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睡眠多梦，浑身无力怎么办？
健康咨询描述：
主要症状:晚上睡觉多梦,白天浑身无力精力不集中.发病时间:化验检查结果:
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冬阳春雨医师
擅长: 擅长内科或者妇科常见病多发病。
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&&&&&&你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.
擅长: 内科和儿科常见病。消化系统或者心脑血管病以及儿科秋
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&&&&&&您好,考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致, 一般治疗治疗神经衰弱如果单靠某一种药物,效果一般是不会很好的.一般来说,治疗神经衰弱需要采取综合性的措施,它包括心理治疗,药物治疗,物理疗法,对症治疗及中医中药等等.综合性治疗效果较好,但对每一例神经衰弱患者,还庞根据具体情况采取不同的治疗方法,建议还是三级甲医院看看心理医生或者神经内科检查治疗.&&&&&&
擅长: 妇科,泌尿科,内科
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&&&&&&你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张
&&&&&&以上是对“睡眠多梦，浑身无力怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇产科
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&&&&&&梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.&&&&&&
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&&&&&&有可能是神经衰弱造成的.&&&&&&神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感到脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性的病变.神经衰弱的主要症状有：①脑力不足,精神倦怠.患者常感到精力不足,萎靡不振,脑子迟钝,不能集中注意力,记忆力减退,工作效率减退等.②对内外刺激敏感.③情绪波动明显,易烦易怒,缺乏忍耐性.④紧张性疼痛.通常由紧张情绪引起,以紧张性头痛多见,一般动脑思考问题时头痛明显.有的还表现为腰背,四肢肌肉疼痛.这种疼痛的程度一般与劳累无明显关系,即使休息也无法缓解.⑤失眠,多梦.一般上床前感觉头昏欲睡,准备睡觉了,脑子又静不下来,思维活跃,越急越难以入睡,对周围的各种声音,光刺激特别敏感.有的患者睡眠不深,易于惊醒；有的患者感觉似乎整晚都在做梦,第二天早上感觉特别累,精神不振.&&&&&&中医治疗神经衰弱疗效不错,药物或针灸,耳穴贴压都有疗效.&&&&&&平时注意作息规律.
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下载APP，免费快速问医生晚上老是心烦睡不着，脑子乱，多梦易醒怎么改善？_百度知道
晚上老是心烦睡不着，脑子乱，多梦易醒怎么改善？
睡眠晚躺床睡着脑乱七八糟经做梦醒累啊害我黑眼圈眼袋眼肿累啊改善改善
　　睡着,失眠病位主要并涉及肝、脾(胃)、肾三脏机体诸脏腑功能运行且协调体阴阳气运行则睡眠反现睡眠障碍——失眠　　难免睡候种暂性睡及其身体影响于担想睡觉条件反射恐惧想着定要睡反使更难入睡形害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠恶性循环往能演变慢性失眠　　1、环境原：见睡眠环境突改变　　2、体素：良习惯睡前饮茶饮咖啡吸烟等　　3、躯体原：广义说任何躯体适均导致失眠　　4、精神素：包括某特别事件引起兴奋忧虑所至机性失眠　　5、安/眠药或嗜酒者戒断反应　　导致睡着,失眠原看.管哪种原导致睡着,失眠.都要引起重视,期睡着,睡,能现其疾病,定要及解决问题.解决呢?其解决应该麦特ning,身边朋友提,说针睡着觉问题效,试. 麦特ning具调节情绪反应显著作用通作用于脑边缘系统实现抗焦虑功能能够安详入睡
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失眠睡不着主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。有研究表明，持续1周失眠的会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时可出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。
药补不如食补,我认为在饮食方面多加注意一点,应该对于失眠来说,还是有帮助的.不过,要说明的是.,饮食只是一方面的,它是能在某一方面缓解,帮助睡眠.要是想根除,还需要借助专业类别的产品.如麦特ning,.若在再饮食上加以注意。一定能在短期内解决失眠睡不着这个问题的.因为麦特ning具有调节情绪反应的显著作用，他通过作用于大脑边缘系统，实现抗焦虑功能，使您心情愉快，消除紧张情绪。
睡不着食疗:
猪心枣仁汤 猪心1个，酸枣仁、茯苓各1...
白天不要睡太久，白天精力消耗不掉晚上自然睡不着= =
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出门在外也不愁提问于： 15:14:32
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：失眠,头疼,心急,多梦,烦躁,爱发脾气,浑身没力气.曾经治疗情况和效果：最近吃了几幅中药.想得到怎样的帮助：看有好的办法吗?
病情分析： 你好，你的症状是由于情志不调，导致肝火过旺，导致身体夜间阳不入阴，出现失眠的情况意见建议：建议服用柴胡疏肝散以及酸枣仁丸，同时注意不要食用辛辣食物以及油腻食物，保持情绪稳定
病情分析： 你好。失眠属心理疾病，首先是自我调整，应从自身不良情绪分析，找出影响睡眠的原因，意见建议：努力使自己达到平静、安宁的状态。当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。每天睡觉都会做梦代表什么？ 而且起来后还能记得……如题 谢谢了_百度知道
每天睡觉都会做梦代表什么？ 而且起来后还能记得……如题 谢谢了
提问者采纳
每都做梦数醒久忘记梦留某些觉些醒清晰记梦内容能睡眠质量高或者梦
失眠患者总说梦?
经听说：昨晚没休息做夜梦、我晚梦简直没睡着于习、工作起似乎真点精神振、精力足仿佛做梦真耽误休息些医按照传统观念承认梦脑曾休息或休息表现其实种旧观念做梦并能忆梦境并睡眠深指标能说做梦表示曾睡前面谈梦种普遍理现象管没梦忆或没梦每晚都必定做4～5梦说整夜做梦夸张说没做梦现实更谈梦梦少内外都主诉失眠、整夜作梦或梦慢性失眠症进行理测验应用种理仪进行脑电波描记研究客观记录证明些主诉梦、整夜作梦病睡眠周期并没差别伴梦快波睡眠期所占比例实际间并没明显缩短或延整夜做梦梦体验与各项睡眠参数并没相互联系类病进行理测验认类体验与性格关系论类睡眠普遍规律实验研究结看梦与失眠未必必联系梦及梦程度能作失眠与否及失眠程度客观指征
既总习惯做梦失眠扯起呢?我前面谈梦快波睡眠期现种必理现象种主理程其表现形式表象带性性质记忆超规联想梦则指醒梦某些情节忆或留曾做梦印象连梦内容难讲清楚主诉失眠伴梦或失眠梦所说梦应该指梦梦与情绪素性格特点关比性格内向注意力集于自身内部受睡眠较表浅易醒或惊醒能忆起梦境；情绪抑郁、焦虑容易梦惊醒自梦且睡实研究员发现梦与睡眠惊醒程度密切相关自诉平梦睡眠都比较易惊醒睡眠实验要20贝音量便足唤醒梦境忆程度高临床见突梦往往与受七情所伤、情畅、睡眠安关失眠者往往伴梦
临床观察及实验结都证明：失眠尤其期失眠主诉靠许者主诉失眠病进行研究发现失眠与理紊乱关睡眠潜伏期往往估计高实际睡眠间往往估计低实验测试失眠病关睡眠参数叙述与客观记录符夸缩数专家认失眠体验与情绪、性格关
失眠患者诉述自整夜做梦或梦呢?通调查析认与列素关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦关系所知甚少：许解睡眠周期交替变化知道梦睡眠位理作用及梦与梦区别知道梦或梦没副作用旧传统观念、封建迷信思想梦科解释使梦怀恐惧讹传讹使许盲目陷入梦恐惧
(2)与情绪状态关：许情绪障碍缺乏认识知道情绪障碍种疾病往往忽略情绪障碍本身都注重情绪障碍伴发失眠、梦、疼痛等症状知道何调节改善自情绪反夸太客观体验
(3)自健康关梦关注导致梦增强；梦增强结反加重健康担、失眠恐惧至形恶性循环
(4)些快波睡眠期醒或紧接着快波睡眠期醒致使梦境忆程度增高
(5)体功能状态差异：同体梦同即使同体同期功能状态同梦程度尽相同所段间梦强(梦)另段间梦弱( 梦少)
失眠作种现象客观存梦作种普遍理现象绝非余我承认失眠存能认失眠梦必联系
医认识梦与失眠关系?
医认梦根本原由机体内变化引起《素问·盛衰论》说：少气厥令妄梦其极至迷所谓少气即气足气足则阳守阴神失其守故梦其原情志损伤伤及脏腑耗损精气令神魂安发梦；阴血亏虚能奉养神潜涵肝魂制约相火使神魂浮游发梦；若痰热内扰肝胆魂宁发梦；劳欲度水火济肾交则神宁发梦；饮食失节使土虚木郁神魂宁梦梦现致睡卧宁梦幻纷纭
医治疗梦证?
梦指睡眠醒自觉乱梦纷纭伴昏神疲种表现医梦证治疗采用两种
(1)辨证论治
症状：梦易惊失眠神疲困倦短气或喜悲善哭精神恍惚舌质淡苔薄白脉细弱
治：养血益气宁安神
选：参香散加减
药物：参9g黄芪、茯苓、白术、山药各12g莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g
症状：悸怔忡烦失眠梦易惊健忘昏面色华舌淡脉细
治：养血安神
选：四物汤合茸砂丹加减
药物：熟、归、白芍、川芎各12g鹿茸、朱砂各6g炒枣仁18g
症状：悸怔忡失眠梦五烦热咽干舌燥舌红少津脉细数
治：养阴补安神
选：益气安神汤加减
药物：归、茯神、麦冬、各12g黄连、远志、竹叶、参、黄芪、胆星、莲各6g酸枣仁18g朱砂3g
症状：烦失眠梦遗精腰酸腿软潮热盗汗舌红苔脉细数
治：交通肾
选：黄连阿胶汤加减
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g鸡黄1枚龙骨12g
症状：惊悸宁胆怯善恐夜寐梦胸闷气短舌质淡苔薄白脉细弦力
治：养益气壮胆镇惊
选：平补镇丹
药物：酸枣仁、龙齿各12g车前、茯苓、麦冬、茯神、冬、熟、山药各9g五味远志、参各6g肉桂、朱砂、甘草各3g
症状：悸健忘少寐梦气短神疲面色萎黄食少倦怠腹胀便溏舌质淡嫩苔白脉细弱
治：补益脾
选：归脾汤
药物：参、远志、木香各6g黄芪、白术、归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g炙甘草3g
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭晕悸急躁易怒痰胸闷舌质红苔黄腻脉滑数
治；清热化痰
选：黄连温胆肠加减
药物：黄连6g半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g甘草、姜各3g枣5枚珍珠母12g
(2)解梦及理疗：其内容参见关条文
情绪刺激引起梦何纠?
我关条目已经介绍做梦每说必少且些处做梦烦恼呢?认做梦影响睡眠效现白许舒服症状实际并非仔细询问些都发现存着各种烦恼理素些理素影响夜晚睡眠同引起其症状通梦境能体验烦恼所带痛苦做梦内容引起情愉快原些联系由于理素作用所增加睡眠间梦睡眠占梦睡眠没增加睡眠深度反变浅睡眠能使脑充休息恢复却增加刺激客观看睡眠延效却更糟醒累、解乏夜每都恶梦惊醒使主观认整夜都做梦
整夜做梦者缓解症状；改善睡眠效虽服用些安眠药减少梦睡眠增加梦睡眠深度能作暂症治疗治标治本间用药剥夺梦睡眠产做梦压力旦停药现反跳现象结做梦内容间反比服药前明显增加致病敢停药害怕停药带更痛苦停药期服药物产依赖所服用安眠药能作种辅助治疗手段
治疗根本解除引起睡眠良理素病通理治疗具体指导采取确态度面理困难并逐步解决现实困难矛盾令痛苦梦减少睡眠能恢复与并存许其症状随消失总烦恼理素没由其引起系列反应消失满意请采纳
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做梦说明没休息或者近现事情太点忙吧要想点放松自每睡前喝点红酒吧我前喝点睡眠..
几种情况： 1.神经衰弱 2.白天考虑事情太多，晚上大脑休息了，潜意识没有休息，所以做梦 3 .心理压力太大
在睡觉的时候不要想什么，脑子要保持是空的。吃点安神的药，必要是去看看医生吃点中医，我想那样你会睡得好点的。
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