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75岁老中医看着竟像50岁
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居民标兵, 积分 498, 距离下一级还需 2 积分
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　　人上了年纪，难免脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。可是有位75岁的老人，面色白里透红，皮肤细腻，怎么看都不像古稀之人。她就是我国著名的中医周围血管病专家、国家级名老中医陈淑长教授。陈淑长告诉《生命时报》记者，美容应该由内而外，她的养生、美容秘诀都围绕着“养血”二字，可以总结为以下三招。
　　专家简介7 Q0 N! X* V* a1 u" o+ o&&G/ i. e
　　陈淑长，教授，主任医师，博士生导师，享受国务院特殊津贴，国家级著名中医外科专家。入选第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师
　　首先，每天早上吃一勺三七粉。
　　陈淑长如今每周出4个半天的门诊，有的地方离家挺远，但她都风雨无阻。无论是否外出，她每天的饮食起居都很规律，早晨按时按量吃早餐，牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片，最后把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去 。
　　陈淑长介绍说，三七又名“金不换”，《本草纲目拾遗》里说，“人参补气第一，三七补血第一”。此外，三七还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜、祛斑。
　　她建议，30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。. t/ U. `9 H9 ?8 ?( V
　　其次，特别注重脚步保健。
　　陈淑长告诉《生命时报》记者，从20多岁起，她就不穿前面露脚趾头的凉鞋了，而且从不光脚穿凉鞋 。中医讲，“寒从足下生，病从寒中来”。推荐阅读：北京宝仁中医医院.cn/zhinan/424.html6 u+ @8 t# O% ~
　　脚在下，属阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;双脚离心脏远，血流量小，脚面的温度比身上低，一旦受凉、寒凝，就会影响气血的运行。0 {! r7 X2 O6 T" [
　　唐代孙思邈说：“血不运则百病生。”血液循环差，不但皮肤受损，还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等症，这就是“养树护根，养人护脚”的道理所在。陈淑长说，如今一到夏天，很多女孩穿着凉拖鞋就上街了，有的鞋甚至就是几根带子，很容易受寒，一定要引起注意。" A! Y& T' a5 L
　　最后，注重运动，工作时动静结合。
　　虽然坐在椅子上工作，但陈淑长的双脚在下面总是做“小动作”——脚腕不停地屈、伸，向里、向外转动。她解释说，这样做，下肢远端的小血管，包括动脉、静脉、毛细血管就都能得到活动，能让血脉更畅通。- L9 U7 A2 y0 y1 T
　　每天晚饭后，陈淑长都会慢走近1个小时，天气好的时候去户外，天气不好就在家里的跑步机上走。即便坐在沙发上看电视，陈淑长的手和脚也都不闲着，脚趾头经常动一动，同时用手按摩几个养生的穴位：涌泉、足三里、三阴交 。
　　特别是三阴交，是肝脾肾三条阴经交汇的穴位，经常按压，能调补肝脾肾，让先天之精旺盛，后天气血充足。三阴交位于内踝骨最高点向上4指，每次按1—3分钟即可。2 H: d2 l&&`) c&&s/ \
　　工作之余，陈淑长很爱养花。她说，养花和养人是相通的，活血补血、避免寒凉、充分活动、气血通畅，就像是养花所需的阳光、营养和水分一样，一个都不能少。3 ?4 p6 z9 y9 Y* M1 R. v
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　　希望斑竹别删~~~~我爸爸现在在北京住院，一直是化疗-输血---化疗-输血------不知道何时才能好转，希望找个中药吃中药调理下，因为现在化疗已经开始脱头发，整个人身体差了~~~~
　　天涯水真深，帖子刚发好久没影了
　　啥病啊？
　　楼主你可以去北京太的养生堂节目看看!里面的医生都靠普!或者直接去协和找老中医专家　　
　　@且听风吟n6 3楼 　　啥病啊？　　-----------------------------　　急性淋巴白血病~~~~
　　@瓶子麦田 6楼 　　急性淋巴白血病~~~~　　-----------------------------　　好像是要做骨髓移植手术的吧，这些我不太清楚··帮顶下吧··　　另外LZ在北京什么地方~？
　　@且听风吟n6 6楼 　　好像是要做骨髓移植手术的吧，这些我不太清楚··帮顶下吧··　　另外LZ在北京什么地方~？　　-----------------------------　　我在上海，我爸爸在北京，哎，貌似目前不用做移植
　　我知道一个，同事跟那看的，在通州，白天老大夫在同仁堂坐诊。晚上回家看，就只给方子 20块钱，自己去抓药　　不过，建议去同仁堂药店抓，因为每个药店的药材产地不同，而大夫都熟悉自己所在店铺的药效　　对了，一定要自己熬药，代煎药药效损失大　　你想知道站短我吧，我告诉你地址电话。。。。。或者你等我这周去看完吃几副药后噶偶是你效果。我同事看的特别好
　　@瓶子麦田 8楼 　　我在上海，我爸爸在北京，哎，貌似目前不用做移植　　-----------------------------　　那么就好好的调理吧··给你介绍下 桦露
　　桦露是给人身体提供215种营养的元素库，　　可以提高人体免疫力。防癌抗癌　　我相信对你爸爸有好处的。　　让你的家人去北京昌平天通苑西一区10楼俏十岁门店找个叫郭香菊的去看看吧··希望可以帮助到你··
　　祝肇刚先生的医术不错。在各区大药房门诊部都有出诊。网上应该能查到。
　　楼上发广告的也不看看这是什么帖子,太操蛋了!　　推荐给楼主两个地方,东直门的中医研究院门诊部,找陆老-----是我国现在仅存不多的国医大师之一.没记错的话已经七八十了,每周只出诊一个上午.具体时间好象是周二　　另外和平里中医院找谢教授------中医药大学教授,中医世家,每周日上午半天
　　回复第9楼(作者:@莫予的秋天 于
13:14)　　我知道一个，同事跟那看的，在通州，白天老大夫在同仁堂坐诊。晚上回家看，就只给方子 20块钱，自己……　　==========　　能顺便站短我吗？　　
　　@抹茶馅虾饺 14楼 　　回复第9楼(作者:
@莫予的秋天
13:14)　　我知道一个，同事跟那看的，在通州，白天老大夫在同仁堂坐诊。晚上回家看，就只给方子 20块钱，自己……　　==========　　能顺便站短我吗？　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　短了，没收到告诉我
　　主要是您的父亲是什么病，我也建议可以上网找一下养生堂节目，看看有没有相关的节目，然后看看里面的大夫是谁，是那个医院的，我外婆就是看了养生堂节目，然后到北京慕名看病，看的还不错，感觉这个比较靠谱。LZ可以试试。
　　@莫予的秋天 15楼 　　短了，没收到告诉我　　-----------------------------　　真没收到，%&_&%，，
　　东三环国医堂，是北京中医药大学的门诊，里面很多大夫上过国医堂，还有几个相当牛的老中医，就是队相当难排，挂号费也贵。很多外地人来看的　　
　　厚朴中医学堂的徐文宾老师，貌似很靠谱，你可以找到他的微博　　
　　楼主可以去挂武国忠老师的号，他在北京，出过几本不错的书，你自己百度一下　　
　　@莫予的秋天 8楼
13:14　　我知道一个，同事跟那看的，在通州，白天老大夫在同仁堂坐诊。晚上回家看，就只给方子 20块钱，自己去抓药　　不过，建议去同仁堂药店抓，因为每个药店的药材产地不同，而大夫都熟悉自己所在店铺的药效　　对了，一定要自己熬药，代煎药药效损失大　　你想知道站短我吧，我告诉你地址电话。。。。。或者你等我这周去看完吃几副药后噶偶是你效果。我同事看的特别好　　-----------------------------　　看到是12的帖子，希望您能看到，爸爸生病了，我不知道怎么办，如果您看到了短我吧，谢谢您！　　
　　找徐文兵试试？　　
　　@瓶子麦田 不知道楼主在北京什么地方，我知道一个很好的中医，在北三环北太平庄国都医院，三环边上。张迎新大夫，每周一三日的8:00--16:00出诊。　　我在那里吃过一年的中药调理身体，非常好，基本上去那看病的都是老顾客。　　这个大夫年纪不大也就四十多岁，已经是主任资格，人特别热心和气，不是那种不耐烦跟病人讲话的。他们家世代中医，据说他哥哥也在这个医院出诊。　　更重要的是，这个医院可以走医保。挂号费10.5。希望能帮到楼主。
大家还爱看额，想找下北京附近的毕竟靠谱的老中医，帮爸爸调理身体~~~求助，别删
　　爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~　　爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~爸爸生病了，一直西药化疗，想找个靠谱的中药结合中药调理下，西药太伤身体~~~~
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　　天涯水真深，帖子刚发好久没影了
　　啥病啊？
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　　祝肇刚先生的医术不错。在各区大药房门诊部都有出诊。网上应该能查到。
　　楼上发广告的也不看看这是什么帖子,太操蛋了!　　推荐给楼主两个地方,东直门的中医研究院门诊部,找陆老-----是我国现在仅存不多的国医大师之一.没记错的话已经七八十了,每周只出诊一个上午.具体时间好象是周二　　另外和平里中医院找谢教授------中医药大学教授,中医世家,每周日上午半天
　　回复第9楼(作者:@莫予的秋天 于
13:14)　　我知道一个，同事跟那看的，在通州，白天老大夫在同仁堂坐诊。晚上回家看，就只给方子 20块钱，自己……　　==========　　能顺便站短我吗？　　
　　@抹茶馅虾饺 14楼 　　回复第9楼(作者:
@莫予的秋天
13:14)　　我知道一个，同事跟那看的，在通州，白天老大夫在同仁堂坐诊。晚上回家看，就只给方子 20块钱，自己……　　==========　　能顺便站短我吗？　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　短了，没收到告诉我
　　主要是您的父亲是什么病，我也建议可以上网找一下养生堂节目，看看有没有相关的节目，然后看看里面的大夫是谁，是那个医院的，我外婆就是看了养生堂节目，然后到北京慕名看病，看的还不错，感觉这个比较靠谱。LZ可以试试。
　　@莫予的秋天 15楼 　　短了，没收到告诉我　　-----------------------------　　真没收到，%&_&%，，
　　东三环国医堂，是北京中医药大学的门诊，里面很多大夫上过国医堂，还有几个相当牛的老中医，就是队相当难排，挂号费也贵。很多外地人来看的　　
　　厚朴中医学堂的徐文宾老师，貌似很靠谱，你可以找到他的微博　　
　　楼主可以去挂武国忠老师的号，他在北京，出过几本不错的书，你自己百度一下　　
　　@莫予的秋天 8楼
13:14　　我知道一个，同事跟那看的，在通州，白天老大夫在同仁堂坐诊。晚上回家看，就只给方子 20块钱，自己去抓药　　不过，建议去同仁堂药店抓，因为每个药店的药材产地不同，而大夫都熟悉自己所在店铺的药效　　对了，一定要自己熬药，代煎药药效损失大　　你想知道站短我吧，我告诉你地址电话。。。。。或者你等我这周去看完吃几副药后噶偶是你效果。我同事看的特别好　　-----------------------------　　看到是12的帖子，希望您能看到，爸爸生病了，我不知道怎么办，如果您看到了短我吧，谢谢您！　　
　　找徐文兵试试？　　
　　@瓶子麦田 不知道楼主在北京什么地方，我知道一个很好的中医，在北三环北太平庄国都医院，三环边上。张迎新大夫，每周一三日的8:00--16:00出诊。　　我在那里吃过一年的中药调理身体，非常好，基本上去那看病的都是老顾客。　　这个大夫年纪不大也就四十多岁，已经是主任资格，人特别热心和气，不是那种不耐烦跟病人讲话的。他们家世代中医，据说他哥哥也在这个医院出诊。　　更重要的是，这个医院可以走医保。挂号费10.5。希望能帮到楼主。
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