为什么小腹会痛跑步时小腹会痛,要看什么科

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-27 05:08 标签： 跑步小腹疼
跑步时感觉小肚子里面疼痛，是怎么回事
来自于：山东|
提问时间： 15:18:57|
基本信息：
病情描述：
跑步时感觉小肚子里面疼痛，跟什么有关啊，
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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多数人在跑步时都会有震动牵引肠系膜的现象，可减缓速度或用手按压予以调整。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
跑步时感觉小肚子疼痛，多是由于跑步的牵扯痛或是盆腔，阑尾及肠道的炎症所致。
指导意见：
建议做盆腔及阑尾和肠道的相关检查，以及时进行治疗
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目前共收到封感谢信为什么跑步时下腹部会疼痛岔气？
　　Q：我最近在跑步时经常会突然感觉下腹部传来一阵疼痛，然后就不得不停下来。请问这是什么原因，应该如何处理？
　　A：其实这是很多跑步者都会遇到的一个问题，很多跑步专家把这种疼痛命名为“运动引起的下腹部短暂疼痛”（ETAP）；而在民间，我们称其为“岔气”。
　　一些研究表明人们在游泳和跑步时发生岔气的情况最多。岔气通常发生在单侧下腹部，尤其是年轻人似乎更易受到岔气困扰。
　　事实上，最可能引起岔气的一个因素是锻炼前的饮食种类及进食时间。一项研究成果显示，在锻炼前和锻炼过程中饮用高糖和高渗饮料会导致岔气的发生。
　　除此之外，人们在运动中横膈膜和内脏（尤其是肝脏）之间的韧带反复拉伸也是引起岔气的原因。
　　如果在跑步时岔气了，请立即停止跑步并把手放在右侧腹部，随着呼吸的频率揉搓，直到疼痛消退。你也可以试着对岔气的部位进行按压按摩，并使身体尽量前倾使得横膈膜能够被尽量拉伸，这有助于缓解疼痛。在跑步或游泳的过程中请尽量深呼吸。
　　除了这些之外，我们还有一些能够帮助你远离岔气困扰的建议。首先，在锻炼前确保胃中的食物已经被大部分消化；避免在运动前或运动过程中饮用含有较高糖分或高渗透压的饮料；运动前充分地舒展身体有助于减少岔气发生的概率。
　　但是，如果你经常被这类疼痛困扰，请立即咨询你的医生。
　　（本期专家：跑步专栏作家 Mark Remy）
（责任编辑：HN061）
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擅长: 计划生育、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈炎、附件肿瘤以及
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&&&&&&正常的反应。每个人在长跑过程中都可能会遇到，那么在遇到这种情况时该怎么去做呢？首先应放慢跑步的节奏，但不能突然就停下来
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