白天睡觉晚上睁着眼睛是鱼为什么睡觉睁眼睛症状

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白天困倦,没精神,睁不开眼,晚上都比较早睡,这是为什么?
病情描述:
白天困倦,没精神,睁不开眼,晚上都比较早睡,这是为什么?
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医生建议:饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话, 可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。
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白天睡觉眼睛疼,还做噩梦,梦里面眼睛睁不开,这是什么原因
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提问者采纳
情况需考虑梦魇指睡眠梦受惊吓喊叫或觉东西压身能弹经反复发般压力比较、度疲累、作息、失眠、焦虑情形比较容易发部见于睡姿确引起望采纳谢谢
谢谢,有什么好的方法措施解决吗
我晕。。。一般在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。部分人可以见于睡姿不正确引起的。。。这东西正常人都会遇到的好吧自己调节一下这些原因,你觉得你属于哪一种自己调节一下嘛
白天才有这样的感觉,晚上没有,特别是有光的情况下明显
提问者评价
太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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出门在外也不愁中午睡觉,我醒不来了,眼睛睁不开,很想醒却怎么都醒
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作者: microease
浏览: 5685
摘要: 中午睡觉,我醒不来了,眼睛睁不开,很想醒却怎么都醒不来,就像是梦魇一样,声音也发不出来,但是头脑很清醒。
病情分析: 你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃...
中午睡觉,我醒不来了,眼睛睁不开,很想醒却怎么都醒不来,就像是梦魇一样,声音也发不出来,但是头脑很清醒。
病情分析: 你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
病情分析: 您好!
根据您的情况来看,应该是连续睡眠瘫痪症。
通常,睡眠瘫痪症的发病者会表示,自己发觉自己在入睡或醒来过程中身体突然无法活动。感觉就像全身瘫痪。患者很明确自己已经清醒,但极难移动身体。当患者设法“醒来”时,这种症状会引发极度的焦虑与恐惧。
睡眠瘫痪症通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。意见建议:如果发生的频率过高,影响到自己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,建议您应该找医师以药物帮忙,或监别诊断是否另其他的问题。您也可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:首先快速转动你的眼球,让眼球做圆周运动,让它们上下左右地运动。然后,眨眼,收缩你嘴周围的肌肉,移动你的下颚和舌头,-当肌肉张力开始出现时,移动你的脖子,肩、手、手指、腿;脚踝和足址,最后,坐起来动动所有的肌肉。另外建议您若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。 比如牛奶、核桃、桂圆、莲子等食物。睡眠瘫痪症预防方法:生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐。
适量运动,但不要在睡前剧烈运动。
避免熬夜,保持睡眠充足。
设法减轻生活压力。
避免仰卧。
提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
最后,放轻松!你并不处在危险中,并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
/news/health/gynaecology/223729/
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