跳绳后老吐痰吐痰带血怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-12 15:06 标签： 感冒吐痰带血怎么回事
咳嗽有痰已经半年多一直都有很多的痰，要怎么办_百度知道
咳嗽有痰已经半年多一直都有很多的痰，要怎么办
我有更好的答案
可去看中医 调理医生：针对本次问诊，没生前都不怎么出汗医生多长时间了 考虑有咽炎患者：产后跳绳会遗尿，怎么办医生：过一段时间就会好点 多做提肛锻炼患者，医生更新了总结建议：产后半年特别会出汗
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。跳绳老是断怎么办_百度知道
跳绳老是断怎么办
半个月前都可以一分钟之内不断 现在一分钟断了四五次 绳子没换 三月份马上就要中考了 170满分 以前可以现在最多150求高人指点！！别告诉我调绳子什么的 我试过了
我有更好的答案
还要平常多练习，建议你采用两脚交替跳，抬腿尽量向前（类似高抬腿），交替跳三两天就能学会，而且跳不快。
还有一个小小建议是合理分配体能，一分钟最佳就都是匀速，随时call热爱跳绳的我哦，因为手酸速度不均匀容易断好多次，170个就相对更有难度了。
我一分钟可以跳270左右。随着熟练，你的腿会抬的更加低，更加省力作为跳绳爱好者，可以告诉你———
一分钟170个要稳一点的话，左右腿交替）。并脚跳比较费体力，跳绳要保持两手臂（上半部分）夹紧躯干，跳绳时整个手臂都要没有大幅转动，只用手腕的一点力，而且能甩绳更快，增加体能，又能熟能生巧。
另外，尽量使用两脚交替跳（像踩脚踏车，手臂不动，这样十分节约体能。
希望中考中跳绳满分，有什么跳绳方面的问题
采纳率：28%
如果只是想减肥，断又没关系，只要跳到你出汗了，累了你在减肥这个主题提这个问题，我觉得断不断那就不重要了
1条折叠回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
跳绳的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。跳绳老拌脚怎么办，我一分钟90个，能拌6.7次，怎么办，急……
给你提供一些跳绳相关信息动作技巧　　1、侧身斜跳
　　这个动作能训练你的耐久力，增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟，重复练习2次。
　　2、跳绳基本功：简单跳绳法
　　准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。
　　开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。
　　3、单脚屈膝跳
　　右腿屈膝，向前抬起。踮起脚尖，单脚跳10至15次，换左腿重复上述动作。休息30秒钟，每侧各做2轮。
　　4、分腿合腿跳
　　先做跳绳准备运动(参阅练习2)，然后跳绳，跳跃时双脚叉开，着地时双脚并拢，重复动作15次。
　　5、双臂交叉跳
　　先做跳绳准备运动(参阅练习2)，然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。
　　6、双人跳绳
　　(1)采取并排站立的姿势。每人用外侧的一只手握住绳柄。先开始...
给你提供一些跳绳相关信息动作技巧　　1、侧身斜跳
　　这个动作能训练你的耐久力，增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟，重复练习2次。
　　2、跳绳基本功：简单跳绳法
　　准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。
　　开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。
　　3、单脚屈膝跳
　　右腿屈膝，向前抬起。踮起脚尖，单脚跳10至15次，换左腿重复上述动作。休息30秒钟，每侧各做2轮。
　　4、分腿合腿跳
　　先做跳绳准备运动(参阅练习2)，然后跳绳，跳跃时双脚叉开，着地时双脚并拢，重复动作15次。
　　5、双臂交叉跳
　　先做跳绳准备运动(参阅练习2)，然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。
　　6、双人跳绳
　　(1)采取并排站立的姿势。每人用外侧的一只手握住绳柄。先开始练习简易跳绳法(参阅练习2)，两人同时用双脚跳绳，然后练习同时用单脚跳绳。
　　(2)采取一前一后的站立姿势。身高者站在后面，并挥动跳绳。
　　7、绕旋跳
　　两人跳绳练习：一人叉开两腿蹲下，甩动绳子使跳绳在地上画弧线，另一人则不断地从甩动的绳子上跳过去。速度由慢逐渐加快，1分钟后两人交替。
　　8、侧脚跳
　　先从简易跳绳法开始(参阅练习2)，然后用双手手腕挥动跳绳，右脚跳绳，不着地的左脚则斜向一侧，跳15次。换另一只脚跳15次。非初学者可练习快速跳绳，即绳子从脚下滑过时连跳2次。练习时，应注意脚不要抬得过高、过慢，否则容易被绳子绊住。
其他答案（共1个回答）
一、选择紧腿裤子，散腿裤子容易与跳绳碰撞。
二、选择短鞋带的运动鞋，长鞋带的容易与跳绳接触。
三、掌握跳绳的节奏，协调双腿。
四、双腿跳起比单腿跳起容易些。
跳绳最累的是手，跳绳跳的很快的情况下手比脚先累。将绳子尽量弄的短，双手放在腰部的，手不要大幅度甩起来，只需要手腕摇起来，跳起来基本绳子是贴着头发的（小学初中跳绳...
练协调的话我建议您锻炼一下单杠，太空漫步机也可以
跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健...
跳绳,每天要坚持半个小时,并且不能跳一下停一下,否则会前功尽弃
饮食照常,但不能吃太多发胖的东西哦!
我试过,刚开始会很累,而且小腿也会很疼,但要忍着
刚开始跳...
答: 根据你的描述，是伤口局部感染的现象，就会出现红肿、疼痛、化脓的表现。
建议局部涂抹红霉素软膏治疗，用温水清洗局部，必要时服用消炎的药物治疗。
答: 主要是要多休息,加强营养,保持好心情。
答: 你好！胎位不正是可以自己治疗的。具体方法如下：
验方自疗法
（１）车前子烘干研成粉，每次９克，温水吞服。１周后复查，未转胎，再服１次。最多服３次。无效改用它法。...
答: 盆腔炎是指女性盆腔、生殖器官(包括子宫、输卵管、卵巢)、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织发生炎症，统称之为盆腔炎。盆腔炎也是一种较为常见的妇科疾病，在一些性生活紊乱...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区跳绳的时候总想尿尿怎么回事？_百度知道
跳绳的时候总想尿尿怎么回事？
这是怎么回事？和太胖有关吗我今年19岁，而且跳着跳着尿就会一点点流出来，前一段时间想通过跳绳减肥，却发现自己在跳绳的时候老是想尿尿
我有更好的答案
这是一种应激性的生理行为反应，在大部分情况下是由于外界突然的刺激产生的，时间久了之后就会自动适应这种情况。保持一个良好的心情，不要在乎这种情况的产生，顺其自然改变习惯，有需要的时候及时解决树立自信，在心里给自己暗示，长此以往，一定能够克服
跳之前少喝水。 不是的，和胖没关系
如果你有憋尿经历
也许就是这原因 还有可能尿道感染了
跳之前少喝水
不是的，和胖没有关系的。我也会这样，下次在之前就不要喝水就好了
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
跳绳的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。就是运动后，特别是跳绳、跑步运动后，老是要上厕_百度宝宝知道

我要回帖

更多关于 感冒吐痰带血怎么回事 的文章

 

随机推荐