卵巢癌化疗后食疗食谱保养应该做些什么？食疗还是药疗呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-07 02:10 标签： 卵巢保养食疗法
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女人卵巢保养吃什么好？卵巢保养的最佳食物推荐
原标题：吃什么好？的最佳食物推荐
　　卵巢健康对于女性的正确孕育和容貌都非常重要，卵巢好，肌肤当然就健康，所以作为，一定要学会保养卵巢，那么吃什么好？下面给女性介绍一些的饮食要点。
　　1、补充植物雌性激素
　　延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。
　　推荐食物：黑豆，万豆之王，相比其它含有丰富的植物雌激素的豆类，黑豆就是含量是最高的。长时间地坚持使用黑豆打豆浆喝，是很安全的补充植物性雌激素，对于子宫和有不错的疗效。
　　作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。
　　2、补充维生素和蛋白质
　　卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜
　　3、多吃含叶酸的食物
　　增加富含叶酸的食物，可降低女性的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%，至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
　　4、来月经时多补铁
　　月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，让卵子更有活力。
　　5、少吃止痛药
　　经调查显示，女性在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
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工作日上午9:30--11:00;下午1:30--4:00女性保养卵巢的方法
05月08日 来源：99健康网
女性的身材，气色，精神都和卵巢密不可分。尤其是年过三十的女性，更应该提高对卵巢保养的认识。日常生活中女性卵巢保养该怎么吃呢？下面从食疗方面介绍卵巢保养的方法。1、日常生活中可以多吃些胡萝卜女性在平时的时候，想要保养卵巢，不妨多吃点胡萝卜，胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素转变成维生素A，能很好的预防女性患卵巢癌的可能性。2、服用维生素C和维生素E女人的身体每天需要补充必要的维生素，为了能让患卵巢癌的机率减少，女性朋友除了从饮食上增加维生素意外，每天还应该服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，这样就可以大大降低卵巢癌的患病机率。3、适当的吃些叶酸为了自身的健康，女性朋友在日常生活中还应该多吃些富含叶酸的食物，比如说绿色蔬菜、水果以及谷类食物等等，这样能很好的降低女性卵巢癌的发生率。4、每天摄取必要的高钙饮食你经常会看到很多女性去医院体检的时候，医生都会说她们缺钙，这对女性健康也会造成很大程度的影响，而且，还会导致卵巢早衰，因此，为了能让女性朋友的卵巢更年轻，女性朋友每天应该摄取必要的高钙食物。5、女性生活中应尽量少吃煎蛋女性朋友如果说经常吃油炸食物的话，这样会增加患卵巢癌的危险，因此，专家建议，女性朋友在平时应该少吃油炸食物，特别是用油煎过的鸡蛋，尽量要少吃。6、每天早上一杯豆浆豆浆的营养是很丰富的，每天一杯豆浆，对保养子宫和卵巢都有非常好的效果，这样就能大大降低女人卵巢早衰的情况，因此，为了能让自己拥有美丽的容颜，女性朋友不妨每天早上的时候喝杯豆浆。卵巢保养吃什么会比较好一些呢？通过阅读上面的文章，相信大家已经了解了，其实，女性保养卵巢的时候除了从饮食上着手以外，还应该注意规律的作息，没事的时候最好多运动一会，这对保养卵巢也是很有好处的。
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9:43:14 来源:携手健康网
本文重点：卵巢在女性将来的生育中占有主导地位，所以日常中应多关注卵巢的健康状况，做好相应的保养工作，那么女性保养卵巢吃什么好呢？
　　卵巢在将来的生育中占有主导地位，所以日常中应多关注卵巢的状况，做好相应的保养工作，那么卵巢吃什么好呢？胜过药补：
　　1.多吃
　　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
　　2.高钙
　　美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
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　　3.卵巢保养要少吃煎蛋
　　女性经常吃油煎会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
　　4.叶酸
　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色、柑橘类及全谷类食物中。
　　5.服用维生素c和维生素e
　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
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　　食物一：参瘦肉汤
　　鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1&2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。具有滋阴降火的功效，对很有效。
　　食物二：二仙羊肉汤
　　仙茅、仙灵脾各12克，15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。 将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。
　　携手健康网xsjk.net 温馨提示：保养卵巢除了适量服用一些外，食疗是绝佳的选择，多了解一些有助保养卵巢的食物，比起药物保健要安全的多。
&(责任编辑:吴丽)&&&&&
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