我今天13岁，13岁身高170模特，身长腿短，怎么才能让腿变长？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-02 13:32 标签： 13岁身高170体重150
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& &腿短怎么使腿变长呢？现实里姐就帮不了你了，不过照片中的你呢？姐就有法子让你当一回长腿野模滴~~
那腿短怎么使腿变长？这个嘛~~
首先贡献一个穷人的招数---无节操地躺极度仰拍大法！
自拍神器自备哦~~~
方法如下：
把手机摄像头尽可能地靠近大腿的前端，用视觉差把腿拉长，就像这样：
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12:01 上传
拍出来的效果起码给人感觉能长个5-10cm不是问题！
靠，姐我今天豁出去了，腿也不要了，身高也不再是秘密了！！！
为了给姑娘们一个准备的数据，我直言了，我156cm！
这样看，显示腿很长哦~~
60kg58kg57.6kg
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腿短怎么使腿变长,腿短的妹纸望过来，姐可是手把手教哦以下可是姐画的图 ，见惯即可，勿喷~~~
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15:26 上传
我以前用这招硬是把155的ex拍出了长腿大野模的效果我会随便说？
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15:26 上传
我认真地补充了两种新的姿势
很努力地在画了，而且照相机镜头都换了
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15:27 上传
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这样看，显示腿很长哦~~&
确实啊，腿短的妹纸不用忧伤了。。
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腿短怎么使腿变长,KE~~KE~~说一下总括，要显腿长，个人经验如下：
第一，腿部摆造型以I型和X型为主，一旦进入拍照状态，整条腿都要有从腰部往脚尖延伸的拉伸感（感觉越强烈，出来的效果越好）。
第二，穿露出脚背的鞋子，尽量有一点儿跟的，哪怕只有2CM就会有不一样的感觉了。
第三，注意鞋子与腿部颜色的统一，即光腿就穿浅色或者裸色的鞋子，穿丝袜就尽量穿颜色相近的鞋子。
最后一点有点苛刻，腿得直，这是显长的根本。
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那么就来说说自拍部分。自拍分为对镜自拍和自己拍自己。
首先是对镜自拍：
对镜自拍要点就是：1.手和手机和镜子的关系——站在镜子前找好你的点位，然后举起手机在胸前，前后推移找准一个定位，然后在此定位上上倾下斜的找角度，随时注意屏幕里和镜子里的成像，然后找到觉得最显瘦最显长的定位角度时，按下快门，并记住这种角度，以后做起来就会熟练很多了。
2.对镜自拍时，腿部的摆放可I型或者X型，但是一定是要露出脚背的鞋子哟！摆I型时屁股崛起，感觉整个人的腿往脚尖处延伸，练过芭蕾形体的都知道那种延伸的感觉了，就是脖子和脚尖成反方向拉伸的赶脚，不清楚的可以在家可以试一下离墙20cm，然后用屁股去顶墙面，然后脚尖尽量往前延伸找找感觉。出来的效果如下：
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腿摆X型时，也要注意，一定要腿用力伸直，臀部往腿相反的地方撅起，夹紧臀部的那种用力不是松开臀部肌肉往后坐啊，总之，拍照时起码腰部以下的肌肉都是紧张的状态的。X型效果图有配一个不符合要求的鞋子的效果，所以露出脚背的鞋子很重要。
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拍自己的时候，重点在于腿部肌肉要收紧，紧到憋气的状态，摆放姿势尽量自然的I型或者某只的膝盖微微曲一点儿，具体的角度自己根据成像调整，然后手机举高，最起码要高到胸部，以下自拍从左至右分别是举到胸附近，举到脖子附近，举到脸附近（大概数据，因为眼镜得看手机屏幕的成像，所以再高的就没试过了。）
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接下来就是被人拍。
一样，我们被拍的时候呢，注意摆放的姿势和腿部颜色的统一，这样穿露脚背的鞋子可以把脚背的长度以视觉差算入小腿的长度。要求拍我们的人尽量以蹲姿来拍，或者咱们站的比拍照的人稍微高一些，拉开距离。站着的时候的注意与拍照者的距离和腿部的摆放
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坐着被拍时，一定一定一定要把脚尖点出来，让小腿与脚背浑然一体，肌肉绷紧，如果小腿肉多，摆放的时候脚内侧的踝骨不要并拢，但是整个腿呈现出来的状态还是得是笔直的绷紧的往脚尖处拉伸的感觉。
半坐的时候坐边边，然后腿往脚尖延伸哦，用力往前伸伸神：
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整个坐下来的时候呢，就要注意脚尖最好点地：
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好了，基本上，做到这些，自拍是没什么问题的了，基友或者闺蜜什么的，找找角度和距离练一练，就会有默契，然后就会拍的好看点儿了。其实我腿很短，这辈子都离不了高跟鞋和短裙了，羡慕大长腿夏天穿着拖鞋短裤都赞得不行，170身高是福音，珍惜吧妹子，想想我们这些小个子女生为了拍照好看付出了多大的努力啊！！
最后说一句，腿部还是要有点儿肌肉好看，所以别怕健身或者跑步，我个人是有固定上芭蕾形体的课程，其实很多时候对着镜子摆各种姿势，自然知道什么状态的自己最好看了，然后就是多拍多拍多拍，不要怕被人喷，不经历这部分，怎么可能自己把自己拍的好看呢！？
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学习啦 哈哈
70kg67kg70kg
楼主好美喔，辛苦了谢谢！
50kg48kg49.5kg
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如何才能使腿变长，本人17岁，170cm，就是因为腿短导致没法长高，有什么好的方法，让腿长一点
提问者采纳
补钙做些伸展运拉拉筋
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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需要干预治疗
打篮球、喝牛奶、饮食多补钙、多运动
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