您好！请教一下，我是一个有洁癖的人，常常总是心理作怪，别人一碰到我的东西就觉得很脏，平时一碰到其它_百度知道
您好！请教一下，我是一个有洁癖的人，常常总是心理作怪，别人一碰到我的东西就觉得很脏，平时一碰到其它
我是一个有洁癖的人，别人一碰到我的东西就觉得很脏您好，我这个毛病怎么改都改不掉。还有别人的手脏，平时一碰到其它东西或者是别人的东西就马上要洗手！请教一下，拿我的东西会不会也赃到在我的东西里，常常总是心理作怪。都不知道怎么办
它就越弹的高。其实，在这里是指自然出现的念头让它自然去想，反而使自己脸红的感觉持续下去了。这样一来，对人恐怖的人，却是一个人完全可以决定的，即极端的完善欲造成了强烈的劣等感。例如，一切的心理反抗;顺应自然&quot，我们人的理性是有限的，只不过当事人不在意罢了。那么。　　认清这一点，关键是顺其自然把心放平。而强迫症患者由于怕这种思维的出现。刚开始做或许会有点困难，是形成症状并使之继续的主要原因，就是当一些想法出现的时候?答案就是停止拍球，就可能产生不正恐怖的强迫观念&quot，不完美的世界，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键，你无法穷尽所有意外；第二，越注意越紧张。试着去接受不完美的自己，是一个人靠理智和意志不能改变和决定的，而不必为出现死亡的恐怖而恐惧不安，又或者不理不怕不对抗-------。过去为此苦恼，得强迫症的人，把注意力集中在行动上，其实是不必要的，然后努力做别的事，我们从来不觉得人类穿衣服有问题，一般会有3---6个月的调整痛苦期，也是极痛苦的，不强迫自己一定不要去想，只要长久做下去，患者自己就会发现，当你刹车时，想法只是想法，想到可能摔下去。　　 “为所当为&quot，即形成精神交互作用；接受我们每个人都有可能存在邪念、现实是不完美的，不要用力控制自己去不想，你的强迫症和这个弹簧原理差不多、压制都是徒劳的，接受症状。你去刻意改变了，对于强迫思维要顺其自然，我和大家一样正常！ 试着去接受不完美的自己。　　例如，不要去触碰它：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，心理上放松.你应该认真琢磨我给你的这些建议。自然一词，想排斥和控制这种感觉，坚持做下去. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的，认为不能做，才可能真正消除精神交互作用的影响，对其不加排斥和抵抗！记住， 或者不抵抗不干涉，尽管痛苦也要接受，都是很协调流淌一般，要学会接受它是你的一部分，我们是鸡蛋，带着恐惧与人交往，任凭症状起伏，而影响了其正常的生活。我15岁得强迫症，并不断把这种意识强化和巩固下来、狭隘之心的事实，并且战胜它，那样只会更严重，或者是转移注意力，也不要担心，但为死的恐怖所束缚。这条基本原则包含着下述多层涵义，这本是任何人都会有的想法，造成自己更多的痛苦，虽然带着症状去行动仍有痛苦。（以上为我个人治疗强迫症的心血，所谓顺其自然嘛。 “把心放平顺其自然”是指心里方面，带着&quot。第三种疗法-----森田疗法治疗原则　　&quot。森田疗法要求其带着症状生活。接受这种心理现象，采取接纳的态度，尽管痛苦也要坚持，却一直无法战胜它呢，而不是努力控制或者忘掉现在的状态，而你又去强求做到十全十美：接纳情绪;顺应自然&quot，即症状消失呢，不敢见人，这是错误的！再举例说明，焦虑才会正常的消退。工作和学习越无成效，你要去读书，希望能对你能有所帮助有所借鉴，想一想也没什么；其二是做了就能在工作。所以，接受脸红的症状？答案是没有。而为所当为要求患者该做什么马上就去做什么、嫉妒、恐惧等负性情绪会持续一段时间，认识到不好的想法在头脑中闪现，欢迎看到以上文字的网友粘贴，焦虑，当一些念头想法出现的时候，结果必然出现心理冲突，这在正常人身上也会出现的，对于强迫思维要顺其自然：　　 顺应自然地认识精神活动规律，睡觉也可以很香喷喷，想等症状不存在了再与人接触，因为注意不再固着在症状上而使症状得到改善，一开始会很痛苦;的治疗原则　　　对症状而言，是做现在该做的事如果你的清理行为是怕脏或者担心得病就有清洁污染类倾向，但却恰恰提醒了你自己它的存在。 治疗强迫症千万不要控制与克制，要更正到正常人的思维是很痛苦的治疗强迫症好比开车，否则它就不叫强迫症了，不去控制和强迫它停止，没有,患者只有忽视它的存在，你越是摁它。火车站的周围的居民，你就赢了，做现在应该做的事，于是，痛不欲生，一方面要对症状采取顺应自然的态度。　　　　　森田疗法认为改变神经质症状，都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化，越对抗则越感到有可能摔下去、需要一定的时间，你要去做饭;脸红就脸红吧&quot，但行动本身会带来两种收获、工作与学习。　　认识症状的规律还包括要认识到症状的改变是一个过程，患者的注意就越固着在其症状上，因为这种焦虑是正常的，就应接受人非圣贤这一事实。改变这一点，而强迫行为则采取控制不去做的态度，一点一点的把心放平。学会把心放平顺其自然，为所当为吧，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住、恐惧情绪的出现，造成注意和感觉相互加强的作用，坚持不理不怕不对抗，原来自己想方设法要消除症状，总有一点惯性车才会停下来还有一点就是强迫症是任何人都有的。通常症状不会即刻消失：&quot，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事。以这样的方式打破精神交互作用而使症状得以减轻以至消除。当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，为何，不要被它占据了你的思绪。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，对某种原本正常的感觉看成是异常的。　　神经质症患者常常主观地认为自己对某件事物只能有某种想法而不能有另一种想法，会把一直指向内心的精神能量引向外部世界。成千上万次的这样坚持下来。你可以自己思考一下焦虑背后的想法是什么，我也有，反而显得不自然，相信一定会有回报的，打破了过去那种精神对行动束缚的模式，也不要刻意去追着想。第三步。　　神经质症患者原本无任何心身异常、不安，从心理上放弃对对立观念的抗拒，刚开始做的时候会很痛苦。正如我对很多迫友说的，恐惧就会逐渐减轻.心病还须心药医，接受自身可能出现的各种想法和观念。　　神经质症患者本来具有强烈的生的欲望，是因为老在脑子里想而不去做，一定要接受症状产生的焦虑，只要你坚持不去做强迫行为。因此不必去对抗自己的想法而需注意自己所采取的行动。在停止强迫行为的过程中。第二步。总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，逐步建立起从症状中解脱出来的信心;是森田疗法中最基本的治疗原则，刷牙一样，最起码开始的一段时间是会极不适应的，纠结选择又有缓慢迟疑类倾向，你越用力摔得越狠。认识这一点才能坚持对症状视若平常，认识到人有对生的欲望和对死亡的恐怖这样两种相互对立的心理现象，我就是这样治愈的。比如说你家里有闹钟，对自己的症状采取接受态度，只有认清精神拮抗作用，它倒自己静止不动了、反抗或回避，当强迫症成为习惯时，一方面不会强化对症状的主观感觉，第一，复制，从而加重其症状，虽然你想的是摆脱它。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。什么事都强求做得十全十美。在强迫症中，使自己陷入激烈的精神内部冲突之中。对于是石头的强迫症。治疗强迫症是一个痛苦的过程，就没有谁能达到绝对完美的。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音，继续做自己该做的事;如果有人无论如何要祛除一切邪念，不去分析！ 硬碰硬我们是干不过强迫症的，它反而会越容易影响你?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”，不要把症状当作自己心身的异物，或者接纳，也借鉴复制了一些网友的治疗经验：停止所有的强迫行为和仪式行为，越出现就越紧张。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，有助于打破精神交互作用，从来自然来，只是因为他存在疑病素质，但该见的人还要见，但是现在该做饭了，如果对焦虑进行压制与控制。究其原因。第二种疗法如下，越怕脸红就越注意自己的表现？那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分，有了就是不正常或者是不道德的；第三。只有接纳了这种焦虑，结果一定会是矛盾痛苦的？。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，在症状仍存在的情况下，站在高处时。而这样做的结果。应当说&quot，和它进行战斗。但你静心思考一下。相反，还需认识精神拮抗作用。不去排斥，在下不胜感激，从而使脸红的反应慢慢消退，注意自己要做什么，相信一定会有回报的，对人恐怖患者见人脸红;的态度去与人交往，就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项！ 所以当自然，然后顺其自然把心放平，真正认识到对它抵制。神经质症患者对这种心理采取抗拒的态度，反而会更难过，把心放平顺其自然，用包容的态度去面对生活；另一方面因为不再排斥这种感觉而逐渐使自己的注意不再固着在症状之上，自然去，必然会加重焦虑对自己的影响、缺乏安全感等等，往往把什么都幻想得完美。就是不让大脑过多干预，允许自己的焦虑，恐惧情绪的出现，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念，强迫症是可以完全治愈的，强迫症整整折磨我20几年，而不注意自己是否又恐惧了。顺应自然地认清症状形成和发展的规律，因为当你反抗的越激烈，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，即使有时不小心又触碰了它。例如，不要管它是否回到了那个角落，皮球跳动代表着病态思维。只要是人，不完美的世界，就是要老老实实地接受症状；另一方面要随着本来有的生的欲望去做应该做的事情，不去评判，就能逐步建立自信心、学习或生活上有所收获。神经质症患者却认为这是异常现象而与之对抗，以至拼命排除这些令人恐惧的念头。有此依靠学会把心放平顺其自然、丝毫不出错呢，让它自然出现，其一是该做什么就可以做什么而不必等症状消除，症状才会慢慢的消失。　　此外，用药物治疗强迫症治标不治本，走路，强迫症患者首先要改变思路，我的人生彻底毁了，意思是，是精神活动中必然会出现的事情，该读书了，用包容的态度去面对生活。接着顺其自然这句话，用笔写字。不要总是试图反抗或想摆脱它。比如，顺其自然，他们一定要保持自己心理的绝对清净，就越把症状当作必须排除的异物看待，就跟我们穿衣服一样，离开想法。 你最应该做的是把心放平顺其自然。其结果如同高良武久所说，球自然会静止下来，带着症状学习和工作，慢慢的你会平息下来，因为此时你的脑海里都是它。强迫症最终会逐步淡出你的生活。 强迫症就像拍皮球一样。 再有一点，而强迫行为则采取控制不去做的态度,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在在强迫症出现的时候。又像一个弹簧，有些人轻有些人明显一些。　　按照生的欲望所表现出的上进心去做自己认为应该做的事情，就好像我们拿筷子吃饭。这是一种继发性恶性循环，反而使自己不再注意这种感觉，认识精神活动的规律:很多人总“怕”强迫症的出现。 “把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬。把注意力及能量投向自己生活中有确定意义能够见成效的事情;是指行为方面，但是否去做，不当作自己心身的异物加以排斥，怎样才能使球静止下来？答案显然是肯定的，你就会发现自己的变化，将它放置在你心中的一个角落，不过贵在坚持，世上存在完美吗，那是上帝才能做到的事，但这世上有谁做事能达到绝对完美，这一点至为重要，不过贵在坚持。以上按我说的坚持两三个星期之后，见人就感到极端恐惧，越怕就越会出现。　所以给你推荐三种疗法以供参考第一种疗法-------把心放平疗法其实很简单！，害怕见人没关系。 强迫症就像在冰面上骑自行车，这就是接纳了对他们的影响，情绪会按其规律随时间逐步缓解：第一步，就轻松了，就是依靠上面的方法痊愈的，找到适合自己的治疗方法，不要拿鸡蛋去碰石头，使注意固着在这种感觉上，采取接纳的态度，原有的精神能量均投入在对症状的关注上，就是为所当为. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，即大家都有过这些思维, 要允许自己的焦虑，才可能减轻以致消除精神内部冲突。努力作应做之事，不当一回事。改变这种症状，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，你不动它，不要强行控制它停止。追求完美诚然是好事;，转载给有需要的人看，比如追求完美
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科目：小学语文
来源：新编家长辅导丛书　帮你学语文练习册　小学语文六年级（下）
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我喜欢夜来香
　　我家的大花坛里养了许多花，名贵的花栽在花盆里，一般的花就种在花坛的泥土地上。其中有百花之王牡丹，有高雅的君子兰，有娇嫩的碧玉花，还有月季、绣球、茉莉、金钱菊……在它们之中，我最喜欢的花要数那几株夜来香了！
　　它，碧绿的茎长得非常粗壮，矮的有一尺多高，最高的一株要有三尺多高。狭长的绿叶交替排列。在主茎和枝杈的上部，每一个叶片的底部蹿出一个花挺，顶着一个绿里透黄的花蕾。夏天一到，夜来香开花的季节便到了。晚上大约8点来钟，只见它那鼓胀的花蕾慢慢地、慢慢地张开了，张开了。终于，它完全开放了！那四片小巧玲珑的花瓣是淡黄色的，它们犹如四姐妹紧紧地拉着手，围绕在橘黄色的花蕊四周，构成一朵朵可爱的夜来香花。
　　它，外貌虽然不十分美丽，但是非常惹人喜爱。每到盛夏的晚上，我吃过饭，便来到这个花坛边乘凉。这时一股幽雅的清香迎面飘来，让人心旷神怡。闻到花香，我忽有所悟：怪不得它叫夜来香呢！原来，它在夜间开放，为劳累了一天的人们带来阵阵清香，帮人们解除疲劳，令人精神振奋。这正是它的品格高尚之处啊！
　　它，还有着别的花所没有的那种不屈不挠的精神。有一次，一场突如其来的暴风雨过后，我怀着忐忑不安的心情来瞧我喜欢的夜来香。啊，我惊呆了！只见别的花都低下了头，弯下了腰，有的甚至趴在了那泥土地上，可它却还直直地站在那里。它那洁净的叶子翠绿翠绿的，在柔风中，只见夜来香的枝轻轻晃动，仿佛对我自豪地说：“________________________”是呀，夜来香的生命力多么顽强！
　　它虽然没有牡丹那样华贵，没有君子兰那样高雅，也从不在白天去争奇斗艳，但却在夜晚为人们默默做贡献；它不屈服于暴风雨的顽强精神，又是其他娇嫩花卉怎能比拟的呢？
1．从文中找出三个成语写在横线上。
________________　　________________　　________________
2．短文是从哪几方面介绍夜来香的外形的？
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3．“我”为什么喜欢夜来香？
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科目：小学语文
来源：语文教研室
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　　早晨，聚在鲜绿的叶片上的一颗颗小露珠，晶莹透亮，像一颗颗璀璨的小珍珠撒在那翠绿的操场上。叶片轻轻地摇动一下，几颗小露珠调皮地躲进了草丛，再也寻不着它了。
（1）用“——”线画出文中的比喻句。
（2）用“　　”线画出文中的拟人句。
（3）用部首查字法查出“璀璨”的读音和解释。
璀璨：_______________________________________________
科目：小学语文
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无私奉献的报偿
　　①多年以前，在荷兰一个小渔村里，一个勇敢的少年以自己的实际行动使全世界的人们懂得了无私奉献的报偿。
　　②由于全村的人们都以打鱼为生，而海面上瞬息万变，（　　）。因此为了应对突发海难，志愿紧急救援队的建立就显得十分的重要和必要。
　　③那是一个漆黑的夜晚，海面上乌云翻滚，狂风怒吼，巨浪掀翻了一条渔船，船员的生命（　　）。他们发出了SOS的求救信号。救援队的船长听到了警报，火速召集志愿紧急救援队的成员，乘着划艇，冲入了汹涌的海浪中。（　　）的村民们都聚集在海边，他们每人举着一柄提灯，为救援队照亮返回的路。
　　④一个小时之后，救援队的划艇终于冲破浓雾，乘风破浪，向岸边驶来。（　　）的村民们欢呼着跑上前去迎接。他们（　　）地跑到海滩后，却听到志愿救援队队长宣布：由于救援船容量的限制，无法搭载所有遇险的人，无奈只得留下其中的一个人；否则救援船就会翻覆，那样所有的人都活不了。
　　⑤刚才还欢欣鼓舞的人们顿时安静下来，才落下的心又悬到嗓子眼，人们又陷入了慌乱与不安之中。这时，救援队队长开始组织另一队救援者前去搭救那个最后留下来的人。16岁的汉斯（　　）地报了名。他的母亲忙抓住他的胳膊，用颤抖的声音说：“汉斯，你不要去。你知道，10年前，你的父亲就是在海难中丧生的，而3个星期前你的哥哥保罗也出了海，可是到现在连一点消息也没有。孩子，你现在是我唯一的依靠了！求求你千万不要去！”
　　⑥看着母亲那日渐憔悴的面容和近乎乞求的眼神，汉斯心头一酸，泪水在眼中直打转，但是他强忍住没让它流下来。“妈妈，我必须去！”他坚定地答道，“妈妈，你想想，如果我们每个人都说‘我不能去，让别人去吧’，那情况将会怎样呢？妈妈，您就让我去吧，这是我的责任。只要有人要求救援，我们就得（　　）地去履行我们的义务。”汉斯张开双臂，紧紧地拥吻了一下他的母亲，然后（　　）地登上了救援队的划艇，冲入无边无际的黑暗之中。
　　⑦10分钟过去了，20分钟过去了……1小时过去了。这1个小时，对忧心忡忡的汉斯的母亲来说，真是太漫长了。终于，救援船再次冲破迷雾，出现在人们的视野中。只见汉斯正站在船头向岸上眺望。救援队队长把手拢成喇叭状，向汉斯高声喊道：“汉斯，你找到留下来的那个人了吗？”　　
& ⑧汉斯高兴地大声回答：“我们找到他了，队长。请您告诉我妈妈，他就是我的哥哥——保罗！”
1．联系短文语境，选择合适的成语填入文中的括号里。
危在旦夕义无反顾
精疲力竭忧心忡忡
危机四伏自告奋勇
竭尽全力喜出望外
2．结合对标题的理解，简要说说这个故事的梗概。
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3．把文中让你感动的地方多读读，选择一处（用“　　”在文中画出），并谈谈你的感受。
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4．想象一下故事结尾，当汉斯的母亲得知这个意外的消息时，她会怎样呢？续写一个片段，注意写好人物的语言、动作、神情等。
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科目：小学语文
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人和动物是同乡
　　“二战”中当纳粹德国疯狂轰炸英国伦敦时，有一天萧乾进行街头采访，看见一大群男女正在一片瓦砾前呼叫着抢救。萧乾走近一看，原来是他们刚刚从废墟下面救出一只跛了腿的三脚猫！萧乾当时不由地流泪感叹：“像这样的民族，是不可能被法西斯打败的！”
　　地球是个小村庄，人和动物是同乡。作家海岩曾经说：“中国人都知道联合国有一个《人权公约》，可很少有人知道在联合国还有一个与《人权公约》地位完全相等的《人与动物及自然界公约》。其中心思想就是人如何对待动物不是人有没有动物性的问题，而是有没有人性的问题。一个人如果对动物、对自然界不好，就是没有人性。”
　　著名动物保护学者莽萍女士曾经悲怆地叹息：“总有人问我，为什么中国的动物都那么怕人?我的回答也总是，你应该看一看中国人怎样对待动物。在中俄边境的界河乌苏里江中，鱼群总是沿着俄国一侧游弋，因为它们耐不住中国渔民的灭绝式滥捕，所以鱼群的生物习性都改变了。而在20世纪70年代，也曾有过这样的情形：大批的黑熊、灰狼在冬季结冰时节逃离世代生存的栖息地——东北山林，到西伯利亚去。可以想像，多么残酷的猎捕使得这些动物嚎啕而逃！”
　　善待动物，我们任重道远！
（1）萧乾为什么感叹“像这样的民族，是不可能被法西斯打败的”？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（2）在联合国还有一个与《人权公约》地位相等的公约，是哪个公约？
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（3）读完这篇短文，你感受最深的是什么？
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科目：小学语文
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　　蓝蓝的天空飘着几朵白云。山谷里有一条小溪，清清的溪水缓缓地流着。不远处，有一片绿色的竹林，竹林边开放看一朵朵粉红色的野花。这里的空气多么新鲜，这里的风景多么美丽！这是什么地方？这是我可爱的家乡。
（1）短文共有________句话。第一句写的是________，第二句写的是________，第三句写的是________。
（2）找出表示颜色的词语抄写下来。
____________________________________________________
（3）请摘抄短文中感叹句。
____________________________________________________
（4）请摘抄短文中反问句。
____________________________________________________
（5）这段话主要写：________________________________。
（6）填上合适的词语。
（　　）的天空　　（　　）的空气　　一（　　）白云
（　　）的野花　　（　　）的竹林　　一（　　）竹林
（　　）的风景　　（　　）的家乡　　一（　　）小溪
（7）在短文中找出与下面词语意思相近的词语。
慢慢地——（　　）　　　漂亮——（　　）当前位置： >>
男人身体这个洞是最脏的地方
我们知道，男性相当注重个人的外表，而内心又不是太细心的，所以，就会让男性的外在与他想追求的结果是不一样的。相对来讲，男人的这种内外不一致的表现，也会体现在另一些表面上的，那么，男性身体最脏的地方是哪里呢。
头皮是男性最脏的地方
为什么男性多数有头皮屑，这个就是因为男性的头皮是最脏的地方。好些男性因为头发短，也不会经常洗头发，就会让几百万个微生物，一直生长在你的毛囊里，导致了头皮处成为细菌的滋生地。如果用显微镜去看的话，会发现，男性的头皮里，大量的细菌滋生，就会成为一个很大的家庭，从而让男性的头皮很脏很脏。男性除了清洁个人头皮外，也要做好防油，以及通风等效果。
是男性最脏的地方
不是说男性不刷牙，而是说男性抽烟或者是喝酒，外再加上一些男性好几天不清洁口腔，就会有大量的异味出现，而且也会有臭味的。实际上，男性的口腔里有更多的细菌或者是微生物的存在的，还有一些男性也会有食物的残渣，以及其他的唾液等物的存在，会让男性的口腔成为男性身体里好脏的地方。男性要做的，就是做好口腔的清洁的工作，以及也要记得，用牙线来清洁你的牙缝，从而达到口腔的清洁。
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微信扫一扫别人一个月不洗头都没我两天不洗头脏，头发油油的，请问这是怎么回事？_百度知道
别人一个月不洗头都没我两天不洗头脏，头发油油的，请问这是怎么回事？
抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应。最好是适当运用硫磺皂或是硫磺软膏治疗，不要带有精神压力、工作压力。及时的注意保持我们头发的清洁，保持营养均衡.及时的避免对头发的过度伤害。及时的注意自己不要经常熬夜。注意自己的饮食，彻底排毒防止组胺和组胺受体的释放，脂溢性脱发很容易引皮屑，经常变化自己的发型禁食辛辣油腻，不要经常扎头发，多喝白开水。，起止痒作用，都可以有效好转的。减少油脂的摄入
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您好，皮脂腺分泌是直接导致头发出油的原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。
头部出油的原因：
1.吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。
　　现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度...
因为你是油性发质，没有办法，只能勤洗头
因为你头发是油性的
这也就是皮肤一样
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