身高一米五八体重57公斤算胖吗_百度知道
身高一米五八体重57公斤算胖吗
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点 青春期应该算
是有点胖，不能再胖了！
有点点偏胖了，95斤刚好。
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出门在外也不愁，特别是减掉肚子上的脂肪，最主要的还是要通过运动加一定的控制饮食。一般的话，运动主要还是以仰卧起坐比较有效果。但是像你现在，可能会比较难一点，但是我们可以慢慢的加量。比如现在一天做一组，一周之后我们再上一组，每组15&20个。然后到了第二周之后就加到第三组了。完后就每天或者隔天做三组。然后就是除了仰卧起坐之外，一周去一次或者两次的游泳馆游泳，这样可以锻炼到我们全身，可以达到减肥的目的。最后就是适时的对饮食进行一定的控制。
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轻松甩掉57斤不是问题，丽丽减肥前后照片，真实减肥经验！！！&&&&&&
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小学一年级
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轻松甩掉57斤不是问题，丽丽减肥前后照片，真实减肥经验！！！
现在报一下我减肥前后的体重吧本人身高:170CM
减肥前体重:16５斤
现在体重:1０８斤
贴一些减肥前后的照片对比一下，多了点大家不要骂我自恋哦。
当时我１６５斤
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从头我就开始减肥计划，但是一直都断断续续的，不过还是有点小成绩，一直在这个体重上下浮动，打击死了，这是160斤时候，发帖只为了留个纪念，曾今奋斗了，减肥方法用了一大堆普洱茶蜂蜜减肥跳绳减肥苹果减肥法过午不食
最后还是在论坛上看到一个食疗与左旋肉碱减肥胶囊结合的方法。。。我一开始也没想过我会减掉那么多、、、、、、对于减肥来说，我个人觉的还是健康最重要，所以副作用大的，我都是不会考虑的
也是在社区上面转悠，看到了一个MM写的心得的
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再来张在杭州的。
应该说每个胖纸都是个吃货，我就是特别爱吃，基本上每天，嘴都是不闲着，这也是胖纸减肥最难减的原因，以前减肥失败很多次就是因为吃，坚持一些时间就忍受不下去了，所
以什么节食啊，21天减肥法啊，只要是关于特别要控制饮食的，到最后都是不了了之呢，
呵呵，对比起来，我还更愿意运动减肥呢，只是工作的原因，也不坚持
开始瘦了哦。１２８斤
这次减肥主要是食疗与茶的结合，一日三餐是正常的吃，但是要去掉米饭，油炸，碳酸饮料和零食，以蔬果、五谷来替换，可以吃肉，蛋，鱼等，总之，除了前面说的几种不能吃之外，其他的可以正常的吃，另外蔬果为的一定要多吃，这是一个前提哦，用完餐后吃左旋肉碱减肥胶囊。
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一家去了郊区的十渡。１１８斤
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和朋友去了北京郊区的黑龙潭。　１１２斤
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１０８斤了，呵呵
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只要每次想吃零食的时候，可以拿一个自己喜欢吃的水果来吃，这样就很好的解决了嘴瘾。这里我把我一周的基本饮食写出来供大家参考一下：我想不能节食，节食我受不了
周一减肥食谱：
& & 减肥食谱早餐：面包三片，香蕉、苹果各一个
　　减肥食谱午餐：煮虾(数只)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤，左旋肉碱减肥胶囊
& & 减肥食谱晚餐：凉拌生洋葱、芹芽、苹果、左旋肉碱减肥胶囊
周二减肥食谱：
　　减肥食谱早餐：麦片粥(一小碗)、葡萄、生黄瓜一根
& & 减肥食谱午餐：胡萝卜土豆炒肉丝，煮鸡蛋(1个)，苹果、地瓜各一个& & 减肥食谱晚餐：绿豆粥(一小碗)，生拌海带丝，生黄瓜一根
周三减肥食谱
& & 减肥食谱早餐：、弥猴桃,苹果香蕉各一个
& & 减肥食谱午餐：牛肉、煮鸡蛋一个，生木瓜一个
　　减肥食谱晚餐：烧竹笋、凉拌海带丝
周四减肥食谱
　　减肥食谱早餐：全麦面包(一片)、生木瓜一个
　　减肥食谱午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤
　　减肥食谱晚餐：玉米粥(一小碗)、烧芦笋，生黄瓜一根
周五减肥食谱
　　减肥食谱早餐：豆浆、苹果，香蕉各一个
　　减肥食谱午餐：鸡肉、冬瓜汤、煮鸡蛋一个，生木瓜一个
　　减肥食谱晚餐：烧胡萝卜、凉拌芹菜、苹果一个，左旋肉碱减肥胶囊
周六减肥食谱
　　减肥食谱早餐：麦片粥(一小碗)橙子、香蕉各一个
　　减肥食谱午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
& & 减肥食谱晚餐：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜
周日减肥食谱
　　减肥食谱早餐：绿茶、苹果、香蕉各一个
　　减肥食谱午餐：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤，左旋肉碱减肥胶囊
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一家去了北京郊区的十渡。１１８斤
和朋友去了北京郊区的黑龙潭，呵呵多发几张美美。　１１２斤
１０８斤了，呵呵
只要每次想吃零食的时候，可以拿一个自己喜欢吃的水果来吃，这样就很好的解决了嘴瘾。这里我把我一周的基本饮食写出来供大家参考一下：我想不能节食，节食我受不了
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& & 减肥食谱早餐：面包三片，香蕉、苹果各一个
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& & 减肥食谱晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、生黄瓜一根
&&这份食谱，营养不差，蛋白质，维生素等都可以及时补充，这不是每个人都限定要这样吃，可以任意组合的，只要把握住下面几点就行：不能吃碳水化合物的食物，主要以蔬果类为主，蔬果要选纤维高一点的，肉可以吃，不建议多吃，最好在中午吃，晚上吃七分饱，用完餐后吃左旋肉碱减肥胶囊，用来代谢脂肪和过剩的热量，这也是为什么可以多吃的原因了。
&&一开始只用那绿纤茶那个月只瘦了12斤，后来增加了食疗后效果更快一点，但是实话，我以前也是按照这个的食疗去做，基本没什么太大效果呢，没想到配合起来效果还是很明显，最让我开心的还是因为这种方法很健康很轻松呢。
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如果感觉用嘴吃水果吃着累的话也可以用榨汁机或者搅拌机来操作哦，这样能省去很多时间，而且能让身体更好的吸收。
希望我的减肥经历对大家有帮助哈~ 打了这么多字真累啊，只愿帮助到更多想瘦身的姐妹！希望大家好好看看，~~姐妹们加油！
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小学一年级
真的效果挺好的，大家一定要试哦
小学一年级
丰满的女人才是最美丽的女人！！！！！！！！
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身高1米60 57公斤
我着急啊~~
提问者采纳
看没肌肉,身体脂肪含量,结实点定!
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其他6条回答
问题难答看参照物比胖、矮比同理用说按我说<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad公斤重
偏重咯~~~45公斤正常滴~~~分给我哈~~y^_^
你多大岁数啊，男的女的??这些都不说谁知道啊
那么矮只能组织后卫了
一般15岁的女孩子不会长高了。
1.60的身高在女生里面还算正常。 单57公斤就偏重了。 以我男生的角度来看，女生在50公斤左右差不多了。
应该是超重
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