睡觉时听歌好吗有好处没

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-10 17:01 标签： 睡觉时听歌好吗
睡觉时听歌有好处吗_百度知道
睡觉时听歌有好处吗
选择正确、方法正确是有益于身心健康的。建议你不要用耳塞，用耳迈，因为是睡觉时候听，所以音量不要开大了。音乐对於人的身心具有确实的治疗作用，根据研究显示，某些音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。西方国家将音乐配合医疗体系，广泛应用於各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。音乐的治疗功能，另一方面是透过音乐的物理作用，直接对体内器官产生共振效果。因为声音是一种振动，而人体本身也是由许多振动系统所构成，如心藏的跳动、胃肠蠕动、脑波的波动等。当听到音乐产生的振动与体内器官产生共振时，会使人体分泌一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力、朝气蓬勃。此外，音乐具有主动的、积极的功能，是提升创造、思考，使右脑灵活的方法，并且能引导出重要的α脑波。特有的音乐节奏与旋律，能够使我们平常较常用的主管语言、分析、推理的左脑，得到休息；相对的，对掌管情绪、主司创造力、想像力的右脑则有刺激作用，对创造力，资讯吸收力等潜在能力的提升有很强的效果。在十九世纪初期，音乐就已经被用来促进病人的睡眠。医师指出，失眠患者聆听适合的音乐，确实可减少安眠药及镇定剂的使用。音乐的节奏会影响人体的贺尔蒙；相对於年轻人，老年人的新肾上腺素有明显的增加；该激素已经在最近的医学研究证实和睡眠的发生及夜间醒来的次数有关。音乐促进睡眠的科学研究已在德国、美国及苏联等国家陆续被证实，美国医学审查委员会早已公布大多数的安眠药在病人使用两周后便失去疗效。基於上述原因，音乐治疗渐受重视，并已经受到医护人员普遍的使用。虽然各个研究使用不同的音乐，但其音乐都有一个共同点：音乐节拍都略等於人类心跳的速率。节奏太快或太慢的音乐都不适於用来促进睡眠；节奏太快会让人紧张，太慢则会令人产生悬疑感。医学实验证明，音乐的类型会影响脑部血液的循环，有的音乐会增加脑部的血量，使血液活动顺畅；有的相反，会降低血液循环的速度，缓和外界的刺激。例如在餐厅吃饭，柔和的音乐可使食欲及消化顺利，充份享受用餐的满足和愉悦，但是旋律快速的舞曲或节奏强烈的进行曲，则会使用餐的心情紧张，影响消化系统的功能。并非任何悦耳的音乐都可以达到提升心灵的疗效！根据美德日音乐心理学家研究实证指出：如果我们聆听的乐曲无法让我们感到亲切的话，是无法达到放松神经、解除压力的效果。我们脑内的α波主宰人体安定平静的情绪，透过常听心灵治疗的音乐能有效加强α波，凌驾其它不安的脑波，达到身心松弛、心境稳定平和的效果。
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习惯就好~以前习惯睡觉听音乐,现在不怎么听了不过睡前听音乐有助睡眠质量
扯那是音乐治疗。睡觉听音乐容易引起第二天精神不好，长期戴耳麦听更容易引起精神颓废和对其的依赖。平时睡觉还是不要听音乐好些。
可以，但不要听时间长，耳朵会疼，你刚开始睡不着，你心里又想睡，慢慢就烦了，肯定谁不着，放点自己喜欢的音乐
但我觉得你睡不着市你不瞌睡睡觉固然好，但你要强破自己哪反而得不到好处，不妨看看书，累了直接睡
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> 睡觉听念佛机会变蛇，是吗？
睡觉听念佛机会变蛇，是吗？
　　问：下面一个问题。我们家有两个念机，从前都是二十四小时开着，一个在供台上，一个在卧室，睡觉也不关，听着号多次把我从恶梦中叫醒，从来不关，可是后来听说睡觉听佛号，以后会变成蛇，现在就不敢在睡觉时开着了，请问这是真的吗？
　　定弘答：这个你要真正念佛，不必管这些，二十四小时开着佛号，有好处，即使你睡着了，你没有听到佛号，可是你阿赖耶识也在接收这样的种子，这也是薰习，有好处。我就是二十四小时开着佛号机。那个睡觉听佛号会变什么蛇，那是什么？对佛号没有恭敬心，不敬三宝，亵渎佛菩萨，这才会有这样的果报。我们没有这样的心，我们是真想修行，那佛菩萨会帮助我们、加持我们的。所以晚上睡着了，这个佛号在耳朵里还是不停，时间久了，那个佛号确确实实能帮助我们清净我们污染的心，建立念佛的习惯，这个好处很大。
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