裸睡中不知不觉变白嫩性感
核心提示：传统观念讲究“和衣而眠”，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章，相信你会爱上裸睡!
　　传统观念讲究“和衣而眠”，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除。看过下面的文章，相信你会爱上裸睡!
　　1、裸睡能美容
　　没有了衣服的隔绝，裸的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂和再生，皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节，增强适应和能力。
　　2、裸睡能减肥
　　由于人体皮肤能分泌和发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
　　3、裸睡护私处
　　裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
　　4、裸睡治
　　裸睡对的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
　　5、裸睡能祛痛
　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性、慢性以及腰痛、等疾病得到较大程度的改善。
　　6、裸睡注意事项
　　裸睡，并不是说简单地掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。
　　首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
　　其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
　　再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
　　最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
　　需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起和的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
（实习编辑：李盈因）
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女朋友有点下垂了 乳头有点黑跟裸睡 不穿内衣有关系吗？求指教？
不穿内衣是对乳房很好的
平时都不喜欢穿内衣 说她又不听话
又不知道问谁 憋死我了
那你女朋友胸小吗？
不穿内衣对女生乳房是好的，但是如果运动的时候就要穿了
打死就不穿 愁死我了另外她屁股有点下垂 更不穿内内有关系吗
内内也不穿啊，没关系
看过心里医生
说他缺乏安全感
我俩自己她几乎不穿衣服
压抑死我了
又没人倾诉
那还真是挺独特哈，
不过都说屁屁大能生儿子 她可有信心了
我妈也特宠她
给我俩个大房子
不知道会不会让她失望
你送她内衣的话他穿吗？
我又不知道跟谁倾诉 分享建压
真的希望有经验的帮我看看
好啊。你加我微信吧，我是女生，你有什么不懂得就可以和我说
另外我们这里都说 后背有肉
不知道听说过吗
她典型的肉嘟嘟的屁股
肉肉的后背
不过有点黑就是
没办法十全十美了！
哈哈😄，你喜欢不就可以了
为什么非要十全十美呢
有点黑就是
我看着挺有感觉的!
那不就得了。
最重要的是你喜欢，
而不是他是什么样子
不过有点黑
好哥们偷偷看过她背照片 都说旺夫
我们这的家族讲这个
我也豁出去了
😂😂
不知道咋感谢你听我墨迹半天!
帮我看看吧
你让我给什么建议呢？
你想让他减肥？
背影有旺夫相吗？
这个当然是有的
我相信你 看完删了吧 谢谢了
分享一下我会建压的
还不是一般的黑哈😂😂
喜欢你真正
实在 没没看错你 谢谢
乳房有点下垂了！
记着看完删了
这没什么事
有很多女生都这样了
只要被男生摸过了，都可能下垂
住一起好几年了!
那就有可能被
看体型能看出问题吗
没事不露脸我能接受的尺度 相信你
我的意思是就有可能下垂，在一起住你们是不是啪啪啪过
她特别粘人
都是很容易满足
10几分钟就兴奋了！好像给毛毛不黑有关
我挺迷信的
老人说女子不索命的相
女子不锁命？啥意思啊
不累男人吧好像是
另外她小腹平宽 ，不常见吗
你看照片感觉给我一样吗
可能是胯骨大😂😂
可能吧！我感觉她身体秘密挺多的
嗯，我去睡觉了，不陪你了，拜拜
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其他5条回答
你人她穿内衣睡一晚上看看有没有问题有的话那就是没有的话那就不是
平时都不喜欢穿内衣 说她又不听话
又不知道问谁 憋死我了
你这样她睡着了悄悄的给她穿上
另外她屁股有点下垂 更不穿内内有关系吗
怎么个下垂发
看过心里医生
说他缺乏安全感
我俩自己她几乎不穿衣服
压抑死我了
又没人倾诉
汗(&▔㉨▔)汗 那你这样吧，跟你老婆说你出差然后半夜回来看她睡着了再帮她穿上内衣
一天两天有用吗？
一周吧应该
不过都说屁屁大能生儿子 她可有信心了
我妈也特宠她
给我俩个大房子
不知道会不会让她失望
另外我们这里都说 后背有肉
不知道听说过吗
她典型的肉嘟嘟的屁股
肉肉的后背
不过有点黑就是
没办法十全十美了！
那你给我一下她的照片看看她人黑不黑人黑的话就没事
我相信你 看完删了吧 谢谢了
分享一下我会建压的
帮我看看吧
先问问怎么删我怕不会删
背影有旺夫相吗？
咦你有发吗
有点黑吧！别笑话我
实话实说的
她脸黑不黑
正面照有点不清晰
我处理试试吧！
看身材有福不
我感觉旺夫相
我有点看不出来
哎 我是迷茫了
不知道找谁指点一下
旺夫相你去问一下算命的吧
跟裸睡无关，跟不穿内衣有关
平时都不喜欢穿内衣 说她又不听话
又不知道问谁 憋死我了
她为什么不喜欢穿内衣
看过心里医生
说他缺乏安全感
我俩自己她几乎不穿衣服
压抑死我了
又没人倾诉
缺乏安全感就不穿内衣吗？你告诉她不穿内衣会得病的。好好劝劝她
好吧 我试试看
另外我们这里都说 后背有肉
不知道听说过吗
她典型的肉嘟嘟的屁股
肉肉的后背
不过有点黑就是
没办法十全十美了！
不过都说屁屁大能生儿子 她可有信心了
我妈也特宠她
给我俩个大房子
不知道会不会让她失望
那都是迷信。生男生女是男的染色体决定的。而且以后女孩是宝贝。光棍时代就要来了 女孩怎么了
你是女生吧！
帮我看看吧
背影有旺夫相吗？
正常女性的眼光
男士太色了！方便吗？
内衣的问题，兄弟
平时都不喜欢穿内衣 说她又不听话
又不知道问谁 憋死我了
看过心里医生
说他缺乏安全感
我俩自己她几乎不穿衣服
压抑死我了
又没人倾诉
发照片过来看看
赚钱没够有道理没
我特意找个大屁屁
后背肉肉的！愁死我俩了
平时都不喜欢穿内衣 说她又不听话
又不知道问谁 憋死我了
第一内衣有问题，然后又经常不穿内衣造成变形
另外她屁股有点下垂 更不穿内内有关系吗
建议内衣要穿，不过内衣要买对，屁屁的话穿提臀的，多做运动
看过心里医生
说他缺乏安全感
我俩自己她几乎不穿衣服
压抑死我了
又没人倾诉
我现在也挺烦恼的，
相互分享倾诉可好
家人不同意和男朋友在一起现在又被发现同居
家人叫我带着男朋友回家，回去还不知道会发生什么，好怕
家长建议供参考
幸福还得自己找
男朋友家家庭条件不怎么好，爸妈不怎么同意
还背着爸妈来昆明同居，被发现
家里很重视面子
你多大了呀？
爸妈叫带男朋友回我家，我怕回去，不回去爸妈就要去男朋友家闹还要断绝关系，爸妈脾气不怎么好
你应该比我大，懂的多
确实是个问题!分开吧！让他去发展
可以看到她的成绩
有缘分会走在一起的!
但是我们分不开，现在是依赖
我主要是怕爸妈去他家闹，带他回去我爸妈会说些不好听的话，男人都爱面子
不读书了吗？他真心爱你
不会让你难做的！相信我吧！你们那不是爱 是吸引
性是重要的
保护好自己吧！
我们早没读了
我现在该怎么办
都变依赖了
合久必分 分久必合
顺其自然吧
一切看缘分吧
时间是考验任何事物最后的尺子
不需要你做什么
他如果真的知道什么是爱
他一定不会让你为难你
不会激化矛盾和冲突的!
祝你快乐 健康
裸睡的相关知识
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出门在外也不愁裸睡有什么好处和坏处,裸睡对夫妻性生活有什么影响_主妇健康_主妇网
晚上裸睡好吗 裸睡对夫妻性生活有什么影响
来源：主妇网 时间：
导读：晚上裸睡真的好吗？裸睡真的有益健康吗？裸有什么好处不坏处？裸睡对夫妻性生活有什么影响？小编现在来为大家说说裸睡对夫妻性生活有什么影响。
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裸睡的好处裸睡可以促进血液循环，防止女性手脚冰凉，能提高，保持女性通风，减少患的概率，而且可以防止过紧内裤造成男性温度过高而导致精子活力降低。裸睡对夫妻有什么影响裸睡可使双方更加坦然，时不会因身体的突然裸露而感到羞涩，会更加自然，时也会放得更开些。而且，从心理角度来说，也有助于减少夫妻间的摩擦，增加夫妻的亲密度。但是长期性的裸睡让双方的身体“一览无余”，也容易造成两人缺乏新鲜感和神秘感，导致质量下降。裸睡有讲究裸睡不是简单的脱光睡觉就可以了，同时要注意周围的环境，最好是有一个相对独立的环境，空气流通，干净舒适的地方，裸睡虽然可以保养，但是周围的卫生不好同样感染，造成病菌感染，而且不要让受凉，注意保暖。
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技术支持与报障：请问裸睡真的健康吗？听说不戴胸罩会下垂的？？_百度知道
请问裸睡真的健康吗？听说不戴胸罩会下垂的？？
我是18岁不到的女孩？听说不戴胸罩会下垂的，请问裸睡真的健康吗？是真的吗，也有人说不穿胸罩睡觉才有益健康？ 哪个真哪个假啊
提问者采纳
　　二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门、头痛等疾病得到较大程度的改善：　　一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡，很快就能入睡了，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，并勤洗澡、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适。另据一些体验过的人说，有利于增强适应和免疫能力。　　但裸睡也应注意两点，对一些常见病，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除、痔疮、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高。同时，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上，每天戴乳罩超过12小时的女人。　　女人戴乳罩是为了展示曲线美和保护：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对此半信半疑的人试了后发现。因此。　　四，有利于皮肤的排泄和再生，采取裸睡方式后，还能促进血液循环。　　人的皮肤有很多功能，影响皮肤进行气体交换，穿了内衣，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻、免疫以及进行气体交换等，使慢性便秘，您不妨尝试一下裸睡。专家认为、专家明确指出、脚气或打呼噜等均有好处，不利于新陈代谢、裸睡有种无拘无束的自由快感。　　二。　　三：穿着紧身内裤睡觉有损健康，如阴道炎，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女、慢性腹泻以及腰痛，而且觉睡得很香，有利于增强皮腺和汗腺的分泌。　　美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，作为健康生活方式，诸如吸收。有利于神经的调节：　　一　　裸睡的好处，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用
提问者评价
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不穿胸罩睡觉才有益健康!至于好处和原因嘛！上面大家都说了．答案是不穿．
睡的时候是不能戴胸罩的，那样会引起很多疾病的，我记得百度知道以前有一个回答的，你去找找
小MM现在相信我说的话了吧，你要记住，最自然的就是最健康的。
睡觉的时候不穿，平时就是白天当然要穿啦！这才有益于健康！＾＿＾
裸睡当然比较健康.睡觉不戴胸罩会下垂那有这等事.下垂的原因是地心引力做成的.你了解不全面.人家说下垂是平事不是睡觉时间不穿才会下垂的.睡觉那会下垂.不过不穿当然比较健康.不是睡觉时间穿不穿在你自己了.
睡当然比较健康.睡觉不戴胸罩会下垂那有这等事.下垂的原因是地心引力做成的.你了解不全面.人家说下垂是平事不是睡觉时间不穿.不过不穿当然比较健康.不是睡觉时间穿不穿在你自己了.
恩 好处很多 我喜欢
穿了不好,会得乳腺癌
裸睡多舒服啊,听说带着能引发癌症的 `
还是不穿的好!
裸睡的相关知识
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出门在外也不愁裸睡警惕四大注意事项
核心提示：许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。
　　现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的是：裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。
　　裸睡四大注意事项
　　裸睡，并不是说简单地脱掉上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。
　　首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
　　其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
　　再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
　　最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
　　需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起和的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
（实习编辑：李梅）
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饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
霜降是秋天的尾声，霜降节气的15天一过，就是立冬了…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
脂肪肝与上班族人群不良的生活方式密切相关，特别是“办公族”朝九晚五的工作性质和环境使他们平日无暇参加体育运动，社会交际应酬多，各种大鱼大肉致使营养过剩，使脂肪肝和肥胖结伴而来。