病情分析： 能够引起这样情况的原因有很多，象颈椎病或是存在三高的问题都会导致手脚发麻的。意见建议：另外，如果存在神经炎的情况，也会有手发麻的表现，所以最好是及时去医院做个检查，针对性的处理，情况严重的时候，要多注意休息，不要过度劳累。
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如何预防鼠标手 常用左手多动鼠标
　　如何预防鼠标手?如果你也有这样的困扰，就跟我们一起来学学如何防范鼠标手的发生吧。
　　一、移动鼠标时不要使用腕力
　　&办公族&经常在电脑前长时间保持一个姿势，殊不知，这已经为腕管综合征埋下隐患，俗称&鼠标手&。然而很多人并不在意这一细节，北京中医药大学东直门医院骨科中心徐林教授提醒，&办公族&应在工作细节上多加注意，对自己好一点。
　　徐林教授说，手腕处有9个肌腱和1个神经，长期使用鼠标，手腕要承受密集、反复、过度的活动，局部的肿大会使腕管的容积减少，正中神经受到卡压，就导致了 &鼠标手&。据调查，&鼠标手&多见于女性，发病率是男性的3倍。主要症状有，食指或中指关节疼痛、麻木，拇指肌肉感觉无力，如果不及时治疗，还会导致手 部功能受损、力量减弱。
　　不过，合适的鼠标腕垫可以使上述情况大大减轻，选择时应选用棉布质地的、稍微矮一点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫。与其他材质的腕垫相比，它的好处在于：吸汗且手感舒适，能减轻腕部所受的压力。腕垫面积最好也不要太小，以手腕能在上面灵活移动为佳。
　　此外，徐林教授说，要想保护手腕，在使用鼠标时还有一些保健小技巧：移动鼠标时不要使用腕力，而尽量靠臂力做，这样能够减少手腕用力;每工作40分钟到1个小时，就停下手中工作做一些握拳、手指用力张开等动作，可以大大降低&鼠标手&的患病几率。
　　二、常用左手动动鼠标
　　对于很多常用电脑的人来说，似乎一打开电脑，鼠标就会&黏&上我们的右手(以下均是针对有右手使用习惯的人来说)。不过，近来，一些专家建议，适当换左手使用鼠标，是缓解&鼠标手&的好办法。英国一项研究也证明，经常换手使用鼠标，还能提高人的智商。
　　上班族长时间使用鼠标，手腕要承受密集、反复、过度的活动，使贯穿手掌部的经络受到压迫，进而导致食指、中指关节疼 痛，拇指肌肉无力等症状，即人们常说的&鼠标手&。要想缓解这些症状，一来要养成良好的用手习惯，如连续使用鼠标半小时左右，就做做手部放松活动;二来尝 试变换输入方式，用写字板代替键盘输入，或偶尔换用左手挪动鼠标，以缓解单个手腕的压力。比如，看网页、收邮件时用左手，忙的时候再换回右手，这样，既休 息了右手也锻炼了左手。不过，这种情况不适合专门为右手弧度设计的鼠标。
　　转换鼠标的方法很简单：在&控制面板&窗口中，双击&鼠标&图标，会弹出一个&鼠标属性&对话框，单击&按钮&标签，设置鼠标键和双击速度，最后点击&左手习惯&即可。
　　生活中，有许多女士偏爱用小鼠标，但王主任指出，这种习惯并不好，弧度大、接触面宽的鼠标更有助于力的分散，减轻手腕的疲劳感。
　　以上就是如何预防鼠标手的全部内容介绍，相信你已经有所了解了，希望可以给你作参考。作为吉他爱好者，尤其是吉他入门者，在兴致高的时候，往往一练就是好几个钟头，特别是在做对左手要求高的练习时，如：大横按等，左手容易劳损。吉他教学课程中也讲过，左手劳损其特征是：左手的手掌酸痛，或手指尖内有隐约的刺痛感。若长此下去而不加以注意的话，轻则影响练习效果，重则手指变形引发炎症。那么怎样预防手指劳损呢?1、初学者每次连续练琴时间不要超过一个半小时，等手指有一定随每次练琴时间可再延长。2、若进行长时间练琴，最好分段进行，或练习一小时后休息十分钟。3、练琴前后用温水浸泡双手，时间不要过长，以五分钟左右为好。4、新购的吉他弦应用粗布擦几遍后再使用。5、正确按弦，力度适中。6、一旦左手指有酸痛感，应暂停练琴或只练右手。7、练琴前后对手部的各关节进行有规律的活动，使血液流动加速，防止手指僵硬。吉他世界网(jitashijie)　
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左手用鼠标 可预防“鼠标手”
　　开发左右大脑在成年前进行较为有效
　　平衡地运用身体两侧可以减少机体磨损，保护身体功能，甚至有助于维护外貌美观
　　近日，广州天河一家广告公司的老板别出心裁地规定，员工早上工作期间要用左手揸鼠标，这样可以“开发右脑，提神醒脑，提高工作效率”。如此规定有无道理?医学专家指出，大脑左右开发在成年前进行较为有效，而平衡地运用身体两侧可以减少机体磨损，保护身体功能，甚至有助于维护外貌美观。
　　开发右脑在成年前最有效
　　他(上官飞)死也不明白荆无命这一剑是怎么刺出来的。
　　荆无命也在冷冷地瞧着他，一字字缓缓道：“我的右手比左手更快，这就是我的秘密!”――古龙《小李飞刀》
　　(注：荆无命之前一直用左手使剑，自从中了小李飞刀后就改用了右手。)
　　现实生活中，不少独步江湖的顶尖高手也是两只手都有绝活。目前台球斯诺克世界排名第一的“火箭”奥沙利文号称“左右开弓，奇快如风”。1996年，他在世界锦标赛上使出不常用的左手，遭对手抗议他“藐视”，他回敬道：“我的左手比你的右手厉害。”随后，他用左手直落三盘干净利落地灭了前世界亚军。
　　广东神经外科学会顾问委员黄勤教授认为，人的大脑左右半球具有不同的分工，左半球负责逻辑思维，例如数学和物理;右半球负责形象思维，例如艺术创作。而大脑神经是交叉指挥对侧身体的，通过训练一侧身体来开发对侧的大脑半球是有效的，但目前没有明确的效果测定研究，而且右撇子也不一定比左撇子具有更强的逻辑思维。
　　广州市红十字会医院神经内科副主任何锐表示，有意识地训练身体对侧，例如右利手的人改用左手，能提高对侧大脑的兴奋性，开发出新的智力，增进身体的协调性。
　　但她也指出，人到了18岁左右，神经系统基本发育完善，可塑性已经不大，“最好在成年之前有意识地训练两侧身体，增强不常用一侧肢体的活动能力，例如右利手的人可以练左手推铅球、对墙推篮球等;而家长可以引导右利手的孩子用左手拍球、拿东西、堆砌积木等，但应以鼓励为主，不宜强迫。”
　　预防“鼠标手”　不妨换只手
　　广州市红十字会医院骨科副主任王文称，“左手揸鼠标”的做法能够防治“网球肘”。常用鼠标的人会抱怨手指和肘部疼痛，王文认为，在手腕处于背伸姿势下长时间动手指，例如点击鼠标的动作，可导致前臂伸肌紧张痉挛，肌腱与肘部骨头的连接点发炎，这跟打网球导致的“网球肘”基本类似。
　　王文说：“敷药治疗作用很有限，最好的治疗就是让这只手休息停用，而不能停下电脑工作的人只能换另外一只手点击鼠标了。右撇子有意识地用左手可以分摊肌腱的劳损，对‘鼠标手’有预防作用。”广州军区广州总医院骨科医院副院长吴增晖也指出，老用一只手会造成腱鞘发炎，关节滑液分泌不足，久而久之形成和弹响指。
　　下肢也有使用偏废的情况。吴增晖称，惯用一条腿的运动爱好者，例如用一条腿踢毽子的老年人，会使这一侧的骶髂关节、膝关节加速磨损，最严重的情况还需要进行人工关节置换。
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