小腿太粗，膝盖太细，怎么办？量了一下膝盖32cm 小腿却37cm。严重不协调，好苦恼啊，大腿也不_百度知道
小腿太粗，膝盖太细，怎么办？量了一下膝盖32cm 小腿却37cm。严重不协调，好苦恼啊，大腿也不
腿太粗膝盖太细办量膝盖32cm
腿却37cm严重协调苦恼啊腿粗腿粗求救啊…
提问者采纳
跳绳减腿哟
穿高跟鞋都修
小腿太难减，我大腿特别容易瘦，小腿就是不瘦呐。
跳绳是个好方法啊。其实小腿很好减的！
还有一种是你可以原地先做有氧运动，原地跑到有点喘气了，动作幅度大点。
接着你就双手扶着墙，脚慢慢地踮起来，然后再停一会，再慢慢地放下去，动作一定要慢！！！标准才是硬道理，做到竭力， 然后休息，再做竭力。
好的，试试，谢谢。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他4条回答
这有什么关系 谁能看出来啊
漂亮才是最重要的
脸才是主角
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出门在外也不愁　　大家都睡了咩。。
楼主发言：174次 发图：
　　来人哪。。。楼主大半夜想起我那烦人的小腿都睡不着呀　　
　　问了也是白问T^T反正就是粗　　
　　没量过自己的对比不了
　　要不要这么残忍？？？三个回复两个广告！！！！　　
　　@Qilovethee
02:00:00　　没量过自己的对比不了　　—————————————————　　好粗啦。。　　
　　有点粗！我同164，98斤，小腿30cm，已经很粗壮了，你的估计更突出来　　
　　粗了点，我163
56公斤小腿围就是33
　　@一顾倾城秋水音
02:16:00　　有点粗！我同164，98斤，小腿30cm，已经很粗壮了，你的估计更突出来　　—————————————————　　是呀是呀，尤其我还骨架小，脚脖子细，更显粗T^T　　
　　@西野喵酱
02:20:00　　粗了点，我163 56公斤小腿围就是33　　—————————————————　　腿肚子上的肉可松了，晃晃的，好丑　　
　　跪求减小腿方法，打滚求　　
　　我160.92斤，小腿34.5，←_←每次好想把小腿肌肉切下来　　
　　@痛是惩罚
02:43:16.0　　是呀是呀，尤其我还骨架小，脚脖子细，更显粗T^T 　　—————————————　　坐着看电视就按摩小腿肚，吃清淡不水肿，不翘二郎腿　　
　　你这肉还叫松啊？比你高还比你轻辣么多我小腿围也只比你小四五公分，穿紧身裤子跟穿宽松的那视觉效果差别不要太大哦。。。
　　你们都在逗我吗？　　我165，95斤左右浮动，小腿30cm，可是大家都说很细啊　　无图无JB　　
　　我162，53kg。大腿55小腿38，从没见过有人比我粗。。　　
　　@一顾倾城秋水音
02:49:00　　@痛是惩罚
02:43:16.0 　　是呀是呀，尤其我还骨架小，脚脖子细，更显粗T^T 　　————————————— 　　坐着看电视就按摩小腿肚，吃清淡不水肿，不翘二郎腿　　—————————————————　　卧槽好难，重口味星人，不吃辣会死怎么破T^T　　
　　@吃草莓的大西瓜
02:49:00　　我160.92斤，小腿34.5，←_←每次好想把小腿肌肉切下来　　—————————————————　　同道中人。。握爪，有方法一定来告诉我呀　　
　　我163 体重不管在102 还是 122 小腿围都是35CM、、、、
　　@终南以南
02:52:00　　你这肉还叫松啊？比你高还比你轻辣么多我小腿围也只比你小四五公分，穿紧身裤子跟穿宽松的那视觉效果差别不要太大哦。。。　　—————————————————　　四五公分很大一圈呀。。我度娘了一下说最好28厘米……　　
　　好惨，跟我有得拼，跟我一个身高，我比你重一点，但是我腿也很粗，
　　@碗碗77
02:54:00　　你们都在逗我吗？　　我165，95斤左右浮动，小腿30cm，可是大家都说很细啊　　无图无JB　　　　—————————————————　　妹子！！！！这就是我想要的小腿！！！没有该死的腿肚子！！　　
　　@囧哩个囧小饭
02:56:00　　我162，53kg。大腿55小腿38，从没见过有人比我粗。。　　—————————————————　　说起来都是泪！！一起来寻找方法吧　　
　　@终南以南
02:52:00　　你这肉还叫松啊？比你高还比你轻辣么多我小腿围也只比你小四五公分，穿紧身裤子跟穿宽松的那视觉效果差别不要太大哦。。。　　—————————————————　　可能因为我以前很胖，大概十六七岁的时候，那时候我还不到160，体重到了120！！！恐怖吧！！后来不知道怎么回事，就自己瘦下来了，悲催的是肉松了，胸也小了！！！呜呜呜呜呜　　
　　@该用户已经被打死
12:08:00　　我163 体重不管在102 还是 122 小腿围都是35CM、、、、　　—————————————————　　每次穿裤子小腿肚子突出一块真是不忍直视！！！　　
　　@橙子味橘子
12:09:00　　好惨，跟我有得拼，跟我一个身高，我比你重一点，但是我腿也很粗，　　—————————————————　　好想把小腿肚割掉！　　
　　粗了，我同身高体重是31cm　　
　　@你再注销试试看
12:19:00　　粗了，我同身高体重是31cm　　—————————————————　　抱住求方法！！　　
　　@甜甜圈丶
12:15:00　　164 110 34　　—————————————————　　已哭晕在厨房。。　　
　　说句实话，我觉得有点粗
　　比起你的体重 确实粗
　　已哭晕在厨房。。　　-----------------------------　　我是不会告诉你我的大腿围和腰围的不正常 以至于我买裤子是多么的困难的
　　这也叫粗？！呵呵了……　　
　　正在想34那不是小鸡仔腿么，那么细，结果顺手拿皮尺量了一下发现我29，我觉得我的已经不算细了，但也不算太粗。楼主应该稍微粗了一点点吧。
　　确实粗
　　我从125斤瘦到109斤，小腿从36到33厘米，大腿从56到现在的50，总体看起来一点都不胖，很协调。
　　妹子不要一味追求没有腿肚的小腿，有那个小肚子才健康，真的，我就是介么安慰自己的，擦擦泪我走了　　
　　@胖子遭天谴
12:22:00　　说句实话，我觉得有点粗　　—————————————————　　你的ID深深的印在了我的脑海里　　
　　@桃妖妖的世界
12:23:00　　比起你的体重 确实粗　　—————————————————　　打滚求方法。。　　
　　@甜甜圈丶
12:23:00　　已哭晕在厨房。。 　　----------------------------- 　　我是不会告诉你我的大腿围和腰围的不正常 以至于我买裤子是多么的困难的　　—————————————————　　莫非同时拥有蜂腰和象腿。。　　
　　@RoseIsmarry
12:25:00　　这也叫粗？！呵呵了……　　—————————————————　　相对而言啊。。哭。。彪悍的腿肚子　　
　　@布谷鸟黑黑
12:25:00　　正在想34那不是小鸡仔腿么，那么细，结果顺手拿皮尺量了一下发现我29，我觉得我的已经不算细了，但也不算太粗。楼主应该稍微粗了一点点吧。　　—————————————————　　拉仇恨的你。。。筒子们的发言已经让我确认了小腿太粗这不争的事实。。　　
　　@_哈利路亚_
12:26:00　　确实粗　　—————————————————　　呜呜　　
　　妹纸，身高体重我都跟你差不多，但是小腿围早上35，晚上37啊！！！！摔！！我已经不想活了！！
　　100斤，小腿38的默默路过呵呵呵
　　@骑猪上街捏
12:41:00　　妹纸，身高体重我都跟你差不多，但是小腿围早上35，晚上37啊！！！！摔！！我已经不想活了！！　　—————————————————　　卧槽还会变！！！莫非我晚上也得涨！？好可怕　　
　　@南家西西
12:29:00　　妹子不要一味追求没有腿肚的小腿，有那个小肚子才健康，真的，我就是介么安慰自己的，擦擦泪我走了　　—————————————————　　安慰无效呀。。。。。~~~(&_&)~~~　　
　　@好苹果花开
12:27:00　　我从125斤瘦到109斤，小腿从36到33厘米，大腿从56到现在的50，总体看起来一点都不胖，很协调。　　—————————————————　　我的好突兀。。　　
　　@囧勾勾
13:10:00　　100斤，小腿38的默默路过呵呵呵　　—————————————————　　同呵呵。。。。　　
　　那天才量了小腿，28.不过我矮，身高159.看起来一般细吧。
　　171，小腿就是33，人家都说我腿细，怎么地，是愚弄本宫么
　　唉哟　　我的35呢　　还短
　　一米七的大高个！！！！我才164！！！同样的小腿围，当然是你看着比较细了！！你又勾起了我身高上的伤痛。。。坏人　　
　　@WU哈哈
13:27:00　　那天才量了小腿，28.不过我矮，身高159.看起来一般细吧。　　—————————————————　　哇，好羡慕28是我向往的　　
　　@miuxiumixiu
13:28:00　　171，小腿就是33，人家都说我腿细，怎么地，是愚弄本宫么　　—————————————————　　一米七的大高个！！！！我才164！！！同样的小腿围，当然是你看着比较细了！！你又勾起了我身高上的伤痛。。。坏人　　
　　扒了一张最近的照片，，大家都来围观一下这小腿　　　　
　　@痛是惩罚 19楼
12:09:04　　@终南以南
02:52:00　　你这肉还叫松啊？比你高还比你轻辣么多我小腿围也只比你小四五公分，穿紧身裤子跟穿宽松的那视觉效果差别不要太大哦。。。　　—————————————————　　四五公分很大一圈呀。。我度娘了一下说最好28厘米……　　-----------------------------　　hehe 160cm
小腿围（是量最大的那圈吧）36cm
　　华丽丽的腿肚子。。简直不要太残忍　　
　　如果没有腿肚子。。该多好呀。。~~~(&_&)~~~　　
　　其实我肉挺松的，，悲催。。。胳膊肉也松，也好多，，传说中的蝴蝶袖吧　　
　　@做番我噶凉心
13:35:00　　四五公分很大一圈呀。。我度娘了一下说最好28厘米…… 　　----------------------------- 　　hehe 160cm 小腿围（是量最大的那圈吧）36cm　　—————————————————　　就是小腿最粗的那一圈，，姑凉你的体重呢？？　　
　　妈的 身高一样 比你重十斤　　
　　粗 我168 53 小腿围32 楼主的体重 这个腿围真不细
　　会。。。。我159、86~92斤。。小腿围一直都是32.。。。粗到爆炸。。重点是肌肉腿。。早已哭瞎。。。。
　　没量过腿围。只想说，一样的身高，比你重20斤，我该～～～～　　
　　@痛是惩罚
02:44:19　　@西野喵酱 9楼
02:20:00 　　粗了点，我163 56公斤小腿围就是33 　　————————————————— 　　腿肚子上的肉可松了，晃晃的，好丑 　　-----------------------------　　我跟你一样一样的，还比你瘦两斤，都说我瘦，每次我说我小腿粗都说我矫情，可是按照身高体重来说是真粗啊　　
　　@痛是惩罚 55楼
13:33:33　　@miuxiumixiu
13:28:00　　171，小腿就是33，人家都说我腿细，怎么地，是愚弄本宫么　　—————————————————　　一米七的大高个！！！！我才164！！！同样的小腿围，当然是你看着比较细了！！你又勾起了我身高上的伤痛。。。坏人　　-----------------------------　　请注意用词遣字。。。。什么叫才164.。。让我们150几的上天台么？？？？？？
　　身高体重一样，刚才量了一下，28　　我多出来的肉全在肚子上，悲惨到买化妆品时直接给我推荐孕妇用的。。。
　　还好吧！
我170 小腿围37 才是要哭了
　　@囧哩个囧小饭
02:56:00　　我162，53kg。大腿55小腿38，从没见过有人比我粗。。　　—————————————————　　我跟你一样。。。不过我55公斤。。。≥﹏≤减肥啊！！！　　
　　@做番我噶凉心
13:35:00　　四五公分很大一圈呀。。我度娘了一下说最好28厘米……　　-----------------------------　　@痛是惩罚 61楼
13:38:02　　hehe 160cm 小腿围（是量最大的那圈吧）36cm　　—————————————————　　就是小腿最粗的那一圈，，姑凉你的体重呢？？　　-----------------------------　　105呀( ⊙ o ⊙ )！
　　@囧哩个囧小饭
02:56:00　　我162，53kg。大腿55小腿38，从没见过有人比我粗。。　　—————————————————　　同162 57kg 小腿39 擦！　　
　　@做番我噶凉心
13:35:00　　四五公分很大一圈呀。。我度娘了一下说最好28厘米……　　-----------------------------　　@痛是惩罚 61楼
13:38:02　　hehe 160cm 小腿围（是量最大的那圈吧）36cm　　—————————————————　　就是小腿最粗的那一圈，，姑凉你的体重呢？？　　-----------------------------　　你让我怎么活下去
　　看数据以为是自己发的贴。　　看到自己的小腿就觉得烦。　　我小伙伴90的体重，28的腿。怎么比。
104斤 大腿48，小腿36 无论如何都不显瘦显高啊
　　针对你的体重和身高我觉着有点　　我162
100，也是33，我自己觉着老粗啦~但是其他人都觉着细~~　　是我要求太高么。。~~
　　我32，差不多，我还矮！
13:41:00　　粗 我168 53 小腿围32 楼主的体重 这个腿围真不细　　—————————————————　　不活了我！　　
　　@喔枚13
13:42:00　　会。。。。我159、86~92斤。。小腿围一直都是32.。。。粗到爆炸。。重点是肌肉腿。。早已哭瞎。。。。　　—————————————————　　同哭！！！　　
　　@看星星的伢
13:43:00　　没量过腿围。只想说，一样的身高，比你重20斤，我该～～～～　　—————————————————　　减肥了！！！！　　
　　你们太伤人了。。164 110 小腿36的哭过　　
　　@晃晃悠悠的迷糊
13:43:00　　腿肚子上的肉可松了，晃晃的，好丑 　　----------------------------- 　　我跟你一样一样的，还比你瘦两斤，都说我瘦，每次我说我小腿粗都说我矫情，可是按照身高体重来说是真粗啊　　—————————————————　　我也是呀！！！每次我一说腿粗，她们就会特鄙视的说你那还叫粗呀，说的我好像那种故意说自己胖好让别人反驳我说我瘦一样！！天地良心！！我是说真的呀　　
　　@喔枚13
13:44:00　　一米七的大高个！！！！我才164！！！同样的小腿围，当然是你看着比较细了！！你又勾起了我身高上的伤痛。。。坏人 　　----------------------------- 　　请注意用词遣字。。。。什么叫才164.。。让我们150几的上天台么？？？？？？　　—————————————————　　(⊙o⊙)…　　
　　@贫穷贵公主
13:45:00　　身高体重一样，刚才量了一下，28 　　我多出来的肉全在肚子上，悲惨到买化妆品时直接给我推荐孕妇用的。。。　　—————————————————　　不管别的！！！我要你的28。。　　
　　@做番我噶凉心
13:47:00　　就是小腿最粗的那一圈，，姑凉你的体重呢？？ 　　----------------------------- 　　105呀( ⊙ o ⊙ )！　　—————————————————　　那估计你跟我比例差不多，比我重10斤，粗3厘米。。跟我一样悲剧。。。抱头痛哭　　
　　@只会吃的马甲
13:49:00　　看数据以为是自己发的贴。 　　看到自己的小腿就觉得烦。 　　我小伙伴90的体重，28的腿。怎么比。　　—————————————————　　我梦想中的28！！！　　
　　@ziziyaoyao
13:59:00　　针对你的体重和身高我觉着有点 　　我162 100，也是33，我自己觉着老粗啦~但是其他人都觉着细~~ 　　是我要求太高么。。~~　　—————————————————　　可能你不是太明显，比例比较协调　　
　　为毛我发了照片你们都无视？？？看这一张！！！华丽丽的小腿肚子！！　　　　
　　164 最近增肥到了100斤 刚量了下33，觉得还好啊，大家都觉得我以前太瘦了。。。
　　大家都是怎么量的腿围啊，32左右的不粗的吧，腿肚子最大的地方量的吗？很好奇。。。哪个妹子借个图看看怎么量的。。最近跑步小腿明显变粗中。
　　@杰西果果
14:48:00　　164 最近增肥到了100斤 刚量了下33，觉得还好啊，大家都觉得我以前太瘦了。。。　　—————————————————　　你比例协调。。　　
　　T_T。164。98斤。小腿35大腿51。超级粗！！！　　
　　@痛是惩罚 24楼
12:14:04　　@该用户已经被打死
12:08:00　　我163 体重不管在102 还是 122 小腿围都是35CM、、、、　　—————————————————　　每次穿裤子小腿肚子突出一块真是不忍直视！！！　　-----------------------------　　我157，98，小腿36，照你说我不用活啦？还不是好好的？我现在试着每晚上把腿放到墙上，跟身体呈90度，半个小时，在试这个方法呢。不过你说每次穿裤子，小腿肚子突出一块，这个我实在是太有体会了，我根本穿不了细腿裤！
　　@一半明媚一半忧 75楼
13:51:10　　162 104斤 大腿48，小腿36 无论如何都不显瘦显高啊　　-----------------------------　　啊！我小腿跟你一样粗，但是我比你矮了五厘米呀！！！也轻了六斤而已。大腿比你还要粗两厘米！
　　@痛是惩罚 56楼
13:35:15　　扒了一张最近的照片，，大家都来围观一下这小腿　　　　-----------------------------　　你的腿型不错呀！挺好的！知足吧啊！
　　@骑猪上街捏 44楼
12:41:57　　妹纸，身高体重我都跟你差不多，但是小腿围早上35，晚上37啊！！！！摔！！我已经不想活了！！　　-----------------------------　　哇，你的情况跟我一样！早上瘦，晚上粗！
　　粗啊，，你怎么这么瘦，小腿如此粗呢？　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规大腿48厘米，小腿肚34厘米，身高165厘米，体重100斤，算胖吗，腿粗吗?_百度知道
大腿48厘米，小腿肚34厘米，身高165厘米，体重100斤，算胖吗，腿粗吗?
瘦腿良方1.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。运动较少的人，吃了太多脂肪与碳水化合物，腿会长很多的肉肉！2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成过多的水分滞留在腿部。3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，可以去除老废角质，腿部线条好看了、皮肤也变光滑了。当然，还可以冷热交替浴促进腿部血液循环。4.多到户外走走，让自己流流汗。适度流汗是极有利于健康的事，每天待在室内，只喝水、不流汗，腿容易浮肿、变粗。5.要适度运动。腿部出现松垮的浮肉多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人。适度的运动可以让腿部肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
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