如何摇呼啦圈圈的时候光放屁是怎么回事

(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'摇呼啦圈时间长了,腰部会有点疼。怎么办嫩?_百度知道
摇呼啦圈时间长了,腰部会有点疼。怎么办嫩?
提问者采纳
呼啦圈助于减肥运候定要所注意
转呼啦圈项简单便室内健身运随随都能玩要达运瘦身效必须保持定运强度延运间保持持续性运达氧运标准才能消耗身体热量想要运减肥靠单转呼啦圈能达必须全身运局部运相结合所转呼啦圈作项辅助运
转呼啦圈主要靠腰部用力能充运腰肌、腹肌、侧腰肌等部位坚持运达收紧腰腹效平运要注意量力行要盲目加运量转呼啦圈前应先作些伸展运伸展韧带避免扭伤需要提醒腰肌损者脊椎伤者骨质疏松者及适宜项运
现市面些呼啦圈加重型些觉转种呼啦圈效更其实呼啦圈甩撞击腹部、背部内脏器(肾脏)太重呼啦圈相撞击力比较能伤及脏腑所应选择重量适采纳哦
其他类似问题
为您推荐:
其他1条回答
呼啦圈有助于减肥,但在运动的时候一定要有所注意。
转呼啦圈是一项简单方便的室内健身运动,随时随地都能玩,然而要达到运动瘦身的效果,就必须保持一定的运动强度,如延长运动时间,保持持续性的运动,达到有氧运动的标准,才能消耗身体的热量。想要运动减肥,不是靠单一的转呼啦圈就能达到的,它必须是全身运动和局部运动相结合。所以转呼啦圈可以作为一项辅助的运动方法。
转呼啦圈主要靠腰部用力,能充分运动腰肌、腹肌、侧腰肌等部位,坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。平时运动时,要注意量力而行,不要盲目加大运动量。在转呼啦圈之前,应先作些伸展运动,以伸展韧带,避免扭伤。需要提醒的是,腰肌老损者,脊椎有伤者,骨质疏松者以及老年人,是不适宜此项运动的。
现在,市面上有些呼啦圈是加重型...
呼啦圈的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁→ 一开始转呼啦圈腰部会疼痛怎么回事?
一开始转呼啦圈腰部会疼痛怎么回事?
其他类似问题
医生回复区
帮助网友:5059称赞:921
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这个可能跟不习惯有关,另外有时候摇的时候用力不对的话也会造成腰部的不适,这点最好还是慎重对待。&&&&&&指导意见:&&&&&&现在从健康学上考虑并不建议摇呼啦圈,对腰部及腹部的器官是有一定的影响的,是不太科学的一种减肥方式,还是选择其它运动为妥,祝健康。
您可能关注的推广
看过的人还看了
参考价格:30.5
参考价格:0.3
参考价格:27.3
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热、关节痛、神经痛、头痛以及...
参考价格:¥6.9
活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,肌肉...
参考价格:¥34
下载APP,免费快速问医生摇呼啦圈后导致腰疼怎么办_百度知道
摇呼啦圈后导致腰疼怎么办
我有更好的答案
乳酸堆积属现象两用担
这是正常的,再摇几天就没事的了。
其他类似问题
为您推荐:
呼啦圈的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 摇呼啦圈 的文章

 

随机推荐