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感觉口干，浑身没劲，老是很累的感觉
状态：就诊前
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疾病名称：甲减，胃炎，贫血，心悸气短&&
希望得到的帮助：吃什么怎样调理
病情描述：头晕头痛，食欲不振，累烦躁，全身无力，，
疾病名称：稽留流产&&
希望得到的帮助：稽留流产，后背及身上发凉出虚汗
病情描述：稽留流产，孕10周加4天，第一天吃米菲下午就流掉了，接着又吃了一天米菲，现在挂了2天消炎和宫缩水了，等待b超检查和清宫中，期间一直在病床上躺着，但是后背一直发凉出虚汗，什么原因，怎么办
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投诉说明：（200个汉字以内）
邓叶清大夫的信息
干眼病、青光眼、眼痛、视疲劳、中渗等眼科疾病，耳鸣、耳涨、耳痛、耳聋等耳科疾病、颈椎病、女性腰椎病、...
邓叶清，女，首都医科大学附属北京同仁医院中医科医生,毕业于北京中医药大学。
发布的信息以邓叶清大夫个人...
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滕州市中心人民医院最近总是会浑身没劲，很累的感觉，请问这样正常吗_育儿问答_宝宝树
最近总是会浑身没劲，很累的感觉，请问这样正常吗
当时年龄：
来自：网页;
相当正常啊！大多数准妈妈都是这样的，因为这个时期的宝宝已经很大了，消耗身体里的营养也多，所以准妈妈都会感觉比以前累。加强营养，夏天吃得清淡一点，饮食多样化，平时感觉好的时候散散步，注意防暑。还有两个多月就生了，加油哦！
最佳回答者：
怀孕的时候这样很正常的，不能太劳累的，多休息，还要多活动
很正常，越到后期越累，而且腰酸背痛睡不好
正常的，多休息。怀孕很累的。
孕后期感觉疲劳是正常的呢，多注意休息，适当的运动就好了哦
正常的，多休息~~~~~~~
多休息，一般怀孕后期会有累的情况。
怀孕期间这些症状都是很正常的
孕期本来都是这样的。是比较累浑身没有力气。总是想睡觉啊。这也会不同反而有的妈妈怀孕精神很好的。所以不用担心你这个是正常的。孕后期身体负重啊。能不累吗。哈哈，加油吧。
后期是有可能觉得很疲劳的，因为肚子也大了嘛，每天顶着个那么重的肚子，累是难免的
亲，孕晚期是比较辛苦的，你要尽量多休息并且补充营养，不要太操劳了，保持愉快心情
1共3页 直接到页总是觉得没力气，说话都感觉气不足&&
19:23:31& 浏览次数：30003次& 回复次数：31次
本帖最后由 元青 于
19:45 编辑
可能是各种因素的叠加而产生的吧，最近几个月总是时不时地出现精神萎靡、浑身没有力气的感觉。最明显的表现就是连说话的力气都没有。可能是“气”太少了的缘故吧，我明显感觉到说话是极其耗气的一种行为。之前看到一些养生著作中曾说到说话耗气，所以修行人一般都会“止语”。当时还觉得是开玩笑。现在亲身体验到了，才觉得话说是真的耗气！甚至比做家务更加耗气。嘴就好像是个气阀，一松开，气就漏得特别特别快。
现在说话，我能很明显地感觉到，准备说话前，身体的本能会先从腹部提上一点气（不是肺部）。如果不先提一口气上来，即使嘴巴舌头开始接受大脑的指令开始动作，也是没有声音的那种。如果提的气不够支撑说话的长度，那么说到后面必须语速非常快或者把把音拔高（气流量无法增加的提前下，只用通过挤压气管来推动气流以维持有气说话，怎么形容呢，有点声嘶力竭的感觉吧），要么就是说到一半，后面就没声音了。所以现在我觉得不说话是最舒服的，一想到要说话，我本能就觉得厌恶。
好友不理解，我就那么形容这种状态：我就好像是个轮胎，橡胶部分问题不大，可就是轮胎里没气啊！
说话没力气的同时伴随着浑身无力，精神萎靡的现象。我现在都是晚上八九点睡觉（差不多已经维持了好几个月了，至少是从去年秋天开始的吧，而之前的几年也都是在22点左右入睡的），早上一般是五六点起床的。最近几天的大便都是04点。冬天还都是05点后。睡眠质量可以，一觉天亮，除了多梦。五六点时大脑就比较清醒了，会推腹。起床状态还好吧，因为一起床后要熬粥烧水煮早饭一直到八点左右（最近精神差，差不多都交给家父了）。反正无论忙还是不忙，差不多八九点的时候，身体就开始没力气，想睡觉了。（有时候是就是没力气，不想睡觉。）之后家务等等杂事，中午过后，又开始特别没力气……敲穴位什么的，根本敲不动，想一想就觉得累。
本人无任何不良嗜好，现在的一切作息都是跟着天地的节奏。这几年生冷基本不吃，从小基本极少接触零食----肠胃不好。最近几十年不碰电视，远离手机，偶尔上网。身体好点就去安静的大自然中散步。人多嘈杂喧嚣之地更是极少涉足。三餐以面食为主，大多素食，偶尔荤腥。现在全身心学习中医为一家人调理千疮百孔的身体。
已知问题：肠胃不好、脾虚肾虚（一张脸又黄又黑到惨不忍睹了），天性极其畏寒，保暖方面，已经是周围所有认识的人中的劳模了----别人一件时，我已经三件了。心脏也不太好----时不时的心悸心慌心跳。血压下面只有40+。
现在我只想先解决精神和力气的问题，否则我连穴位经络都敲不动，康复大计更是无从谈起了。
烦请各位山友告知。
气虚啊，看起来肯定是中气不足，按摩肺经吧，云门和中府还有太渊都是补气的。这个情况我也有，不过我没有这么 严重。而且我觉得肯定还要照顾肾，因为声音说到底是从肾里边发出来的，再和肺也有关。
小晴 发表于
气虚啊，看起来肯定是中气不足，按摩肺经吧，云门和中府还有太渊都是补气的。这个情况我也有，不过我没有这 ...
十分感谢！我赶紧去试试。
那么像黄芪这样补气的中药是否也有效呢？
艾灸吧，这个很适合你
元青 发表于
十分感谢！我赶紧去试试。
那么像黄芪这样补气的中药是否也有效呢？
药物我也不知道啊，你的症状要弄清楚才好。调理经络是不会有副作用的，比较安全。
江南灵杰 发表于
艾灸吧，这个很适合你
好的。谢谢。
小晴 发表于
药物我也不知道啊，你的症状要弄清楚才好。调理经络是不会有副作用的，比较安全。 ...
明白了，谢谢！
我觉得你已经是很严重的阳虚了。气虚更进一步就是阳虚。
之所以阳虚严重，跟你本来畏寒的体质有关，另外一方面就是素食为主，越吃越虚。人要吃适合自己体质的食物，虽然你已不吃生冷，但是，蔬菜很多都比较凉性，只吃素而不锻炼很容易身体越吃越寒。你可以去网上搜搜阳虚适合的食物 ，我随便找的，你看看，补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，是不是跟你平常吃的差比较多？
并不是说素食不好，但不是适合所有人。尤其是阳虚的人。当然，蔬菜里也是有些中性的，一直素食也不是不可以，但是如果想体质有较大变化，还是要尽量多吃温阳食物。
还有一个办法就是一定要锻炼了，最好多晒很多太阳，散步也不是不可以，不过还有更多更好的选择，就不要选进步缓慢的散步了。你可以选择一些功法做，比如八段锦、平甩功、站桩等都可以试试吧，我也不是了解很多，你再自己了解多些。就是一些全身性的，能给身体积聚能量的运动。等到练功有些力气了以后再按摩疏通比较好，按摩也是需要耗气的。
沈太 发表于
我觉得你已经是很严重的阳虚了。气虚更进一步就是阳虚。
之所以阳虚严重，跟你本来畏寒的体质有关，另外一 ...
谢谢山友您的热心回复。
蔬菜确实大多为凉性，所以我最近几个月也都是以温热性质的为主，比如生姜、大蒜、韭菜、辣椒、桂圆等，这几样都是开春以来基本每天食用的对象。当然因为其他凉性蔬菜也在一同食用（比如，青菜、芹菜等），所以可能效果被中和掉了吧。
您说得对，吃素食也是要根据具体情况的。我倒也不是全素，荤腥以鱼虾牛肉为主，当然相对素菜而言，量确实非常小了。
说到锻炼，我算是我周围圈子里比较会锻炼的，一有空就是爬山的，最近大半年，气力不足，才慢慢从散步开始。运动嘛，做到微微出汗即可，否则对于气血不足者反而更伤气血嘛。八段锦是每天再做，已经坚持好几个月了。做别的稍微剧烈的运动，感觉就不太有力气。
晒太阳这方面，只要有太阳，我就是向日葵了……年年不落天天不缺地晒（可承受范围里），只要有太阳。
我是属于非常亲近大自然的人。只要条件允许，我是经常跑大自然的。
结果现在还这副样子，太纳闷了。不过也可能是最近太累太费神的缘故。
每人基础不一样，我现在的调理的量可能还不够吧，我想是不是应该加大八段锦的练习时间和静坐时间呢。
每个人的情况只有自己最清楚，如果起居没有大的问题，可能就是情志方面的，你说的太累太费神造成的，学会放下压力，保持乐观也是很重要的。
我的体质和你差不多的，曾经吃素但没有注重锻炼身体越来越不好。所以锻炼是一定要的。我的体会是这样的，我的精神也是经常差，但是经过锻炼后（量不过份），会有一段时间精神比较好的，因为血液循环起来了，身体觉得热乎乎的比较舒服。当然，因为身体没那么强，一点的锻炼只能带来一小段时间的精神好（身体好的人应该能维持很久甚至一整天吧）。所以你可以在做某些锻炼后仔细体会一下身体的感受，如果有变好就每天多做些，慢慢这些精神好的时间也会延长的。
晚上最好能泡个澡或泡个脚，让身体热乎一会也是好的。平常吃东西也可以体会哪些让身体很暖和很舒服，我的体会是喝了热的汤（蔬菜汤等有咸味的）身体热乎乎的比较舒服。那么就多吃这样的，暖和的感觉只要一会也很好，慢慢体质会有所改变。
如果是基础不好，应该会像我一样，早上力气足点，下午晚上越来越累。看你是不是这样或有时间段的强或不强。
如果还是一点都没有改善，每天一点力气都没有，还是去看看医生做个身体检查。
本帖最后由 元青 于
12:59 编辑
沈太 发表于
每个人的情况只有自己最清楚，如果起居没有大的问题，可能就是情志方面的，你说的太累太费神造成的，学会放 ...
我觉得的确是自己情志方面的问题。
最近几个月接触了鸿洁老师的帖子。精神方面已经好了许多。鸿洁老师说：“想要改变别人要先改变自己，这个才是最根本的。改变了自己，就会发现边上的一切都会发生改变，包括你想改变的人。”说的很对。执行起来好难。反省自己，真正地反省自己。的确就如鸿洁老师所言。
所以，那么说吧，父母的身心问题，折射出来的，其实是自己的身心上的问题。在没有调整好自己的前提下，随意干涉别人的生活，出来的好效果也是暂时的，虚幻的----最近大半年的事实，终于让我意识到了这点。所以我想，最近的强烈的体虚无力，也是上天对我的暗示。上天要让我好好地爱惜自己的身体，倾听自己身体的声音。
山友你说得对，我要在做某些锻炼后自己体会下身体的感觉，真正仔细地去倾听身体的声音。
我每天晚上都会泡个热水脚，我经络堵得比较厉害吧，热水很烫，可从来也不会后背出汗或者别的地方出汗，就是说身体其他部位从没有热感。喝汤的热，就多就是前胸后背出汗（排寒气……），下半身从没没反应……N年前的因果吧。
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最近有所改善。吃了点补益中气的，精神好了不少（相对病态）。
真的要要好好感悟“放下”。绝大部分的疾病其实都是情志上的问题。
亲身经历什么叫气虚说不出话，住院期间一开口就没有声音，西医大夫束手无策，找了个中医教授叫我每天用10克红参泡水喝，当时半信半疑，没想到上午喝过后睡了午觉就能响亮说话，西医大夫不认为是红参功效，但是我确信，因为后来也发生类似情况，一吃红参又好转。楼主可以请教中医辨证用药，看看是吃红参还是西洋参？
小渔哥 发表于
亲身经历什么叫气虚说不出话，住院期间一开口就没有声音，西医大夫束手无策，找了个中医教授叫我每天用10克 ...
十分感谢您的回复。
十分受用！
喝益肾元气茶挺有效的，但不知道是否适合你，方子网上有，你先问问医生。
爱喝粥 发表于
喝益肾元气茶挺有效的，但不知道是否适合你，方子网上有，你先问问医生。 ...
好的，谢谢！
我和楼主一样,气虚比你还厉害,说话说不动,气不足,你现在好点了吗,怎么办,吃中药效果不大
bijiong_08 发表于
我和楼主一样,气虚比你还厉害,说话说不动,气不足,你现在好点了吗,怎么办,吃中药效果不大 ...
山友你好。
最近好多了。所做改变供你参考：
①尽量静处。少说话，多静坐。辅以一些轻音乐或者柔和平静的古曲。
②饮食更为清淡，以容易消化的五谷为三餐主食，配以一些容易消化的新鲜蔬菜。
③加大艾灸的频率。
④重视推腹和揉腹。特别加大了这个方面的量和时间，尽可能地改善胃肠功能。
没力气就不动，有点力气就推和揉，推不动揉不动就按。一有时间就平躺按揉。
⑤最后就是多和大自然打交道。用现在的话说，就是去大自然里消消磁。走不动就坐着。在安静的大自然环境里慢慢感受。多感受春天的升发之力。
我药物没怎么吃。药为下医。身体出了问题，其实是自己的心魂方面出了问题。
单纯依靠外物，不从内心（生活习惯、观念思想、自我反省等方面）着手，永远都是“去了症，病还在”的水平。
看着可怜巴巴的你，和我过去差不多。分享下我的方法：一锅开水加入3、4片姜再煮3分钟，每天早上用它洗脚到膝盖，手到胳膊肘，感觉大量的寒气往外冒。同时衣服不能穿太多，正常穿，甚至少穿让寒气走掉，马上就会舒服很多。这么多的病都是寒气过多所致。我这么做了之后整个人变冰棍随后又舒服了。
绿色环抱 发表于
看着可怜巴巴的你，和我过去差不多。分享下我的方法：一锅开水加入3、4片姜再煮3分钟，每天早上用它洗脚到 ...
好的，非常感谢！
这个法子我倒是从没试过。
生姜对于我而言真是好东西啊。
我和楼主症状类似，去年的清明节开始没力气头晕，过了好几个月吧，后来稍稍缓解了，没那么累了，今年的这个时候又开始了，己经一个多月了，没力气的感觉好难受啊。现在连早锻炼也没力气了。
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我觉得还是牛奶比较好。。。。。。。。
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这就是亚健康状态，由于身体缺乏维生素或由于压力过大引起的，不适症状，一是从饮食上调节，吃高蛋白，高维生素的食物。二是注意生活规律的调节，早睡早起，一日三餐，每天...
大家还关注最近总觉得很累，身体没劲
最近总觉得很累，身体没劲
最近总觉得很累，身体没劲最近总觉得挺累，走一会路就累，干点活也累，感觉身体很虚，很没劲。这是怎么回事啊？有什么方法可以缓解吗
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：8743
问题分析： 这种情况与经常熬夜是有关系的，免疫力下降，身体长期处于亚健康状态。意见建议：建议平时应保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合，增强自身的抵抗能力，提高身体素质。
多摄入营养丰富富含高蛋白低脂肪肉类、蛋类，富含维生素的蔬菜和水果
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：139922
问题分析： 你好，很多疾病都可以出现身体无力，如气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病，意见建议：另外休息不好，经常熬夜也可以出现身体无力，单从描述不好确诊，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下血常规、血糖血脂、颈椎片、脑Ct、心电图等相关检查，明确诊断后对症治疗。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：8263
问题分析： 您好；这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键，祝您身体健康。意见建议：你这种情况建议查下血压、血糖和血钾看下是否有异常。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：42712
问题分析： 你好这种情况都是因为身体虚引起的，说的太多你也不明白，总之就是气血虚，问题说大也不大，说小也不小，过份担心是没有必要的，
意见建议：建议我觉得你应该去找个老中医调理下气血，中医对于这一块还是蛮不错的，要有信心什么一味的补壮阳什么是没用的，不要病急乱投医，
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：59331
指导意见：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问最近就是感觉很累，睡觉后还是感觉很累，怎么回事？
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 你好，这种情况一般是可以由于有疲劳综合征或有长期不运动等各种情况引起的意见建议：一般的情况来说，如果一直疲劳的话，建议做一下体检的。看有无疾病的情况的。如血压血脂异常、脊椎病等各种情况的。还有注意不要久坐久站。适当活动。可以适当的按摩的。
问老感觉累浑身没劲想睡觉怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压，冠心病
&&已帮助用户：9212
病情分析： 你好，根据你的描述，考虑你是肾虚的症状，建议你蒺藜、狗脊同远志，茯神，当归丸服，中医调养。意见建议：建议你平时饮食多吃水果，黑芝麻，海带，多休息，规律作息，避免房事过劳。祝你早日康复。
问身上一直感觉没劲怎么回事
职称：医生会员
专长：主治阴道炎，盆腔炎，不孕不育等
&&已帮助用户：100021
病情分析： 你的情况主要与生活习惯有关，良好的生活习惯属于保持健康的基础，如良好的饮食，定时的睡眠，积极地运动和锻炼，等，意见建议：只要能做到以上几点，一切的表现都会消失的，不是疾病的表现，是不用服用药物的，
问为什么我最近会感觉特别的累，从心里觉得累
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
&&已帮助用户：35629
病情分析： 你好，神经衰弱是由于长久的脑力过劳，情绪紧张，精神压力等因素引起的，常用药物脑力宝丸，养血安神片，柏子养心丸等药物进行治疗，意见建议：要多参加体育，文娱活动，加强锻炼，丰富业余文化生活，另外要保持心情，减轻精神负担啊
问最近就总是感觉很累，心理和身体都很累，做什么事情都...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
病情分析： 分析您所述的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.（或称为亚健康）可到医院神经内科确诊加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.
问最近感觉人特别累是怎么回事
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：您好，考虑是气虚、血虚引起的。多喝些红糖枸杞水。可以用人参归
睥颗粒试试。对改善您的不适情况很有帮助。
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