宫颈癌手术后是多健身做呼拉圈健身操

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-01 03:38 标签： 宫颈癌手术后吃什么好
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兰州：健身公益两不误 呼拉圈罗九户外徒步群火了
方言 董振刚 马军
　　健身公益两不误
　　呼拉圈罗九户外徒步群火了
　　&友友&们将捡到的垃圾放进收集车
　　最近，兰州一个名叫&呼拉圈罗九户外徒步群&的QQ群火了！不仅有许多户外徒步运动爱好者要求加入，而且还有一些媒体约见群主和管理员要求采访。究竟是什么原因让这个QQ群如此引人关注呢？上周六上午，记者在罗九公路采访时，认识了&呼拉圈&的现任群主&健康人生&、女管理员&蓝水河&和该群的其他几位&友友&(群内成员彼此间的称呼)，了解了一些发生在他们身上的故事。兰州报记者方言特约记者董振刚/文首席记者马军/图
　　&呼拉圈&&&一个充满正能量的群
　　&呼拉圈罗九户外徒步群&是兰州一些户外运动爱好者的&朋友圈&，成员约有2000多人，活跃分子近600人。&呼拉圈&原本是老群主的网名，他是兰州大学的一名老师。2011年，爱好户外徒步运动的&呼拉圈&发起创建了这个QQ群，群内成员都是户外徒步运动的爱好者，大家在罗九公路徒步爬山时认识，共同的爱好让他们成为了朋友。从2012年起，&呼拉圈罗九户外徒步群&的&友友&们在徒步健身之余，先后搞了几次大型的捐资助学活动，给礼县的草坝中学、榆中北山的上花中学和天祝的火石沟小学捐款捐物。舟曲泥石流灾害、青海玉树地震发生后，&友友&们又在滨河路的&龙源&举行捐款活动。在&友友&们心目中，&呼拉圈罗九户外徒步群&是一个充满正能量的QQ群，并且具有强大的凝聚力。但这一次让&呼拉圈罗九户外徒步群&出名的，是该群的另一项公益活动&&在罗九公路义务捡拾垃圾。
　　大约是在2012年，几位&友友&爬山时看到罗九公路边人们随手乱扔的垃圾很煞风景，就商量着发动群里的&友友&搞一次清理垃圾的公益活动。很快，这个倡议得到大家的积极响应，第二天就有爬山的&友友&拎着塑料袋、编织袋捡拾路边的垃圾，下山时再带下去。后来，每周六上午成了&友友&们捡拾垃圾的固定时间
　　在&友友&们的坚持下，罗九公路两边的环境卫生状况有了很大改善，干净整洁的公路让徒步爬山、骑自行车上山锻炼的人们心情舒畅。
　　&平生第一次，我跟垃圾箱照了张相！&
　　后来，&友友&们捐款从环卫部门购买了一些垃圾箱，设置在罗九公路沿线。大家还给这些垃圾箱编上号码，几个人合伙&认领&垃圾箱，每天上山时对垃圾箱进行清理。说起自己&认领&的垃圾箱，女网友&萧然&给记者讲了一个故事！
　　&你有没有跟垃圾箱一起照过相？我就照过，而且是充满了&感情&的！&&萧然&告诉记者，去年春节前几天，有位&友友&写了一些对联带到山上，他说过年了，要给垃圾箱也贴上春联！&萧然&说：&看到擦得干干净净的垃圾箱贴上红红的对联，感觉真美好！一冲动，我就跟自己认领的垃圾箱照了张相，现在群像册里还有这张照片呢！&
　　求助市长难题解决
　　&呼拉圈&的女管理员&蓝水河&告诉记者，这几天到罗九公路来爬山的人比以前多了，还有人主动联系管理员和群主，要求加入&呼拉圈&，参与他们的公益活动。&蓝水河&说：&我们在山上偶遇袁占亭市长的事情被媒体报道后，&呼拉圈罗九户外徒步群&的名声更大了，上周六就有几个新&友友&加入了我们！&
　　&蓝水河&所说的&友友&偶遇袁占亭市长一事是这样的：11月1日下午3时，&蓝水河&、&萧然&、&健康人生&等人在罗九公路国学馆附近遇到了在此检查工作的市委副书记、市长袁占亭，并且聊了起来。&蓝水河&告诉记者，罗九公路从南滨河路上山的路口算起，到白塔山东边的烧沿沟，大约9公里。&友友&们每周六上午捡拾垃圾时，都要提着垃圾袋走9公里的山路，非常辛苦。遇到袁市长时，大家请市长提供帮助，看看能否安排环卫部门的垃圾车每周六上午到罗九公路来帮大家将垃圾拉下山。袁占亭了解情况后，当即答复会有相关部门跟他们联系。&第二天，我们就接到了安宁区政府的电话，区长雒泽民邀请我们座谈，倾听我们的意见。&
　　&然后，就有媒体记者采访我们，&呼拉圈&一下子就火了！&健谈风趣的&萧然&接过话茬，引来&友友&们笑声一片。
　　&热心公益我们风雨无阻！&
　　就在记者与&友友&们开心聊天时，一辆环卫部门的垃圾清运车从山下开了上来。拎着垃圾袋的&友友&们一片欢呼，垃圾清运车停下来，&友友&们将手中的垃圾袋投进车箱，挥手送走垃圾车后，继续往前行走。
　　这时，老群主&呼拉圈&说：&想不想听听我们的群歌，绝对&正能量&！&于是，十几位&友友&拉开一条横幅，站成一排，大家齐声高唱&呼拉圈罗九户外徒步群&的群歌：
　　驴友驴友亲如兄弟，
　　罗九把我们呼唤在一起，
　　无论是老朋友，还是新朋友，徒步健康是我们的目的。
　　罗九罗九，快乐徒步，热心公益，
　　我们风雨无阻坚持到底，坚持到底。
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