少数人拥有；It's in everyone.
而是藏在每个人的心中。And as we let our own light shine,
当我们让自己的光芒闪耀，We unconsciously give other people permission to do the same.我们就在无意中默许他人去做同样的事。As we're liberated from our own fear,
当我们从自己的恐惧中解放，Our presence automatically liberates others.
我们就自然而然地解放他人。
自信是对事物的控制能力，之所以会产生恐惧，是因为某件事情完全超出了你的控制范围，不知道接下来的发展状况。
恐惧源于未知。因为不知道接下去会发生什么。不知道接下去发生的事情是否能够承受。消除恐惧最有效的方法就是预演。不管是在脑袋中预演，还是在真实扮演，都很有效。
恐惧，第一，恐惧害怕的是事情的本身；
第二：害怕失去背后的价值；
第三：你真正恐惧的是，你觉得自己没有能力去应对这个失去，所以害怕。平时自己在面对恐惧的时候，就会说“fuck you,that is me,anyway,so what!!!"
恐惧 来源于 铠甲和软肋。怕铠甲不再，怕软肋常有。
“我们唯一值得恐惧的只有恐惧本身，一种莫名其妙的、丧失理智的、毫无依据的恐惧，它把人转退为进所需的种种努力化为泡影。”富兰克林 罗斯福
唯一值得恐惧的是恐惧本身
最近一哥们患得患失快得癔症了，我跟他聊了很多我的人生理论，觉得也有必要总结成文字，分享给各位朋友。恐惧的根源无非是害怕失去，失去健康，失去财富，失去爱人，失去生命。这四种失去，是人恐惧的根源，尤以失去生命为最。所以老话有“民不畏死，奈何以死惧之”。大白话就是，老子死都不怕还怕个甚。所以，参透生死的人一般无恐惧之心。把你的生命放在时间和空间组成的浩瀚时空里，想象一下，宇宙大到无边，人类生存的地球只是一粒微尘，每个人又是微尘上面的一粒微尘。把生命看轻，把自己看渺小，把一切看渺小，你就没有畏死之心了，也不会被畏惧烦扰。我不是劝大家出世，只是给大家一个想事情的角度，凡事这么一想，那都不叫事。我不是一个出世的人，恰恰相反，我是积极入世的。如果人生是一场考试，我会尽力考一个好成绩。人，只要活着，还是要有点追求的。因为我觉得出世未必轻松，入世未必辛苦。作为一个想做出点事情的人，必然会遇到阻力，会遭遇竞争，甚至会得罪小人，背后遇刺、阴沟翻船也不是没可能，所以我一直记得一位老前辈对我说的话，出来社会做事要不惹事，不怕事；不作死，不怕死。这句话包含了中国人非常高明的处世哲学，其实和“尽人事，听天命”这句话异曲同音。我信天命，天命遵循天道，天道在我看来就两句话：“天行健君子以自强不息”“己所不欲勿施于人”。做人做事只要遵循这两句话，天都会帮你，你自会感觉顺风顺水。不想被骗，就不要骗人；不想被害，就不要害人；不想孤独无助，就先施援手给人。李嘉诚教育孩子要做仁慈的狮子，其实和这两句话包含的哲学是一致的。
恐惧来源于未知
=======================================未经许可 不得转载=======================================恐惧是一种认知，知识上，情感上，经验上的认知。 是什么让我们产生恐惧？我们的认知，比如我害怕狗，因为有经历过被狗追的经历，而在潜意识中产生了狗等于可能被狗追，可能被狗咬，狗对于我而言等于危险。 这种深层次的认知。造就我们这种固定的认知，造就了恐惧。 一个小孩如果没有被灌输，或者认识，或者经历狗或者狮子是危险的，这种固定认知的话，哪怕狮子在他面前，下一刻就要吃了他。他也不会觉得害怕。 值得一提的是，恐惧本身跟事实本身是两回事， 小孩有没有恐惧取决于他对狮子的认知，或者取决于他对狮子的判断认知--狮子是否危险。 然而无论小孩是否有恐惧感，跟小孩最终会不会被狮子吃，或者伤害是两件不同的事情。 比如会发生4种结果，1）小孩可以不害怕。最终却被狮子吃了。2）小孩不害怕，结果狮子没有吃他。3）小孩害怕，被狮子吃了。 4）小孩害怕，但是却没有被狮子吃。 恐惧本身并不代表事实，但是恐惧本身却是我们潜意识发给我们自己正面临危险的信息。 比如一个人可以说他自己不相信有鬼，但是在半夜回家途中，看到了一个鬼影，一个白衣黑发的鬼影时，这时候就可能激发起了他心中的恐惧感。 因为他在无形中吸收了很多无形的信息，从身边的人，小时候听到的鬼故事，恐怖电影中看到的形象（鬼是会索名，会害人的） 这种认知，被激发了。 所以他无形中会感到害怕。 他的显意识不会经历这么多想法，因为这种思想，类比的推算被他的潜意识给包办了， 并且被转化成为了一种更简单信息传达了给他 --恐惧感。于是他开始觉得害怕， 可能开始做出逃避的选择--逃跑-远离这种危险。这种时候会有很种可能性，其中两种结果最有可能发生 结果一
他害怕了并且逃离现场，然后并且因为他这种行为，在我们大部分人心里这种属于弱小的行为，会激发他的一种抗拒，“我不是懦夫，是真的看到了鬼” ，因为这种想法，因为有鬼所以他的胆小被合理化，会减少他本身因为害怕被恐惧感而支配所造成的不舒服。所以他开始相信有鬼，并且可能加入某某宗教。他从一名无鬼论者转化成了一名坚定的有鬼论者。 （在这里我们先不给予评断这个世界鬼是否存在这种主观性问题） 结果二他害怕了，在他想要逃避现场时候，他的另外一种恐惧出现了，他恐惧成为一个胆小的懦夫，他恐惧于恐惧本身，于是他这种恐惧大于恐惧鬼，于是他为了使自己不至于陷入更大的恐惧中，他怀着恐惧向前一探究竟。于是他发现原来所谓的鬼影只是扫把加上白布，他只是自己在吓着自己。于是恐惧的感觉不见了，他成了一名坚定的无鬼论者。 （在这里我们也不给予评断这个世界鬼是否存在这种主观性问题） 可见的是， 事情的真相还是一样， 扫把和白布从头到尾依然是扫把和白布，可是由于认知的变化，从一开始的恐惧变成最后恐惧消失。 其中主宰恐惧的产生并非事物的本身，而是我们的各种固定思维和对事物的认知和对这个事物的诠释才是造就恐惧感的来源。恐惧本身不会带给我们任何伤害，会给予我们伤害的只是我们本身不恰当的认知。 经于这些不恰当的认知，透过恐惧来带于我们伤害。恐惧的本质是什么？恐惧是我们人类进化中残留下来的一种心理机制，一种自我保护的机制，每个人的遗传中都会存在恐惧。因为我们那些没有这种保护机制的祖先们都被大自然自然的淘汰。 缺乏恐惧感的人，会不自量力的挑战力量比他大，在危险面前会缺乏真正自我保护功能。 所以恐惧本身并不是一个劣产品，或者恐惧不是我们应当被抛弃的功能。恐惧感反而是一种潜意识发送给我们显意识的信息。是一种保护机制，一种将我们大量的认知，经历，感觉，推算直接转换成为一种简单的信息--感觉. 恐惧的本质就是一种简单化的信息 ，一种在一瞬间我们大量的认知，经历，感觉，推算直接转换成为一种简单的信息。
感觉. 并且透过这种感觉我们自己警告自己来远离危险。 如何运用恐惧？对于大部分想知道并且了解恐惧的人，很大程度上是察觉到了恐惧在日常生活中所占据的重大影响力， 因为恐惧会隐藏的很深，还会伪装成其他情绪。 你以为你无所畏惧，可是恐惧可能已经静悄悄的支配着你。 你可能整天忙东忙西，可是事业却没有任何起色，那么恐惧可能就在支配着你，让你每天忙的没完没了，可能是因为你恐惧一事无成，恐惧自己不能成为其他人眼中的那个他。 你可能有拖延症，面对工作或者生活无精打采。 那很有可能是恐惧在作祟。因为在你内心中可能恐惧着如果我尽力了，还是有可能无法出色的完成。那么你就会因为恐惧尽力，让自己留下一个”如果我全力以赴结果就会不一样“的空间，来避免自己全力以赴了还不能出色完成的恐惧。 你可能很孝顺你的父母，那可能不仅仅是爱，还有可能是因为恐惧你的父母会离开你而去，才及时行孝，或者害怕亲朋戚友认为你不孝顺这种恐惧感支配着你的行为。
你以为你懒惰，那很可能只是恐惧感在支配着你。很多年轻人看起来很懒惰，结果却可以通宵的玩电脑游戏，或者沉迷于他的爱好。为此付出无数的精力和时间。那真的是因为懒惰吗？如果单纯的是懒惰，为什么在游戏和爱好的时候可以付出那么多？哪怕面对再多的指责也一往如前？你和人吵架，有情绪，那也很有可能是因为你恐惧失去某些东西，失去控制，进而恐惧失去安全感，而愤怒。 恐惧在我们的日常生活中占据了很多影响，如果一个人肯去深入的去看，那么就会发现很多自己的选择，情绪，和行为模式很大程度上取决于自己的恐惧。 恐惧对于我们而言可以是一种无形中支配着我们的情绪，也可以是一种帮助我们达成目标的工具。 取决于我们如何看待它，面对它，如何去利用它。没有一个人可以彻底的抛开恐惧带于我们的影响。 越是抗拒它，讨厌它，拒绝承认它的存在。它隐藏得越深，伪装的越厉害，我们越容易无形中被恐惧所支配。 越是面对它，承认它，接受它，亲近它，越容易察觉它的存在，发现它对我们的影响，无形中恐惧也越难影响我们的决定，思维，和行为模式。 以下是一些恐惧的法则，并不完善，不过希望可以给予一些想突破恐惧的人参考。 恐惧的法则 认知产生恐惧，所以改变认知就能改变恐惧。 认知包裹但不限于，情感认知，经验认知，知识认知。 举例，如果有被狗追或者咬过的，这属于经验认知，不断的告诉自己狗不会咬人是没有任何的帮助或者不大，最好的方式是多接触一些宠物狗，抚摸它们亲近它们来改变自己的认知。 未知的事物会放大情绪，所以未知会放大恐惧感 减少未知的事物和认知就能在某种程度上减少恐惧。 恐惧会自动化令人逃避，避免接触和模糊恐惧点。 人们会自动化模糊恐惧，然而模糊恐惧点会导致更多的不确定性和未知，进而于第二条法则形成一种循环。 造成因为恐惧所以不敢接触，不敢接触逃避进而导致更多的未知和不确定性，造成更多的恐惧感，然后形成一种更加强烈的认知，“这东西是恐怖的” 情感和经历这种认知。进而形成更大一步的循环，循环一旦形成而没有被中途中断的话，恐惧会无形放大。
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