如何熬夜学习而第二天不瞌睡？_百度知道
如何熬夜学习而第二天不瞌睡？
我高一 因为是重点学校学习很紧张 上学期没有好好学 而且期末和寒假养成了晚睡（大概2、3点）的习惯
就算写完作业也睡不着 我就想把上学期的东西每天抽时间补一下 可是第二天就会困（尤其是数学课和化学课） 怎样才能不瞌睡？（之前有搜到“幻想自己考好之后的辉煌”法 觉得挺管用 可是只是暂时的）另外帮忙说一下理科的课上如何克制自己不睡觉（而且最郁闷的是每次一下课又睡不着了）
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要学会打破沙锅问到底，差之毫厘谬以千里，能解决问题就是好方法，养成好的作息习惯贵在坚持。你应该努力寻找一些能提高效率的方法，对话式的学习可能对你有效，而不是浪费时间又耗损身体，在对话中把不会的问题解决掉，理科的课很关键往往是环环相扣，还可以整理出方法后给同学讲。总之。一定要把基础打好，就是问老师问同学，脸皮一定要厚，就又复习了一遍，千万别只迷信那些晦涩难懂又浪费时间的参考书最好不要熬夜，到点就睡
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这样更会影响你的学习，辉煌来自效率，如何提高效率才是关键，而不是一味延长时间
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1、不要这么做！2、一次两次“开夜车”可以，时间长了，对身体有害！3、劳逸结合，文武之道在于张弛有度，万事也讲究个度，过犹不及。
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出门在外也不愁怎样保持疯狂而又高效的学习状态?
大二的时候喜欢一个女生，喜欢的发狂，心里眼里里全是她，她羞赧的笑脸如一杯醇露，让人沉醉。她是一个很优秀的女孩子，至少那时候的我看来，我想证明给她看，我也可以优秀。她早早的准备四级，一页一页地，我连夜突击，吃饭走路听磁带，课下刷题，做梦还在记单词，考前背范文，俩星期就破了600。她准备托福，我就赌气似的准备商务英语高级，不给自己留退路。理工男没人做我的paterner，我一个人悄悄的准备；影响室友睡眠，自个静静地在走廊里刮胡子；怕干扰，中午从不回寝，累了趴一会，醒了继续；夜晚临关门回宿舍，回来继续上可可网沪江网交流切磋；想想2个小时的车程，即使老妈威逼利诱，坚持不回家，想想澡堂3个小时的折腾，身上没味，手上搓不出球，就不洗。一天24小时，嗜睡的我6个小时，也干劲满满。听说读写，门门稀松，一样一样从头来。一句话反复听，听到恶心，听到吐，耳机坏了2副，p4插口变松；阅读不拔尖，死命刷题库；写作习惯差，每篇都被老师批个体无完肤，对照范文一行一行改。最着急的还是口语，偌大的班级就我一个男生，一张嘴就哑巴，带口音，还他么中气不足有一股肾虚味，硬着头皮顺完，听自己的录音，纠正，再录，山重水复，柳暗花明，山重水复……虐别人，更虐自己。逮到机会就练，东院，西院，自习楼，小湖边，校园处处都被我蹂躏过。11月的天气已经变凉，瑟瑟的风吹着，我终于歇斯底里地喊出那个女生的名字，放肆地喊着，静谧的夜里没有一丝回响，甚至没有一个人骂我一句，湖边除了昏黄的路灯，就只有我奇怪的影子。我最终还是没有追到那个女生，却零基础一个半月通过考试。后来我再也找不到这种激情，拼搏，高效，即使我强迫自己再想那个女生的笑颜，想小湖的呐喊，想……。 这种学习的状态为真的就可遇不可求吗，怎么样才能找到并维持这种状态？ 讲了很多，有自己的隐私，还是可耻地匿了吧。
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其实你只需要一个强大到能支撑你走完所有难捱时光的强大的动机。一旦开启这个模式，就不要停下来！总有一段时间是需要抑制住自己贪玩的本性来达成某个目标的。这是一个少女的学法语的血泪史，讲述了我放弃之前天天和歪果仁嗨的生活整天泡在阅览室的悲惨奋斗生活。。。3.28春天来了！简直了！我不就为了迎接春天去跑了个步，后来穿了个超级少女的超短裙嘛，怎么忽然桃花这么旺！就这两天就有四个歪果仁和我搭讪要我号码！接下来我要讲一个爱浪的女孩纸是怎么被这么多帅气的蓝孩纸诱惑还不为所动的纠结史！（可是有个小哥好腼腆好萌！我要征服他！）更新在最下面噢！首先让大家看看我可怕的课表。。。———————————分割线————— 原回答 1-兴趣是最大的动力。为了喜欢的人努力，每天看他的照片看我们的回忆来激励自己。2-不满足于现状，每时每刻都想离开这个小城市。3-deadline是第一生产力，远离拖延症4-让学习成为习惯，并建立奖励机制（成就感和满足感可以支持我继续前行）1-当一个真正喜欢的人站在我面前，我却无奈地发现没法用他的语言来交流，只能借助于第三方媒介语时，内心的崩溃让我痛下决心一定一定要学好法语。简而言之，和francophone flirt的渴望就是我最大的动力。（想当初英语也是这样突破的呢）大学以来第一个做得这么认真的作业--写一篇作文我写了五页整整三遍。因为这一切都是关于他。兴趣才是最强大的动力2-不满足于现状，想要离开这里，想要去法国这是个每时每刻都折磨我的事情，没办法摆脱对这个小城市的厌恶，没办法接受这里的francophone都是黑哥哥，唯一的出路就是学好法语离开。3-deadline是第一生产力，远离拖延症定好一个期限，做好倒计时计划，每天看，时间一天天流逝，你有没有离你的目标更近一步呢？如果没有，穿上健身服去疯狂健身，去跑步，去做insanity,回来洗个澡好好睡一觉，明天早上起来必须开始执行一切计划。4-让学习成为习惯，并建立奖励机制拒绝一切诱惑，不管哪个男生叫我出去玩都说Je suis occupée .(我很忙）噢其实真相是我不喜欢他们啦，如果真的是喜欢的人约我出去，二话不说去啊！每天泡自习室图书馆的充实一般人怎么体验得到。每周日奖励努力的自己一天休息，毫无顾忌地吃啊睡啊玩啊。（平时什么都是严格控制的憋屈死我了）一点点的努力带来的成就感和安全感，不管哪个男生都给不了我。来自最喜欢的外教的赞美（Tu es très élégante aujourd'hui !/ Bravo!Ton CV!)(你今儿太优雅太美啦！你的简历做得超级棒！是班上最好的！）让我高兴了好几天，同学们都纷纷来看我简历我也是吓怕了。。。——————————————— 更新今晚去旁听了大三学姐的法国外教课（城市旅游），第一次没有翻译就听懂了啊啊啊啊啊！激动死宝宝了！大三的学长学姐们已经大部分考出了B2（可以去法国啦啦好为她们激动！），上了这么久大学被无数外教虐死（语速太快根本听不懂全靠中国老师翻译）。这听懂的成就感真是太棒太棒了！后天打算去旁听研究生的外教课（旅游地理学）这些课程都不是我们的课程，全班只有我和另一个学霸（我们班积点分第一的大神！）去听。我作死地把整个星期的时间全都排满了（你能想象原来的课程表是连续三天每天只有一节课吗？）就为了去上这些本来不用去上的课程。我比其他同学付出了几倍的时间上课背法语，收获的东西数也数不清。1-法语听说能力UP UP（天天被外教虐能不变好吗！）2-旅游专业知识这些老师可是法国研究旅游最好的学院来的啊！这么好的资源我的同学们竟然都无视简直太可惜了！他们说反正以后都会上为什么要现在就去听呢？-我就想问研究生的课我们会上吗？早点上一次到时候轮到我们上就当复习了啊你们傻啊！但重点还是第一点：听力UpUp啊啊！3-人脉认识了很多法语旅游界大牛，各种大教授，研究生学长，学姐们，爱你们么么哒！每次结课我都会给外教自制一张明信片和感谢信噢！等我去法国了找你们玩哈哈哈！------------- 更新经历了充实到一沾枕头就晕过去的一周，马不停蹄地赶场，以前是从一个酒吧赶到下一个酒吧，从一个喝到下一个，现在是从一个教室赶到下一个，从一个听到下一个。。。注意力90%比别人多学了N门外教课上上周和上周完成了研究生的战略管理，团队管理，社会学这周完成了大三的城市旅游，研究生的旅游地理学下周又来两个新外教吗呀！这是要累死我的节奏！还有山地旅游和旅游管理。看着我排得满满哒课表，我选择面对而不是像以前一样Go die直接忽略它。我甚至想要有分身术能去参加研究生和大三和我的课程冲突的内容。只能两者取其重了。研究生的课程更有质量，大三的课程嘛反正明年我也会上，到时候投入200%好了。如果是我自己的课程我会100%投入，研究生90%（总共没几个人课堂质量高），大三70%（人太多了只能坐最后一排）。好了，整理了下课表，继续回阅览室自习。------------- 更新忠告--一旦开启这个模式，就不要停下来！周六，阳光明媚，春天的感觉终于来啦，芒果好好地休息了一整天！看了几集凡尔赛宫（还是在学法语啊妈蛋！）大晚上十一点，楼上的橙子哥哥给我送橙子吃，我们浪漫地在我温馨的小屋里吃橙子。。很可惜接下来没有了小黄文--为什么呢？像我这么浪的女孩纸竟然让一个男生进家里却没有和他调情！我自己都不敢相信。因为我的世界里只有两种男生，一种是橙子哥哥，西瓜哥哥等等oba，就是没有感觉的，另一种就是一见钟情或者日久生情的潜在男票或者前男友啊！他走了之后我开始怀念起以前那么浪的时光了，总会有各种男生之间的对比，想起哪一个比较帅比较好玩比较厉害，我怀念起每一个喜欢过的前男友，我怀念他们带给我的温暖和永远不能早睡的颤抖的床，我怀念和他们一起走过的城市，一起去过的地方，一起过的节日。总之一句话，我就是忽然很想浪。。。之前那种“有趣的生活”竟然像上个世纪般遥远，明明才过了四周学霸的生活啊妈蛋!但是为了某个目标付出的代价我自己心里清楚，我清醒地告诉自己不能浪了。好了，乖乖睡一觉，明早早起去跑步吧！------------ 更新哈哈哈，我真的是想要什么老天就来什么。。大早上去操场跑步都能来个埃塞俄比亚Ethiopia的歪果仁搭讪--7点自然醒，穿上最爱的健身装备就去操场跑步啦，这本来是一个人的事情，但是总有歪果仁来搭讪！中国的宝宝都太羞涩了吧。又一段艳遇在我面前，我选择忽视。他叫我加他微信，我说没带手机，他说留给我回去加，走了之后，我默默地把小纸条。。扔了。。如果是以前的我，肯定分分钟就和他玩了。。可惜姐姐现在是学霸哈哈哈（哎呀我怎么会告诉你真相是他不说法语哈哈哈）在阅览室自习中。----才发现今天是Easter！每次有节日就特别想出去浪！本性要暴露了吗呀。。。又一个印度小哥叫我去Club嗨，我安静地说不！。。。其实我很动摇。。。（他还蛮帅的）后来还理智战胜了情感没去啦！隔天可就是周一了！------------ 更新外面阳光明媚，我就拿出春装好好打扮了一下，穿上薄荷绿的超短裙，再搭上一个稍微浅一些的薄荷绿外套，萌萌哒少女去上学啦！早餐，安静地坐着喝粥，对面的大叔搭讪，随便聊了几句。高能预警！接下来的事情发生在短短的20分钟课间休息！（忽然认识了N个歪果仁。。）1--上午第一节课下课赶去另一个教室的路上，一个美国人搭讪说我好美，问我不冷吗（就穿了个超短裙和过膝靴），我莫名其妙（人家急着去占座好嘛！）他硬要和我聊，我不理就说了句“不冷谢谢。”就匆忙地进了教室。没想到他还不罢休！在教室门口叫我出去！（我们很熟吗喂！）班上那么多同学看着好尴尬就出去了，他就和我聊了各种有的没的。我说我对你不感兴趣扭头就走，他说我带你去见见我朋友（这什么逻辑！）（以为会有说法语的，真是不忘抓住一切机会练法语啊！）我就跟他下去了楼下的楼梯间，一堆歪果仁可惜都是说英语的。接下来可搞笑了。他介绍A是个DJ，我说我可喜欢DJ了，只可惜Nova（宁波最大的club）的DJ实在太烂了！B的表情可好玩了，“你知道Nova？”（惊讶），“我就是那里的DJ...”（尴尬）哈哈哈我忍不住了笑了出来Sorry.No offense...It really sucks...这下那个美国人说话了：“我是A8的DJ”。卧槽，宁波留学生圈真的小到这地步了。。这两个市中心最大的Club里工作的歪果仁我都不小心认识了。。（朋友遍天下的感觉来了，可惜宝宝不泡吧了哈哈哈）我不想给他们号码就说我没微信！我没手机！（我真的找不出比这还蠢还明显的理由来拒绝约炮了！）卧槽，他竟然说我给你买一个手机。。。我我我。。直接说拜拜跑上楼了。。2--在楼上的楼梯间，一个安静的印度妹子和我在窗边休息，就聊了起来。。。（我就是传说中的自来熟！）很喜欢安静的女孩纸，就聊得很嗨。这时候！走来了一个超级腼腆的小哥！好可爱好干净萌萌哒！（其他印度人味道太重了我真的受不了！）然后他就加入我们聊啦，然后就加了我微信啦（现在聊得好嗨哈哈哈我休息一会再继续学习）欲知后事如何，请听下回分解。白天的时候还有好几个歪果仁在路上和我搭讪我都没理，直接忽视啦。现在的目标是：先完成定好的学习任务再去flirt!去征服萌萌的他！春天是一个恋爱的季节，要疯狂的学习也要疯狂的恋爱哈哈哈。（我就是年轻就是任性！）
deadline是第一生产力
学习成瘾参见：
对于一个精力极度充沛、内心总是住着一个好奇宝宝的女孩来说，一天24小时的时间真的不够用。除了要完成日常的功课和工作安排之外，还要尽力地去满足内心一直扩张的求知欲。Tanya就是这种人，想学的东西太多太多，我想学经济学、营养学、社会学、计算机技术、思维逻辑、摄影、平面设计、UI设计、英语、法语、画画、写作……尝试各种颜色的唇膏、阅读不同领域的书籍、试喝各种口味的花果茶……我想了解不同的世界不同的人……然后认真做一份事业。开设这个公众号也是希望能对自己学的东西做一个整理和分享。我不是一个很厉害的人但是我一直在努力变得更好。每天进步一点，这也是我为自己公众号取名“Tanya每一天”的缘由。如果此时此刻的你正处在一个迷茫、疲惫、无聊、做什么都没有动力的状态中的话。送给大家几句Tanya一直坚信的话（朋友说希望我多发一些图能引起大家阅读兴趣，此处脑内货分享怎么办怎么办怎么办？好！我发皂骗哈哈哈！）1、 减少疲惫感最好的方法是去做另一件事而不是停下来。人是会越歇越懒的，当你看书看累了看困了，就去操场跑几圈吧。当你学数学学烦了，去看看食谱烹饪吧。你的大脑需要的是不断更新而不是停滞不前。2、最有效的获取安全感的方法是去学习所谓的铁饭碗不是一份稳定的工作而是无论你在何时何地都有被需要的价值。3、再遥远再神秘的东西只要你主动去学去认识，脑中有了概念，就不会觉得自己做不到。我以前一直觉得“药剂师”是一个神圣又神秘伟大的职业，感觉就像现实生活中的魔术师一样，一双巧手抓几样药草通过混合炮制可以创造救死扶伤的奇迹。可是呢，当我真正学了药物之后也会感叹一句“也就这么回事嘛。”虽然的确还有许许多多需要深入挖掘的技术和研究，我也不是什么专家但是至少药剂师在我世界里已经不再是那么遥远而神秘。4、无论什么时候开始都不晚，只要你想去做。现在人的寿命越来越长，但许多人在25岁以后就停止了对自己的更新，更多地开始去信赖经验这件事。但在我看来，我们可以花4年大学时光修完一个专业的课程、让自己从入门到掌握。那么未来我们还有那么多四年，可以修多少专业课程？专业只能表明曾学过这些东西，不代表这辈子只能拥有这个专业的能力。只要想开始，什么时候都不晚。你说你比他晚开始4年，那你怎么不想想也许你比他多活4年呢……tips！下面分享一下Tanya日常的碎片学习方法吧！1当身体在工作而大脑清闲的时候（如：洗漱、洗衣服、吃饭、做公众号排版、跑步）插上耳机！我以前喜欢听音乐听英语，最近被Steile安利了喜马拉雅FM以后就完完全全入坑了！分享几个最近爱听的栏目：罗辑思维、十点读书、吴晓波频道（还在挖掘中、大家有什么喜欢的赶紧来分享给我吧！）。2尝试在学习的时候增加一项学习！A、看外国原版书来汲取你想学习的专业知识（英语+专业知识）B、 喜欢时尚的姑娘们，推荐你们看Youtube视频学习国外博主分享的美妆和穿搭，如果不会翻墙可以在bilibili和优酷上找。（美妆+英语）C、 学习烹饪的时候，顺便研究一下用到的食材有哪些营养价值和用于摆盘的色彩搭配。（烹饪+应用+色彩）D、学习经济学的时候顺便学习一下作者的写作思路、表述的流程。（经济+写作+表达）E、 看微信公众号推送的时候顺便学一下运营方的排版格式、营销手段。（信息+平面设计+营销）F、 看综艺节目的时候仔细观察一下那些你喜欢的演员或者选手之所以 能吸引到你之所以拥有超高人气是为什么，他们的哪些特质吸引到了你。表情、谈吐、姿态？是不是可以向他们学习一下。临渊羡鱼，不如退而结网。（娱乐+……）……总之就是时刻保持一颗思考的心3大量专题阅读来解决我遇到的问题其实我本身是一个不太会主动和朋友在社交平台闲聊的人，甚至男朋友都是碎片式联系……有时候看着朋友截图分享聊天记录或者听着室友们和闺蜜、男朋友煲电话粥我内心是复杂的。一方面会羡慕她们有这样随时有事都能倾诉的人，另一方面又会觉得怎么有这么多时间去做这些……（其实有时候也是需要的，否则估计一个人久了真的会抑郁！）回头想想我每一次遇到心理压抑或者生活烦恼的时候，我都会喜欢去图书馆泡上一整天……大量专题阅读来解决我遇到的问题。心理敏感了就去看一堆心理学的书，情绪不对了就去看一堆自我修养书，发胖了就去找一堆营养学健身学的书，无聊了就去看没接触过的专题。知识就是力量这句话一点没错，因为我总是很贪心地希望学会解决这一类问题，而不是解决这一个问题……学然后知不足。相信我，解决学习拖延症的最好办法，就是遇到问题，没有问题就去找事做然后发现问题。4一边运动一遍学习一遍陶冶情操我有个听起来很孤僻的爱好，就是喜欢一个人插着耳机听法国香颂一边散步一边看kindle。为的就是想一边运动一遍学习一遍陶冶情操。事实证明这是一个绝佳的搭配，尤其适用于那些无聊枯燥到你坐下来根本看不进去的东西（如：《药理学》）！因为被书中内容吸引，我走了20000+步都不知不觉；因为一边听着音乐，所以我发现书中内容变得更生动形象了（有没有发现电影配乐往往能为剧情增色？下次试试听恐怖片音乐看悬疑小说，你会吓得汗毛竖起）；因为在走路活动，所以我的大脑注意力更集中了。但是这个做法有点危险而且大概对眼睛不好（我已经被爸妈警告过无数次了），建议在人少车少又安全的地方和时间段而且持续时间不宜太久。转载请标明何处这里没有花哨的排版，没有复杂的商业，有的只是一个热爱生活的女生日常对生活的思考和对未来的期望，承载了我全部的心血。▲保存二维码，在微信二维码扫描中添加图片就可以订阅噢~修改
一堆漂亮女孩子追你。你才有学习动力，你才有学习兴趣。你长得那么丑，女孩看着你就难受，女孩浑身难受。
须知 妄想样样精通 只能样样稀松 一窍不通做好自己应该做好的本质事情 再放任兴趣去做一些自己力所能及的事比如记忆力好 多读书 没错 运动神经敏捷 身体素质好 玩球乐感好 学一两个月器总之 认识自己的长处短处 保持兴趣去做 是最有精力持之以恒的
谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
看到了题主感觉和曾经的自己很像。
我在高中的时候，高一高二都没有好好学习，年级一共八百人我排五六百名。
马上要高三了感觉自己考不上一本，就降级了，新到的班级我内心并不接受，每天都在放纵玩耍。然而，坐在我前面的男生是个学霸，不仅是个学霸而且还是又高又帅??(????????)???
然后就成功的慢慢的被吸引了注意力，我们班级大部分女生都喜欢他啊，我就特别希望引起他的注意，但是我的内心还是有一点自卑，因为最开始来到班级的时候表现得特别不好，还和一个女生打起来，各种不良少女的行为。。。
为了引起他的注意，我决定要变更好。
我开始向他学习，我把我自己的缺点写到本子上面，决定慢慢改正。
经过那么长时间的放纵，我其实是坐不住板凳的，也没有办法集中注意力去学习。所以就算有改变的心，一时间还是无法做到，有一次晚自习我们班主任把我们自习的视频放给我们看，我当时真的羞红了脸，几十分钟我总是动来动去还影响别人。当时觉得完了，在男神中的印象彻底完蛋了。
受到了打击之后，彻底决定洗心革面，坐住板凳，最开始就是逼着自己不要动，一整节课都不要乱动不要和别人说话。以前从来都不听的英语课，开始认真地听，没过多久我上课的状态就和男神一样聚精会神，全神贯注。
半年的时间里我从五百名上升到一百名。
走路在背单词，吃饭在背单词，中午别人回去睡觉，我就坐在教室里学习，晚上熄灯了，我就打着手电筒学习。后来确实改变了很多习惯，也超常发挥考上了大学。虽然没有和男神考到一起，但是他后来也说过 我是女神。。。害羞#^_^
所以，就算最后没有和他走到一起，但是遇见他的日子里，我变了那么多，变得更好，是他改变了我，让我拥有了更多选择的机会，所以，我更要保持这种状态。
在大学里，我仍然沉住气，努力奋斗，去拿奖学金，去参加比赛，去面试，去学习各种技能。
优秀是一种习惯！
因为总有一天，你会碰到一个更合适更好的人，前提是你能配的上她，所以为了以后，就应该好好的去奋斗。
我们努力学习，努力奋斗，努力变成一个更好的人，是为了遇见一个更好的人。然后我们才会发现，原来你受的苦，都会变成光照亮你的路。保持高效地学习方法，一定要让自己获得满足感。制定年计划月计划周计划日计划每周完成的任务好，就奖励自己。如果计划没有完成，一定要及时更改调整。不要让自己负罪感太重，这样就不能保持效率和激情。附上我的计划本。
首先兴趣肯定是一个，我刚开始准备考研时，觉得高数好有意思，那时效率也高，随着做题被虐了一道又一道，我都不敢说我对数学有兴趣了，效率自然也大打折扣。希望知友指点。
对眼前的一切可能会失去充满惶恐，同时又坚定的相信未来充满希望。
你的努力超越你父母老去的速度
我觉得楼主也许你并不是那么喜欢那个女孩 只是她代表着你内心想得到的一直渴望着的美好的东西 是她身上的闪光点 那份优秀 让你不断向往追求…我现在的状态和你有点类似 想变得优秀 证明自己 只不过对象是二次元世界的人物ˊ_&ˋ========================================刚才最重要的话没说 这个问题我觉得最好的解决办法就是楼主你再找一个不断追赶的对象就好了
这种状态本就不会持久，学习是一生的事情，能够安稳而持续的输入就可以了，保持规律的生活和学习习惯！别为未来而担忧，你没有想象的那么差，也没有想象的那么好！忘了你自己吧！
（本人学识疏浅，见谅。
足够强劲的动机。正如你说的，当你处在这种状态下是以一种冲动而强烈的爱慕产生的动机维持着，一旦崩裂，你的积极就似堕入深渊的碎石。要恢复还得经过一段时期。
要持续这种状态很是累人，我也有像题主这番经历。（比较老套但是真的可以跳过。还是初中时候成绩不怎么好，。刺激我的，促使我形成动力的仅仅是长辈不经意间的几句话，被否定未来'这个小孩子这样下去是没出息的'我很较真。我当时认真的听，认真去思考，我把它扩大，到了时刻想起都会激起心中波澜的程度，以及坚定的决心 决心 决心！一定要学好给他看看！我怎么就没出息。（很重要！）继而开始一段同上的苦学。考了全年级第一。维持这种状态的目的大概就是为了学得好（题主应该也是吧？）但我后来想，这种状态并不可取，学习的状态不应该是这样，一时之快（坐火箭 ）我那段时间，身体健康都很差。像只失去活力的傻狗，整天埋头读书。学习应该是长时期平稳的状态下进行的，这个时候心境若静，能够体会理解享受的会更多，勿急功近利。保持良好的心态去接受，你会学到更多。当然啦，若要真想维持这种状态累死人的办法还是有的，下决心 ，强大的心理暗示（一定#$@&）将自己逼入死角还是能达到的，副作用就是身心俱疲。偶然来临的机遇也是属于运气好呀。
挺为你的感情感动，也挺敬佩你有过的状态，虽然我并不认为这是一种可以且应该持续的状态，但也不是每个人都做的到的。就像上面说的，我不认为这种状态可以无限延续，那只是特殊时期的一段特殊状态。至于你的问题，以我目前尚少的经验来看，学会休息才能在该拼的时候拼起来，最俗的话，一张一弛。但你要想有你期待的状态，不妨加深两种状态各自的深度，张时保持高效，快速准确，弛时心无旁骛，什么舒服干什么，睡觉是极其重要的一向，个人认为是首先要保证的，你会惊讶的发现长期充足睡眠带给你的优势很微妙，个中滋味自己体会。会休息，会玩耍，才会工作学习。具体的指导知乎上有不少，我并不是大神～探究诸如时间管理啊，自我合理控制啊这些是非常有趣的事～再就是，虽然我并不主张以鸡汤为主食，但一些精心熬制的鸡汤对我在奋战中发挥过不小作用，我会把一些打印出来，在需要“张”的奋战中拿出来看看，效果与咖啡雷同。但注意次数，这点也与咖啡一样。
疯狂而又高效率……题主是在说注射LSD?
再去喜欢一个人喜欢到发狂
怒答一波！！！！我的学习巅峰时期是在高三！！！从小我的学习成绩都还算不错，但是上了高中后，学习动力与状态大不如前，成绩也是一落千丈，高二成绩更是跌倒谷底，还记得高二最后一次考试，我考了班上倒数第4，年级也是末尾一两百名，晴天霹雳！！！也是从那一刻开始，我的小宇宙开始爆发了！！！！高二结束那个暑假，我不再像以前那样贪玩，我开始着手一系列的学习复辟计划，我先是买了一整套历年高考试题来摸一下自己的底，真是不做不知道，一做吓一跳，大多数题目都不会，会的还都不确定，当时我真的懵了，这还了得！！！第二天，我行动了起来，我决定先从数学抓起，我先把整个高中的数学书详细的重新学了一遍，结合着参考书，强迫自己了解所有核心内容，这个过程是极其漫长而痛苦的，因为自己的基础实在是太薄弱了，等于是完全自学了。终于靠着自己强大的意志力看完教材后，我就不管三七二十一开始刷题，不到10天的时间，我把天利三十八套，五年高考，三年模拟全部做完，去年的做完了，再找前年的，以此类推，那一段时间，我简直是以刷题为乐，我在做题的过程感受到了前所未有的快感。刷题的同时，我也注意归纳总结，比如哪些考点难，哪些考点多等等，等到高三复习的时候，大多数题目类型我都已经在那段时间见过了，可以说游刃有余。数学见效很有成效，我就开始着手理综，英语和语文。理综和数学都是逻辑思维强的学科，也是拉分大、提升快的学科。通过两个月的魔鬼训练，我在高三一开始复习的时候，感觉轻松了很多，丝毫不会掉队。最后，成绩才是检验效果的唯一标准，我在高三第一次模拟考试中是全班第5名，可以说是飞一般的进步，这也给了我极大的自信去继续努力，我相信自己是有能力去取得好成绩的，随后我继续保持着这一份冲劲，玩命刷题，玩命归纳整理。第二次模拟考我成为了全班第一，这也才是我开始垄断全班第一的开始，慢慢的，我特别享受这种辛苦学习，心无旁骛的感觉，他让我找回到前所未有的自信。整个高三复习期间，我刷过的题，至少可以堆满整个书柜，只要每次我经过书店，我都必须带走一套题，一套题我基本上都能在两三天解决，我已经达到嗜题如命的境界，我爱这种感觉。虽然最后高考我考的不太理想，留在了西南一所末流985，但是我依然感慨当年的自己的学习状态，那才是真正的青春。最后，我要说的是，正视自己，扛住压力，热爱沉迷，方能达到！
你废话唠叨半天，讲得其实是追女生时的学习动力一去不复返。
而事实上，这股动力
来自性冲动+爱恋+上进；
你以后的学习中，这三样能摊到几样？
至多只有上进了———————————————————————————————————————————学习的勤奋，学习的动力也是一种天赋，每年考上清华北大的就是小几千人（大概这个意思，不代表他们最优秀),高考状元年年作报告说要“勤奋”，到后来听众的结果未必有多大改变。
很多人的懒惰拖延，一部分天生遗传，一部分后天养成。Unfortunately，养成容易去掉难。趴在桌子上睡觉流口水很容易，看书就是很难。
题主你，sadly，就属于这部分人。_____________________________________________________________________________ 然而我并没有给你判下死刑。人总是有可塑性的，你可以尝试自我管理，学习GTD，学习知乎上warfalcon老师的学习方法。
但这一切都要靠自觉，而自觉是你致命的弱点。靠我的批评，你可能也就三天激情。但是长效的学习，你必须为自己建立一个信念，为何学习？对于我，答案很简单：为了搞清楚世界运行的真相；为了了解真理。你呢？
睡好觉。。
我也曾这样疯狂过，虽然不是因为什么人，但确实这样疯过，但后来，再也提不起劲了，直到现在也找不到当初的感觉。我也不想像现在这样，有点无所事事的，可有时又觉得，这样平平淡淡也不错。矛盾。嘿嘿。
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