岔气要天天晨勃影响休息休息吗

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睡觉睡岔气,一直在疼
睡觉睡岔气,一直在疼
基本信息:女
病情描述:
睡觉睡岔气了,现在一直在疼...
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擅长:包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
"岔气"又称急性胸肋痛.造成"岔气"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动.剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛.还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷,大量出汗.使体内氯化钠含量过低,也能引起"岔气".制止和预防"岔气"的方法是:一.改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛.二.调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸.三.若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解.四.剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛.五.冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过份刺激."岔气"消除后,还可以继续进行体育活动,对身体没有什么损害及影响.
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擅长:包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
睡觉睡岔气,一直在疼,,,,"岔气"又称急性胸肋痛.造成"岔气"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动.剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛.还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷,大量出汗.使体内氯化钠含量过低,也能引起"岔气"."岔气"时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛.人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧就会发痛.当膈肌痉挛时,疼痛就会发生在左右肋下.制止和预防"岔气"的方法是:一.改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛.二.调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸.三.若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解.四.剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛.五.冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过份刺激."岔气"消除后,还可以继续进行体育活动,对身体没有什么损害及影响.以上是对“睡觉睡岔气,一直在疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长:包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
岔气"又称急性胸肋痛.造成"岔气"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动.剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛.还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷,大量出汗.使体内氯化钠含量过低,也能引起"岔气".制止和预防"岔气"的方法是:一.改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛.二.调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸.三.若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解.四.剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛.五.冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过份刺激."岔气"消除后,还可以继续进行体育活动,对身体没有什么损害及影响.
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睡觉睡岔气了,现在一直在疼.建议找针灸医生给你针灸调理气机,同时自己也可以静下心来调理一下呼吸.按时作息,饮食规律
擅长:包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
睡觉睡岔气,一直在疼,可以采用针灸,按摩等方法治疗的睡觉睡岔气,一直在疼,可以采用针灸,按摩等方法治疗的
“睡觉睡岔气,一直在疼”相关问题
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经常岔气是怎么回事?
健康咨询描述:
我早上起床的时候,做运动的时候经常岔气,起来以的我一般都是走一会儿然后再慢跑,跑了时候肚子有时就会咕咕的叫,然后没多久肚子就会有岔气的感觉,停下来的感觉就会好点
想得到怎样的帮助:请问经常岔气是怎么回事
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医生回复区
&&&&&&您好,经常爱岔气也是因为经常不运动引起的,刚起床运动的时候不要喝太多的水,运动完以后再适当的补点水分,运动前应该先热身,不要直接剧烈运动,这样对身体不好
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岔气一直不好是怎么回事啊
健康咨询描述:
你好&我爸爸有一天突然岔气,到现在都好几天了,一直都是疼的&不敢吃劲,起床都会痛,
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:没有任何药物治疗
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医生回复区
帮助网友:3197称赞:29
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,根据你的症状,在有着左侧的肋骨部位疼痛,这么久,还如此严重,考虑除了软组织的损伤外,还需要排除脾脏的外伤。最好是做超声检查为宜。目前在药物上可以使用云南白药喷雾剂外用,同时服用双氯芬酸钠缓释片止疼治疗为宜&&&&&&指导意见:&&&&&&建议注意休息,超声检查,同时必要时可以使用丹参和头孢曲松钠,地塞米松等静脉输液活血化瘀治疗帮助康复
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