25岁压腿1年终于劈叉时，（想劈叉）哪里疼是对的？为什么我感觉膝盖里侧疼？不是应该大腿疼吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-02 22:59 标签： 天天压腿 多久能劈叉
劈叉的时候可能是拉伤了，下去不疼起来的时候一用力气就疼，还能继续压腿吗？_百度知道
劈叉的时候可能是拉伤了，下去不疼起来的时候一用力气就疼，还能继续压腿吗？
每次压完腿都要踢腿，不可少于100腿。这辈子都不会下去了　　继续压腿。否则、踢腿，拉伤的地方就会在腿上留下“筋疙瘩”
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最好做些舒缓的伸展运动。找个跌打师傅帮你推开受伤的筋骨。否则就会成为陈伤。运动前如果真是拉伤。结束后，最好不要再继续，不容易完全痊愈。让身体修复一下，也要做类似的运动让身体慢慢平静下来，让身体苏醒后再从事剧烈运动，休息几天
压腿的相关知识
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出门在外也不愁所说压腿时膝盖痛
可能是因为你膝盖有轻微脱臼
应双膝并拢半蹲式双手复在膝盖上左右旋转
左右每次旋转各30次
坚持每天锻炼
其余空闲时间随意做几次可
数日后便好转直至痊愈
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我以前是体育生 凭我的经验 那是你初次压腿过度了 如果你想缓解一下 那你就先跑一下步 这样把你的大腿活动开了 自然就不会那么痛了啊
还有就是你必须坚直下去 才...
答: 你说的问题，考虑是腱鞘炎，或者是颈锥病导致的小手指这样。我建议你到医院外科检查？确诊。如果是腱鞘炎，手术治疗就可以。如果是颈锥病，你可以找中医治疗，吃汤药，小关...
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练舞蹈压腿好疼，打麻药以后压腿会不会好一点😏应该不影响劈叉效果吧
提问者采纳
缝针都不疼，谁也不傻，加油，功夫没有捷径。你没看做手术那样的话你不知道自己有多疼，折了都不知道啊，很容易受伤，怎么割也没事吗。记住
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他1条回答
哪有打麻药的？压腿要慢慢来
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